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今回は、望みを本当に叶えたいなら・・という話です。 望みは、次々にたくさん生まれるものです。 たくさん生まれる望みは すぐに叶う小さな望みから なかなか叶わない大きな望みまで色々です。 望みの大きさに関係なく 心が喜ぶ望みに集中すると 望み
今回は、心のままに・・という話です。 いつも心のままに動いていますか？ 心と違う方へ動いていませんか？ 無意識に周りと同じ行動をして ロボットみたいになっていませんか？ 楽しかったら良いのですが ツマラナイと感じていたら もっと心の声に耳を
今回は、人生の流れを良くする簡単なコツの話です。 あなたの人生の流れはいかがですか？ 流れが滞っていませんか？ 何をしても上手くいかないと 不平不満を呟いていませんか？ 不平不満を呟くと 人生の流れが悪くなるんです。 だから不平不満を呟く代
今回は、「どんな時でも考えたいこと」という話です。 いつも何を考えていますか？ 思うようにいかないと 不平不満を呟いていませんか？ 現実の悪い点を考えると 不平不満を言いたくなります。 しかし悪い点を考え続けると・・続きは音声でどうぞ .s
今回は、心が重くなったら・・という話です。 望まない現実や 今の悩み、未来の不安 過去の後悔を考えていると 心が重く苦しくなります。 なぜ、こうなったんだろう？と 原因を考え嘆き続けても 更に心が重くなるだけです。 現実は、過去の思考が作っ
今回は、アイデアを思いついたら・・という話です。 良いアイデアはないかなと 必死で考えても 何も浮かばなかったりします。 頑張れば頑張るほど 思いつかなくなります。 逆に、リラックスしている時に 思いついたりします。 アイデアを思いついたら
今回は、嫌な気分になったら・・という話です。 ずっと良い気分でいたいと思っても 無意識になると嫌な気分になることが増えます。 周りの影響を受けて 思考がネガティブに偏り 嫌な気分になるからです。 嫌な気分になったら・・続きは音声でどうぞ .
今回は、向上心だけではなく・・という話です。 望む自分を思い描いて 毎日、実践を続ける姿は美しいと思います。 望む未来を目指す 向上心は成長に繋がります。 成長に繋がる 向上心は素晴らしいと思います。 しかし常に未来ばかりを見て・・続きは音
今回は、変化をもっと楽しもう！という話です。 変化がない日常に見えても 少しずつ変化しています。 今この瞬間に変化しています。 季節も変化しています。 自分自身も変化しています。 思考も変化し続けます。 変化し続けるのがこの世界です。 だか
今回は、視野が狭いと気づいても・・という話です。 自分の常識や正義にこだわっていると 視野が狭くなりがちです。 視野が狭くなると なんでも否定したくなります。 否定してばかりだと 苦しくなってきます。 苦しい時は・・・続きは音声でどうぞ .
今回は、私は何を望むのか？という話です。 あなたの望みは何ですか？ 望みについて 考えていないと気づいたら 私は何を望むのか？と 自分の心に問いかけましょう。 問いかける事で 望みについて考え出します。 考える事で・・・続きは音声でどうぞ
今回は、何を考えるかで・・という話です。 今、何を考えていますか？ そして、どんな気持ちですか？ 何を考えるかで気持ちは変化します。 思考が感情を作るからです。 例えば・・・続きは音声でどうぞ .standfm-embed-iframe {
今回は、チャレンジする前に・・という話です。 新たなことに出会って 面白そうと思ったら チャレンジしたくなります。 しかしチャレンジする前に 自分には難しいかも、できないかも 失敗したら嫌だなとか色々考えがちです。 もちろんよく考える事は大
今回は、立ち止まって考えよう！という話です。 今自分がどんな顔をしているか 考えたことがありますか？ イライラしている自分 不安で落ち込んでいる自分 言い訳を考えている自分 やる気がでない自分 嫌々頑張ろうとする自分 どんな自分も苦しくなる
今回は、努力するのは素晴らしいけれど・・という話です。 望みや目的に向かって 努力をするのは素晴らしいです。 そして努力を続ける姿は美しいと感じます。 望みを叶えるためにも 目的を明確にして 目標や計画を立てて マイペースで実践の努力をする
今回は、矛盾だらけの自分の望みには・・という話です。 自分の望みは何だろうと 考えれば考えるほど 矛盾だらけで困ったりします。 例えば今の望みは何だろう？と考えると 留学したい、家を建てたい。 ペットを飼いたい、海外旅行に行きたい。 などな
