東京日本橋横山町の低酸素トレーニング/パーソナルジム奮戦記

エクスリミット日本橋店の低酸素トレーニング

低酸素トレーニングとは、酸素濃度を下げた状態でトレーニングすることで標高の高い高地などの酸素濃度に合わせて、トレーニングします。これにより、平地では不可能だったトレーニングが可能になるわけですがこの状態でやみくもにトレーニングすればいいというものではないのです。低酸素環境での人体の反応をよく理解した上で目的プラスαに応じたトレーニングプログラムを行なうことが重要なのです。エクスリミットでは、日本初の低酸素室を作り多くのオリンピックアスリートなどにトレーニング提供しながら実践的な研究を続けてきた専修大学と委託研究を行ない、完成させた日本初の実践的低酸素トレーニングメソッドを用いて会員の皆さんそれぞれに合ったトレーニングをセミパーソナル形式で提供しています。だからこそ、効果的、かつ効率よく結果を求めることができるの...エクスリミット日本橋店の低酸素トレーニング

2019/01/31 09:48

日本橋の低酸素トレーニング/パーソナルジム奮戦記

エクスリミット日本橋店には、ホリプロのフットサルチームで試合に出場している、安田美香さん、吉村民さんが試合でのパフォーマンスアップと、ボディリメイクのためパーソナルトレーニングを受けに来てくれてます。そんなお二人の試合が今週土曜に開催されます！【魔法のダイエットプレゼンツ芸能人女子フットサルリーグ2018-192月大会】日時:2019年2月2日(土)10時30分~※雨天決行会場:フットサル台場(テレコムセンター駅徒歩2分)〒135-0064東京都江東区青海2-6-3電話:03-6380-7510開場:10:30開会式:10:45予選:11:00〜決勝:13:20閉会式:13:45出場チーム:OMIASHI(J-OFFICE)ヤンチャン学園蹴球部(秋田書店ヤングチャンピオン編集部)ChulaグラチアFC(グラチア...日本橋の低酸素トレーニング/パーソナルジム奮戦記

2019/01/30 19:30

馬喰町の低酸素トレーニング/パーソナルジム奮戦記

いまはポスティングを終えて、知り合いのピアノバー。笑今日はポスティングさせていただきました。入れられると邪魔くさいと思うんだけど、たまに欲しい情報もあったりして僕的には便利だったりするので、そうであることを願って配りまくらせていただきました…だって、近隣の住民の方々が、こんなお店あったんだねーって言って最近、ご入会いただいているので、告知力が足りなかっただけかなと今更ながら反省している次第でありまして…ポスティングって大切なんだ！と改めて勉強させていただきました。お伺いさせていただいたマンションの方々、ありがとうございました。馬喰町の低酸素トレーニング/パーソナルジム奮戦記

2019/01/29 21:59

低酸素トレーニングのパーソナルジム奮戦記

先週は、通りを歩く人たちにジムの存在を知ってもらうため二階の窓のところにポスターもどきをスタッフみんなと貼りましたー。低酸素トレーニングジムパーソナル会員募集中そしたら、徐々にですが、体験や見学希望といって自動ドアを入ってきてくれる人が増えてるかも…(^-^)せっかく、馬喰町、小伝馬町、馬喰横山、東日本橋から近い立地で大学と研究しているしっかりとしたエビデンスのある低酸素トレーニングを一般の方向けに提供している、他にはないフィットネスジムだけにうまくプロモーションして、認知度を上げていかないといけないですね。スタッフのみんなと試行錯誤しながら、今日も頑張ります！低酸素トレーニングのパーソナルジム奮戦記

