マナと光の楽楽マインド〜サト愛

見返りを期待する代わりに・・

今回は、見返りを期待する代わりに・・という話です。相手や周りの動きが期待したものと違うと不安になっていませんか？期待と違うからとネガティブな気持ちになるのは無意識に見返りを求めている証拠です。見返りを求めて動くと苦しくなります。だから見返り...

2025/06/10 06:27

氣の流れを元に戻すコツ

今回は、「氣の流れを元に戻すコツ」の話をします。毎日楽しく生きたいと思っていても思ったようにいかないと嫌な気分になったり落ち込みやすくなって氣の流れが滞ってしまいます。氣の流れが滞るのは思考が逆向きになっているという心からのメッセージなんで...

2025/06/03 06:54

心が軽くなり不安が消えるコツ

今回は、「心が軽くなり不安が消えるコツ」の話です。毎日何も考えずに暮らしていると周りのネガティブな話題などの影響を受け不安な気持ちが膨らんでしまいます。しかし不安を消したいと思って気持ちに無理やり蓋をして抑えても上手くいきません。ますます不...

2025/05/27 06:45

思考の向きを修正すれば・・

今回は、思考の向きを修正すれば・・という話です。後ろ向き思考に気づいたら思考の向きを前向きに修正しましょう。無意識に生きていると思考の向きに気づかないままだったりします。じゃあ、どうすれば良いかというと意識的に今の感情を観察すると思考の向き...

2025/05/20 06:36

失敗を成功に変えるコツ

今回は、「失敗を成功に変えるコツ」を話します。「失敗は成功のもと」といわれます。だから失敗しても大丈夫。チャレンジを続けようとなります。しかし何も考えずにチャレンジを続けて失敗を積み重ねても成功には繋がらないんです。じゃあ、どうするのか？と...

2025/05/13 06:56

幸運を引き寄せるコツ

今回は、幸運を引き寄せるコツについて話します。幸運を引き寄せたいと言いながら現実を見て嘆いていませんか？嘆いたり不平不満を話せば話すほど幸運が逃げていく思考になってしまいます。自分の思考が現実化します。幸運を引き寄せるコツは・・続きは音声で...

2025/05/05 06:33

思い込みを変えるコツ

今回は、思い込みを変えるコツの話です。気づかないうちにネガティブな思い込みに囚われていたりします。自分には無理。もう年だから無理。コレが無いと困る等全て思い込んでいるだけです。ネガティブな思い込みは捨ててポジティブに変える練習をしましょう。...

2025/04/29 06:42

私の望みは何？

今回は、「私の望みは何？」という話です。毎日、後悔しないで生きていますか？望む自分を生きていますか？まだまだ時間はあると望みを後回しにしていると月日はどんどん過ぎていきます。「私の望みは何？」と・・続きは音声でどうぞ .standfm-em...

2025/04/22 06:42

未来を変えるコツ

今回は、未来を変えるコツという話です。どんな未来になるんだろうと不安になっていませんか？今は過去の自分の思考からできています。未来は、今の自分の思考で変化します。つまり自分の未来は自分で変えることができるんです。自分の未来は、今の自分が創っ...

2025/04/15 06:31

焦らない秘訣

今回は、「焦らない秘訣」という話です。どんな時でも焦って急いで動くとうまくいきません。動き出す前に深呼吸しましょう。焦らないことです。慌てないことです。急がないことです。急がないつもりでも思わず焦って急いでいたら・・・続きは音声でどうぞ ....

2025/04/08 06:24

リラックスしよう！

今回は、リラックスしよう！という話です。夢や目標を叶えようと毎日、コツコツと実践するのは素晴らしいことです。ワクワクと良い気分が続けば続くほど楽しくなります。しかし苦しいと感じたら、頑張りすぎています。苦しいと思ったら、休んだ方が良いという...

