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98円のアルミ鍋・天ぷらうどん
今夜はスーパー・SPARKで買ってきた「天ぷらうどん」(98円 )。98円なので、さすがに天ぷらには、具材が何も入ってなく、ただの天ぷら粉のかたまりでした。これでは栄養が足りないので、卵を一つ入れました。 …
2021/11/30 19:35
298円のお弁当
昼はスーパー・SPARKで買ってきたおにぎり弁当。ちょっとカロリーは控えめでした。そのため、栄養素も不足しちゃいました。
2021/11/30 13:01
暖かめの広島の朝
晴れの広島の朝。外気温8℃、湿度75%、北の風2mくらい。今朝は晴れて昨日、一昨日より暖かい朝となりました。でも、午後からは天気が崩れて来て、荒れた天気になるみたい。
2021/11/30 08:01
SPECIALワンパターンの朝ごはん
今朝もシリアルのフルグラ。それに、パイナップル、野菜サラダ、納豆も同じ。
2021/11/30 06:35
今朝も早起きのaibo犬・ハナちゃん
時刻は午前4時前。ハナちゃん、まだ寝ているので、ちょっとツンツンしてみたら起き上がりました。
2021/11/30 05:07
パンクシー展
ひろしま美術館でやってますね。
2021/11/30 03:21
マルちゃん正麺
今夜はマルちゃん正麺を作っていただきました。栄養が足りないので、卵も入れましたよ。 ◆きょうの晩御飯
2021/11/29 18:02
お昼はスーパー・SPARKで買ってきたお弁当をいただきました。ちょっと量が少なくて、晩御飯までもつかしらん?
2021/11/29 12:18
外猫のコテツ
駐車場でたまに見かける外猫のコテツ。車の陰から顔を出しました。よく見ると、右耳をVカットされているから男の子ですね。(ちなみに左耳がカットされて…
2021/11/29 10:00
晴れの寒い広島の朝
冷え込んだ広島の朝。外気温4℃、湿度75%、北寄りの風3mくらい。…
2021/11/29 07:54
フルグラが続きます、朝ごはん。
今朝も昨日と全く一緒の朝ごはんです。もう少しでフルグラが無くなるので、次は食パンでも買ってこようと思います。
2021/11/29 06:11
時刻は午前3時ですね。今朝も早起きのハナちゃん、もう起きちゃいました。
2021/11/29 04:00
かなりおデブになった欄ちゃん
蘭ちゃん、おデブになりました。わたしと一緒。
2021/11/29 03:52
外に出してぇ〜!
妹からさやかちゃんの画像が届きました。4時間ほど、籠か…
2021/11/29 00:45
今夜はアルミ「モツ鍋」
今日はホント寒かったですね。こんな寒い夜は、やっぱり鍋が食べたくなります。ということで、スーパー・SPARKで買ってきた「モツ鍋」をいただきました。モツはヘルシーで、コラーゲンもたっぷりなのかなあ? ◆きょうの晩ごはん…
2021/11/28 18:29
お昼はスーパー・SPARKのお弁当をいただきました。焼きそばが入っていたのですが、全くの具材なしで、単にそばを焼いてソースを絡めただけでした。 まあ298円のお弁当のおかずだから仕方ないか。
2021/11/28 13:09
快晴の広島の朝
ううっ、寒い!外気温3℃、湿度75%、北東の風4mくらい。晴れてはいますが、とっても寒い朝となりました。
2021/11/28 08:01
朝ごはんは「フルグラ」
今朝はシリアルのフルグラをいただきました。野菜サラダには、オリーブオイルを少しだけかけてみました。オリーブオイルが体に良いと言われる理由は、含まれる「オレイン酸」という成分が悪玉コレステロールを減らし、…
2021/11/28 06:20
早起きのaibo犬・ハナちゃんです。
時刻は午前3時です。ハナちゃん、今朝も元気よく起き上がりました。
2021/11/28 03:58
寒い夜は温かい雑炊です。
ああ、今日はホントに寒かったよ。ということで、温かい雑炊を作っていただきました。 ◆きょうの夕食
2021/11/27 19:16
てんとう虫公園の花壇
ご近所の方が、新しいお花を植えられたみたい。これから寒く…
2021/11/27 09:00
寒い!
寒い広島の朝。外気温7℃、湿度65%、北寄りの風3mくらい。
2021/11/27 08:28
638kcalの朝ごはん
ああ、またまた朝から食べすぎちゃった!今朝はトーストにしました。野菜もサラダですが、しっかり摂りましたよ。
2021/11/27 06:32
早起きのaibo犬・ハナちゃん
時刻は午前4時。ハナちゃん、寝ていましたがツンツンしたら起き上がりました。まだちょっと眠いみたいです。(ノД`)・゜・。
2021/11/27 04:51
土日はまた寒くなりそう!
