腰が痛い（6月まとめに換えて）
5月27日に発症した腰痛（たぶんギックリ腰）の回復の経過を記す。 発症の前段階として、 その3日前に草むしりで「あっ！」という瞬間があった。 横着をして、 膝を曲げずに背中を丸めて力任せに草を抜こうとしたその瞬間、 ギクーッとするような痛みが腰に走る。 ちょっとストレスもあり雑になり過ぎていたようだ。 その時は、また動きを丁寧にして腰に負担のかからないように作業を続け、 その後に走りに行って普通に…
2025/07/04 18:29
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