2025/04/01 06:53

期待する方向を変えよう！

今回は、「期待する方向を変えよう！」という話です。何も期待しないで生きるより期待して生きた方が楽しくなります。しかし自分では変えることができない周りのことなど自分の外側に期待しても思ったようにいかず苦しくなったりします。じゃ

2025/03/25 06:36

悩んだら、まずしたいこと！

今回は、悩んだら、まずしたいこと！という話です。困ったな、どうしようと悩むことは、色々出てきます。悩み続けても疲れるだけです。解決方法を見つけようと考えるのは大事です。しかし困った、困ったと悩み続けながら考えても良い解決方法

2025/03/20 06:47

楽しい人生を創る7つのコツ

楽しい人生を創る7つのコツ今回は、楽しい人生を創る7つのコツの話です。楽しい人生を送りたいと思っても不満ばかり呟いていたら上手くいきません。自分の思考が現実化します。不満を呟いている時は思考がネガティブなので楽しい人生に繋がら

2025/03/13 06:25

あきらめないで・・

今回は、あきらめないで・・という話です。幸せを思い描いても思ったようにいかないことが続くとあきらめてしまいがちです。自分では何も出来ないとあきらめてばかりだと幸せも逃げていきます。自ら幸せを手放すのはやめましょう。あきらめな

2025/03/06 06:26

前進しているつもりで・・

今回は、「前進しているつもりで・・」という話です。夢を見つけ目標を決めたら計画を立て実践スタートです。しかし計画通りに実践して前進しているつもりなのにいつまで経っても前に進めていなかったりします。前進しているつもりなのに前に進

2025/02/27 06:30

心に響く言葉に出会ったら・・

今回は、「心に響く言葉に出会ったら・・」という話です。読書をしたり動画を見たり音声を聞いたりおしゃべりしたりと色々な場面で私たちは多くの言葉に出会います。ほとんどの言葉は、何も感じないままそのまま通り過ぎていきます。だけど心

2025/02/20 06:38

喜びが増える生き方とは？

今回は、「喜びが増える生き方とは？」という話です。今の気持ちは、どうですか？喜んでいますか？悲しいですか？怒っていますか？ワクワクしていますか？気持ちは刻一刻と変化します。気持ちは思考の向きを教えてくれます。悲しみや怒り恐れ

2025/02/13 06:43

頑張り続けていたら・・

今回は、頑張り続けていたら・・という話です。望む未来を迎えるためだと苦しいのに突き進んでいませんか？成長したいと思い前進する姿勢は素晴らしいです。望みを叶えるために努力し続けるのは本来、楽しいものです。だけど、苦しいのに頑

2025/02/06 06:35

良い気分を持続するには・・

今回は、良い気分を持続するには・・という話です。ネガティブなニュースを聞いて落ち込んでいませんか？望まない現実を見てため息をついていませんか？喜怒哀楽の感情は思考の方向がわかるのでありがたいものです。しかし感情に振り回されて

2025/01/30 06:35

忘れたくなくても・・

今回は、忘れたくなくても・・という話です。私たちは、毎日、少しずつ色々な経験を積み重ねて生きています。悲しかったことも嬉しかったことも学んで知ったことも失敗して反省したこともどんなことでも忘れずに覚えておきたいと思うこと

2025/01/24 06:17

残りの人生をどう生きたい？

今回は、残りの人生をどう生きたい？という話です。今日は、残りの人生で一番若い日です。毎朝起きる度に意識したいことです。何も考えずに今日を過ごしているとあっという間に明日になり繰り返すうちに人生が終わります。だから今すぐに考えまし

2025/01/16 06:20

どんなことからでも！

今回は、どんなことからでも！という話です。毎日、小さなことから大きなことまで、色々な出来事に出会います。いつも通りのことも予想外のことも起きています。その度に、悩んだり、困ったり喜んだり、楽しんだりと感情も動き続けています。

2025/01/10 06:13

今の周波数（響き）が未来を作る【幸運を呼ぶ物語】

今の周波数（響き）が未来を作る【幸運を呼ぶ物語】小さな村に住むアオイは、耳にだけ聞こえる「未来の音」を持って生まれた。誰にもその音は聞こえないが、アオイにはそれがはっきりとわかった。未来は、今の周波数――心や行動が生み出す「響き」――

