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  • 最近は夜が嫌いです

    月曜日。仕事は嫌いではないが月曜日ってなんでこんなに憂鬱なんですかね?私だけではないと思いますが・・・ 最近の悩みは、やっぱりお酒ですかね。朝は今日こそは休肝…

  • 暇なGWです

    今日は天気が悪いみたいですね。私は雨が好きなので気持ちが落ち着きます。GW本当なら実家に帰っていたはずでしたが、母とあんな事になってしまったので、毎日家に閉じ…

  • 帰る場所がなくなりました。

    金曜日ですね。月曜日にあんなり張り切って断酒するとかいたのにすみません。昨日、飲んでしまいました。私の意志の弱さですが、訳だけは書かせてください。 先日、出勤…

  • 断酒することにしました

    月曜日の朝っぱらから重大発表ですね。笑私はもう節酒ではなく断酒することにしました。 もうあと何日禁酒すれば、お酒が飲めるとか、ソワソワする時間が無駄に思えてき…

  • 禁酒4日目。断酒した方がいいのか

    今日は暑くなるみたいですね。朝はひんやりしてますが。寒いの苦手なので、嬉しいですが。 先日のブログで、連続飲酒が戻ったことをかきましたが水曜日の日は、流石に二…

  • また元に戻りました

    今日は暖かくて暖房いらずです。今日行ったら、明日は休み。なので、昨日は休肝日にしようと思ったが、やはり仕事が終わると飲みたくなるんですよね。暖かくなってきたの…

  • やっととれた休肝日

    今日行ったら、明日は休み。昨日は眠剤を飲まなかったので、寝てるんだか起きてるんだかわからない状態。非常に怠いです。 でも、これから、勉強するのでブログ書いて目…

  • 情けないが今は無理そうです

    今日は暖かくなりそうですね。明日は出勤日なので花金とはいきません。月曜日は休肝日にすると書いたのにダメでした。(;´д`) 去年や1月は結構飲まなくても大丈夫…

  • 今日から休肝日、頑張ります!

