楽しい人生を創る7つのコツ 今回は、楽しい人生を創る7つのコツの話です。 楽しい人生を送りたいと思っても 不満ばかり呟いていたら上手くいきません。 自分の思考が現実化します。 不満を呟いている時は 思考がネガティブなので 楽しい人生に繋がら
今回は、立ち止まって考えよう！という話です。 今自分がどんな顔をしているか 考えたことがありますか？ イライラしている自分 不安で落ち込んでいる自分 言い訳を考えている自分 やる気がでない自分 嫌々頑張ろうとする自分 どんな自分も苦しくなる
今回は、努力するのは素晴らしいけれど・・という話です。 望みや目的に向かって 努力をするのは素晴らしいです。 そして努力を続ける姿は美しいと感じます。 望みを叶えるためにも 目的を明確にして 目標や計画を立てて マイペースで実践の努力をする
今回は、矛盾だらけの自分の望みには・・という話です。 自分の望みは何だろうと 考えれば考えるほど 矛盾だらけで困ったりします。 例えば今の望みは何だろう？と考えると 留学したい、家を建てたい。 ペットを飼いたい、海外旅行に行きたい。 などな
疲れたと思ったら・・という話です。 疲れたと思ったら 何をしていますか？ 休憩してリラックスが大事です。 30分でも良いので寝るのも効果的です。 ストレッチするのも楽になります。 しかし何をしても 疲れがとれないと感じたら・・続きは音声でど
今回は、チャレンジすると・・という話です。 面白そうと思って 新たなことにチャレンジしても 上手くできないことはよくあります。 しかしチャレンジする前に できないだろうと決めつけて何もしないより、 できなくても良いからチャレンジすると 経験
今回は、肩が重く感じたら・・という話です。 明るく前進しているから 充実の日々だと思っていても 時々立ち止まって心と体を メンテナンスすると良いです。 例えば、肩が重く感じたら 頑張り過ぎている証拠です・・続きは音声でどうぞ .standf
今回は、望んでも今出来ない事は・・という話です。 望みが生まれても すぐに叶えることができる望みと 今叶えることができない望みがあります。 叶えることができないからと ガッカリする必要はありません。 望みが生まれるのは 素晴らしいことです。
今回は、ため息が出たら考えること！という話です。 ため息をついて 落ち込んでいませんか？ ため息をつくのは 無意識に呼吸を整え リラックスしようとしているので 悪いことではありません。 だからといって・・続きは音声でどうぞ .standfm
今回は、望む人生を創るためにしたいことの話です。 望む人生を創るために あなたは何をしていますか？ まず望みを明確にすることが大事です。 望みがハッキリしないと どうしたら良いかわからないからです。 望みがハッキリしたら 望む人生を創る為に
今回は、視野が狭いと気づいたら・・という話です。 目の前のことで精一杯で 周りへ気配りが全然できない自分 その場しのぎで生きている自分 自分の考えに固執している自分 視野が狭い自分に気づいて 自己否定していませんか？ 視野が狭いと気づいても
今回は、満足な人生を創るために必要な事という話です。 あなたは毎日満足していますか？ 自分にとって満足な人生って何でしょうか？ 考えてみてください。 何も考えないで不平不満ばかり 呟いても後悔する人生になります。 不平不満を言う代わりに・・
今回は、心が軽くなる生き方のコツの話です。 不安や心配ばかりしていると 心がどんどん重くなります。 心が重くなると 更に重くなることを考えるので 悪循環なんです。 だから心が軽くなる生き方を選びましょう。 心が重くなるだけの・・続きは音声で
今回は、練習しても出来ない時は？というの話です。 どんなことでも 初めは出来ないのが普通です。 できるようになりたいと思ったら できるまで練習すると良いわけです。 しかし何も考えずに 同じ練習を繰り返しても できるようにならないものです・・
望みを叶えるために必ずしたいこと 今回は、望みを叶えるために必ずしたいことの話です。 これが欲しいとか あんな風になりたいとか 望みが生まれたら、どうしていますか？ 頭の中にぼんやりと 望みが浮かんでは消えている状態だと いつまで経っても叶
今回は、ひと休みしよう！という話です。 毎日無意識に 動き続けていると 気づかないうちに 疲れが溜まってしまいます。 イライラしたり 不安や心配なことが増えたら 疲れている証拠です。 ひと休みしましょう ひと休みすれば疲れがとれます。 ひと
