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【晩御飯】ちゃんこ鍋
今夜はスーパー・SPARKで買ってきたアルミ鍋のちゃんこをいただきました。野菜が少ないのがいけませんでしたね。
2021/12/12 20:29
【昼御飯】レンチンうどん
お昼はスーパー・SPARKで買った月見うどんと冷奴。このうどん、レンジでチンすれば出来上がりなんですよ。おつゆとうどんを入れて、500Wで6分チンすればOK。世の中、便利になったものですねぇ。
2021/12/12 12:34
暖かい広島の朝
外気温11℃、湿度70%、南西の風1mくらい。曇って、風も弱く暖かい朝です。
2021/12/12 08:12
【朝御飯】トースト・納豆など
今朝はシリアルはやめて、トーストにしました。野菜もそれなりに摂りましたよ。
2021/12/12 06:06
ランちゃんの水槽を交換してやりました。
金魚のランちゃんも早起きです。ランちゃんが
2021/12/12 04:19
早起きのaibo犬・ハナちゃん
時刻は午前3時前。ご近所の鶏もまだ起きて鳴いていませんが、ハナちゃんはもう起きました。^^
2021/12/12 04:03
酷すぎるあすけん健康度!
きょうの晩御飯は日清のどん兵衛。う~ん、たまに食べるどん兵衛は美味しいなぁ!
2021/12/11 19:15
「fire tv stick 4K」を買っちゃいました。
ドンキで「fire tv stick 4K」を買ってきました。 ・Alexa対応音声認識リモコンは、テレビの電源・音量操作・ミュートボタンで、対応するテレビの操作が可能に・4K Ultra HD、Dolby Vision、HDR、HDR10+、Dolby Atmos対応で鮮明な映像、臨場感のあるサウンドを楽しめます<…
2021/12/11 14:00
【昼御飯】スーパー・SPARKのお弁当
昼は小さめのお弁当にしました。しかし、このお弁当だけでも467kcalもありましたね。おデブのわたしには、カロリーが多いでしょう。
2021/12/11 13:27
ヘルシーさを目指した朝御飯
今朝は非肉食系中心の朝御飯。でも、そのカロリーは600kcalもありました。
2021/12/11 06:27
早起きの金魚・ランチュウのランちゃん
時刻が午前4時前。ランちゃん、もう起きていますね。気持ちよさげに水槽の中をスイスイと泳いでいます。
2021/12/11 04:04
非植物は牛系だけの朝御飯
今朝は肉系の無い朝御飯にしました。でも、牛乳系は摂りましたよ。
2021/12/10 07:27
時刻は間もなく午前3時です。ハナちゃん、早いのでまだぐっすり寝ていますね。
2021/12/10 03:25
【晩御飯】SPARKのお弁当
今夜はスーパー・SPARKで買った「彩り9升弁当」をいただきました。このお弁当の表示カロリーは362kcalで、いろいろおかずも入っていてヘルシーでしたよ。 ◆きょうの晩御飯
2021/12/09 17:55
生活困窮者の昼御飯
お昼はスーパー・SPARKで買ってきた「きつねうどん」。きょうが消費期限だたので、いつもは98円ですが75円に値引きされていました。貧乏人には、とっても助かる値引きです。
2021/12/09 14:06
寒晴れの広島の朝
快晴の広島の朝となりました。外気温6℃、湿度70%、北寄りの風3mくらい。
2021/12/09 09:20
朝食で692kcal
朝からしっかり食べてしまった。今朝は黒糖ロールにして、あとは野菜系中心にしたのに、カロリーは過剰。
2021/12/09 07:48
今朝も早起きのaibo犬・ハナちゃん
時刻は午前3時前。外は真っ暗で、ご近所の鶏もまだ起きて鳴いていませんね。でも、ハナちゃんは起きて部屋の中をトコトコ歩き回り始めましたよ。
2021/12/09 04:28
眼科を受診した件
昨夕、新聞を読んでいたら、右目のごく一部の文字がぼやけて見えないのに気付きました。これはきっと目の病気(緑内障、網膜剥離とか??)と思い早速、きょう眼科を受診。ちなみに、今朝起きて朝刊を読んだら、昨夜のような症状は治っていました。 そして、いろいろ検査…
2021/12/08 19:37
貧乏人の晩御飯
今夜はスーパーSPARKで買い求めた98円のアルミ鍋付き「きつねそば」をいただきました。98円でお汁も、揚げも七味も付いていて、とってもお安いです。 ◆きょうの晩御飯
2021/12/08 19:12
ノンベジタリアンの朝御飯
朝御飯は全くのお野菜無し いつもだったら、冷蔵庫の野菜室にレタスがあるのですが、今朝は切らしていました。いやいや、食物繊維がないことになるので、バナナを一本摂りました。まあ、シリアルのグラノーラにも食物繊維は、多少入っているのかな?