2025/01/08 06:36

望みがわからない時は・・

今回は、望みがわからない時は・・という話です。私は、何を望むんだろうと心に問いかけたことがありますか？問いかけることを忘れ毎日義務感で動いて機械的に生きていると望みがわからなくなったりします。自分の望みがわからない時は・・・続

2025/01/03 06:12

良いことじゃ仙人の教え【幸運を呼ぶ物語】

良いことじゃ仙人の教え【幸運を呼ぶ物語】ある村に、「全てを良いことと思う仙人」が住んでいた。その名も良いことじゃ仙人。彼はどんなことが起きても、「まあ、それも良いことじゃ」と笑い飛ばしてしまう。その性格があまりに極端で、村人たちは彼

2025/01/01 07:33

時間の使い方で・・

今回は、時間の使い方で・・という話です。自分の人生の残り時間はあと、どれくらいあるんだろうと考えたことがありますか？無意識に生きているとあっという間に終わります。後悔しないためにも残りの時間をどう使うか考えましょう。時間の使

2024/12/28 06:20

どちらを選ぶ？

今回は、どちらを選ぶ？という話です。私たちは、毎日、小さなことから大きなことまで、自分で選んでいます。何を食べようかな？何を見ようかな？どの道を進もうかな？どの場合でも、愛と恐れ、どちらかの感情から選んでいます。愛から選べ

2024/12/23 06:27

願いを叶えるおにぎり屋とマコトの物語

願いを叶えるおにぎり屋とマコトの物語昔々、とある小さな町に、人見知りで何をやってもうまくいかない青年マコトが住んでいました。仕事はミスばかり、趣味も続かず、友達とも疎遠になり、毎日がつまらないと感じていました。「あ〜あ、今日もミスった

2024/12/18 09:13

エゴの決めつけから・・

今回は、エゴの決めつけから・・という話です。失敗ばかりしている自分を否定していませんか？自己否定を繰り返しても何も変わらないままです。失敗ではなくチャレンジした自分を褒めましょう。自分をダメだと決めつけるのは・・続きは音声でど

2024/12/16 06:30

落ち込んだら・・

今回は、「落ち込んだら・・」という話です。思ったようにならない時欲しいのに手に入らない時ツイテナイと落ち込んだりします。何気ない日常の中でわけもなく落ち込むこともあります。落ち込んだらそのままにしないで・・続きは音声でどうぞ

2024/12/11 06:25

何に注目する？

今回は、何に注目する？という話です。あなたは今何に注目していますか？注目していることは何もないと思いますか？注目とは注意して見つめることです。注意して見つめる時はそのことについて考えている時です。自分の頭の中を観察してみましょう

2024/12/07 06:36

時間が足りないと感じたら・・

今回は、時間が足りないと感じたら・・という話です。もっと時間があれば良いのにと思っていませんか？私も以前は、時間が足りない足りないと嘆いていました。常に時間に追われている感覚でいつも疲れていました。そんな風に時間が足りないと感

2024/12/01 07:26

良いことしか起きない奇跡の町「ハピネスタウン」の物語

良いことしか起きない奇跡の町「ハピネスタウン」の物語昔々、とある山々に囲まれた静かな町がありました。その町の名前は「ハピネスタウン」。この町では、不思議なことに、住む人々全員に良いことしか起こらないという奇跡のような日々が続いていると

2024/11/30 08:56

1回試してできなくても・・

今回は、1回試してできなくても・・という話です。勇気を出してチャレンジしても最初からうまくいくことはあまりありません。そうです。失敗するのが当たり前なんです。だから1回試してできなくても・・・続きは音声でどうぞ .standfm

2024/11/25 07:58

不平不満を呟いていたら・・

今回は、不平不満を呟いていたら・・という話です。現実を見て不平不満を呟いていたら立ち止まって考えてみましょう。自分が望まないことを考えていた可能性があります。思考が現実化します。今も不平不満を呟いていたら・・・続きは音声でどう

2024/11/18 08:26

幸せな人生になる3つの心構え

今回は、幸せな人生になる3つの心構えの話です。あなたは今幸せですか？もし幸せだと感じていないなら自分の心構えを確認しましょう。心構えとは、物事に対する心の準備や覚悟のことです。どんな心で過ごしているのか自分を客観的にみてみまし

