宇都宮よりアロハ〜♪アロハシャンティヨガのMIE(美福恵香)です。2023年もあっという間に駆け抜けました。憧れていたギリシャに2回も行くことができました。一…
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ハワイに１２年暮らし、２０１０年から宇都宮で新生活！ ヨガ、子育て、美容、、、気ままに綴ってます♪
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宇都宮よりアロハ〜♪アロハシャンティヨガのMIE(美福恵香)です。2023年もあっという間に駆け抜けました。憧れていたギリシャに2回も行くことができました。一…
宇都宮よりアロハ〜♪アロハシャンティヨガのMIE(美福恵香)です。2023年もあとわずか。大掃除もそうですが、手放してしまった方がキレイサッパリってコトありま…
宇都宮よりアロハ〜♪アロハシャンティヨガのMIE(美福恵香)です。日が暮れるのが早くてちょっぴり焦りそうになりません？冬至までもうすぐですね。ここでもう一度冬…
宇都宮よりアロハ〜アロハシャンティヨガのMIE(美福恵香)です。今年もあと半月近く。大掃除もありますし、ココロの大掃除もしておきましょう。 Vi…
宇都宮よりアロハ〜♪アロハシャンティヨガのMIE(美福恵香)です。気分を変えたいときまずは、、、 View this post on Insta…
宇都宮よりアロハ〜♪アロハシャンティヨガのMIE(美福恵香)です。12月になって街も賑わってきました。道も混んでる感じで事故をよく見かけます。慌てない慌てない…
宇都宮よりアロハ〜♪アロハシャンティヨガのMIE(美福恵香)です。時間の流れって不思議です。人生そのもの(^^) View this post …
宇都宮よりアロハ〜♪アロハシャンティヨガのMIE(美福恵香)です。むくみ！！！たかが浮腫みではなくされど浮腫みです！！ View this po…
宇都宮よりアロハ〜♪アロハシャンティヨガのMIE(美福恵香)です。幸せってなんだっけ？そんな事考えなくてもすでに幸せなんです😀このパラドックスに早く気づこう♪…
View this post on Instagram A post shared by MIE【旅する禅ヨガ講師】宇宙…
宇都宮よりアロハ〜♪アロハシャンティヨガのMIEです。生きてると選択する場面が次々と起こってくる。大きいものから小さいものまでそんなトキ・・ V…
宇都宮よりアロハ〜♪アロハシャンティヨガのMIE(美福恵香)です、本日はしなやかなココロ、折れないココロ、柔らかココロのつくり方をシェアします♪参考になれば嬉…
アロハ〜♪アロハシャンティヨガのMIEです。朝晩、すっかり秋の風が吹いてますね！秋には秋のエネルギー的な過ごし方があります！！参考にしてくださいね♪ …
宇都宮よりアロハ〜♪アロハシャンティヨガのMIE(美福恵香)です。動画で使わせれもらった曲は生きるってことの問いを投げかけてくれます。見てくださいね！！MIE…
宇都宮よりアロハ〜♪アロハシャンティヨガのMIE(美福恵香)です。人生100年時代と言われますが、残りの人生、自由な時間は一体どのくらいなんだ？ふと思い、計算…
宇都宮よりアロハ〜♪アロハシャンティヨガのMIE(美福恵香)です。幸せってなんだっけ？そんな風に思うトキもある。でもねでもね、幸せは気づくだけ✨✨見てね！ …
宇都宮よりアロハ〜！アロハシャンティヨガのMIE(美福恵香)です。今日は禅の教えをシェアします！考えがしっかりしてるって良いって思いませんか？でも生きやすさを…
アロハ〜♪アロハシャンティ・ヨガのMIE(美福恵香)です。ヨーガではこのカラダは乗り物と言われます。乗り物だとしたらどう扱ったら一番喜ぶでしょう？？見てね！！…