疲れたと思ったら・・という話です。 疲れたと思ったら 何をしていますか？ 休憩してリラックスが大事です。 30分でも良いので寝るのも効果的です。 ストレッチするのも楽になります。 しかし何をしても 疲れがとれないと感じたら・・続きは音声でど
今回は、チャレンジすると・・という話です。 面白そうと思って 新たなことにチャレンジしても 上手くできないことはよくあります。 しかしチャレンジする前に できないだろうと決めつけて何もしないより、 できなくても良いからチャレンジすると 経験
今回は、肩が重く感じたら・・という話です。 明るく前進しているから 充実の日々だと思っていても 時々立ち止まって心と体を メンテナンスすると良いです。 例えば、肩が重く感じたら 頑張り過ぎている証拠です・・続きは音声でどうぞ .standf
今回は、望んでも今出来ない事は・・という話です。 望みが生まれても すぐに叶えることができる望みと 今叶えることができない望みがあります。 叶えることができないからと ガッカリする必要はありません。 望みが生まれるのは 素晴らしいことです。
今回は、ため息が出たら考えること！という話です。 ため息をついて 落ち込んでいませんか？ ため息をつくのは 無意識に呼吸を整え リラックスしようとしているので 悪いことではありません。 だからといって・・続きは音声でどうぞ .standfm
今回は、望む人生を創るためにしたいことの話です。 望む人生を創るために あなたは何をしていますか？ まず望みを明確にすることが大事です。 望みがハッキリしないと どうしたら良いかわからないからです。 望みがハッキリしたら 望む人生を創る為に
今回は、視野が狭いと気づいたら・・という話です。 目の前のことで精一杯で 周りへ気配りが全然できない自分 その場しのぎで生きている自分 自分の考えに固執している自分 視野が狭い自分に気づいて 自己否定していませんか？ 視野が狭いと気づいても
今回は、満足な人生を創るために必要な事という話です。 あなたは毎日満足していますか？ 自分にとって満足な人生って何でしょうか？ 考えてみてください。 何も考えないで不平不満ばかり 呟いても後悔する人生になります。 不平不満を言う代わりに・・
今回は、心が軽くなる生き方のコツの話です。 不安や心配ばかりしていると 心がどんどん重くなります。 心が重くなると 更に重くなることを考えるので 悪循環なんです。 だから心が軽くなる生き方を選びましょう。 心が重くなるだけの・・続きは音声で
今回は、練習しても出来ない時は？というの話です。 どんなことでも 初めは出来ないのが普通です。 できるようになりたいと思ったら できるまで練習すると良いわけです。 しかし何も考えずに 同じ練習を繰り返しても できるようにならないものです・・
望みを叶えるために必ずしたいこと 今回は、望みを叶えるために必ずしたいことの話です。 これが欲しいとか あんな風になりたいとか 望みが生まれたら、どうしていますか？ 頭の中にぼんやりと 望みが浮かんでは消えている状態だと いつまで経っても叶
今回は、ひと休みしよう！という話です。 毎日無意識に 動き続けていると 気づかないうちに 疲れが溜まってしまいます。 イライラしたり 不安や心配なことが増えたら 疲れている証拠です。 ひと休みしましょう ひと休みすれば疲れがとれます。 ひと
今回は、正しい思考に変えよう！という話です。 あなたは今どんな気分ですか？ 今の気分を観察すれば 思考の向きが正しいかどうかがわかります。 嫌な気分なら 思考の向きが間違っています。 良い気分なら正しい思考になっています。 そのまま良い気分
今回は、ストレスに気づいたら・・という話です。 無意識に動いていると ストレスが溜まりがちです。 義務感で動いていても ストレスが溜まりがちです。 意識的になって 自分を観察し ストレスに気づきましょう。 ストレスがモヤモヤ溜まってきていた
今回は、人生好転のコツの話です。自分の残りの人生をより良くするためにどんな努力をしていますか？何も考えずに運命だと周りに流されていませんか？自分の人生は自分で変えることができます。人生好転のコツは、簡単です・・続きは音声でどうぞ .stan
今回は、心が成長するには・・という話です。心が成長するには良い気分で思考を深めることです。しかし思考を深めようと頭だけで考えようとしても雑念が次々に生まれます。雑念に囚われると良い気分ではなくなり考えたいことに集中できなくなります。じゃあ、