2024/11/11 08:11

本当の幸せはどこ？

今回は、本当の幸せはどこ？という話です。あなたは今幸せですか？自分の幸せって何だろうと考えたことがありますか？本当の幸せは、どこにあるんでしょうか？夢が叶えば幸せでしょうか？お金が増えれば幸せでしょうか？愛する人と結婚できれば

2024/11/04 08:17

嫌な気分に気づいたら・・

今回は、嫌な気分に気づいたら・・という話です。喜怒哀楽、感情は刻一刻と変化します。良い気分だったのにちょっとしたことで嫌な気分になったりします。嫌な気分に気づいたら見ないフリをしてスルーするのはやめましょう。感情に蓋をして

2024/10/28 08:08

面白いと感じたら！

今回は、面白いと感じたら！という話です。知らないことに出会って面白そうと思ってもそのままになることも多いものです。時間がないから後にしようと思いそのまま忘れてしまうこともあります。失敗しそうだと思ってチャレンジを躊躇うこともあ

2024/10/21 07:51

焦ったり不安や心配な時は・・

今回は、焦ったり不安や心配な時は・・という話です。望まない現実だと焦ったり不安になったり心配したりしてしまうものです。望む現実に変えたいからと自分の外側を変えようとしても上手くいきません。自分の外側のことを変えることはできない

2024/10/15 08:18

選べなくて迷ったら・・

今回は、「選べなくて迷ったら・・」という話です。人生は選択の連続です。例えばお昼は、どうしようか？どこを受験すると良いのか？など小さなことから大きなことまで自分で選んで生きています。好きな方を選んで良い時もどれを選べば良い

2024/10/08 08:04

チャレンジする理由は？

今回は、チャレンジする理由は？という話です。過去のチャレンジで失敗ばかりだと次も失敗するかもしれないと不安になり次の一歩が出にくくなります。そうなると心の底では新たなチャレンジを望んでもできないかもしれない無駄になるかもしれな

2024/09/30 08:08

はじめの一歩が踏み出せない時は・・

今回は、はじめの一歩が踏み出せない時は・・という話です。チャレンジしたいと思ってもはじめの一歩が踏み出せないと時間だけが過ぎてしまいます。考えすぎないで今できることから始めてみましょう。肩の力を抜いて失敗しても良いと考え気

2024/09/24 08:11

利他の心で動こう！

今回は、利他の心で動こう！という話です。利他の心とは、他の人の幸福を願い思いやることです。人はお互いに思いやることで調和が生まれ、仲良くできます。自分のことばかり考えるのではなく利他の心で動きましょう。小さなことで良いんです・・

2024/09/17 07:46

他人と意見が違うからと・・

今回は、「他人と意見が違うからと・・」という話です。自分の意見と相手の意見が違う時どうしていますか？人それぞれ常識が違います。人の数だけ常識があります。だからお互いに自分の意見を押し付けても上手くいきません。しかし他人と意

2024/09/09 07:59

新しい今をもっと楽しもう！

今回は、新しい今をもっと楽しもう！という話です。今あなたは何を考えていますか？何を実践していますか？この世界は、常に今だけが存在します。今は、すぐに過去になり未来は、次々に新たな今となります。だから新しい今をもっと楽しみましょう

2024/09/03 06:50

言葉をもっと意識すれば・・

今回は、言葉をもっと意識すれば・・という話です。自分が話している言葉や書いている言葉を意識していますか？無意識に不平不満や愚痴を喋っていませんか？自分の言葉を最初に聞くのは自分です。言葉は言霊なんです。言葉をもっと意識すれば・・

2024/08/26 07:40

習慣を変え望みを叶えるコツ

今回は、習慣を変え望みを叶えるコツという話です。望みが生まれた時だけ願っても叶う可能性は低くなります。望みが叶わないと不平不満を呟いているとますます叶わないままです。望みを叶えたいと思うなら望みに繋がる思考や行動に変えることで