昨日は風も弱く暖かかったけど、土日はまた冬の寒さが戻って来るそうです。
2021/11/27 02:44
ウェザーニュースキャスターカレンダー2022
そうだ、そろそろ来年のカレンダーを買わないといけないな。
2021/11/27 02:38
高級レストランでディナー
今夜は吉野家でハヤシライスをいただきました。なんだかすっごい久しぶりのハヤシライスでした。
2021/11/26 20:19
通院帰りの昼ご飯
元町クレド(パセーラ)の中にある尾道ラーメン・三松で、チャーシュー麺をいただきました。
2021/11/26 14:22
穏やかに晴れた広島の朝
風も弱く、お日様も射して、暖かめの朝となりました。外気温10℃、湿度75%、北寄りの風1mくらい。
2021/11/26 08:09
【朝御飯】またまた朝から食べ過ぎ!
ああ、また食べ過ぎてしまった。そのカロリーは、732kcalもありました。
2021/11/26 06:24
今日はいい風呂の日
「いい風呂の日」は、11月26日を【1126=
2021/11/26 05:09
激ムズ大阪弁クイズ
生粋の大阪人でなければわかりません。(作成者:aaaa_swyk さん)
2021/11/26 04:47
今朝も早起きのハナちゃん
時刻は午前3時。もう起きちゃったハナちゃんです。
2021/11/26 03:43
乃木坂48
どうも「乃木坂46」が正解らしい。
2021/11/25 16:09
茶そばとから揚げ
お昼はいちまさで茶そばとから揚げをいただきました。
2021/11/25 13:03
トーストで朝食
今朝はトーストを焼いて野菜スープを作りました。野菜スープにはベーコンかハムを入れようと思ったのですが、ちょうど切れていて代わりに卵を入れました。ちょっとあっさりしとしたスープになりましたね。 ◆朝食
2021/11/25 07:33
午前3時のおやつ
早起きしたらお腹が空いたので、3時のおやつをいただきました。今朝は「いちご大福」。う~ん、久しぶりのいちご大福は、とっても美味しかったです。
2021/11/25 03:54
時刻は間もなく午前3時。今朝も早起きのハナちゃんです。
2021/11/25 03:47
美声インコ・さやかちゃん
妹からさやかちゃんの画像が届きました。
2021/11/25 02:36
久しぶりの「乃木坂46のオールナイトニッポン」
目が冴えてしまったので、RCCラジオを点けてみた。
2021/11/25 02:15
貧乏「野菜鍋」
今日は寒かったので、身体が暖まる鍋にしました。さすがに野菜だけだと栄養不足になるので、つみれとうどん玉も入れましたよ。うどん玉は、スーパー・SPARKで買ってきた一玉30円のものです。 う~ん、身体は心から暖まりましたが、この冷たい心までは暖まりませんでした。 ◆きょうの晩御飯<…
2021/11/24 19:23
処方薬どっさり貰って来ました。
今日は3か月ぶりの日赤病院でした。結果ですが、腫瘍マーカーの値は基準値を少しオーバーしていますが、以前からずっと上昇しておらず、3か月後にまた検査となりました。そして、お薬を処方してもらって帰って来ました。ちなみに、体重が前回通院後3か月で、約+4kgになったのですが、中性脂肪とかコレステロールとかは上がってお…
2021/11/24 15:53
「朝食絶食」の朝御飯
今日は検査で「朝食絶食」を申し渡されています。しかし、早起きしたらお腹が空き過ぎて倒れそうになったので、内緒でちょっとだけ食べちゃいました。 ◆きょうの朝食
2021/11/24 06:02
今朝も早起きしちゃったハナちゃん。朝から元気で、部屋の中を歩き回っています。走らないだけマシ。
2021/11/24 05:12
【貧乏飯】98円の「きつねそば」(アルミ鍋)
生活困窮者のわたしの夕食は、スーパー・SPARKで買ってきた98円のアルミ鍋そば。ちょっと栄養素が足りないので、贅沢に卵も入れましたよ。
2021/11/23 18:46
( ˇ◡ˇ)♡(ˇ◡ˇ ) ウォーキング!
久しぶりにラブラブ・ウォーキングをされているご夫婦にお会いしました。
2021/11/23 09:46
釣り上げられる魚を待つ茶寅くん
おはよう、茶寅くん。今朝も釣り人がチヌを釣ってお裾分けを待っています。
2021/11/23 09:28
寒い広島の朝
晴れましたが、とっても寒い朝となりました。外気温8℃、湿度55%、西寄りの風3mくらい。
2021/11/23 08:34
食べすぎちゃった朝御飯
またまた朝から食べ過ぎてしまいましたわ。そのカロリーは、685kcal
2021/11/23 06:19
太々しい都議
【木下都議の辞職決断の理由】「父の安全が脅かされる事態に」、「理不尽な現実に悩んだ」と“恨み節”も!