    休みが終わるのは、アッという間です。昨日は、私が大好きなドラマ「最後から2番目の恋」の続続編が4月から始まるので、前作品をずっと見てました。やっぱり、何回見て…

  • 4月から始めたいこと

    最近は暖かくなって、気持ちも少しずつですが元気になってきてます。が、昨日は朝パンの過食をしてしまい自己嫌悪。パンとは相性が悪いのか、お腹がが張り便秘ぎみ。 昨…

  • 休肝日がとれなくなってます

    なんだか今日は寒いみたいですね。早く暖かくなって欲しいものです。今週は土曜日出勤なので、明日は公休、明後日は祝日なので2連休で嬉しい限り。 明日は休みと言って…

  • 昨日から気合いれます。

    昨日は久しぶり朝からコンビニはしご過食です。(;´∀`)コンビニ過食は久しぶりですね。ちょと職場でショックな出来事があり、平日は禁酒なのですがどうしても飲みた…

  • またいつもの日常に戻りました。

    実家に帰ってから、もう1週間もたつのですね。今日は土曜日、出勤日です。木曜は休肝日にできましたが金曜日ってなんか開放的になって飲んじゃいました。 平日は長男と…

  • 今日からゆっくり休みます

    金曜日。5連勤目で疲れはマックスでございます。来年度からは週4勤務になったので、もう少しの我慢です。 でも、今日は少し早上がりして実家に帰省します。本当は10…

  • 腸活迷子になってます

    まだまだ寒いですが、日が伸びて春に近づいてきてるんだな。と嬉しく思う夕方になってきましたね。冬は鬱っぽくなるので大嫌いです。便秘にもなるし。 お題の通り、最近…

  • 過食が止まらない。今日から本気出します。

    毎日、寒すぎ。冬は本当に嫌い。鬱症状は出るし。昨日は調子悪すぎて、シャンプーだけして19時に就寝。 昨日も実は過食してしまいました。ここの所職場のストレスでし…

  • 久し振りの大過食

    なんだか怪我に始まり、アッという間に1月が終わりそうです。傷がくっついて、受診も終了と喜んでいたのに、夜にまたまた傷が開くという最悪で一昨日は睡眠が取れず昨日…

  • 新年早々に・・・

    今日は金曜日。本来なら仕事帰りに、整体に行って風呂に入り週末飲酒を楽しみにしている時間。なのに、本当に一寸先はなんとかで、先日仕事中に指をざっくりと切ってしま…

  • 今日で仕事納めです

    やっとこさ、金曜日。今日で仕事納めです。でも今週は大荒れな毎日。職員がインフルになり、3人で調理をするという、本来ならありえん話ですわ。お手伝いもきてくださり…

  • 禁酒生活はじめます

    もうすぐ、クリスマスですね。今年は平日だし、盛り上がりに欠ける感じですね。私も仕事が忙しいので、何も作る予定はありません。子供たちには、何かスイーツを買って帰…

  • 久し振りにやってしまった

    最近、朝はネットフリックスで昨日何食べた?を見て癒されてます。優しい人ばかりで、気持ちが落ち着きます。食事も毎回、丁寧で好きな人と食べるご飯なんて、10年以上…

  • 仕事に悩む

    もう12月。今年が終わりなんてしんじられません。今年は次男の入学、長男の鬱、発達障害の検査、手帳の申請そして次男、学校退学と。怒涛の日々を送ってきました。 や…

  • めずらしく酒欲がない日々

    急に秋らしくというか、暑かったり寒かったり、落ち着きません。この時期から私は鬱っぽくなるんですよね。寒くなると、心がソワソワして暗くなる。そして案の定、過食や…

  • 平日禁酒に慣れてきました

    今日は土曜日、久々の出勤です。子供が少ないので気は楽ですね。時間に追われることもないので自分のペースで仕事ができます。 午後はゆっくり買い物に行こうかなと。整…

  • 忘れたころにやってきた。

    今年は秋がある感じで嬉しいです。秋生まれなので、なおさらかもしれません。めでたく誕生日を迎えられたと思ったらあのウイルスにかかってしまいました。 夫から移され…

  • 禁酒生活に慣れてきました。

