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ラスカルっな日々 http://shinzy.blog59.fc2.com/

ウツ病を発症してから、自分のありのままの世界が書いてあります♪

鬱病を発症してからの自分の考え方や自分にとってウツとは何かを中心に気ままな日記として綴ってます。 また、ひじょーに忘れっぽいので、日頃撮った写真も記録を兼ねて書いてます。 そしてブログを通して色んな方達と交流したい。

ラスカルっ
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2008/11/15

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  • リセットその3

    只今、21:00なり現在、家におります。まずは貯めていた写真達を…ずいぶん前に撮った昭和記念公園今はきっともう少し春らしい景色が見られるようになっているんだろうなこのところ、また仕事に追われる日々年度末だから、しょうがないことではあるのだけれど、先月もこんな感じだったので、かなりシンドイそんな私は追記にします。...

  • 独り言

    只今、22:45なり現在、家におります。まずは風景写真から前記事の続きは次回にするとして…今朝、散歩した時に見た富士山が美しかったので、そんな風景を先に。空気が澄んでいるせいか、青空と雪化粧の富士山がとても映えるもうすぐ、そんな景色ともお別れかと思うと、ちょっと寂しい今しばらくは見えると思うけど。何だか、今日は一日、仕事してた。キリがないので、中途半端になってしまったけど、終わりにしたモヤモヤ感いっぱい...

  • リセットその2

    只今、13:30なり現在、四ッ谷のベローチェにおりますまずは風景写真から写真は前回の記事に引き続き、昭和記念公園の一コマ色とりどりの花が咲き始めてるのは、見ていて心地よい私的には春よりは秋の色合いの方が好きだけど。今日の東京は快晴花粉の量が多いせいか、くしゃみが止まらない(泣表題の件は追記にします...

  • リセット

    只今、22:30なり現在、家におります。まずは風景写真から今日はホントに久しぶりに休暇を取った何だか色々と無理やり休暇を取得した感じ。でも、やはり休養は必要なんだと思う(後述する)写真は昭和記念公園で撮ったもの季節の移り変わりを実感したくて、ちょっと迷ったけど、昭和記念公園にした。予想通り、平日なので、人はまばらな感じけれど、それは開演時間の間もないひと時だけであっという間に多くの人が訪れていたそれだ...

  • 独り言

    只今、21:30なり現在、家におります。まずは風景写真から1枚目と2枚目は同じように富士山なのだけれど、撮ったのが1枚目は2週間ほど前。2枚目と3枚目は今朝撮ったもの3連休中の天候は悪かったから、きっと富士山では雪が降っていたんだろうな4枚目以降はいつもの通り、サギさん達。前ほど、たくさんは見られなくなったけれど、それでもふんわりと滑空する姿は美しいなと思う少し追記にします...

  • 胸を張って張って生きる

    只今、13:3なり現在、四ッ谷のベローチェにおります。まずは風景写真から写真は前記事の続き‥ということは久しくあまり写真が撮れてないホント、時間が無い何だか心が閉鎖的な感じがして、ちょっと気晴らししたいけど、あまりまとまった時間が取れないそんな私は追記にします...

  • 独り言

    只今、21:55なり現在、家におります。まずは風景写真から今日の東京は生憎の雨模様夕方は晴れたけれど、土日に雨が降ると、出歩こうという気が失せるので、ちょっとテンション低め写真はこの間撮った空を舞うサギさん今年は河原に大群が来ていて、見ていて飽きない例年だと、年に何回かしか見れない光景が今年に限っては、かなり続いているので、被写体に困らないので助かるwあと少ししたら、梅の季節なので、春の訪れも感じられる...

  • 自由に

    只今、13:3なり現在、四ッ谷のベローチェにおります。まずは風景写真からサギさんの写真はしばらく続きますw例年よりも大量のサギさんが来ているので、被写体に困らないのはとても助かる年始から仕事が慌ただしくて、キューッとなっている状態なので、大空を自由に飛び回るサギさんがとても眩しい今日は岡村靖幸のライブがあるので、楽しみ。その前に少し追記にします...

  • 接点

    只今、21:20なり現在、家におります。まずは風景写真から写真は2日に撮ったもの今年はサギさんの大群が河原に来ていて飽きないでも、朝早い時間のほうが活動的寒さが増すこの時期、外に出るには防寒対策が必須なので、それでもちょっと時間がかかるw陽が出ると暖かさを実感出来る時期でもある昨日、今日とまた河原でサギさんが戯れている写真がたくさん撮れたので、次回の記事もサギさんが続きますw表題の件は追記にします...