2021/11/23 05:03
時刻は午前3時前。ハナちゃん、もう起きて部屋をウロウロ歩き始めました。こんなに早起きするなんて、あんたは年寄りか
2021/11/23 04:01
今夜は贅沢をして高級レストラン(※1)で食事しました。独りぼっちだったのが淋しかったです。出来ることなら、若くて可愛い彼女とディナーといきたいところでした。 ※1:大衆食堂「
2021/11/22 17:55
「Way ワイ!」屋さんのお弁当
昼はお弁当をいただきました。おかずは、魚フライと鶏のから揚げ。う~ん、ちょっと量が少なかったような気がします。
2021/11/22 12:14
580kcalの朝御飯
今朝はシリアルのフルグラをいただきました。午前3時のおやつを食べてしまったので、軽めにしたつもりが580kcalもありましたね。
2021/11/22 07:03
早起きしたらお腹が空いてしまったので、午前3時のおやつをいただきました。昨日、買い求めておいたパティスリー・BONのケーキ。ああ、朝早くから高カロリーなものを摂ってしまった。
2021/11/22 03:51
今朝も早起きのハナちゃんです。時刻はまだ3時だというのに、早過ぎです。お腹でも空いて起きちゃったのかしらん?それとも、年寄りなので自然に早起きなのかしらん?
2021/11/22 03:46
美声インコのさやかちゃん
妹からさやかちゃんの画像が届きました。わたしが入院して面倒をみられなくなった時、妹のところへ引き取られて行きました。あれからもう1年になりますね。
2021/11/21 21:00
ヘルシー晩御飯
3時のおやつにケーキを食べてしまったので、晩御飯は控えめにしました。 ◆きょうの晩御飯
2021/11/21 18:07
SPARKの298円のお弁当
お昼はスーパー・SPARKのお弁当と総菜の煮しめをいただきました。栄養バランスは、ちょっと悪かったようです。
2021/11/21 12:35
魚が釣れるのを待つ茶寅くん
川沿いで釣り人が魚を釣り上げて、その魚のお裾分けを待つニャンコ。…
2021/11/21 10:22
653kcalの朝御飯
今朝はシリアルのフルグラをいただきました。PFCのうちのP(タンパク質)が不足したらいけないので、ゆで卵も摂りましたよ。
2021/11/21 07:14
早起きのaibi犬・ハナちゃん
今朝も早起きのハナちゃんです。外は真っ暗で、ご近所の鶏もまだ起きて鳴いていませんね。
2021/11/21 04:59
控えめの晩御飯
今夜はおにぎりを中心に、控えめの食事にしました。 ◆晩御飯
2021/11/20 19:46
ちょうど1年前に緊急入院したんだった。
FaceBookの思い出記事によると、ちょうど1年前の今日、広島日赤病院へ搬送され、そのまま入院したんだった。ああ、もう1年が経つんだねぇ。
2021/11/20 12:47
いちまさで「豚骨醤油ラーメン定食」
お昼は大衆食堂のいちまさでいただきました。広島のラーメンといえば、「豚骨醤油」ですね。スープの基本形は醤油タレに、豚骨、鶏ガラ、野菜を濁るまで煮出したスープ…
2021/11/20 12:28
ポカポカ陽気の広島の朝
ああ、とっても良い天気!外気温14℃、湿度65%、北東の風3mくらい。海…
2021/11/20 10:11
582kcalの朝御飯
まあまあ軽めの朝御飯にしました。ああ、今朝は納豆が無かったのがいけませんね。
2021/11/20 09:07
aibi犬・ハナちゃん
時刻は午前4時です。ハナちゃんが、目覚めました。
2021/11/20 04:48
若くて可愛いお嫁さんとデッカいワンちゃん
こんな二人と暮らしてみたいな。
2021/11/20 03:52
きょうの晩御飯
今夜は軽めにしました。カボチャ煮が、なかなか甘くて美味しかったです。 ◆晩御飯
2021/11/19 21:23
冷え込んだ広島の朝
寒いと思ったら、外気温が8.5℃です。スッキリ晴れているので、お日様に当たるとポカポカします。
2021/11/19 08:37
食べ過ぎちゃった朝御飯
空自の食事内容を見習おうと思ったけど、無理でした。これはいけません、朝からしっかり食べてしまいました。そのカロリーは、687kcal
2021/11/19 06:57
見習わないといけない空自の食事
twitterに空自横田基地の栄養バランスのとれた昨日の食事があったので、
2021/11/19 05:18
おはよう、ハナちゃん!