2024/08/20 07:34

執着かどうかを確認しよう！

今回は、執着かどうかを確認しよう！という話です。望みを叶えるために目標と計画を立てコツコツと実践を続けるのは素晴らしいことです。しかし望みを叶えるには我慢も必要と頑張りすぎていませんか？それは本当に叶えたい望みでしょうか？自分

2024/08/12 07:32

後悔や心配するのはやめよう！

今回は、「後悔や心配するのはやめよう！」という話です。無意識に生きていると周りの影響を受けてネガティブ思考になりがちです。ネガティブ思考になると過去を後悔したり未来の心配で心が重く苦しくなるばかりです。だから後悔や心配するのは

2024/08/06 07:23

望んでも今すぐ出来ない事は・・

今回は、「望んでも今すぐ出来ない事は・・」という話です。毎日、小さな望みも大きな望みもどんどん生まれてきます。実践して望みが叶えば嬉しいものです。しかしすぐに実践できない望みもあります。すぐに実践できないからと諦めたり怒ったり

2024/07/29 07:52

可能性を広げるには？

今回は、「可能性を広げるには？」という話です。これもできないあれもできないと諦めていませんか？本当に出来ないのでしょうか？知らないうちに自分で自分の可能性を狭くしていませんか？可能性を広げるには・・・続きは音声でどうぞ .st

2024/07/23 08:46

満足人生のために止めたいこと

今回は、「満足人生のために止めたいこと」という話です。文句ばかり言いながら無意識に暮らしていると不満だらけの人生になります。そんな不平不満を呟く自分の思考を観察すると止めたいことが見つかります。立ち止まって観察し今すぐに止め

2024/07/15 07:58

思考が現実化するから！

今回は、「思考が現実化するから！」という話です。あなたの現実は望みと一致していますか？もし望まない現実だとしたら望まない思考になっています。思考が現実化するからです。望まない現実だと気づいたら思考をすぐに変えましょう。思考の

2024/07/09 07:36

心が狭い自分に気づいても・・

今回は、心が狭い自分に気づいても・・という話です。他の人の話を聞かずに自分の意見を押し付けて周りへの思いやりがない自分過去のことをいつまでも後悔して人のせいにしている自分そんな心が狭い自分に気づいたら自分を否定してしまいがちで

2024/07/02 07:31

幸せに成る！成幸の秘訣

今回は、幸せに成る！成幸の秘訣という話です。幸せになりたいと思っても周りに流されて無意識に生きていたら何も変わらないままです。無意識に不平不満を呟けば呟くほど逆効果になります。じゃあ、どうすれば良いのか？というと心が幸せに感

2024/06/25 07:43

幸せになりたいと思っていたら・・

今回は、幸せになりたいと思っていたら・・という話です。幸せになりたいと思いますか？もしそう思い続けていたら幸せを感じることはないでしょう。幸せになりたいと思う間は心の中でまだ幸せではないと思っている証拠だからです。だから幸せに

2024/06/17 08:00

望みを本当に叶えたいなら・・

今回は、望みを本当に叶えたいなら・・という話です。望みは、次々にたくさん生まれるものです。たくさん生まれる望みはすぐに叶う小さな望みからなかなか叶わない大きな望みまで色々です。望みの大きさに関係なく心が喜ぶ望みに集中すると望み

2024/06/11 06:59

心のままに・・

今回は、心のままに・・という話です。いつも心のままに動いていますか？心と違う方へ動いていませんか？無意識に周りと同じ行動をしてロボットみたいになっていませんか？楽しかったら良いのですがツマラナイと感じていたらもっと心の声に耳を

2024/06/03 06:40

人生の流れを良くする簡単なコツ

今回は、人生の流れを良くする簡単なコツの話です。あなたの人生の流れはいかがですか？流れが滞っていませんか？何をしても上手くいかないと不平不満を呟いていませんか？不平不満を呟くと人生の流れが悪くなるんです。だから不平不満を呟く代

2024/05/28 06:31

どんな時でも考えたいこと

今回は、「どんな時でも考えたいこと」という話です。いつも何を考えていますか？思うようにいかないと不平不満を呟いていませんか？現実の悪い点を考えると不平不満を言いたくなります。しかし悪い点を考え続けると・・続きは音声でどうぞ .s