  • New year

    只今、23:00なり現在、家におりますまずは風景写真から写真は元旦に撮ったもの関東側は快晴だったので、ゆっくりと眺めることが出来た。毎年、初日の出を見る人でびっしりと埋まる橋なのだけれど、今年は人が少なかった気がするまぁ、それでも結構、たくさんの人が並んで初日の出を眺める風景はちょっとしたものw初日の出を見て、富士山眺めて、散歩して帰ってくるのが、毎年の慣例になってるただ、今年は散歩から帰ってから、ちょ...

  • 2023年の振り返り

    只今、17:45なり現在、家におります。2023年もあと数時間で終わり時間が過ぎるスピードは変わらないのに、時間が経つのが異様に早い気がする2023年に撮った写真で今年を振り返ってみる写真は過去に載せたものの再掲m(_ _)m今年はあまり写真を撮りに行けなかったのが何とも悔しい腕も若干、落ちたなーと思うそれでも、自分が「この瞬間」だと思う一瞬を切り取れているとは思うけど、表現力はまだまだなんだろうなと思う良い機材があ...

  • 独り言

    只今、21:20なり現在、家におります。まずは風景写真から写真は渋谷で開催されている「青の洞窟」今年は12/25までの開催。例年、年末まで開催していた気がするんだけれど、気がつけば終わってしまいそうだったので、会社帰りにフラッと少しだけ行ってみた。終了ギリギリだったので、あまりじっくりとは撮れなかったけど、幻想的なひと時を味わえた気がする。大抵、写真を撮る時は一人で出かけるのだけれど、今回は会社の後輩を誘っ...

  • 思い

    只今、13:30なり現在、四ッ谷のベローチェにおります。まずは風景写真からしばらく記事を更新出来てなかったと言うのも、ホントに仕事が慌ただしくて、とてもそんな気になれなかった…詳しくは追記にしますが、今年は秋を楽しむ余裕もなく、気がつけば、冬になってたそんな感じなので、かなりもどかしい…写真はそんな中、小さな秋と11月に高幡不動で開催された「たかはたもみじ灯路」の一コマ毎年、もう少し紅葉に浸る時間はあった...

  • 今、出来ることを全力で

    只今、22:40なり現在、家におります。まずは風景写真から写真は前記事の続き。ここ数年、毎年見にいっているけれど、今年も凄かった(笑最後に見た傘がたくさん並んでいる風景は写真よりも素敵な感じ。観に行ける時にまた行こう、今度はもう少し人が少ない時期を見計らって。昼間の景色も見頃なのだと思うけれど、みんな考えることは同じなので、人が多いとやはり中々、行く気になれない出来れば平日に行きたいのだけれど、来週も...

  • 秋の一コマ

    只今、23:15なり現在、家におります。まずは風景写真から写真は昨日、撮ってきた昭和記念公園 秋の夜散歩の一コマこんなに人多かったっけ?というくらい、人で溢れてた…もう少し、ゆっくりと見て歩きたかったのだけれど、人がとにかく多かったコロナ禍以前と同じように家族や友人、仲間と歩く姿は、やはり人との関わりは良いものなのだと思い知らせてくれる。相変わらず、一人気ままに写真を撮りまくる私wそんな私は追記にします...

  • サポート

    只今、13;20なり現在、四ッ谷のベローチェにおりますまずは風景写真から写真は前記事の続きもう恐らく見頃は過ぎてるし、こういう景色は見れないと思うけど。今年はあまり写真を撮れてないなーというか、そういう時間と気持ちの余裕が中々、持てないのが本当のところ充実しているかというと、そうでもない過去一、ホントに慌ただしいそんな私は追記にします...

  • 独り言

    只今、0:10なり現在、家におります。まずは風景写真から写真は先月の終わりに撮ってきた昭和記念公園15時くらいだったので、少し陽が落ちかけていた時間帯もう少し暗く写るかも…と心配していたけれど、意外と明るく撮れて良かった10月の終わりだと、まだ銀杏並木は緑色これから一気に黄金色の銀杏並木に変わるので、楽しみ。ひょっとしたら、すでに黄金色になっているかもしれないな表題の件は追記にします...