    涼しくて過ごしやすくなりましたね。先週はなんだか、落ち込むことが多くブログ書く元気がありませんでした。 やはり、長男のストレスで家に帰る事も嫌になる日が増えま…

  • 平日禁酒はじめました

    10月になってめっきり秋らしくなりましたね。今の時間ウオーキングしている時間なのですが、平日禁酒を始めて、はやり連続寝不足。睡眠薬を飲んでも細切れの睡眠。昨日…

  • 何だか憂鬱な毎日

    なんだか、急に寒くなりましたね。涼しくなったのは嬉しいですが、気温の変化に身体がついていきませんね。 連休が続いたせいか仕事に行くのも疲れますね。明日は長男と…

  • 久しぶりの休肝日と長男の受診

    今朝は昨日久しぶりに休肝日をしたので、寝不足は寝不足だが身体はすこぶる調子がいいです。最近、飲みすまずいな~。とは思っていたのと、昨日はなんだか米が食べたく、…

  • 手帳の手続き完了と血液検査結果

    久しぶりのブログです。昨日は長男の手帳の手続きに行きました。何しろ初めての事なので、緊張しました。出来れば、本人も一緒にという事なので一緒に行きました。 担当…

  • 久しぶりの過食

    日曜日。禁酒7日目。飲まないのは全然平気なのですが睡眠が相変わらずとれません。眠剤飲んだら、夢の中で必ず体の上に乗って来られたりと、夢と分かっているんですが苦…

  • 診断書もらいました

    今日も暑そうですね。禁酒5日目、体調はいいのですが、やはり睡眠がとれない。眠剤は飲んでいますが、いまいちで、連続2時間睡眠がいいところ。4時間続けて寝られれば…

  • 禁酒3日目です。

    今日は、公休日。といっても、長男の受診とデイケアがあるので夕方まで外出です。長男は今日、デイケアに申し込みます。先週はお試しで参加したのですが、気に入ったみた…

  • 明日から日常が始まります

    実家から帰ってきて1週間。ゆっくりさせてもらいましたが、やることなさすぎて最後は少し飽きてしまった。贅沢すぎですね。でも母が元気そうで良かったです。早く帰って…

  • デイケア見学に行って来ました。

    今日は曇りなのでウオーキングが涼しかったです。昨日は公休で、長男とデイケアの見学に行ってきました。丁度、休憩時間の時間に着いたのですが、ジェンカをやっていたり…

  • 来週は一緒に行ってきます

    やっと金曜日。5連勤です。今日は調理が3人って大丈夫かいな?と思いますがそれをこなしてしまうようになってきてしましました。慣れって恐ろしいですね。でも、それだ…

  • 不安的中です

    悪夢を見て、寝不足です。今日は長男がデイケアの見学に行く予定だったのですが昨日から様子。がおかしく、過食ばかりし、デイケアに行くのが不安と言い出しました。私は…

  • 検査結果出ました

    金曜日。今週はアッという間に終わりました。水曜日は長男の発達障害の検査結果を聞きに行きました。 やはり自閉症スペクトラムは幼少期は強く出てたそうですが成人にな…

  • 節酒アプリ入れてみた

    久々のブログです。なんか元気がなく、仕事も人で不足で忙しく疲労困憊な毎日。連休はどこも行かずひたすた寝てました。 今日からは4連勤なのでね、まだましです。ミシ…

  • 検査が終わりました

    今日は、昨日ゆっくり休んだので割と元気で散歩をして洗濯物をして一休みです映画でも見たいなと思いますが、長男を家に残して自分だけというのは気が引けるので、今日は…

  • 心も体も限界です

    やっと金曜日。今週は人員不足で過酷な労働でした。今日は突発の休みがないといいのですが。私が休みたいくらい。( ;∀;)今日行けば休みなので、どうにか頑張ります…

  • 病院へ行ってきました

    あっという間の金曜日体調がグタグタです。(;´∀`)仕事は相変わらずの人手不足で募集しても人が来ないようで困ったものです。 今週は長男の病院へ行ってきました。…

  • 平日だけでも禁酒したい

    どんよりな天気ですが、私は大好きなのです。(笑)今日から5連勤。今週は色々と予定が入っていて仕事以外も忙しいです。 先週の月曜日に健康診断が終わって気が緩んで…