2024/05/20 06:43

心が重くなったら・・

今回は、心が重くなったら・・という話です。望まない現実や今の悩み、未来の不安過去の後悔を考えていると心が重く苦しくなります。なぜ、こうなったんだろう？と原因を考え嘆き続けても更に心が重くなるだけです。現実は、過去の思考が作っ

2024/05/14 06:35

アイデアを思いついたら・・

今回は、アイデアを思いついたら・・という話です。良いアイデアはないかなと必死で考えても何も浮かばなかったりします。頑張れば頑張るほど思いつかなくなります。逆に、リラックスしている時に思いついたりします。アイデアを思いついたら

2024/05/07 06:31

嫌な気分になったら・・

今回は、嫌な気分になったら・・という話です。ずっと良い気分でいたいと思っても無意識になると嫌な気分になることが増えます。周りの影響を受けて思考がネガティブに偏り嫌な気分になるからです。嫌な気分になったら・・続きは音声でどうぞ .

2024/04/30 06:47

向上心だけではなく・・

今回は、向上心だけではなく・・という話です。望む自分を思い描いて毎日、実践を続ける姿は美しいと思います。望む未来を目指す向上心は成長に繋がります。成長に繋がる向上心は素晴らしいと思います。しかし常に未来ばかりを見て・・続きは音

2024/04/22 06:57

変化をもっと楽しもう！

今回は、変化をもっと楽しもう！という話です。変化がない日常に見えても少しずつ変化しています。今この瞬間に変化しています。季節も変化しています。自分自身も変化しています。思考も変化し続けます。変化し続けるのがこの世界です。だか

2024/04/15 06:36

視野が狭いと気づいても・・

今回は、視野が狭いと気づいても・・という話です。自分の常識や正義にこだわっていると視野が狭くなりがちです。視野が狭くなるとなんでも否定したくなります。否定してばかりだと苦しくなってきます。苦しい時は・・・続きは音声でどうぞ .

2024/04/08 06:41

私は何を望むのか？

今回は、私は何を望むのか？という話です。あなたの望みは何ですか？望みについて考えていないと気づいたら私は何を望むのか？と自分の心に問いかけましょう。問いかける事で望みについて考え出します。考える事で・・・続きは音声でどうぞ

2024/04/01 06:38

何を考えるかで・・

今回は、何を考えるかで・・という話です。今、何を考えていますか？そして、どんな気持ちですか？何を考えるかで気持ちは変化します。思考が感情を作るからです。例えば・・・続きは音声でどうぞ .standfm-embed-iframe {

2024/03/23 06:47

チャレンジする前に・・

今回は、チャレンジする前に・・という話です。新たなことに出会って面白そうと思ったらチャレンジしたくなります。しかしチャレンジする前に自分には難しいかも、できないかも失敗したら嫌だなとか色々考えがちです。もちろんよく考える事は大

2024/03/18 06:42

立ち止まって考えよう！

今回は、立ち止まって考えよう！という話です。今自分がどんな顔をしているか考えたことがありますか？イライラしている自分不安で落ち込んでいる自分言い訳を考えている自分やる気がでない自分嫌々頑張ろうとする自分どんな自分も苦しくなる

2024/03/13 06:29

努力するのは素晴らしいけれど・・

今回は、努力するのは素晴らしいけれど・・という話です。望みや目的に向かって努力をするのは素晴らしいです。そして努力を続ける姿は美しいと感じます。望みを叶えるためにも目的を明確にして目標や計画を立ててマイペースで実践の努力をする

2024/03/08 06:36

矛盾だらけの自分の望みには・・

今回は、矛盾だらけの自分の望みには・・という話です。自分の望みは何だろうと考えれば考えるほど矛盾だらけで困ったりします。例えば今の望みは何だろう？と考えると留学したい、家を建てたい。ペットを飼いたい、海外旅行に行きたい。などな

2024/03/03 06:29

疲れたと思ったら・・

疲れたと思ったら・・という話です。疲れたと思ったら何をしていますか？休憩してリラックスが大事です。 30分でも良いので寝るのも効果的です。ストレッチするのも楽になります。しかし何をしても疲れがとれないと感じたら・・続きは音声でど