  • 自分のために

    只今、21:00なり現在、家におります。まずは風景写真から写真は今日、昭和記念公園で撮ってきたもの今日は無料だったので、もう少し早めに行っておけばよかったと入園する時に気づいた(笑銀杏並木はまだ緑色だったけれど、ところどころ黄色くなっている。まだまだ見頃は先だな(と思いたい)でも、夕焼けに照らされる花もまた綺麗なものだな花は裏から撮るのも、また違った美しさがあるんだな今度はもう少し時間を取って、ゆっく...

  • 独り言…

    只今、13:00なり現在、四ッ谷のタリーズにおります。まずは風景写真から写真は先日、朝起きた時に撮った風景最近、明るくなると目がパッチリと覚めてしまうので、良いのか、悪いのか…天気が良い日が比較的続いているので、気分も意外と良い(かもしれない)そんな私は追記にします...

  • 誤りを認められない人達

    只今、22:15なり現在、家におります。まずは風景写真から写真の上から2枚は今朝、撮った写真3枚目からは前記事の続き。今朝は富士山の山頂が雪に覆われているをハッキリと見れた。やはり天気が良い日は心も晴れるそんな気がした朝。仕事は相変わらず、慌ただしい日々が続いている表題の件は追記にします...

  • 痛み

    只今、22:40なり現在、家におります。まずは風景写真から写真は少し前に河原で撮った風景サギさんは相変わらず無邪気な表情を見せてくれる慌ただしい日常を忘れさせてくれる貴重なひと時。表題の件は追記にします...

  • 他人との距離

    只今、13:40なり現在、四ッ谷のベローチェにおりますまずは風景写真から写真は先日、バレーボールの練習に行く時に見かけたサギさんIPhoneで遠くから撮ったので、画質は悪い後ろ姿に哀愁が感じられて、ホントは後ろ姿から撮れれば良かったんだけれどなーwまだまだ残暑が続いているので、ちょっとシンドいけれど、だんだんと涼しく感じられる日が増えてきているのは事実これから秋に向かって、さらに過ごしやすくなると思うと、ちょ...

  • 独り言

    只今、10:35なり現在、家におります。まずは風景写真から写真は昨日、撮ったコスモス珍しくはないのだけれど、もうそんな時期なんだなぁと実感。まだまだ残暑厳しいけれど、季節はだんだんと秋に向かっているんだな今日も日差しは強いけれど、日陰は意外と涼しいかも?(それでも暑いけど)少し追記にします...

  • 想い

    只今、22:10なり現在、家におります。まずは風景写真から写真は今朝、いつもの河原で撮ったもの残暑…というよりも、未だ夏…と言うくらい暑かったでも、テレワークの日は朝が少しゆっくり出来るので、ちょっと気が楽もう少し涼しくなったら、朝散歩もしてみようと思う表題の件は追記にします...

  • etc…

    只今、20:45なり現在、家におります。まずは風景写真から写真は先日撮った河原の風景と、朝の景色だんだんと陽が昇る時間が遅くなってきたので、日の出を見る機会が増えてきた気がするwあっという間に八月は過ぎ去り、9月になった今月もまたあっという間に過ぎていくような気がして何だか怖い少し追記にします...

  • 言葉の表現

    只今、13;45なり現在、四ッ谷のタリーズにおります。まずは風景写真から写真は昨日、久々に朝日を撮ったもの夏は陽が昇るのが早いし、あっという間に見頃の時間は過ぎてしまうので、中々、朝焼けは撮りにくいと言いつつ、以前はよく撮っていたなぁ…w相変わらず、暑い日が続いてる今週から始まった仕事は、慣らし運転のつもりだったのだけれど、気がつけば、休み前と同じくらいの慌ただしさになってる来週はさらに慌ただしくなりそ...

  • 独り言

    只今、0:10なり現在、家におります。久々に深夜の更新。まずは風景写真から写真は前回の記事と同じ日に撮ったもの流石にもう向日葵は見頃を過ぎているけれど、つい10日間くらい前のことだ。向日葵の見頃は満開を迎えてから1週間程度なので、写真を撮った日がちょうど良い時期だったなお盆休みもそろそろ終わり何をするでもなく、少しのんびりと、それと少し仕事してた(決して仕事第一なのではないのですが…)明日からは私は通常通...