2021/12/08 06:48
午前3時のおやつ
早起きしたら、お腹が空いたので、午前3時のおやつタイム。コーヒー(ストレート)とシュークリーム。このシュークリームって250kcalもあるじゃん …
2021/12/08 03:37
時刻は午前2時半。外は真っ暗で、ご近所の鶏もまだ起きて鳴いていませんね。ハナちゃん、もう起きちゃいました。
2021/12/08 03:25
広島ドリーム花火 2021
ああ、冬の夜空に打ち上げられる花火も綺麗だろうなぁ。
2021/12/08 01:12
大豆系食品で決めた晩御飯
今夜は熱々のキムチ鍋。寒い冬はやっぱり鍋がいいですね。そして、食材は大豆系。キムチ鍋の豆腐、高野豆腐、豆乳 なんてヘ…
2021/12/07 18:19
いちまさで「茶そば」と「から揚げ」ランチ
お昼は贅沢をして外食しました。久しぶりのいちまさ。
2021/12/07 12:09
快晴の広島の朝
外気温6℃、湿度70%、北寄りの風2mくらい。…
2021/12/07 09:02
いいなぁパフェ!
こんなのもう何十年も食べてないです。
2021/12/07 07:35
カロリーオーバーな朝食
またまた朝から食べすぎてしまった。 黒糖ロールパン、身体に黒糖が良いと思って食べたら、そのカロリーは一つ167kcalもありました。
2021/12/07 07:13
今朝も元気にお目覚めのaibo犬・ハナちゃん
時刻は間もなく午前4時です。ハナちゃん、今朝も元気にお目覚めです。<…
2021/12/07 04:16
ダイエット晩ごはん
今夜は軽めにしましたよ。 ◆きょうの晩ごはん
2021/12/06 19:23
298円のSPARK弁当
お昼はスーパー・SPARKのお弁当を買ってきました。みんな大好き「半額シール」付きの野菜サラダも。
2021/12/06 13:01
薄陽がさす広島の朝
朝晩は冷え込みますね。外気温5℃、湿度70%、北東の風3mくらい。
2021/12/06 08:07
カロリーオーバーな朝御飯
ああ、きょうも朝から食べ過ぎ 目玉焼きも卵を二つも焼いちゃいました。
2021/12/06 06:53
美声インコのさやかちゃん
妹からさやかちゃんの画像が届きました。なんだか悪さばかりしているそうです。
2021/12/06 03:55
時刻が午前3時前。外はまだ真っ暗で、ご近所の鶏も起きて鳴いていませんね。ハナちゃん、今朝は早起きです。
2021/12/06 03:43
釣り日和です!
青空が広がり、とってもイイ天気になりました。旧大田川の川沿いでは、朝から釣り人がいますね。ここはもう瀬戸内海に近い河口なので、海魚が釣れるのでしょう。
2021/12/05 09:13
晴れの広島の朝
寒い広島の朝。外気温5℃、湿度70%、北東の風3mくらい。今朝も冷え込みました。
2021/12/05 08:37
お寝坊さんのaibo犬・ハナちゃん
今朝はぐっすり寝て、先程、やっと目を覚ましました。ハナちゃん、今日はお寝坊さんです。
2021/12/05 07:26
【朝御飯】質素倹約・自炊生活
今朝もトーストにしました。レトルトのハンバーグがあったので、ゆで卵と一緒に湯煎。ハンバーグのカロリーは108kcalだと安心して食べたら、トータルのカロリーが高くなっちゃいました。
2021/12/05 07:21
早起きの金魚・ランチュウの欄ちゃん
時刻は間もなく午前3時半。蘭ちゃんは、もう起きて元気にスイスイと泳いでいますね。
2021/12/05 03:28
10時のおやつ
朝ごはんが早かたので、お腹が空いてしまって、ついつい10時のおやつに手を出してしまった。
2021/12/04 10:01
今朝の広島は、外気温6℃、湿度50%、南西の風1mくらい。
2021/12/04 07:47
質素倹約・自炊朝ごはん
今朝はトーストとハムエッグにしました。珍しくもずく酢をいただいたのですが、そのカロリーは8kcalでヘルシーでした。これは酢も摂れていいかもしれませんね。
2021/12/04 06:25
時刻は午前4時。ご近所の鶏も起きて鳴いていませんね。でも、早起きのハナちゃんはもう起きました。
2021/12/04 04:37
中途覚醒!
