セルフ塾のブログ

自分の心拍数を聴く

鈴木祐著「無（最高の状態）」をAmazon Kindle Unlimited で追加料金なしで手に入れ、聞く読書をしました。 無（最高の状態）  そこに次のようにありました。 「内受容感覚」は、さきほど説明した「臓器の感覚」を感知する能力のことです。（中略） エクスター大学の研究では、重い抑鬱に悩む参加者を調べたところ、精神の不調が大きな人ほど自分の心拍数を正しくカウントできない傾向がありました。その他にも...

2022/10/31 21:57

抗がん剤の副作用もいろいろ

友人の H 君が癌にかかったことを前に書きました。 代替医療に手を出そうと考えていた H 君が、娘に激しく叱られて、今は通常医療で、抗がん剤治療を受けているそうです。 その娘さんに会いました。 彼は元気だそうです。 お酒も飲んでいいのか、と聞くと良いとのこと。 飲み会に誘ってもいいと言います。 娘さんの許可が得られたと思って、彼を誘い、親しい仲間で居酒屋に行きました。 彼はとても元気です。 ...

2022/10/30 20:41

音楽を入れた SD カードをプレゼントする

Kさんは、歌謡曲が大好きです。 一緒におしゃべりをしている時に 、BGM と言って自分のスマホで歌謡曲を流していました。それが YouTube を再生しているのです。 それも、 wi-fi を使うのではなく、スマホのデータ通信を使っていると言います。 そんな感じで使っているとデータがなくなってしまうことがありませんか、と尋ねると、よくなくなるとのこと。 僕のスマホには、歌謡曲がたくさん入っています。 僕の母が...

2022/10/29 21:16

モバイルバッテリーを買いました

Amazon で、モバイルバッテリーを買いました。 これまでも持っていました。鞄の中に入れて、スマートフォンなどが電池切れになった時のために持ち歩いていました。 しかしほとんど使っていません。 これは保険のようなものですね。 電池切れはいつ起こるか分からないので。 これまで持っていたのは、残量が表示されないものでした。いざ使うときになって電気が残っていなければ使い物になりません。 実際にはそうなった...

2022/10/28 21:50

幸せとは、手錠をかけられていない状態

次は、ネット上にあった「幸」という漢字の成り立ちです。 象形文字です。「手かせ」の象形でさいわいにも手かせをはめられるのを免れた事を意味し、そこから、「しあわせ」を意味する「幸」という漢字が成り立ちました。 手かせというのは、手錠のことですね。 この説明を読んだとき、最初は何かズレている感じがしました。 こじつけと言うか何か。 ただ、色々考えていると、やはりそういうことかもしれないな、と思...

2022/10/27 23:55

急発進防止装置で危険な目に

最近の車は、いろいろ AI がついて安全になってきましたね。 僕の車にも、自動ブレーキシステムが付いているはずです。 何かにぶつかりそうになったら自動でブレーキが作動するものです。 まだそれが作動する事態に会ったことはありません。 ちゃんと作動するか、試してみたい気持ちはあるのですが、その勇気はまだでません、だから本当に自動ブレーキが付いてるか分かりません、 Mさんの車には急発進防止装置が付...

2022/10/26 21:05

月は肉体に関係することを初めに教える

漢字の「月」は、天体の月を意味しますが、にくづきというように、肉体に関係することもありますね。 胃、腸、肺、腹、腕、腰など、肉体に関係する漢字の多くには、月がついています。 僕の小学校の時の記憶では、多くの月のつく漢字を学んでから、にくづきという部首を学び、そして月には肉体の意味もあるということを学んだように思います。 なんかもったいないなーと思います。 月がつくのは肉体に関係するんだよ...

2022/10/25 21:44

病院に行くときブログの原稿は音声入力で下書きだけ

このブログの原稿は、音声入力で作っています。 そして出来上がった文章を、スマホの読み上げ機能を使って読み上げさせながら、指で手直しをします。 病院に行くと待ち時間が長いですね。 こういう時に、ブログの原稿を作ることができればいいのですが。 しかし、病院の待合室で音声入力で原稿を作るのは、恥ずかしくてできません。周りに迷惑でもあります。 それで病院に行く前に音声入力で下書きだけを作ります。 ...