2024/02/23 06:32

チャレンジすると・・

今回は、チャレンジすると・・という話です。面白そうと思って新たなことにチャレンジしても上手くできないことはよくあります。しかしチャレンジする前にできないだろうと決めつけて何もしないより、できなくても良いからチャレンジすると経験

2024/02/16 06:35

肩が重く感じたら・・

今回は、肩が重く感じたら・・という話です。明るく前進しているから充実の日々だと思っていても時々立ち止まって心と体をメンテナンスすると良いです。例えば、肩が重く感じたら頑張り過ぎている証拠です・・続きは音声でどうぞ .standf

2024/02/09 06:46

望んでも今出来ない事は・・

今回は、望んでも今出来ない事は・・という話です。望みが生まれてもすぐに叶えることができる望みと今叶えることができない望みがあります。叶えることができないからとガッカリする必要はありません。望みが生まれるのは素晴らしいことです。

2024/02/02 06:33

ため息が出たら考えたいこと！

今回は、ため息が出たら考えること！という話です。ため息をついて落ち込んでいませんか？ため息をつくのは無意識に呼吸を整えリラックスしようとしているので悪いことではありません。だからといって・・続きは音声でどうぞ .standfm

2024/01/26 06:37

望む人生を創るためにしたいこと

今回は、望む人生を創るためにしたいことの話です。望む人生を創るためにあなたは何をしていますか？まず望みを明確にすることが大事です。望みがハッキリしないとどうしたら良いかわからないからです。望みがハッキリしたら望む人生を創る為に

2024/01/19 06:42

視野が狭いと気づいたら・・

今回は、視野が狭いと気づいたら・・という話です。目の前のことで精一杯で周りへ気配りが全然できない自分その場しのぎで生きている自分自分の考えに固執している自分視野が狭い自分に気づいて自己否定していませんか？視野が狭いと気づいても

2024/01/12 06:46

満足な人生を創るために必要な事

今回は、満足な人生を創るために必要な事という話です。あなたは毎日満足していますか？自分にとって満足な人生って何でしょうか？考えてみてください。何も考えないで不平不満ばかり呟いても後悔する人生になります。不平不満を言う代わりに・・

2024/01/05 06:41

心が軽くなる生き方のコツ

今回は、心が軽くなる生き方のコツの話です。不安や心配ばかりしていると心がどんどん重くなります。心が重くなると更に重くなることを考えるので悪循環なんです。だから心が軽くなる生き方を選びましょう。心が重くなるだけの・・続きは音声で

2023/12/29 06:38

練習しても出来ない時は？

今回は、練習しても出来ない時は？というの話です。どんなことでも初めは出来ないのが普通です。できるようになりたいと思ったらできるまで練習すると良いわけです。しかし何も考えずに同じ練習を繰り返してもできるようにならないものです・・

2023/12/19 06:41

望みを叶えるために必ずしたいこと

望みを叶えるために必ずしたいこと今回は、望みを叶えるために必ずしたいことの話です。これが欲しいとかあんな風になりたいとか望みが生まれたら、どうしていますか？頭の中にぼんやりと望みが浮かんでは消えている状態だといつまで経っても叶

2023/12/10 06:53

ひと休みしよう！

今回は、ひと休みしよう！という話です。毎日無意識に動き続けていると気づかないうちに疲れが溜まってしまいます。イライラしたり不安や心配なことが増えたら疲れている証拠です。ひと休みしましょうひと休みすれば疲れがとれます。ひと

2023/11/24 08:01

正しい思考に変えよう！

今回は、正しい思考に変えよう！という話です。あなたは今どんな気分ですか？今の気分を観察すれば思考の向きが正しいかどうかがわかります。嫌な気分なら思考の向きが間違っています。良い気分なら正しい思考になっています。そのまま良い気分

2023/11/10 08:03

ストレスに気づいたら・・

今回は、ストレスに気づいたら・・という話です。無意識に動いているとストレスが溜まりがちです。義務感で動いていてもストレスが溜まりがちです。意識的になって自分を観察しストレスに気づきましょう。ストレスがモヤモヤ溜まってきていた

