【 11/26のダンスセラピーWS(首都圏) 】
首都圏でも紅葉が始まり日々秋が深まっていますね。(写真は長野県岡谷市の公園にて)ひんやりとした空気流れる水の冷たさ大気の匂い枯葉を踏む感触など毎日の中にも「感覚する」機会はたくさんあるはずなのにそれをまっすぐに感じてみることを忘れている方がほとんどという気がします。まずは身体を「今、ここ」に戻すこと。今の自分自身の身体と感覚がどういう状態なのかを認識すること。感情と思考にとらわれがちな日常から体を取り戻すにはhereandnowから始める以外ありません。すでに「ニュートラルな状態」というものを喪っているわたしたちはそれでも「身体にとってのニュートラルとは」ということをいつも探るところからしかないと思うのです。何度も繰り返しながら。リズムのある動きに身をまかせること微細な動きを繰り返し行うことで身体の動きと...【11/26のダンスセラピーWS(首都圏)】
2022/11/21 21:48