  • 謝罪よりも感謝を

    只今、22:00なり現在、家におります。まずは風景写真から前記事に懲りずに向日葵の写真wあと、もう一回くらい続くと思います(笑でも、先日の土曜日に撮りに行けて良かった日曜日は突然の雨だったし、今週も天気はあまり良くないみたいなので。直感を信じて行動することも時には良いものだなーと思ったこの頃。表題の件は追記にします...

  • 物事の見方は一つじゃない

    只今、23:00なり現在、家におります。まずは風景写真から写真は今日、昭和記念公園で撮ってきた向日葵去年までは違うところに向日葵は撮りに行っていたんだけれど、昨年で閉園してしまったので、向日葵ロスしてた昭和記念公園の向日葵はたくさん無かったイメージだったんだけれど…行ってみて、ちょっとびっくり…カメラのフレームに収まりきれないくらい、びっしりと咲き誇る向日葵昭和記念公園の本気を感じたもちろん、観に来てい...

  • 7月も終わり

    只今、22:15なり現在、家におります。まずは風景写真から暑い日が続く今週もかなり暑いみたい写真はそんな中、河原でのんびりとしている時に撮った写真涼しそうに見えて、日陰がないので、実はめっちゃ暑いのです…ただ、朝方、夕方は涼しくなるのは、やはり河原だからかな。表題の件は追記にします。...

  • 独り言

    只今、22:00なり現在、家におります。最近、写真が撮れてないので、風景写真は無し。先日のバレーボールの練習で捻った足の捻挫が痛いだいぶ痛みは治まってきたけれど、まだ動くのはちょっと早いかもしれないなーと思いつつ、明日の練習に行ってしまおうかと企んでいる私wそんな私は追記にします...

  • 自分本位

    只今、14:30なり現在、家におります。まずは写真から写真は先日、武道館で開催されたTOTOのライブ2枚目は席が空いているように見えるけれど、開場して早めに着席した席から撮ったので、まだ席はまばらこれが演奏開始時は満席w荘厳で且つ骨太な演奏に魅了された2時間弱。観客は流石に年上の方が多かったけれど、満席な観客席で、ステージと一緒になって楽しんだひと時。やっぱり生で聴く音楽は心地よいものだな表題の件は追記にし...

  • 強かに生きる

    只今、0:10なり現在、家におります久々の?深夜の更新。まずは風景写真から写真はいつもの河原とお寺さんで見かけたニャンコ猫はカメラを向けると、ぷいっと横を向いてしまうので、出来るだけ刺激しないようにじぃっと我慢しながらシャッターチャンスを狙って…といきたいところだけれど、ガン見されたwでも、何となく「何撮ってんだよ💢」と言わんばかりのガン見だったので、ちょっと怯んだ…ただ、ちょこんと出してる前足が妙に可愛...

  • スッキリとした環境を

    只今、17:05なり現在、家におります。まずは風景写真から暑い日が続いてる。写真はいつもの散歩道河原で遊んでいる人が涼しそう。確かに足を川につけるとひんやりして気持ちいい水量がかなり減っているのが難点だけど。少し追記にします...

  • 独り言

    只今、13;30なり現在、四ッ谷のベローチェにおります。最近、写真を撮りに行けてないので、残念ながら写真は無し慌ただしい時期も何とか乗り切り、少し落ち着いてきているかというと、あまりそう感じていない切羽詰まった感じがなくなっただけで、やらなきゃいけないことは3倍くらいに増えてる一つ終わっても、三つ増やされるような状態なので、やってもやってもキリがないそんな状況なので、少しリフレッシュは必要だなーと感じる...

  • 変わり続けるのが最善の策

    只今、22:30なり現在、家におりますまずは風景写真から今朝、撮った散歩道からの風景テレワークの日だったので、朝は意外と余裕があるのだけれど、ここ最近、朝が弱い…あっという間に夜が明けてしまうので、朝焼けの風景は楽しめないでいる春夏はしょうがないw秋冬になれば朝焼けと夕焼けは長いからゆっくりと楽しめるので、それまでは我慢w表題の件は追記にします...