今回は、正しい思考に変えよう！という話です。 あなたは今どんな気分ですか？ 今の気分を観察すれば 思考の向きが正しいかどうかがわかります。 嫌な気分なら 思考の向きが間違っています。 良い気分なら正しい思考になっています。 そのまま良い気分
今回は、ストレスに気づいたら・・という話です。 無意識に動いていると ストレスが溜まりがちです。 義務感で動いていても ストレスが溜まりがちです。 意識的になって 自分を観察し ストレスに気づきましょう。 ストレスがモヤモヤ溜まってきていた
今回は、人生好転のコツの話です。自分の残りの人生をより良くするためにどんな努力をしていますか？何も考えずに運命だと周りに流されていませんか？自分の人生は自分で変えることができます。人生好転のコツは、簡単です・・続きは音声でどうぞ .stan
今回は、心が成長するには・・という話です。心が成長するには良い気分で思考を深めることです。しかし思考を深めようと頭だけで考えようとしても雑念が次々に生まれます。雑念に囚われると良い気分ではなくなり考えたいことに集中できなくなります。じゃあ、
今回は、迷ってばかりでも・・という話です。選ぶ自由があるのは嬉しいけれどどれにしようかと迷っていませんか？迷って決められない自分を責めても、上手くいきません。迷ってばかりでもそのままの自分を許すことです。そして進む道に迷ったら・・続きは音声
今回は、期待する代わりに・・という話です。相手に期待してガッカリしたことはありませんか？結果に期待して落ち込んだことはありませんか？結果や相手に期待しないことです。期待が大きければ大きいほど視野が狭くなります。視野が狭くなると執着に繋がりま
今回は、自分を責めそうになったら・・という話です。失敗したり出来ない自分を責めて落ち込んでいませんか？人と比べて劣っていると思い込み自分を責めていませんか？自分を責めたり責めそうになったら・・ .standfm-embed-iframe {
ハッピーなう通信まとめ39巻を限定販売中！今回は、望む人生を送りたい人に役立つ内容です。既に望む人生を送っている方には、不要なのでページを閉じてください。人生を変えて望む人生を送りたいと思う方は、続きをどうぞご覧ください。無料サンプル版もプ
今回は、幸せに気づけば・・という話です。幸せは、どこにあると思いますか？幸せは、遠いところではなく直ぐ近くにあります。近くにある小さな幸せに気づいていますか？小さな幸せに気づき感謝するともっと・・・続きは音声でどうぞ .standfm-em
夢を叶えるために努力したいことの話です。あなたの夢は何ですか？夢を叶えるために努力していますか？努力するのは素晴らしいことです。夢に向かって日々努力していると夢が叶っていなくても楽しく良い気分になります。しかし逆に・・・続きは音声でどうぞ
諦めを手放そう！ハッピーなう通信まとめ38巻を限定販売中！今回は、望む人生を送りたい人に役立つ内容です。既に望む人生を送っている方には、不要なのでページを閉じてください。人生を変えて望む人生を送りたいと思う方は、続きをどうぞご覧ください。無
今回は、間違いたくないと思ったら・・という話です。新しいことにチャレンジしようとしてもなかなか初めの一歩が踏み出せないことがあります。意識が向いていないと始めることはできないですね。チャレンジしたいと意識は向いているのに・・続きは音声でどう
今回は、生き甲斐は何だろう？という話です。あなたの生き甲斐は何ですか？生き甲斐について深く考えたことがありますか？何も考えずに日々過ごしているとあっという間に人生が終わります。だから楽しい人生を送りたいと思ったら今の自分の生き甲斐は何だろう
今回は、何から改善すれば良い？という話です。改善しようと思っても何から始めれば良いのか？迷ってしまうことも多いものです。だから前もって改善する時のコツをチェックするとスムーズです。一般的に役立つ7つのコツを・・続きは音声でどうぞ .stan
今回は、後悔を増やさないコツの話です。過去を振り返って後悔ばかりしているとますます後悔が増えていきます。過去ばかり見ていると今に生きることができません。今この瞬間も次の瞬間には過去になります。今の連続が人生なんです。だから・・続きは音声でど
今回は、望みが叶わない理由という話です。望みが色々あるのは意欲にも繋がるから素晴らしい事です。望みを具体的に思い描きましょう。しかしアレも欲しい、コレも欲しいと気持ちがあちこちに飛んでばかりいると・・続きは音声でどうぞ .standfm-e
今回は、いつも笑顔で過ごすコツの話です。いつも良い気分で楽しく笑顔で過ごしたいのに思ったようにいかないと嘆いていませんか？無理やり笑顔を作っても引きつった笑顔になってしまいます。じゃあ、どうするのかというと・・続きは音声でどうぞ .stan