  • 健康診断終わりました。

    今日は朝は寒いと思いましたが、午後は蒸し暑くなりましたね。本日、健康診断が終わりました。なんか、ホッとしましたね。禁酒も三週間でしたが、達成できました。 昨日…

  • あと3日で健康診断

    今日は暑くなりそうですね。今日行ったら休み。今週は本当に心身共に疲れました。 まずは次男。またもや、やらかしてくれました。ブログといえど、恥ずかしくて書けませ…

  • あと1週間で健康診断。

    今日は涼しくていいですね。昨日は暑くて、我慢できずノンアルコールのハイボールを買いに行ってしまった。あれは、なかなか美味しいんですよ。夫は禁酒していることを知…

  • 今週は健康的にが目標です。

    雨ですね。でも私雨の方が気持ちが落ち着きます。天気だと、この陽気なテンションにはついていけません。気持ちも穏やかになります。 あんなに狂ったようにパン過食をし…

  • 禁酒5日目 今日も過食

    天気が良くて気持ちはがいい休日。ですが、相変らず私はいつも、どんよりでございます。(;´∀`) 昨日も過食してしまったので、今日、明日こそはとファスティングで…

  • 禁酒3日目。眠れない

    禁酒3日目。飲酒欲はまあ、飲まなければ大丈夫。その代わり、眠れないからお腹が空きます。 昨日、作った豆腐スイーツを食べ、オートミールヨーグルト納豆に少しのご飯…

  • 今日から禁酒はじめます

    GW終わりましたね。実家に帰り、ゆっくり過ごしてきました。案の定、飲みすぎました。 でも、今日から一応期間限定の禁酒始めます。27日に健康診断があるのでね。保…

  • もう少しで、お休み

    今日は寒くなりそうですね。GW始まりましたが、保育園の子供達の人数はいつもと変わらず。10連休は割と少ないのですね。今日は、子供の日メニューなので忙しそうです…

  • 忙しい春です

    今日から暑くなるみたいですね。次男は体調を崩して昨日は病院に行ってから学校へ。専門学校が1日休んでも、大変なので頑張って行っています。 昨日は土曜出勤があるの…

  • 少し前進

    今週から本格的に次男の学校が始まり、弁当作りがはじまりました。学校生活は、「まあ、普通。」とのこと。みんな、大人しい人ばかりで、あまり喋らないのだそう。まあ、…

  • また禁酒しないとです

    今日から月曜日。毎度毎度、憂鬱。最近は仕事辞めたい病になってます。先週は忙しすぎて、気がめいり精神的にも落ち込みがちお酒もまた飲み始めてしまいました。2ケ月、…

  • また禁酒しないとです

    今日から月曜日。毎度毎度、憂鬱。最近は仕事辞めたい病になってます。先週は忙しすぎて、気がめいり精神的にも落ち込みがちお酒もまた飲み始めてしまいました。2ケ月、…

  • 新年度始まりましたね。

    今日から4月。あれから1年経ったのですね。1年前の今日は初めての出勤で緊張し、あまりの仕事で覚えることが多すぎて撃沈して帰って来たことを思い出します。 今は仕…

  • 相変わらず過食

    今日は天気いいみたいですね。桜も早く咲くといいいですね。 かという私の心は、どんよりですが。苦笑やはり長男ですね。彼には、ほとほと手を焼いております。もう23…

  • 繰り返しの毎日。

    今日は金曜日。今週は土曜日勤務です。仕事に行けば過食しなくて済むので、気が楽です。 水曜日の祝日も朝食は普通にご飯を食べていたのですが次男がパンを焼きだしたら…

  • 久しぶりの一人飲み

    休みはアッという間に終わってしまいました。私は、ほぼ寝てました。いくらでも、寝れますね。 今日、明日行けば休みなので、今週は少し楽です。木曜日に過食してしまっ…

  • 過食と戦う日々です

    金曜日。なんだか、過ぎてしまうとアッという間。明日は整体に行って、業務スーパーで買い物です。今日は眼科でコンタクトを買おうと思っていましたが先日、退院していた…

  • 友達と連絡とれました!!