2019/01/28 08:44

動産を整理するときは専門家に頼みましょう

遺品整理/生前整理のご相談と査定、買取で昨日は松濤、今日は豪徳寺、そしてこれから岩槻です。『こんなに丁寧に見ていただいてありがとうございます。こないだ来た買取の方が適当すぎて、怒りを覚えていたんです！まだ、自宅にもあるので、これこらは本郷さんお願いします。』さきほど、相談者からこんなお言葉をいただきました。今回の品物を拝見した限りでもひいおじい様、お父様のお人柄が偲ばれるものばかり。それらの品物には、様々な想い出があるにも関わらず最後に悔しく憤る想いをしなくてはならなかったご相談者そんな想いをさせてしまったことが申し訳なくて仕方ありませんでした。なので、もっともっと動産の対処方法を広めていかなくては！やはり、動産はそれぞれの専門に見せなくては、査定評価をすることはできません。そして、それに想いを加えて考えなけれ...動産を整理するときは専門家に頼みましょう

2019/01/27 12:56

筋肉量が増えた！コレステロール値が激減した！

はじめての自撮りww新しいトレーナーさんが頑張ってくれてるので僕は相続関連の方から相談されていたお宅に伺って遺品整理のお手伝いに行ってくることができましたー。いやー、助かるなー。伺ったお宅では、総額1億くらいで購入した掛軸や道具の処理に困られておりまずは査定をさせていただき、今後の相談をしてきました。そのあいだに、ジムでは会員さんがトレーニングに満足してくれてこんなに筋肉量が増えた！効率のいいトレーニングで身体が変わってきてる。血液検査でコレステロール値がが激減して、主治医が驚いてた！などのメッセージを僕に送ってきてくれた。同じ時間に様々な角度で、多くの方のお役に立てるって嬉しいですねー。これからもっと頑張っちゃいます！筋肉量が増えた！コレステロール値が激減した！

2019/01/26 22:17

リクルートからのベンチャーリンク

2日続けて、東京ビッグサイト。先輩の会社が出店してました！こちらの会社は銀行さんをパートナーとしてそのお客様法人に節税スキームを提供している会社。売電価格が42円の頃は、太陽光発電システムを推してたけど今はこのコインランドリーフランチャイズらしい。まぁ、それを言ってたのが2年くらい前なので今はだいぶ落ち着いたというか、競合ができて厳しくなってるようですが…リクルート→ベンチャーリンクと渡り歩いた社長だけに行動力が素晴らしくて、いつも勉強させてもらってます。リクルートからのベンチャーリンク

2019/01/25 13:01

日本の現代アート

アート投資に関するセミナーのため、東京ビッグサイトに行ってきましたー。資料作りを徹底的に行い、40分の短時間ながら濃厚な内容にしてきたつもりでしたが、はてさて皆さんの反応は…他の会場よりも聴講者も多く、ひと席あけの感覚でほぼ満席。メモを書いたり、質問があったりと、思っていた以上に手応えがありホッと一安心といった感じでしたー。日本と世界の美術品に対する感覚の違い、市場規模の違い浮世絵と同じように、海外に流出してしまう日本の現代アートと、その可能性。皆さんの参考になってくれたら嬉しいですね。日本の現代アート

2019/01/24 21:15

僕にできることを全うする

いい天気が続いていますねー。とても綺麗な青い空とスカイツリー道路を隔てた左右のビルのコントラストが印象的。閑話休題パートナーの義理のお母さんが亡くなられた、ということなので彼の分もしっかりと店舗運営しなくては！近親者がなくなると、心も体もなにかと忙しないもの。以前から病状は聞いていただけに、その準備はある程度できていたにしろ実際に直面すると、さまざまなことが生じ、波立つもの。僕ができることは、お見送りに集中できるように実務をしっかりと回しておくことくらいしかできないのでそれを全うしないとですからね。心よりお悔やみ申し上げます。僕にできることを全うする

