フェルデンクライス千里教室レポート（9月）＆教室案内（9/24大阪, 10/8千里）
9月のフェルデンクライス千里教室レポートです。千里ニュータウンでのシニア向け教室、夏休みを経て再開です。軽く腕を持ち上げることから始めます。脚を使って腕をさらに高く上げていきます。どれも無理のない動きです。反対側もやってみます。左右の比較ができます。体を転がしてさらに高く。戻っていきます。「いつも、来る時より帰る時の方が歩きやすい。ゆっくり動いているのに不思議。」との感想をいただきました。シニア向...
2023/09/16 11:06