アロハ〜♪アロハシャンティ・ヨガのMIE(美福恵香)です。十五夜なんですね。気づかなさ過ぎです😆いいんです。月は見上げたい時に見上げる。そして夏目漱石先生のよ…
アロハ〜♪アロハシャンティ・ヨガのMIE(美福恵香)です。2023年9月1ヶ月の旅行は2度目のギリシャ🇬🇷と初めてのエジプト🇪🇬！！52才一人旅。今回も現地ル…
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宇都宮よりアロハ〜♪アロハシャンティヨガのMIE(美福恵香)です。2023年もあっという間に駆け抜けました。憧れていたギリシャに2回も行くことができました。一…
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宇都宮よりアロハ〜♪アロハシャンティ・ヨガのMIE(美福恵香)です。素敵なロケーションでヨーガのポーズをプロのカメラマンさんに撮ってもらいたい✨こんな望みを持…
宇都宮よりアロハ〜♪アロハシャンティヨガのMIE(美福恵香)です。前屈が苦手って方、多いですね。解剖学的に理屈をこねくり回すことは、なんでもない。・それをどん…
宇都宮よりアロハ〜♪アロハシャンティ・ヨガのMIE(美福恵香)です。春ですね〜✨ヨーガ的思想やアーユルヴェーダでは、季節には「型」があるんです。知ってた？カラ…
宇都宮よりアロハ〜♪アロハシャンティ・ヨガのMIE(美福恵香)です。ポカポカ春めいてきましたね！訳もなく歩きたい(^^)先日はお寺ヨガでした。30代から80代…
宇都宮よりアロハ〜♪アロハシャンティ・ヨガのMIE(美福恵香)です。思いつきで行動することがとっても多い。いつからだろう？？石橋を叩いて渡るってコトバがあるけ…
宇都宮よりアロハ〜♪アロハシャンティヨガのMIE(美福恵香)です。・生きている人間と・死んでいる人間と違いはなんなんだ❓なんてコト子供の頃から人間探究が好き過…
宇都宮よりアロハ〜♪アロハシャンティヨガのMIE(美福恵香)です。3月よりスタジオレッスンは予約不要！！きゃっほい〜〜っ✨✨美容院でさえ予約するのは苦手なわた…
宇都宮よりアロハ〜♪アロハシャンティ・ヨガのMIE(美福恵香)です。夜のスタジオレッスン3年ぶりに復活させます。コロナ禍になってオンラインレッスンを始めスタジ…
宇都宮よりアロハ〜♪アロハシャンティヨガのMIE(美福恵香)です。息子の住む街は今朝マイナス17℃だったと。もう慣れたよって人間の適応能力に感動する。最愛の息…
宇都宮よりアロハ〜♪アロハシャンティヨガのMIE(美福恵香)です。約1か月ぶりに自分のベッドで眠りました。稀にみる時差ボケ中。瞑想センターに籠ってる時は毎朝4…
旅中でのメモ瞑想備忘録。筆記用具の持ち込みもなく記憶を辿る沈黙を守る中騒がしいのは頭の中だけ会話はなくてもずっと頭の中でのお喋りが続くココロの中で人は生きてい…
宇都宮よりアロハ〜♪アロハシャンティヨガのMIE(美福恵香)でございます。お久しぶりでございます。除夜の鐘も聞かず、新年あけましておめでとうと誰も言わず、気づ…
感じるカラダで感じきるココロ涙が枯れるなんてウソじゃないかと思うくらい泣いて泣いて泣きまくった。息子が行っちゃった我が愛しのプリンス君😭😭😭ああ、、悲し…
宇都宮よりアロハ〜♪アロハシャンティヨガのMIE(美福恵香)です。「堕ちるところまで堕ちろ」はじめての瞑想合宿はアメリカでした。20年以上前くらいのこと。携帯…
アロハ〜♪アロハシャンティヨガのMIE(美福恵香)です。一昨日退学届を出したもうすぐ…。約2週間後に息子はアメリカに移住する。いろんな書類を揃えたり、細かい準…