今回は、心を軽くし幸せになるコツの話です。過去を思い出してはため息ばかり未来を思っては不安や心配ばかりどんどん心が重くなって落ち込んでしまいがちです。そんな自分の心を軽くするにはまず、重くなっている心に気づきましょう。そして・・・続きは音声
忘れたら喜ぼう！今回は、忘れたら喜ぼう！という話です。あれれ、忘れてしまったどうしようと思うかもしれません。覚えていたはずなのに忘れてしまったから失敗したと自分を責めて落ち込むかもしれません。しかし忘れた自分を責めても何も解決しないんです・
今回は、偶然に見えることも・・という話です。何気なく毎日を過ごしていても意識して日常を観察すると・・予期していない偶然に出会うことは多いものです。例えば偶然会いたい人に、会えたとか偶然、知りたいことがわかったとか偶然、読みたかった本が見つか
今回は、波動を上げて運気アップするコツの話です。なんだかツイテナイことばかり起こるとボヤいていませんか？ツイテナイと思うとツイテナイことばかり起こります。やる気も下がって波動も下がるばかりです。じゃあ、どうすれば波動も上がって運気アップにな
今回は、言い訳する代わりに・・という話です。思ったようにいかなかったり失敗した時に言い訳していませんか？私も昔は言い訳ばかりしていました。しかし言い訳すると自己防衛はできますが1ミリも成長できません。成長したいと願うなら望みを叶えたいと思う
今回は、幸せを追い求めると逆効果という話です。あなたが思う幸せって何ですか？夢が叶えば幸せだと思いますか？幸せになりたいと夢を描いて前進する姿は美しいと思います。しかし夢が叶ったら幸せになるわけではないんです・・続きは音声でどうぞ .sta
今回は、望みが叶っても不満が出る理由の話です。望みを思い描く時は叶ったら幸せになるに違いないと思います。そして実際に望みが叶った瞬間は幸せを感じるものです。しかし暫くすると不満が出てきたりします。不満の中に・・続きは音声でどうぞ .stan
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楽しい人生を創る7つのコツ 今回は、楽しい人生を創る7つのコツの話です。 楽しい人生を送りたいと思っても 不満ばかり呟いていたら上手くいきません。 自分の思考が現実化します。 不満を呟いている時は 思考がネガティブなので 楽しい人生に繋がら
今回は、あきらめないで・・という話です。 幸せを思い描いても 思ったようにいかないことが続くと あきらめてしまいがちです。 自分では何も出来ないと あきらめてばかりだと 幸せも逃げていきます。 自ら幸せを手放すのはやめましょう。 あきらめな
今回は、「前進しているつもりで・・」という話です。 夢を見つけ目標を決めたら 計画を立て実践スタートです。 しかし計画通りに実践して 前進しているつもりなのに いつまで経っても前に進めていなかったりします。 前進しているつもりなのに 前に進
今回は、「心に響く言葉に出会ったら・・」という話です。 読書をしたり 動画を見たり 音声を聞いたり おしゃべりしたりと 色々な場面で私たちは多くの言葉に出会います。 ほとんどの言葉は、何も感じないまま そのまま通り過ぎていきます。 だけど心
今回は、「喜びが増える生き方とは？」という話です。 今の気持ちは、どうですか？ 喜んでいますか？ 悲しいですか？ 怒っていますか？ ワクワクしていますか？ 気持ちは刻一刻と変化します。 気持ちは思考の向きを教えてくれます。 悲しみや怒り恐れ
今回は、頑張り続けていたら・・という話です。 望む未来を迎えるためだと 苦しいのに突き進んでいませんか？ 成長したいと思い 前進する姿勢は素晴らしいです。 望みを叶えるために 努力し続けるのは 本来、楽しいものです。 だけど、苦しいのに 頑
今回は、良い気分を持続するには・・という話です。 ネガティブなニュースを聞いて 落ち込んでいませんか？ 望まない現実を見て ため息をついていませんか？ 喜怒哀楽の感情は 思考の方向がわかるので ありがたいものです。 しかし感情に振り回されて
今回は、忘れたくなくても・・という話です。 私たちは、毎日、 少しずつ色々な経験を 積み重ねて生きています。 悲しかったことも 嬉しかったことも 学んで知ったことも 失敗して反省したことも どんなことでも 忘れずに覚えておきたいと 思うこと
今回は、残りの人生をどう生きたい？という話です。 今日は、残りの人生で一番若い日です。 毎朝起きる度に意識したいことです。 何も考えずに今日を過ごしていると あっという間に明日になり 繰り返すうちに人生が終わります。 だから今すぐに考えまし