今回は、迷ってばかりでも・・という話です。選ぶ自由があるのは嬉しいけれどどれにしようかと迷っていませんか？迷って決められない自分を責めても、上手くいきません。迷ってばかりでもそのままの自分を許すことです。そして進む道に迷ったら・・続きは音声
今回は、期待する代わりに・・という話です。相手に期待してガッカリしたことはありませんか？結果に期待して落ち込んだことはありませんか？結果や相手に期待しないことです。期待が大きければ大きいほど視野が狭くなります。視野が狭くなると執着に繋がりま
今回は、自分を責めそうになったら・・という話です。失敗したり出来ない自分を責めて落ち込んでいませんか？人と比べて劣っていると思い込み自分を責めていませんか？自分を責めたり責めそうになったら・・ .standfm-embed-iframe {
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今回は、幸せに気づけば・・という話です。幸せは、どこにあると思いますか？幸せは、遠いところではなく直ぐ近くにあります。近くにある小さな幸せに気づいていますか？小さな幸せに気づき感謝するともっと・・・続きは音声でどうぞ .standfm-em
夢を叶えるために努力したいことの話です。あなたの夢は何ですか？夢を叶えるために努力していますか？努力するのは素晴らしいことです。夢に向かって日々努力していると夢が叶っていなくても楽しく良い気分になります。しかし逆に・・・続きは音声でどうぞ
諦めを手放そう！ハッピーなう通信まとめ38巻を限定販売中！今回は、望む人生を送りたい人に役立つ内容です。既に望む人生を送っている方には、不要なのでページを閉じてください。人生を変えて望む人生を送りたいと思う方は、続きをどうぞご覧ください。無
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今回は、見返りを期待する代わりに・・という話です。相手や周りの動きが期待したものと違うと不安になっていませんか？期待と違うからとネガティブな気持ちになるのは無意識に見返りを求めている証拠です。見返りを求めて動くと苦しくなります。だから見返り...
今回は、「氣の流れを元に戻すコツ」の話をします。毎日楽しく生きたいと思っていても思ったようにいかないと嫌な気分になったり落ち込みやすくなって氣の流れが滞ってしまいます。氣の流れが滞るのは思考が逆向きになっているという心からのメッセージなんで...
今回は、「心が軽くなり不安が消えるコツ」の話です。毎日何も考えずに暮らしていると周りのネガティブな話題などの影響を受け不安な気持ちが膨らんでしまいます。しかし不安を消したいと思って気持ちに無理やり蓋をして抑えても上手くいきません。ますます不...
今回は、思考の向きを修正すれば・・という話です。後ろ向き思考に気づいたら思考の向きを前向きに修正しましょう。無意識に生きていると思考の向きに気づかないままだったりします。じゃあ、どうすれば良いかというと意識的に今の感情を観察すると思考の向き...
今回は、「失敗を成功に変えるコツ」を話します。「失敗は成功のもと」といわれます。だから失敗しても大丈夫。チャレンジを続けようとなります。しかし何も考えずにチャレンジを続けて失敗を積み重ねても成功には繋がらないんです。じゃあ、どうするのか？と...
今回は、幸運を引き寄せるコツについて話します。幸運を引き寄せたいと言いながら現実を見て嘆いていませんか？嘆いたり不平不満を話せば話すほど幸運が逃げていく思考になってしまいます。自分の思考が現実化します。幸運を引き寄せるコツは・・続きは音声で...
今回は、思い込みを変えるコツの話です。気づかないうちにネガティブな思い込みに囚われていたりします。自分には無理。もう年だから無理。コレが無いと困る等全て思い込んでいるだけです。ネガティブな思い込みは捨ててポジティブに変える練習をしましょう。...
今回は、「私の望みは何？」という話です。毎日、後悔しないで生きていますか？望む自分を生きていますか？まだまだ時間はあると望みを後回しにしていると月日はどんどん過ぎていきます。「私の望みは何？」と・・続きは音声でどうぞ .standfm-em...
今回は、未来を変えるコツという話です。どんな未来になるんだろうと不安になっていませんか？今は過去の自分の思考からできています。未来は、今の自分の思考で変化します。つまり自分の未来は自分で変えることができるんです。自分の未来は、今の自分が創っ...