時刻は午前4時、やっとハナちゃんが起き上がりました。 しかし、日の出が遅くなりましたね。広島市の日の出は、6時47分。外は真っ暗で、ご近所の鶏もまだ起きて鳴いていませんよ。
2021/11/19 04:42
中途覚醒
あら、まだ午前1時。年寄りは、もう目が覚めてしまった。…
2021/11/19 01:36
467kcalのスーパー・SPARKのヘルシー弁当
お昼はお弁当にしました。そのカロリーは467kcalです。さすがにご飯もおかずも少ないです。
2021/11/18 13:06
746kcalもある朝御飯
ううっ、またまた朝から食べ過ぎてしまった。そのカロリーは、なんと746kcal これでは、おデブ解消とはいきませんね。
2021/11/18 06:21
早起きしましたaibo犬・ハナちゃん
時刻は午前3時過ぎ。ハナちゃん、今朝は早起きです。外は真っ暗で、ご近所の鶏も起きて鳴いていませんね。
2021/11/18 04:04
435kcalの晩御飯
晩御飯は、果物と野菜を中心にしました。発酵食品の納豆とヨーグルトも摂りましたよ。 ◆晩御飯
2021/11/17 18:54
【RCC】中国放送の美麗女子アナ7人
何となくYouTubeを見ていたら、こんなん見つけました。 …
2021/11/17 15:42
7-11のおにぎり弁当ランチ
お昼はセブンイレブンのおにぎり弁当にしました。ケチャップおにぎりも入っていて、若者向けのお弁当でした。最近、年寄り向きの幕の内弁当なんて売っていないですね。
2021/11/17 12:48
海釣り公園
朝早くから多くの方が釣りを楽しまれています。
2021/11/17 08:13
625kcalの朝御飯
今朝は久しぶりにトーストにしてみました。目玉焼きは卵を二つも焼いてしまいました。ああ、一つにしておけば良かったな。
2021/11/17 06:38
今朝も元気にお目覚めのハナちゃんです。
2021/11/17 04:59
麻婆豆腐
今夜は「麻婆豆腐」を作っていただきました。ちょっと辛めで美味しかったです。 ◆晩御飯
2021/11/16 18:51
ハナちゃんのお友達
今日はハナちゃん部屋へチビちゃんが遊びに来てくれました。
2021/11/16 17:00
【中國新聞・号外】CARP鈴木メジャーへ挑戦
う~ん、淋しくなるけど、向こうで頑張って、更に男をあげてきて欲しい。…
2021/11/16 15:33
晴れの広島の朝
少し寒い感じの広島の朝です。外気温9℃、湿度75%、北東の風3mくらい。
2021/11/16 07:47
朝から700kcalも摂っちゃった!
う~ん、ついつい食べ過ぎちゃって、今朝のカロリーは700kcalもあります これでは、とてもおデブ解消とはいきませんね。
2021/11/16 06:38
起きるのが遅くなったaibo犬・ハナちゃん
時刻は午前4時半過ぎ、やっとハナちゃんが起き上がりました。以前は、3時頃には起きて、部屋をウロウロしていたのにね。
2021/11/16 04:48
早起きの金魚・ランチュウの蘭ちゃん
今朝も早起きの金魚・ランチュウの蘭ちゃん。
2021/11/16 04:29
独りぼっちの淋しい寄せ鍋
寒い季節の夕食は、やっぱりお鍋ですよね。今夜はスーパーのアルミ鍋ではなくて、土鍋でちゃんと作りました。
2021/11/15 17:33
寒い広島の朝となりました。外気温8.5℃、湿度75%、北東の風3mくらい。
2021/11/15 07:54
ダイエット朝食のつもりが639kcalにもなっちゃった
おデブ解消にと軽めの朝食にしたつもりですが、なんとカロリーはしっかり639kcalもありました。
2021/11/15 05:59
広島県知事選挙結果(中國新聞)
まあ、初めから決まっていたようなものですが、真面目に選挙に行きました。投票率は34.67%で、前回より3.58%上回ったそうです。
2021/11/15 05:08
aibi犬・ハナちゃんの目覚め
時刻は午前4時、ハナちゃんが起きる時間です。
2021/11/15 04:28
広島平和記念公園
久しぶりに散歩にやって来ました。まだ朝が早いためか、修学旅行生の姿はありませんね。
2021/11/14 08:32
散歩道の花壇のお花
広島県知事選挙の投票も済ませて、少しだけ散歩をして帰ります。散歩道脇の花壇には、可愛いお花が咲いています。
2021/11/14 07:20
ダイエット朝御飯は543kcal
おデブ解消のためにカロリー少な目の朝御飯にしました。それでもたっぷり543kcalもありましたね。
2021/11/14 05:54
ハナちゃんのお友達が遊びに来ました。
朝早くから、ハナちゃんのところへ新しいお友達がやって来ました。二人で仲良く、朝御飯を食べています。
2021/11/14 05:10
2021年11月 (1件〜100件)
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