マナと光の楽楽マインド〜サト愛

考え過ぎる代わりに・・

今回は「考え過ぎる代わりに・・」という話です。チャレンジしたいと思ってももっと準備してからとか思ったのと違うかもとか失敗したら嫌だなとか色々考え過ぎると動けなくなります。十分に考えるのは大事です。しかし考え過ぎると流れが滞ります。考え過ぎる...

2025/06/24 06:22

自分の欠点に気づいても・・

今回は、「自分の欠点に気づいても・・」という話です。望む未来に向かって進む今の自分を観察すると欠点ばかり目についたりします。他人と比べて自分の欠点に気づいても落ち込んで否定したくなります。自分の欠点に気づいても自分を否定するのは止めましょう...

2025/06/17 06:35

見返りを期待する代わりに・・

今回は、見返りを期待する代わりに・・という話です。相手や周りの動きが期待したものと違うと不安になっていませんか？期待と違うからとネガティブな気持ちになるのは無意識に見返りを求めている証拠です。見返りを求めて動くと苦しくなります。だから見返り...

2025/06/10 06:27

氣の流れを元に戻すコツ

今回は、「氣の流れを元に戻すコツ」の話をします。毎日楽しく生きたいと思っていても思ったようにいかないと嫌な気分になったり落ち込みやすくなって氣の流れが滞ってしまいます。氣の流れが滞るのは思考が逆向きになっているという心からのメッセージなんで...

2025/06/03 06:54

心が軽くなり不安が消えるコツ

今回は、「心が軽くなり不安が消えるコツ」の話です。毎日何も考えずに暮らしていると周りのネガティブな話題などの影響を受け不安な気持ちが膨らんでしまいます。しかし不安を消したいと思って気持ちに無理やり蓋をして抑えても上手くいきません。ますます不...

2025/05/27 06:45

思考の向きを修正すれば・・

今回は、思考の向きを修正すれば・・という話です。後ろ向き思考に気づいたら思考の向きを前向きに修正しましょう。無意識に生きていると思考の向きに気づかないままだったりします。じゃあ、どうすれば良いかというと意識的に今の感情を観察すると思考の向き...

2025/05/20 06:36

失敗を成功に変えるコツ

今回は、「失敗を成功に変えるコツ」を話します。「失敗は成功のもと」といわれます。だから失敗しても大丈夫。チャレンジを続けようとなります。しかし何も考えずにチャレンジを続けて失敗を積み重ねても成功には繋がらないんです。じゃあ、どうするのか？と...

2025/05/13 06:56

幸運を引き寄せるコツ

今回は、幸運を引き寄せるコツについて話します。幸運を引き寄せたいと言いながら現実を見て嘆いていませんか？嘆いたり不平不満を話せば話すほど幸運が逃げていく思考になってしまいます。自分の思考が現実化します。幸運を引き寄せるコツは・・続きは音声で...

2025/05/05 06:33

思い込みを変えるコツ

今回は、思い込みを変えるコツの話です。気づかないうちにネガティブな思い込みに囚われていたりします。自分には無理。もう年だから無理。コレが無いと困る等全て思い込んでいるだけです。ネガティブな思い込みは捨ててポジティブに変える練習をしましょう。...

2025/04/29 06:42

私の望みは何？

今回は、「私の望みは何？」という話です。毎日、後悔しないで生きていますか？望む自分を生きていますか？まだまだ時間はあると望みを後回しにしていると月日はどんどん過ぎていきます。「私の望みは何？」と・・続きは音声でどうぞ .standfm-em...

2025/04/22 06:42

未来を変えるコツ

今回は、未来を変えるコツという話です。どんな未来になるんだろうと不安になっていませんか？今は過去の自分の思考からできています。未来は、今の自分の思考で変化します。つまり自分の未来は自分で変えることができるんです。自分の未来は、今の自分が創っ...

2025/04/15 06:31

焦らない秘訣

今回は、「焦らない秘訣」という話です。どんな時でも焦って急いで動くとうまくいきません。動き出す前に深呼吸しましょう。焦らないことです。慌てないことです。急がないことです。急がないつもりでも思わず焦って急いでいたら・・・続きは音声でどうぞ ....

2025/04/08 06:24

リラックスしよう！

今回は、リラックスしよう！という話です。夢や目標を叶えようと毎日、コツコツと実践するのは素晴らしいことです。ワクワクと良い気分が続けば続くほど楽しくなります。しかし苦しいと感じたら、頑張りすぎています。苦しいと思ったら、休んだ方が良いという...

2025/04/01 06:53

期待する方向を変えよう！

今回は、「期待する方向を変えよう！」という話です。 何も期待しないで生きるより 期待して生きた方が 楽しくなります。 しかし自分では 変えることができない 周りのことなど自分の外側に期待しても 思ったようにいかず苦しくなったりします。 じゃ

2025/03/25 06:36

悩んだら、まずしたいこと！

今回は、悩んだら、まずしたいこと！という話です。 困ったな、どうしようと 悩むことは、色々出てきます。 悩み続けても疲れるだけです。 解決方法を見つけようと 考えるのは大事です。 しかし困った、困ったと 悩み続けながら考えても 良い解決方法

2025/03/20 06:47

楽しい人生を創る7つのコツ

楽しい人生を創る7つのコツ 今回は、楽しい人生を創る7つのコツの話です。 楽しい人生を送りたいと思っても 不満ばかり呟いていたら上手くいきません。 自分の思考が現実化します。 不満を呟いている時は 思考がネガティブなので 楽しい人生に繋がら

2025/03/13 06:25

あきらめないで・・

今回は、あきらめないで・・という話です。 幸せを思い描いても 思ったようにいかないことが続くと あきらめてしまいがちです。 自分では何も出来ないと あきらめてばかりだと 幸せも逃げていきます。 自ら幸せを手放すのはやめましょう。 あきらめな

2025/03/06 06:26

前進しているつもりで・・

今回は、「前進しているつもりで・・」という話です。 夢を見つけ目標を決めたら 計画を立て実践スタートです。 しかし計画通りに実践して 前進しているつもりなのに いつまで経っても前に進めていなかったりします。 前進しているつもりなのに 前に進

2025/02/27 06:30

心に響く言葉に出会ったら・・

今回は、「心に響く言葉に出会ったら・・」という話です。 読書をしたり 動画を見たり 音声を聞いたり おしゃべりしたりと 色々な場面で私たちは多くの言葉に出会います。 ほとんどの言葉は、何も感じないまま そのまま通り過ぎていきます。 だけど心

2025/02/20 06:38

喜びが増える生き方とは？

今回は、「喜びが増える生き方とは？」という話です。 今の気持ちは、どうですか？ 喜んでいますか？ 悲しいですか？ 怒っていますか？ ワクワクしていますか？ 気持ちは刻一刻と変化します。 気持ちは思考の向きを教えてくれます。 悲しみや怒り恐れ

2025/02/13 06:43