2019/01/23 12:58

エクスリミット日本橋店の新しいパートナー

エクスリミット日本橋店に、新しいパートナーと迎えることできました。皆さん、お客様にもスタッフ同士でも相手や周りへの気遣いができしっかりと仕事をしてくれる方ばかりなので、とてもよかった。このご縁を大切にし、加わってくれたことに感謝して一緒にエクスリミットを充実させていきたいと思います。エクスリミットは、特別な知識を持った人ではなく相手軸で物事を考えられる人たちが集める店舗にしたいですねー。もちろん、そのうえでそれぞれの知識や経験、人柄を活かしてお互いにプラスの相乗効果で、人も店も共に成長していきたいです。加わってくれた皆さんのおかげで、僕も本来の役割に戻れそうなのでみんなが楽しくかかわることのできる環境を目標としているステージまで引き上げていきたいと思います！！エクスリミット日本橋店〒103-0003東京都中央区...エクスリミット日本橋店の新しいパートナー

2019/01/22 09:03

特保のお茶で痩せるかな？？笑笑

正月の暴飲暴食で、停滞してる感じだったので特保のお茶を買ってみましたー。まあ、明日からがっつり頑張ります！！笑今日も帰りが遅くなってしまったので最後の一踏ん張り仕事して、早めに寝たいと思ってます！Sさん、今日は来店してくれてありがとう。明日、打ち合わせに行かせていただきます！特保のお茶で痩せるかな？？笑笑

2019/01/21 23:55

鹿島神宮の初詣から400キロドライブ

朝5時に起きて、鹿島神宮の初詣に来てますー。鹿島神宮にお詣りに来るようになってから、かれこれ30年になるかな。家族でお詣りに来て、親父の御賽銭が小切手で2951円だったのがなんか妙に印象的だったんだよね。ちなみに、なぜ2951円かというと、「ふくこい」の語呂合わせなんだって笑さぁ、この後はそんな親父の墓参りと、おじいちゃんおばあちゃんたちご先祖さまのお墓参りに駆け回りますー。しかも、途中2カ所でプロゴルファーさんたちとの打ち合わせつき。みんなにもエクスリミットに協力してもらわないとなので汗ほんとは泊まりたいとこだけど、ここんとこ時間がなさすぎるから400キロの日帰りロングドライブってことで。鹿島神宮の初詣から400キロドライブ

2019/01/20 09:04

大学センター試験中にトレーニング

今日は大学センター試験なんですね。いつものように大学に着き、エスカレーターを使おうとしたら受験票がないと建物内に入れなくなってました。ということで、急坂を登らなくてはならなくなりこの冬空の下、朝から汗だくになってしまった…トレーニングしてる選手たちの感触もよさそうなので次回の競争あたりで大きなことをしてくれないかなー！まぁ、今開催してる大宮記念に出走中の石塚選手が自身初の記念準決勝に進出し、今日、平原選手に挑んだりと連日、楽しみはあるのですが、そろそろ誰もが驚く結果がほしー！てか、石塚選手！どさくさに紛れてでもいいから、記念獲っちゃえーー！笑大学センター試験中にトレーニング

2019/01/19 13:08

フットサルのトレーニングならエクスリミット

フットサルをやっている方のトレーニングが多くなってきましたー。特に紹介というわけではなく、別々の入会経緯なのですがなぜか毎日のようにフットサルの大会にでてる方のご入会が増え持久力と俊敏性を高めるトレーニングを行なってるんです。なんか不思議な流れですねー。でも、こんなものなのかな？この後はJリーガーなどの入会も決まってるのでサッカーのトレーニングならエクスリミット！とかなんとかブームになっちゃったら嬉しいんだけどなー。笑フットサルのトレーニングならエクスリミット

2019/01/18 08:54

渋谷すばるくんに似てる？似てない？

時任先生と今後の進め方についての打ち合わせ。その最中に、写真嫌いな時任先生を無理やり撮影しているとタレントさんがフライデーされた時のように手で遮るポーズ、、、これって、、、関ジャニの渋谷すばるくんの真似？笑結構な確率で、渋谷すばるくんに似てるって言われてる時任先生。口でこそ似てるって言われると嫌がってますが結構その気になってるんじゃないですかー。笑笑今日もご指導いただき、ありがとうございました！渋谷すばるくんに似てる？似てない？