今回は、どんなことからでも！という話です。 毎日、小さなことから 大きなことまで、 色々な出来事に出会います。 いつも通りのことも 予想外のことも起きています。 その度に、悩んだり、困ったり 喜んだり、楽しんだりと 感情も動き続けています。
今の周波数（響き）が未来を作る【幸運を呼ぶ物語】 小さな村に住むアオイは、耳にだけ聞こえる「未来の音」を持って生まれた。 誰にもその音は聞こえないが、アオイにはそれがはっきりとわかった。 未来は、今の周波数――心や行動が生み出す「響き」――
今回は、望みがわからない時は・・という話です。 私は、何を望むんだろうと 心に問いかけたことがありますか？ 問いかけることを忘れ 毎日義務感で動いて 機械的に生きていると 望みがわからなくなったりします。 自分の望みがわからない時は・・・続
良いことじゃ仙人の教え【幸運を呼ぶ物語】 ある村に、「全てを良いことと思う仙人」が住んでいた。 その名も良いことじゃ仙人。 彼はどんなことが起きても、「まあ、それも良いことじゃ」と笑い飛ばしてしまう。 その性格があまりに極端で、村人たちは彼
今回は、時間の使い方で・・という話です。 自分の人生の残り時間は あと、どれくらいあるんだろうと 考えたことがありますか？ 無意識に生きていると あっという間に終わります。 後悔しないためにも 残りの時間をどう使うか考えましょう。 時間の使
今回は、どちらを選ぶ？という話です。 私たちは、毎日、小さなことから 大きなことまで、自分で選んでいます。 何を食べようかな？ 何を見ようかな？ どの道を進もうかな？ どの場合でも、 愛と恐れ、どちらかの 感情から選んでいます。 愛から選べ
願いを叶えるおにぎり屋とマコトの物語 昔々、とある小さな町に、人見知りで何をやってもうまくいかない青年マコトが住んでいました。 仕事はミスばかり、趣味も続かず、友達とも疎遠になり、毎日がつまらないと感じていました。 「あ〜あ、今日もミスった
今回は、エゴの決めつけから・・という話です。 失敗ばかりしている 自分を否定していませんか？ 自己否定を繰り返しても 何も変わらないままです。 失敗ではなく チャレンジした自分を褒めましょう。 自分をダメだと決めつけるのは・・続きは音声でど
今回は、「落ち込んだら・・」という話です。 思ったようにならない時 欲しいのに手に入らない時 ツイテナイと落ち込んだりします。 何気ない日常の中で わけもなく落ち込むこともあります。 落ち込んだら そのままにしないで・・続きは音声でどうぞ
今回は、何に注目する？という話です。 あなたは今何に注目していますか？ 注目していることは何もないと思いますか？ 注目とは注意して見つめることです。 注意して見つめる時は そのことについて考えている時です。 自分の頭の中を観察してみましょう
今回は、時間が足りないと感じたら・・という話です。 もっと時間があれば良いのにと 思っていませんか？ 私も以前は、時間が足りない足りないと 嘆いていました。 常に時間に追われている感覚で いつも疲れていました。 そんな風に時間が足りないと感
今回は、立ち止まって考えよう！という話です。 今自分がどんな顔をしているか 考えたことがありますか？ イライラしている自分 不安で落ち込んでいる自分 言い訳を考えている自分 やる気がでない自分 嫌々頑張ろうとする自分 どんな自分も苦しくなる
今回は、努力するのは素晴らしいけれど・・という話です。 望みや目的に向かって 努力をするのは素晴らしいです。 そして努力を続ける姿は美しいと感じます。 望みを叶えるためにも 目的を明確にして 目標や計画を立てて マイペースで実践の努力をする
今回は、矛盾だらけの自分の望みには・・という話です。 自分の望みは何だろうと 考えれば考えるほど 矛盾だらけで困ったりします。 例えば今の望みは何だろう？と考えると 留学したい、家を建てたい。 ペットを飼いたい、海外旅行に行きたい。 などな
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今回は、チャレンジすると・・という話です。 面白そうと思って 新たなことにチャレンジしても 上手くできないことはよくあります。 しかしチャレンジする前に できないだろうと決めつけて何もしないより、 できなくても良いからチャレンジすると 経験
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