今回は、「焦らない秘訣」という話です。どんな時でも焦って急いで動くとうまくいきません。動き出す前に深呼吸しましょう。焦らないことです。慌てないことです。急がないことです。急がないつもりでも思わず焦って急いでいたら・・・続きは音声でどうぞ ....
今回は、リラックスしよう！という話です。夢や目標を叶えようと毎日、コツコツと実践するのは素晴らしいことです。ワクワクと良い気分が続けば続くほど楽しくなります。しかし苦しいと感じたら、頑張りすぎています。苦しいと思ったら、休んだ方が良いという...
今回は、「期待する方向を変えよう！」という話です。 何も期待しないで生きるより 期待して生きた方が 楽しくなります。 しかし自分では 変えることができない 周りのことなど自分の外側に期待しても 思ったようにいかず苦しくなったりします。 じゃ
今回は、悩んだら、まずしたいこと！という話です。 困ったな、どうしようと 悩むことは、色々出てきます。 悩み続けても疲れるだけです。 解決方法を見つけようと 考えるのは大事です。 しかし困った、困ったと 悩み続けながら考えても 良い解決方法
楽しい人生を創る7つのコツ 今回は、楽しい人生を創る7つのコツの話です。 楽しい人生を送りたいと思っても 不満ばかり呟いていたら上手くいきません。 自分の思考が現実化します。 不満を呟いている時は 思考がネガティブなので 楽しい人生に繋がら
今回は、あきらめないで・・という話です。 幸せを思い描いても 思ったようにいかないことが続くと あきらめてしまいがちです。 自分では何も出来ないと あきらめてばかりだと 幸せも逃げていきます。 自ら幸せを手放すのはやめましょう。 あきらめな
今回は、「前進しているつもりで・・」という話です。 夢を見つけ目標を決めたら 計画を立て実践スタートです。 しかし計画通りに実践して 前進しているつもりなのに いつまで経っても前に進めていなかったりします。 前進しているつもりなのに 前に進
今回は、「心に響く言葉に出会ったら・・」という話です。 読書をしたり 動画を見たり 音声を聞いたり おしゃべりしたりと 色々な場面で私たちは多くの言葉に出会います。 ほとんどの言葉は、何も感じないまま そのまま通り過ぎていきます。 だけど心
今回は、「喜びが増える生き方とは？」という話です。 今の気持ちは、どうですか？ 喜んでいますか？ 悲しいですか？ 怒っていますか？ ワクワクしていますか？ 気持ちは刻一刻と変化します。 気持ちは思考の向きを教えてくれます。 悲しみや怒り恐れ
今回は、頑張り続けていたら・・という話です。 望む未来を迎えるためだと 苦しいのに突き進んでいませんか？ 成長したいと思い 前進する姿勢は素晴らしいです。 望みを叶えるために 努力し続けるのは 本来、楽しいものです。 だけど、苦しいのに 頑
今回は、良い気分を持続するには・・という話です。 ネガティブなニュースを聞いて 落ち込んでいませんか？ 望まない現実を見て ため息をついていませんか？ 喜怒哀楽の感情は 思考の方向がわかるので ありがたいものです。 しかし感情に振り回されて
今回は、望みを本当に叶えたいなら・・という話です。 望みは、次々にたくさん生まれるものです。 たくさん生まれる望みは すぐに叶う小さな望みから なかなか叶わない大きな望みまで色々です。 望みの大きさに関係なく 心が喜ぶ望みに集中すると 望み
今回は、心のままに・・という話です。 いつも心のままに動いていますか？ 心と違う方へ動いていませんか？ 無意識に周りと同じ行動をして ロボットみたいになっていませんか？ 楽しかったら良いのですが ツマラナイと感じていたら もっと心の声に耳を
今回は、人生の流れを良くする簡単なコツの話です。 あなたの人生の流れはいかがですか？ 流れが滞っていませんか？ 何をしても上手くいかないと 不平不満を呟いていませんか？ 不平不満を呟くと 人生の流れが悪くなるんです。 だから不平不満を呟く代
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今回は、心が重くなったら・・という話です。 望まない現実や 今の悩み、未来の不安 過去の後悔を考えていると 心が重く苦しくなります。 なぜ、こうなったんだろう？と 原因を考え嘆き続けても 更に心が重くなるだけです。 現実は、過去の思考が作っ
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