2022/10/24 21:21

手作りスマホスピーカー電源要らず

スマートフォンの TalkBack 機能を使って、聞く読書をしています。 妻も昼食を作りながら一緒に聞くことがあります。 彼女が 「もっと大きな音にならないかな。料理を作っていると、いろいろ音が出るから聞こえなくなるよ」と言いました。 スマホの音量は最大にしてあります。これ以上大きくはできません。 100円ショップで、電源要らずのスマホスピーカーを買ったことがあります。 ただそんなに大きくなるような...

2022/10/23 22:16

シンプル日記の引き継ぎは少し大変だった

スマートフォンを替えたこと、そして Google や Facebook はパスワードなどを入れることで簡単にデータの引き継ぎができたこと、 LINE のトークも引き継ぎができたことを書きました。 シンプル日記をつけています。とてもいいです。これまで書いたことがとても簡単に検索できます。 妻が、何々はいつだった？と時々僕に尋ねます。 僕はシンプル日記を開いて、検索すると、大抵すぐに出てきます。 とても重宝しています。 ...

2022/10/22 22:51

LINE のトークも引き継ぐことができる

スマートフォンを替えました。 スマートフォンは、手に入れただけでは前のように使えません。 色々とデータを引き継がなければいけません。 Google や Facebook は、アカウントとパスワードさえ覚えていれば、それでログインし、後はこれまで通り使えます。 さて LINE です。 2年前に、妻がスマートフォンを買い換えました、 その時には、ショップの職員にトークのデータは引き継ぐことができない、と言われて、了解...

2022/10/21 21:48

スマホのシステムをアップデートすることによって、 SIMカードが使えるように

ちょっとした事情があって、ある人が使っていたスマートフォンを、ぼくが使うことになりました。 SIMカードを取り替えてみました。 しかし、この SIMカードは読み取れませんと言う反応です。 それで、僕はこのスマートフォンにSIMロックがかかっているのだな、と思いました。 ショップに行き、事情を説明して、 SIM ロックを外してくれるようにお願いしました。 しかし、その スマートフォンには SIM ロックはかかっ...

2022/10/20 22:06

スマートフォン読み上げの再生スタート位置

昨日は、原稿は Google Keep で作り、そしてスマートフォンの音声読み上げを聞きながら推敲するといい、と書きました。 ただ、読み上げのスタート位置が簡単には設定できないのが、難点です。 人間の秘書になら、 「さっきストップした少し前から読み上げて」と頼んだら、そうしてくれるでしょうね。 しかし、現在の AI はまだそれほど賢くないです。 読み上げをスタートさせると、また一から読み上げるのです。 ス...

2022/10/19 22:42

原稿は Google Keep で作り、音声読み上げで推敲する

昨日は、野口悠紀雄氏の著作「書くことについて」について書きました。 野口悠紀雄氏は、音声入力で原稿を書いていて、それを強く勧めています。 僕も音声入力はとても良いと、思っています。このブログの原稿も音声入力で書いています。 また、野口悠紀雄氏は、 Google ドキュメントを使うことを勧めています。 Google ドキュメントは、 Google が提供する文書作成ツールです。 なかなかいいです。 スマートフォンとパ...

2022/10/18 21:35

書くことについて (角川新書) 野口 悠紀雄

野口 悠紀雄「書くことについて」 (角川新書)がKindle Unlimited にあったので、追加料金なしで手に入れ、聞く読書をしました。 次は Amazon にある本の内容紹介です。 この方法なら「誰でも」「魔法のように」本が書ける! 「文章を書く」とは、「自分の考えを伝える。意見を言う。主張を述べる」ことに尽きる。長年にわたりベストセラーを多数書き上げた作家・野口悠紀雄が、自らの「書くことについて」を解き明かした文章...

2022/10/17 21:38

ひとりで学べる中学数学の電子書籍版は全て出版停止しました

ひとりで学べる中学数学の電子書籍版は、全て出版停止にいたしました。 ペーパーバックは引き続き出版しています。 昨日、 Amazon カスタマーレビューを見ていると、次のようなコメントがありました。 ｢わかる解けるできる中学数学｣（民衆社）の新版を期待して購入しました。 kindle版をPCとスマホで見たところ、分数などが表示されず□になっています。このような部分が多すぎて使い物になりません。修正をお願いいたし...