    月曜日、始まりましたね。今週は更に忙しい5連勤になりそうです。しかも、金曜日には混んでいる眼科に行かなければならないので土曜日は整骨院に行く予定です。 連絡の…

  • 連絡の取れない友達

    雪降ってるみたいですね。また冬ですか?って感じです。今週は忙しく5連勤。疲れました。かなり。眠剤を飲むと、どうも怠さが残り、辛いので辞めてみました。眠りは浅い…

  • 結局、昨日も過食しました。

    今日はいい天気で暖かいですね。外には出てないけれども、もう目が痒い。今年は花粉すごそうですね。 子供達は昨日3時間待ちで、薬を貰ってきました。これで、ひとまず…

  • 1週間ぶりの爆食

    今日は土曜日ですが、出勤。夫と会うことないので、良い土曜日です。こっちに帰ってくると、「あと3年も」とおもうとウンザリ。仕事はあるのは、有難い限りです。 今朝…

  • いつになったら…

    花粉がすごいですね。かかりつけの耳鼻科に予約しても、一瞬で埋まってしまい直接並んで下さい。と言われるが、仕事の為、並べず困ったものです。子供達の薬だけは、貰い…

  • 今日から仕事です。

    昨日まで3泊4日で実家に帰ってました。上げ膳据え膳で、ありがたい。家ではお酒は飲まないので、実家では美味しいお酒を飲みました。やっぱり実家はいいですね。気兼ね…

  • もう、色々と限界。

    昨日から急に寒くなったりと、でもまだ2月ですからね。寒いはずですね。私は明日から実家に帰省なので、実家なら酒欲が出るんでは?と思い食事も気を付けていましたが、…

  • 過食が止まらない

    日曜日。ほんとは嬉しい休みなのに、気持ちはどんより。朝からパン4枚切りと、パン屋さんのブドウパン4切れ。これだけなら、ちょっと食べ過ぎかな?ですむのですが昨日…

  • 久しぶりのお酒。

    3連休終わりましたね。ε-(´∀`*)ホッ一昨日は、長男の精神科に行ってきました。土日もやっているとのことで、ありがたい。一生懸命に探して、次男と私が「ここは…

  • #今週の自分へのご褒美

       今週は5連勤で頑張ったから、スイーツ。と言いたいところだが今週はお菓子は封印なので、サツマイモやかぼちゃでヘルシーなスイーツ作って食べます        

  • 糖分過食辞めたい

    今日は午後から雪が降るみたいですね。明日は人が足りないので、出勤しないといけないのですが恐怖の坂道で時間がかかるので、職場まで20分ですが4時間はかかるかもで…

  • 血液検査出ました。

    今日は金曜日。ですが私は明日も仕事。家にいるのが嫌なので嬉しいです。 マッサージも予約したし、それまで図書館で時間つぶしたりダイソー行きたい。最近は、よく出か…

  • 久しぶりの映画

    昨日は平日休み。次男の入学金と授業料を払い込みが終了。ホッとしております。これから2年間、交通費、お小遣い、弁当代全て私が支払いです。(;´∀`)夫は知らん顔…

  • 禁酒21日目

    待ちに待った土曜日。5連勤疲れました。(;´∀`)昨日は、とても忙しく、なんと一人で洗浄。初めてでした。笑自分で洗い、洗浄機にかけ、自分で片す。調理の仕事され…

  • よく食べる健康食は?

    よく食べる健康食は?▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう最近はバターコーヒーとナッツで腸活しています。シナモンもいいらしいですね。買ってみ…