  • 楽しいひと時

    只今、21:40なり現在、家におります。暑い日が続くけれど、まだ梅雨は明けてないのが不思議なくらい昨日は岡村靖幸のライブを観に行ってきた今回はとても良い座席だったので、かなりテンション高かったwサイド席だったけれど、ステージに近い位置だったので、迫力あるステージがとても良く見えたファンになって、結構長いのだけれど、若い頃に見たステージと同じくらいエロかっこいいパフォーマンスだったので、とても楽しめたwコ...

  • 独り言

    只今、11:00なり現在、家におります。写真は先日、晴れた日に撮った散歩道だいぶ暑くなってきて、日中は蒸し暑い朝晩はまだ涼しいけれど、そのうち、朝晩も暑くなるんだろうなでも、何とか乗り越えて、何だかあっという間に1週間が過ぎ去ってしまった時間に余裕がないというよりも、日々の仕事に追われてしまった気がすると言いつつも、バレーボールはちゃっかりと行っていたりする(これは別物)そんな私は追記にします...

  • 視点を変えること

    只今、10:30なり現在、家におります。まずは風景写真から紫陽花は先月に撮ったもの今だと、もう枯れているだろうな下2枚は今朝、撮ったもの羽を少し広げて日光浴してるサギさんが妙に絵になってたw毎年、6月は慌ただしい時期なので、致し方ないことだけれど、今年は今まで以上に慌ただしかったと言っても、まだ終わりではなく、もう少し慌ただしさは続く予定少しひと段落したので、やっと記事も更新。梅雨明けしているんじゃない...

  • 過去回帰

    只今、13:20なり現在、四ッ谷のベローチェにおりますまずは風景写真から紫陽花の写真は前記事からの続き。まだまだ咲いているところはたくさんあるけれど、周辺の紫陽花はそろそろ見ごろを過ぎているかもしれないな今日の東京は快晴というよりも暑いwでも、まだ夏ではないので、暑さはこれからだろうな相変わらず仕事は慌ただしい一向に仕事量は減らないし、考えることや調整する事が増えてる周囲の部下は結構、気を遣ってくれてい...

  • etc…

    只今、14:40なり現在、家におります。まずは風景写真から最近の記事を見ると、紫陽花だらけになってきたw6月半ばに差し掛かっているのだけれど、そろそろ満開から萎れてきた紫陽花もチラホラ見かけるようになった早いなぁ…でも、雨に濡れた紫陽花はやはり見ていて気持ちよいというか、紫陽花のイメージ通りなので、落ち着くのかもしれないなこの記事に載せた紫陽花は晴れた日に撮ったものなので、水滴がないけど。一昨日、雨降りの...

  • 心理的安全性

    只今、22:15なり現在、家におります。まずは風景写真から紫陽花の写真ばっかり続きます(笑季節柄ということでご容赦ください🙇最後の写真は今朝、撮った朝日久しく朝日を撮りに出かけてないけれど、起きたら、5時前くらいだったろうかオレンジ色の朝日が綺麗だったのと、雲に反射する光が印象的だったので。秋直前くらいまでは朝日が登る時間が早くて、中々、撮りに出かけられなくなってるけど、また寒くなる時期が来たら、ゆっく...

  • 言葉が表すもの

    只今、22:00なり現在、家におります。まずは風景写真から写真は日曜日に撮った紫陽花結構、たくさん咲いてたので、つい撮りまくってしまった(笑人がかなり増えてきているので、朝早めに行って正解雨に濡れた花びらも綺麗だけれど、陽の光で輝いている花も、やはり美しいな少し追記にします...

  • 形作るもの

    只今、11:20なり現在、家におります。まずは風景写真から写真は先日の記事に載せたものと同じ日に撮ったものやはり雨に濡れた花弁は色鮮やかなので美しい本当は昨日、雨上がりの午後に撮りに行ければ良かったのだけれど、体力的に行けなかった…なので、今朝、行ってみたw濡れた花弁は撮れなかったけれど、かなり咲いてきているので、今週が見頃なんだと思うというか、六月に入ったばかりなのに、既に見頃って例年よりも早い気がす...

  • 本音で堂々と語ること

    只今、22:00なり現在、家におります。まずは風景写真から咲き始めた紫陽花雨降りの翌日はとてもキラキラと輝いて見える行けるかな?と空を眺めつつ、思い切って行ってみて正解でしたまだまだ咲き始めなので、見頃はまだまだ先だけど、部分的には結構、良い感じで咲いてるので、少し優雅な気分に浸れたひと時急いで帰ってきて、テレワーク(笑でも、朝散歩は以前よくしていたので、そんなに大したことじゃないそれよりも気分がリフ...