2022/10/16 21:39

ペーパーバック『ひとりで学べるたし算漢字（小学3年）』が Amazon で出版

「ひとりで学べる足し算漢字小学3年」のペーパーバッグ出版に向けての作業を終え、そして昨日出版手続きをしました。 そして、今朝起きてメールをチェックすると、次のメールが届いていました。 おめでとうございます。お客様のペーパーバック『ひとりで学べるたし算漢字（小学3年）』が Amazon で出版されました。 審査も無事通過したようで、良かったです。 今回はかなり厚くなりました。390ページです。 それで...

2022/10/15 21:39

Airbnb を通して返金する

2ヶ月余りの予定で宿泊していたお客から、 LINE でメッセージが届きました。 チェックインしてから20日ほどの時です。 家族に緊急事態が発生したので帰国する。それで翌日チェックアウトするとのこと。 家族に緊急事態ならしょうがないですね。もちろん OK しました。 少しした後、 Airbnb からコメントが届きました 。 Airbnb は 宿泊の中継をしてくれるサイトです。 宿泊客から連絡が来たようです。 宿泊が途中で...

2022/10/14 21:28

コマーシャルの方を懸命に見る

テレビは基本的に予約録画して、そして自分の好きな時間に再生して見ています。 民放にはコマーシャルがついていますね。そのコマーシャルは飛ばしています。 ビデオには便利な機能があり、コマーシャルはスキップすることができます。 スキップボタンを押すと、コマーシャルの部分を次々スキップして、そして本番を見ることができます。 ありがたいです。 ところが、そのコマーシャルをスキップできないことがありま...

2022/10/13 21:47

粉物の移し替えは台所の流しで

粉ものであるコーヒー豆の挽いたものと、おからパウダーを、袋から容器へ移し替えるのは、僕の仕事です。これは大した作業ではないのですが、好きではありません。新聞紙を広げて、その上で慎重にこぼさないように移し替えるのですが、どうしても少しずつ粉がこぼれてしまいます。 それをゴミ箱に捨てるのですが、その時も慎重にしないといけません。 新聞紙を裏からパタパタ叩いたりしますが、その時にずれてしまわないように、と...

2022/10/12 21:55

文を書く人、書かない人

Amazon Kindle で、ペーパーバックを無料で出版することができるようになりました。 電子書籍ではありません。紙の本です。手にとって読むことができます。 それが無料で出版できるということはすごいことです。出版社の厳しい審査を受けることもありません。 僕は、これまで貯めてきたものを、次々ペーパーバックで出版しています。 すごいことだと思い、周りの人に勧めています。 話を聞いた人も一応の興味は示してく...

2022/10/11 21:35

ここにもやさしい仲間はずれ

友人から電話がありました。 Y さんが亡くなったとのこと。 Y さんは、前にこのブログで書いた癌になった友人 H さんとは別の人ですが、 共通の友人です。 Y さんは大腸がんに数年前かかりそして手術をしました。 その後、とても元気になっていました。 しばらく会っていなかったのですが、元気に暮らしているのだろうと思っていました。 家族葬にするとのこと。それでも仲間数人で焼香に行くことにしました。 そして...

2022/10/10 21:37

酢を飲んで熱が下がる？？？ プラセボ効果

友人と話していました。 ワクチンを打って高熱が出たと言いました 。 それに対し、別の友人が、お酢を飲んだら熱が下がった人を知っていると言いました。 酢を飲んだら熱が下がるという話を嘘だとは言いません。 しかしお酢を飲むことにより熱が下がったことの因果関係はちゃんとあるかどうかは、疑問です。 これだけではわからないものです。 酢に解熱効果があるかどうか僕は知りません。 ただ、一つの例を見て...

2022/10/09 21:55

Amazon の宅配、本日お届け、配達完了の知らせはいい

Amazon をよく利用しています。 家にいながら注文でき、そして届けてくれるので便利ですね。 それから、 お荷物を本日お届けします、というメールが入ります。 今日届くのだなと知るだけで、何か嬉しいです。 玄関の前に置く様に連絡してあるので、特に待つことはないのですが。 ただ本日届くという連絡が入っても、その日には届かず、翌日になることもあります。 宅配業者も荷物が多くて、その日のつもりで朝出ても...