2019/01/17 22:04

アート投資を盛り上げるセミナー！？

来週、投資関連のフェアが東京ビッグサイトで行なわれそこで美術品投資のセミナーをすることになっているので焦って、スライド資料作りを夜中に敢行！セミナーの内容はなかなかいいものにブラッシュアップできたしスライドもわかりやすくできたかな、と自画自賛なので、、、笑あとは、人がたくさんきてくれてその皆さんにしっかりとしたアウトプットをのこせるか…スポーツボランティア協会でやった廣瀬さんのセミナーは100名を超える人が集まってたから、動画を入れたりしてリアリティを加えて、印象に残すというアウトプットにしてみたけどあれは、ラグビー元日本代表キャプテンだった廣瀬さんだからこそ。今回は投資家対象のセミナーだけにアート投資への期待感とかでいいかなと思い、見極めのポイントや情報の入手方法、ブレイク前夜で人気の作家さん情報にしてみたの...アート投資を盛り上げるセミナー！？

2019/01/16 22:29

ネガティブ評価を覆すエクスリミットのトレーニング

エクスリミットに体験に来たマラソン市民ランナー。てか、学生時代の友人です。年末に話をした時はネガティブな発見をしてましたが実際にトレーニングしてみたら、これはいい！と認めてくれましたー。そりゃ、僕らもよくなければ提供しないし。笑今年はあと二回フルマラソンに出走すると言ってたのでエクスリミットでパフォーマンスをあげて自己新出せるようにトレーニングしていきましょー。ただ…フルマラソンを走った後って、身体の内外にダメージが残りすぎるので、それがちょっと心配です。ケアだけはしっかりしてくださいね！ネガティブ評価を覆すエクスリミットのトレーニング

2019/01/15 17:26

採用コンサルタントとしても活動中ww

めっちゃびっくり！これから岩槻まで電車で行くのに、上野で電車待ってるあいだスマホでブログ書いてたら、なにかが歩いて、視界に入ってきた…ねずみ？？と思い、見てみると、鳩でした！鳩が夜のホームをトコトコ歩いてるのって可愛いかも。笑笑今日はジムのトレーナー業務の後、電車で岩槻に移動して採用コンサルタントとしての面接会場予約。前回の求人で採用した皆さんがほとんど辞めていないので広告ターゲットと選考基準は合ってたのは採用コンサルタントとしては、手応え満点！笑今回も会社とマッチする人に応募してもらい両者ともに満足のいく求人活動だと嬉しい限りです。さぁ、どんな人に会えるか、ワクワクしながら面接会場の予約がスムーズにできることを祈りつつ電車で爆睡しながら行ってきますー。ww採用コンサルタントとしても活動中ww

2019/01/14 19:31

立ち食いそばチェーン僕的No.1店は小諸そば

立ち食いそばって、美味しくなりましたねー。チェーン店のなかでは、この小諸そばが好きですね。箱根そばも、富士そばも、ゆで太郎などいろいろありますが麺も、スープも、トータル的に小諸そばのが好みなんだなぁ。日本橋あたりだと、そばよし、文殊日暮里あたりだと、一由そば一番好きなのは、鰹出汁の効いたそばよしなんだけどどこで食べても安心なのが、小諸そばって感じ。笑まぁーーー、どうでもいいわな。笑笑立ち食いそばチェーン僕的No.1店は小諸そば

2019/01/13 19:34

期待できそうなパートナーの誕生

エクスリミット日本橋店のアルバイトさん募集をしてます。そして、感じのいい皆さんにご応募いただきましたー。来週から3名の皆さんが仲間となり、新たなスタートになる予定。なかには、トレーナーサポートをしてくれる方もいるのでシフトがだいぶ楽になりそうで、そのおかげでいろいろなチャレンジができるようになるかなー。皆さんがエクスリミットで働くことを楽しみにしてくれているのでベクトルが合い、みんなが一丸となったチームになれそう。うーーん、今からワクワクです♪(´▽｀)期待できそうなパートナーの誕生

