風を感じて

フェルデンクライス千里教室レポート（5月）＆教室案内（5/18大阪、6/1千里）

5月のフェルデンクライス千里教室レポートです。新緑の千里ニュータウンでのシニア向け教室、3名に参加いただきました。横向きで腕を伸ばすと、背骨や肋骨がねじれていきます。腕を大きく開くことも出来ます。反対向きで行うと、新たな発見があります。腕を大きく回すと、自由な動きが出来るようになります。年齢を問わずしなやかな動きになっていきます。◆千里教室◆日時：2025年6月1日（日）10:00-11:00場所：千里ニュータウン（...

2025/05/17 08:54

春の山歩き-堂屋敷・天上ヶ岳・長谷山

春の山歩きは、堂屋敷・天上ヶ岳・長谷山です。（大阪府箕面市 2025年5月）エキスポ’90 みのお記念の森から歩き始めます。車道を少し歩くと、堂屋敷への登山口があります。最初は急登です。プラ階段をていねいに登ります。開けてきました。西向きの景色です。よく見えます。堂屋敷に到着です。南へ下ります。鉄塔の下を抜けます。ベンチがありますが、老朽化しています。ほどなしくして天上ヶ岳に到着です。ここは瀧安寺奥の院で...

2025/05/13 10:09