2022/10/08 21:59

カニステルの苗木差し上げます

カニステルの苗木が2鉢あります。 それを欲しい方に差し上げます。 次は Wikipedia からのカニステルの説明です。 カニステルは10mほどに成長する小高木である。緑白色の花を咲かせ、7cmほどの長さの黄色がかったオレンジ色の果実を実らせる。果実は食用になる。 僕の庭にはカニステルの木が3本植わっています。3 m 程になっています。 このあたりでよく見かけますが大体3m から4m ぐらいです。10m のは見たことがない...

2022/10/07 22:19

人工のホメオスタシス

人間には、ホメオスタシスという機能が付いているそうです。日本語に訳すと恒常性になります。 いろんなものを一定に保つ機能です。 一番わかりやすいのは、体温です。 激しい運動をしたり、気温が高くなったりすると、体温も上がります。 しかし、汗をかいたり、風に当たったりして、体温を元に戻そうとします。 寒い時には、体が震えたり、服を重ねたりして、やはり元に戻します。これがホメオスタシスです。 体の中...

2022/10/06 22:03

クレジットカードを不正に使用されたか

僕が2階から降りて行くと、リビングルームにいた妻が 「これなに？」と言って、一枚のレシートを差し出しました。 「 クレジットカードを使ったの？」と言います。 10月3日の利用明細書です。 9100円も使われています。僕は全く覚えがありません。 クレジットカードを不正に使われたのかな、ということがまず頭に浮かびました。 最近はそういうニュースがよく流れてきます。 ついに僕もやられたのか、という感じです。 ...

2022/10/05 22:40

クレジットカードを不正に使用されたか

僕が2階から降りて行くと、リビングルームにいた妻が 「これなに？」と言って、一枚のレシートを差し出しました。 「 クレジットカードを使ったの？」と言います。 10月3日の利用明細書です。 9100円も使われています。僕は全く覚えがありません。 クレジットカードを不正に使われたのかな、ということがまず頭に浮かびました。 最近はそういうニュースがよく流れてきます。 ついに僕もやられたのか、という感じです。 ...

2022/10/05 22:40

リバウンド阻止作戦、1年経過

1年前の2021年10月3日の日記には、次のように書きました。 今日は体重目標65.0 kg 三日間連続を達成したのでお昼ご飯はライス解禁、今日から#体重キーププログラム始める ぼくは太る体質です。食べたいだけ食べてコントロールしなければいくらでもふとって、小錦のようになってしまいそうです、 それで若い頃から何度もダイエットをしてきました。 多くの人がそうでしょうが、ダイエットは成功するのですが、いつのま...

2022/10/04 21:53

車の中に鍵を忘れる

昨日は、キーファインダーを買ったことを書きました。 それで鍵のことで思い出すことがあったので、書きます。 車がどんどん便利になりますね。 今は、ポケットの中に鍵を入れておけば、ドアを開けるときも、車のエンジンをかける時も、鍵を出す必要はありません。 以前は、車の中に鍵を忘れたままドアをロックしてしまうと大変でした。ドアを開けることができないからです。 今は、車の中に鍵を置いたままだとドアのロ...

2022/10/03 22:51

キーファインダーを買いました

夜の9時になると、アラームが鳴るように、携帯電話をセットしてあります。 鍵が所定の位置にちゃんとあるかどうかを、確認する時間です。 それまで、出かける時に鍵がどこかと探すことがありました。 また、玄関の鍵穴にさしっぱなしにしていることもありました。 妻は両手いっぱいの荷物を買ってきた時に、玄関の鍵穴に鍵を挿して、そして後で取るつもりが忘れてしまうことがあったのです。 一度や二度ではありま...

2022/10/02 22:31

2022年9月のセルフ塾ブログ拍手ランキング

10月になりました。2022年9月のセルフ塾ブログ拍手ランキングです。9月は、76の拍手をいただきました。ありがとうございます。1位は拍手数4のなぜ近くの物は速く動き、 遠くの物は ゆっくり動くように見えるのかただ、これはある時間に集中してあります。1人のひとが連続で拍手したのでしょう。よっぽど、わかりやすかったのかな。よく拍手がつく記事です。2位は拍手数3の次の3つ。ペーパーバック『ひとりで学べるたし算漢...

2022/10/01 21:01