2023/10/23 08:31

人生好転のコツ

今回は、人生好転のコツの話です。自分の残りの人生をより良くするためにどんな努力をしていますか？何も考えずに運命だと周りに流されていませんか？自分の人生は自分で変えることができます。人生好転のコツは、簡単です・・続きは音声でどうぞ .stan

2023/09/26 08:03

心が成長するには・・

今回は、心が成長するには・・という話です。心が成長するには良い気分で思考を深めることです。しかし思考を深めようと頭だけで考えようとしても雑念が次々に生まれます。雑念に囚われると良い気分ではなくなり考えたいことに集中できなくなります。じゃあ、

2023/09/11 08:49

迷ってばかりでも・・

今回は、迷ってばかりでも・・という話です。選ぶ自由があるのは嬉しいけれどどれにしようかと迷っていませんか？迷って決められない自分を責めても、上手くいきません。迷ってばかりでもそのままの自分を許すことです。そして進む道に迷ったら・・続きは音声

2023/08/30 08:01

期待する代わりに・・

今回は、期待する代わりに・・という話です。相手に期待してガッカリしたことはありませんか？結果に期待して落ち込んだことはありませんか？結果や相手に期待しないことです。期待が大きければ大きいほど視野が狭くなります。視野が狭くなると執着に繋がりま

2023/08/20 07:56

自分を責めそうになったら・・

今回は、自分を責めそうになったら・・という話です。失敗したり出来ない自分を責めて落ち込んでいませんか？人と比べて劣っていると思い込み自分を責めていませんか？自分を責めたり責めそうになったら・・ .standfm-embed-iframe {

2023/08/08 07:33

ハッピーなう通信まとめ39巻を限定販売中！

ハッピーなう通信まとめ39巻を限定販売中！今回は、望む人生を送りたい人に役立つ内容です。既に望む人生を送っている方には、不要なのでページを閉じてください。人生を変えて望む人生を送りたいと思う方は、続きをどうぞご覧ください。無料サンプル版もプ

2023/08/04 07:53

幸せに気づけば・・

今回は、幸せに気づけば・・という話です。幸せは、どこにあると思いますか？幸せは、遠いところではなく直ぐ近くにあります。近くにある小さな幸せに気づいていますか？小さな幸せに気づき感謝するともっと・・・続きは音声でどうぞ .standfm-em

2023/07/27 08:12

夢を叶えるために努力したいこと

夢を叶えるために努力したいことの話です。あなたの夢は何ですか？夢を叶えるために努力していますか？努力するのは素晴らしいことです。夢に向かって日々努力していると夢が叶っていなくても楽しく良い気分になります。しかし逆に・・・続きは音声でどうぞ

2023/07/19 07:36

諦めを手放そう！ハッピーなう通信まとめ38巻を限定販売中！

諦めを手放そう！ハッピーなう通信まとめ38巻を限定販売中！今回は、望む人生を送りたい人に役立つ内容です。既に望む人生を送っている方には、不要なのでページを閉じてください。人生を変えて望む人生を送りたいと思う方は、続きをどうぞご覧ください。無

2023/07/09 08:30

間違いたくないと思ったら・・

今回は、間違いたくないと思ったら・・という話です。新しいことにチャレンジしようとしてもなかなか初めの一歩が踏み出せないことがあります。意識が向いていないと始めることはできないですね。チャレンジしたいと意識は向いているのに・・続きは音声でどう

2023/07/07 07:37

生き甲斐は何だろう？

今回は、生き甲斐は何だろう？という話です。あなたの生き甲斐は何ですか？生き甲斐について深く考えたことがありますか？何も考えずに日々過ごしているとあっという間に人生が終わります。だから楽しい人生を送りたいと思ったら今の自分の生き甲斐は何だろう

2023/06/27 08:10

何から改善すれば良い？

今回は、何から改善すれば良い？という話です。改善しようと思っても何から始めれば良いのか？迷ってしまうことも多いものです。だから前もって改善する時のコツをチェックするとスムーズです。一般的に役立つ7つのコツを・・続きは音声でどうぞ .stan

2023/06/18 08:06