2019/01/12 20:56

プロフェッショナルアスリートのトレーニング

大学での競輪選手のトレーニング。月曜は他の人に頼んだので、僕にとっては今年の一発目！12月からスタートした選手で、先日の復帰戦で1着をとりトレーニングの効果を実感してくれてるからかこれまで以上のトレーニングパフォーマンスを発揮してくれました。これなら近いうちに優勝も♪(´▽｀)他の競輪選手たちもトレーニング内容を知りたがっているようですが残念なことに、ここまでのトレーニングをする気持ちにはならないらしい…サッカーも野球もその他の競技もトップにに近づける人は、そこまでできる人たちってことなんですよね。プロフェッショナルアスリートとは…色々考えさせられる話を教えてもらったあとは学食でランチセットを食べたのですが、これがめっちゃ辛かったー。涙プロフェッショナルアスリートのトレーニング

2019/01/11 12:49

エクスリミットで燃え尽きたホリプロの安田美香さん…

ホリプロのフットサル部？で活躍されている安田美香さん。2月の大会でゴールを量産するべく、エクスリミット中です^^お仕事では、TBSラジオの伊集院光さんの番組アシスタントやJリーグのピッチレポーターなどもされているので、体力アップは必須。それにお子さんもいらっしゃるので、疲れにくい体づくりをしておくことが公私ともに大切ということで、がっつりトレーニングしてもらいましたー。そして、最後は燃え尽きてました…エクスリミット日本橋のパーソナルコースは多忙な中でも効率よくトレーニングできるので、これからも頑張りましょー！エクスリミットで燃え尽きたホリプロの安田美香さん…

2019/01/10 08:32

スゴイプロモーションだなぁ

すげー、当たった人がそばにいた。。。笑ZOZOTOWNの前澤社長のプロモーション企画のお年玉リツイート。こんなの当たらないと思っていたら、知人が当たったって。宝くじ並みじゃない？？だったら、ジャンボ宝くじに当たったほうがいいなーー笑ってひがみも入れながら、Mさんおめでとうございます！wwそれにしても、絵画といい、スゴイプロモーションですねー。スゴイプロモーションだなぁ

2019/01/09 16:57

富士山を見に行きたいなぁー

さぁ、今年もエクスリミットのトレーニングがはじまりました。初日の昨日は、夕方からセミパーソナルのトレーニングが幾つかあり本格的始動の今日からは、連日予約をいただいている状況。皆さんに満足していただけるように時任先生からいただくプログラムをしっかり着実に行なえるようもっともっと勉強していかないと、です。それと同時に、スタッフ募集も行っているのですが、こちらも好調。人が採れないという昨今の状況のなかで、ほんとにありがたい！軸が自分ではなく他人軸の目線を持っていて、かつ一緒の目的をもって頑張ることのできる人に来てほしいですね。さぁ、2019年も始動開始です。皆さま、本年もよろしくお願いいたします。てか、PCのTOP画面に出ていた富士山を見てたら見に行きたくなってしまいましたー。休み取れたら、行きたいなぁー。富士山を見に行きたいなぁー

2019/01/08 15:26

なぜかドイツのベアービール飲んでます…

いろいろなビールを飲みまくりましたが一番のお気に入りは、ドイツのベアービール…白い缶も黒い缶も美味しかったりして、ちょっとくせになりそう。笑笑でも、今日からちょっと断酒することを決めたので、当面の間のビールはお預け！今回はしっかりと断酒して、身体の調子とウエイトをコントロールしてエクスリミットのトレーナーとしての活動をしっかりしていかなくては。こうして宣言してもなかなか徹底できないのが僕なんだけど…今の僕にとっては、とってもとっても大事なことなので今回はしっかりとやりきりたいと思います！汗なぜかドイツのベアービール飲んでます…

