【 10/16のダンスセラピー WS(首都圏 )】お申し込み受付中です
暑さも寒さもお彼岸を越えてしまうようになってしまいましたが季節の変わり目、体調を整えるのが難しいですね。具合が悪くなりかけて気づくことも多いのでは?思考と比べて感覚というものがとても無視されていると感じます。身体の特定の部分の感覚や動きなどは日頃から意識する習慣をしていなければニュートラルな状態ではどういうものなのか、ということがわからなくなってしまいます。また体調の悪さになかなか気づかずに具合が悪くなってから、気分も引っ張られてしまうことが起こります。体調と気分は相関関係にあるのでその逆もまた起こります。気分も体調もよくすることができればベストですがありがちなのは大きく引き上げようとすること。大きく引き上がるとリバウンドもまた大きくなります。あまり気分がよくなくても動く癖をつけること。そしてそれで「どの...【10/16のダンスセラピーWS(首都圏)】お申し込み受付中です
2022/10/10 21:10