  • 禁酒14日目。今日はお出かけ♪

    あいにくの雨ですが、雪が降らなくてよかったです。昨日は土曜日出勤。子供は少ないのですが、2人作業なので洗浄などは、一人でこなすので、中々忙しいです。 仕事終了…

  • 甘い物過食。今日から頑張ります。

    今日で禁酒12日目。飲酒欲求は全くなしです。その代わり、甘い物欲やガリガリ物したのもが食べたかったりと、困ったものです。お酒を辞めると甘い物食べたくなるのは、…

  • 禁酒から1週間。色々ありました

    月曜日ですね。本来なら公休なのですが、欠員が出たので出勤。そのかわり、明日休み。今日は、夫が有給取っていたので、「いやだなあ。」と思っていたのでラッキーです。…

  • 頑張ってます。

    毎日、寒いですねえ。昨日は眠剤を飲んだのに、夜中に目が覚めてしまい色々考え事をしたり、NISAを調べてみたり、お腹が空いたので、5時に起床。 禁酒は頑張ってお…

  • 息子の学校見学

    今日から、いよいよ本格的に仕事が始まりますね。また、あの忙しさが始まると思うと、気が重い。笑でも、息子の学費を稼ぐためにがんばらねば。( `ー´)ノ 昨日、息…

  • 今日から禁酒始めます

    今日は仕事が休み。夫がいないと、なんて心が穏やかなんだろう。笑 帰ってくる時間に私はお風呂に入って部屋に行こうと考えております。 今朝は昨日飲みすぎたせいか、…

  • 今日から仕事です

    おはようございます。今年も始まりました私は今日から仕事です。 特にどこも出かけることもなく、静かな休みでした。とにかく夫と顏をあわせるのが苦痛しかないのですれ…

  • あっという間の1年

    今日で2023年も終わりましたね。年末は何かと出費がありますね~。3日までスーパーが休みとなると、あれこれ買ってしまう。笑4日からは仕事があるし、休みはあっと…

  • 今日で仕事納め

    疲れているのに、3時過ぎに目が覚めて、寝れず。まあ、心配事があり、いつもの如く長男ですがね。昨日は24時間寝れなかったらしいです。高校生の時に酷い虐めにあい、…

  • あと4日で休み

    クリスマスも終わりましたね。我が家は子供も成人しているので、特別なことはしません。ケーキは毎年作りますが、今回は一人ずつ食べきりサイズで作りました。中々、評判…

  • 禁酒ができない

    最近は寒かったり、あったかくなったり、変な気候ですね。アラフィフの体はついていきいません。寒いのは苦手なので暖冬でおねがいしたいです。 最近は禁酒しようしよう…

  • 月曜日がやってきた

    最近、ほんと寒すぎ。あんなに暑いのが嫌で、冬早くくればいいなあ。なんて言ってたけど、秋がなかったせいか体がついていかない。 金曜日は友達と忘年会。仕事の事、身…

  • 久しぶりです

    やっとこさ金曜日。もう疲れは限界を超えております。今週は、激務というより、とにかく体力を使う業務の週だったので(交代制なので)重い物を持つので首に力が入るので…

  • 休みは寝っぱなし

    連休終わりましたね。なんだか、とても疲れていたのか初日は見事に夕方まで寝ておりました。飲まず食わずで、洗濯物だけ干して寝てました。 夏の疲れが出てるんですかね…

  • 最近過食ぎみ、今日から頑張ります

    月曜日、始まりまりましたね。でも今週は4日行けば3連休ですね。なんとか、乗り越えましょう。笑 最近、急に寒くなってきたせいか気分が落ち込みがちです。私は寒くな…

  • 昨日、誕生日でした。

    おはようございます。朝はすっかり寒くなりましたね。最近は、体調も夏の疲れと仕事の疲れで、歩く気力はございません。まあ、よく眠れるので睡眠は取れていると思います…

  • 節酒はじめました

    急に寒くなりましたね。今朝は久しぶりに散歩に行ってきましたが、ジャンパー着ればよかった。秋通り越して冬がきそうですよね。 さて、先日受けた血液検査の結果ですが…

  • 今日行ったら連休。

    朝は寒すぎ。秋、通り越してるんじゃないの?日中は暑かったりと、52歳の老体には厳しい。 最近は仕事の疲れがドッと出て体調は最悪。特に首と肩の凝りが酷く参ってま…

  • 寝っぱなしの休日

    朝晩は涼しくなりましたね。月曜日ってなんで、こんなに憂鬱なんでしょうね?皆さんそうか。笑さあ、頑張ろう!ってゆう気にならない。行けばきちんと仕事はしますがね。…

  • 緊張した1日。

    まだ火曜日なのに、眠気が全くさめませんブラックガムをたべながら書いてます。 昨日は疲れていたせいか、良く寝たのですがね。あと4連勤かと思うと、うんざりです。昨…

  • 禁酒失敗。情けない

    いい天気だが、心はどんより。😢題名のとおり禁酒、失敗です。ほんと、情けないが、飲まずにはいられません。 金曜日に仕事で大失敗してしましました。内容は書きません…

  • 禁酒5日目

    今日は涼しくていいですね。昨日は寝不足のあまり、眠剤を飲んで寝ました。 良く寝た~と思って、起きたら12時半。笑朝かと思いましたよ。それからは、ウトウトで結局…

  • 禁酒3日目

    おはようございます。やはり、お酒飲まないとと中々寝れないですね眠いですが、今日は忙しいので頑張って行かなければ。 でも、まだ炭水化物は受け付けず、リンゴ、ヨー…

  • 禁酒はじめました

    相変わらず暑いですね。ι(´Д`υ)アツィー今日は体調不良で初めて仕事を休みました。昨日は吐き気と眩暈で一日寝込んでおりました。 今までの、精神的な疲れと、仕…

  • やっと金曜日

    涼しい朝。もう、このまま秋になって欲しいが明日からまた暑そうですよね。最近は食欲もなく、お昼も少なめ、おやつは食べずに持って帰ってきてます。水分ばかりとってる…

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