2019/01/07 07:11

稲盛和夫氏のアメーバ経営をスタバにて

誰も起きないので、今日は朝から1人で散歩してからのスターバックスでコーヒー飲みながら、読書してます。来る前に急きょ買った稲盛氏のアメーバ経営。文章の随所に共感と学びがあって、持ってきてよかったー。従業員と経営者の意識をどう擦り合わせて、仕事を主体的に進めてもらうか。従業員も入社した時から覚悟を持って入ってくるということ。うーーん、そのスタートに立てているかも大切だし全従業員の物心の充足と、世の中への貢献をどう共通理解に落とし込めるか。足りないこと、足りてなかったこと改めて思い直して、明日からの仕事に役立たせなくては！です。それにしても…みんな、そろそろ起きたかな？wwそれと、カヌーやってる人がいるから一緒にやりたいなー。稲盛和夫氏のアメーバ経営をスタバにて

2019/01/06 12:38

疲れた身体にコーヒーがしみるww

ギリギリモーニングの時間に間に合ったので、みんなで朝食。なぜか先にコーヒーが出てくるという不思議な流れですがそのコーヒーが疲れた身体に染み入る感じです…結局寝たの、5時くらいだからね。笑笑さぁ、今日はどうなることやら。てか…僕のうるさいいびきにも何も言わないルームメイトに心から感謝です！ww疲れた身体にコーヒーがしみるww

2019/01/05 11:19

200%で突っ走る2019年の仕事始め

今日が初仕事？？ビジネスパートナーのお供で出張だからあんまり仕事始めという感じがないんですが…笑笑今年はもっともっと考え尽くして、決定したことをすぐに実践する。人とのご縁を大切にして、みんなと喜びを分かち合える環境を作る。強さと傲慢さ、優しさと優柔不断さを履き違えない判断をする。こんなことを心がけて、エクスリミットを作り上げたいと思います！昨年は、やってきたことがカタチになるという運気にありエクスリミット日本橋店がオープンした。今年はやってきたことが成就するという運気にあるそうなのでこれから大きく展開していける、ということを信じて200%の努力を続けていきたいと思います。皆さま、本年もよろしくお願いいたします😊200%で突っ走る2019年の仕事始め

2019/01/04 12:24

東海大学が箱根駅伝総合優勝！

最近お世話になっているのは、専修大学。でも、専修大学の陸上部は予選会敗退で本戦には参加できず。もちろん、専修大学陸上部の選手たちはトレーニング頑張ってますから出場していれば応援するんだけど…これって、時任先生に本格的な指導を受けていないから…？？てか、総合優勝したのは東海大学。エクスリミット日本橋店のパートナーとは、東海の高校大学でずっと一緒だった同級生でもあり、これはこれでめっちゃ嬉しい！♪(´▽｀)東海大学の勢いにあやかって、今年はいい年になりそう！ww念願の初優勝、おめでとうございます！！東海大学が箱根駅伝総合優勝！

2019/01/03 13:32

正月休みはコタロー散歩

たまの休みくらい、コタロー君と散歩してきましたー。昔から1時間でも2時間でも走り回るコタロー君ですが「もう10歳なんだから、歩かせすぎはNG」「楽しそうに走っているようでも休ませるのが大切」と獣医さんからアドバイスをいただいたので20分くらい歩かせたら、あとは抱きかかえての抱っこ散歩にしてます。さぁ、帰ったらテキスト原稿作りをしなくては！あっ、Webサイトも作らないと。。。やること溜まっちゃってるなぁ。。。正月休みはコタロー散歩

2019/01/02 14:06

【賀正】今年は走り続けます！

明けましておめでとうございます。2019年もよろしくお願い申し上げます。今年も氏神さまの初詣でから始まりました。いつもと変わらない、というのが一番有難いですよね。てか、これって歳のせい？？…笑笑ただ、ビジネスと人とのご縁はこれまでよりも一歩づつ進むことができるように、精進していきたいと思います。そして、僕を支えてくれる人たち皆さんと幸せを分かち合える一年になるよう、走り続ける一年にします！今年もご指導の程、よろしくお願い申し上げます。【賀正】今年は走り続けます！

2019/01/01 00:04