にゃんだーまんの日記

本日20時より富士ヒル道場に参加する。base3の開始。

皆さんご機嫌麗しゅうですか。 本日20時から富士ヒル道場に参加しようと思います。 27日からメニューはbase2からbase3に代わりました。 徐々にメニューがきつくなっていきます。 本日はbase3です。

2024/03/30 18:07

本日はRAPHA RCC GLOBAL CLUB RIDEグループワークアウト

皆さんご機嫌麗しゅうですか。 本日は毎度参加している富士ヒル道場に出れなかったので、 別のワークアウトを実践しました。 時間は50分と短めですが、 完全に疲れが抜けていなかったので、今回のワークア

2024/03/27 07:30

結局、SSTじゃね？

皆さんご機嫌麗しゅうですか。 今、ズイフト主催？による富士ヒル道場に猛烈に参加しておりますが、 振り返って反省をしてみますと、 300W30秒スプリントからの190Wキープを3分30秒を6セット。

2024/03/25 18:32

富士ヒル道場 本日も参加

皆さんご機嫌麗しゅうですか。 本日も富士ヒル道場に参加しました。 先日より良いパフォーマンスでした。 今回は、途中垂れずに最後までトップ集団に残ってゴールできました。 まだまだパワーが足りんです

2024/03/23 21:31

富士ヒル道場に参加することで皆さんと比較してみると自分の弱点浮彫

皆さんご機嫌麗しゅうですか。 今夜も20時から富士ヒル道場に参加します。 先日、富士ヒル道場に参加して反省をしました。 小生、だいたい200w300Wから330wを30秒から1分回した後に 170w

2024/03/23 21:13

ハルヒルへの準備も

皆さんご機嫌麗しゅうですか。 現在はズイフトで展開されている富士ヒル道場に猛烈に参加しています。 富士ヒルの前にその前哨戦ともいうべきハルヒルがありんす。 そのハルヒルの結果で富士ヒルの状況を想

2024/03/23 16:56

富士ヒル道場に参加しました

皆さんご機嫌麗しゅうですか。 はい。 本日20時から開催の富士ヒル道場に参加してきました。 なんとか、皆さんに着いていくことができました。 途中できつくなったんですけどね。 やはり集団で走行して

2024/03/20 21:09

本日、トレーニング2部制、20時からの富士ヒル道場にも参加

皆さんご機嫌麗しゅうですか。 富士ヒル道場。 イベント概要6月2日に開催されるMt.富士ヒルクラムに向けたトレーニングシリーズが始まります。このシリーズでは、タイム更新を目指すベテランライダーから、初め

2024/03/20 17:27

富士ヒル道場とは

皆さんご機嫌麗しゅうですか。 富士ヒル道場とは。zwiftで開催している富士ヒル用に開催されているメニューです。 2つのカテゴリがあります。また、開催時間も20時からと朝6時30分からあります。

2024/03/20 00:00

まずは富士ヒル道場でしょ

皆さんご機嫌麗しゅうですか。 富士ヒルを目指す皆さんはきっと、富士ヒル道場も視野に入れておられることかと存じます。 早速、一昨日、zwiftで開催している富士ヒル道場を20時から行いました。 昨年は

2024/03/19 21:09

6月2日に開催されるMt.富士ヒルクラムに向けたトレーニングをそろそろ考えていく時期

皆さんご機嫌麗しゅうですか。 ​​6月2日に開催されるMt.富士ヒルクラムに向けたトレーニングをそろそろ考えていく時期です。 初めて富士ヒルに挑戦する方はもちろんの事ベテラン選手々まで、 これから3ヶ月のプ

2024/03/15 17:26

今シーズンの終わりを考える

皆さんご機嫌麗しゅうですか。 いよいよ、今シーズンも始まるわけですが、 ヒルクライムメインの小生としては、 毎年、6月の富士ヒルがその年の最後の大会となっていました。 昨年、初めて乗鞍に参加したの

2024/03/13 21:27

今年参加する大会

皆さんご機嫌麗しゅうですか。 2024年参加するヒルクライムの大会。 ハルヒル。 富士ヒル。 美ヶ原高原ヒル。 乗鞍。 全てエントリー完了。 宿も予約済み（乗鞍以外）。 乗鞍周辺の宿って、ま

2024/03/10 18:06

確実にローラーが踏めるようになっているというお話

皆さんご機嫌麗しゅうですか。 まだまだ寒い日々が続いております。 もちろん元気な貴殿は実走練習に励んでおられることでしょう。 私のように、花粉症で冬の時期はローラーと決めている輩は、 4月まではイ

2024/03/05 20:54

体重が徐々に落ちているのでは？というお話

皆さんご機嫌麗しゅうですか。 毎日ローラーに向かっているわたくしでありますが、 当然、サイクルジャージを着てローラーをしております。 昨年まではジャージのサイズはXL（上）でした。 それが、今では

2024/03/01 18:46