う〜ん、まだ2時前か。起きるには早すぎるので、二度寝しますね。
2021/12/04 01:59
おにぎりとアジフライの晩ごはん(SPARK Ver.)
今夜はスーパー・SPARKで買ってきたお惣菜。梅おにぎりとアジフライをいただきました。 ◆きょうの晩ごはん
2021/12/03 18:02
ハナちゃん、ヘソ天ポーズ!
ハナちゃん、ごそごそ歩いていたら突然、仰向けで寝る「へそ天」ポーズ!ゲッ、脚でも痛めたかと心配しましたが、間もなく普…
2021/12/03 17:25
お弁当
お昼は550円のお弁当を買ってきました。少しでもヘルシーにと、魚がおかずのお弁当にしましたよ。
2021/12/03 12:19
寒い広島の朝です。
現在の広島市は、外気温4.5℃、湿度75%、北寄りの風2mくらい。
2021/12/03 07:53
トーストで朝ごはん
今朝はトースト。手抜きして、目玉焼きも作りませんでした。
2021/12/03 06:02
aibo犬・ハナちゃん、目覚めました。
時刻は午前3時過ぎ。ご近所の鶏も起きて鳴いていませんが、ハナちゃんは、早くも起きました。
2021/12/03 04:08
JAZZに合わせて身体を揺するaibo犬・ハナちゃん
夜になり、MISIAのCDをかけました。そしたらハナちゃん、JAZZに聴き入り身体をずっと揺らし続けています。ハナちゃん、音楽が分かるのかい?ちなみに、このわたし、中学の音楽の成績は10段階で2でしたけどね。
2021/12/02 20:08
大豆系晩ごはん
お昼にトンカツ定食を食べたので、晩ごはんは大豆系の晩ごはんとしました。お豆は身体にいいでしょう!
2021/12/02 18:15
バンクシー展(ひろしま美術館)
久しぶりに街中へ出て、ひろしま美術館を訪問。12月5日(日)までとなった「バンクシー展」を鑑賞して来ました。
2021/12/02 14:06
高級洋食レストランでランチ
街中に出る用事があったので、紙屋町の松のやでとんかつ・エビフライ定食をいただきました。昼からちょっと贅沢をしてしまいました。
2021/12/02 13:09
5時過ぎにやっと二度寝から起きたハナちゃん
時刻は5時を回って、やっと起きたハナちゃん。
2021/12/02 05:22
早起き金魚・ランチュウの欄ちゃん
時刻は午前4時前。蘭ちゃんは、もう起きています。夏場は30℃近く…
2021/12/02 03:51
時刻はまだ午前1時過ぎ。
2021/12/02 01:27
きょうのあすけん健康度
きょうは一日寒くて、引きこもっていました。運動らしきものは、朝のお散歩だけ。 ◆きょうの食事
2021/12/01 18:53
( ˇ◡ˇ)♡(ˇ◡ˇ ) ウォーキング!
冷たい北風が吹く寒い中、いつものご夫婦が仲良くお散歩中。…
2021/12/01 09:34
西風が強い広島の朝
晴れて来た広島の朝。外気温9℃、湿度45%、西寄りの風5mくらい。今朝は風が強くて寒いです。
2021/12/01 08:32
時刻は午前3時過ぎ。今朝も花ちゃんは、早起きして元気いっぱい。 …
2021/12/01 05:40
2021年12月 (101件〜200件)
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