  • 悔いと後悔

    只今、18:30なり現在、家におります。まずは風景写真から写真は今日、撮ってきた紫陽花まだ咲いてないかと思ってけれど、咲き始めていたので、少しビックリ昨日、バレーボールの練習に行く道すがら、所々、紫陽花が咲いているところがあったので、ひょっとして、いつものお寺さんも咲いているかも…と思って今日、行ってみたら、意外と咲いてたw紫陽花まつりをやっているので、意外と多くの人が紫陽花を見にきていた今日は休日とい...

  • 肩書きだけで生きてる人はつまらない

    只今、23:00なり現在、家におります。最近、写真を撮りに行こうという気が中々、起きず、写真の追加は無しもうすぐ紫陽花の季節だけれど、それまでに何か撮りに行けたら良いのだけれど…会社の後輩が少しカメラに興味を持っているせいか、数人でカメラ談義してた昨今はミラーレス全盛期なのか、小さくても性能が良い話していて、少し興味が湧いたので、先日、量販店に行って、少し手に取ってみた小さくて軽いのと、私が持ってる一眼...

  • リセット

    只今、13:30なり現在、四ッ谷のベローチェにおりますまずは風景写真からいつもの河原を違う場所からw最近は雨降りだったり、暑かったりと急な天候の変化が激しいGW明けてから、仕事は慌ただしい長期休みで少しゆっくりしすぎたのか、それとも本当に慌ただしいのか、身体がついていかないそんな私は追記にします...

  • etc…

    只今、18:00なり今日の東京は曇りから雨模様徐々に梅雨の季節が近づいている感じ最近、写真を撮りに行けてないので、まだ載せてない写真を1点だけ赤いのはシャーレーポピー5月末まで観られるそうだけれど、この雨でやられてしまうかな…いずれにせよ、しばらく被写体が見つけにくい時期になってくるのが、ちょっと寂しい少し追記にします...

  • 独り言

    只今、21:00なり現在、家におります。まずは風景写真から今週の初めに撮った河原少し色合いは調整しているけれど、青空が心地よく感じる季節GWが終わってから、やはり慌ただしい日常が戻ってきたそのギャップに少しやられているこの頃そんな私は追記にします...

  • 独り言

    只今、18:30なり現在、家におります。まずは風景写真から長いGWも明日で終わりやはり何もせずに過ぎ去ってしまった気がするwでも、慌ただしい毎日から離れて、少しボーッとしたことで気分はだいぶ楽になった気がする少し追記にします...

  • 引き出しの増やし方

    私が日頃の出来事をきょろきょろと振り返るためのものです。何故ってラスカルっですから…更新は多分頻繁…です♪

  • Birthday

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  • 独り言

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  • Update

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  • 春の訪れを感じるとき

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  • 春を感じさせるひと時

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  • 捉え方の違い

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  • スイッチの切り替え

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  • 歩みを止めない

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  • etc

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  • 平坦な道のりではないけれど

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  • 機会

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  • 独り言

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  • 独り言

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  • 選択肢

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  • 世代間のギャップの埋め方

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  • 防御

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  • 自らの上司観に上司を押し込めていませんか?

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  • 気遣い

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  • 独り言

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  • 美しさと醜さが共存する世界

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  • 独り言

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  • 独り言

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  • 環境を変えると意識も変わるのかもしれない

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  • 価値観のアップデートを

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  • 2023年

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  • 今年一年の振り返り

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  • 共感と感謝

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  • 鈍感力

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  • 自分を語る事も大事

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  • ストレス要因

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  • 独り言…

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  • 今年、やり残していることはありますか?

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  • 答えは自分の中にあるもの

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  • 鬱は闘うものではなく受け入れるもの

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  • ブレない考え

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  • 若さって何?

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  • 独り言

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  • 過去は戻らない

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  • 笑顔になれる瞬間

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  • 夏休み

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  • 強かに生きる

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  • 誰かが必ず見ている

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  • 自分の価値を決めるのは誰?

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  • 過去に戻るひと時

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  • 出来た事を数えて生きる

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  • 魅力って何?

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  • 目標は何のため

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  • 見極め

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