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あるトップアスリートから『低酸素トレーニングしたいけど、信頼できるプログラムがない！』と相談を受けて、作り上げたのがハイランドメソッドです。大学との産学連携発、日本初のメソッドを広めて、日本を健康にします！
求人広告代理店を軸に企業の採用支援を始めて、はや半年。『縁』を大切にしたいとはじめた事業が軌道に乗るのが先か、最近アプローチがいまいちのゴルフが良くなるのが先か、今が勝負の時って感じです！(*^^)v 平均ラウンド回数は月３回。 最近はアプローチイップスにかかったことをきっかけに、ゴルフがメタメタになってしまいました。 今年のゴルフの目標は月間アベレージ『82』を目指しています。
赤ちゃん連れてのトレーニング！ママの運動は、健康のためだけでなく、リフレッシュのためでもあるので気持ちよく運動できるようにしてあげたい！スタッフも、赤ちゃんに会えるのが楽しみなので赤ちゃんと一緒に来てくださいねー！それと、、、赤ちゃんの体調が悪い時は、遠慮なくキャンセルしてください😅◼︎実践的な低酸素トレーニング、パーソナルトレーニングなら】エクスリミット日本橋店東京都中央区日本橋横山町3-12TEL03-6264-8282ホームページはこちら赤ちゃんと一緒にママトレーニング
会員さんの入会ラッシュでバタバタしてしまい久しぶりの投稿になってしました。。。いやー、でも有難いことですねー。そんなこんなも、スタッフに支えられてるんだなって手書きの看板みて、改めて思わせてもらいました！みんながいるから、会員さんに喜んでもらうことに集中してトレーニングできてるんだね。ほんとにありがとう。ということで、ちょっとでも気になっていただいた皆さん！「ブログみた」で体験料金が無料になりますのでお気軽にご連絡くださいませ！！◼︎実践的な低酸素トレーニング、パーソナルトレーニングなら】エクスリミット日本橋店東京都中央区日本橋横山町3-12TEL03-6264-8282ホームページはこちら日本橋横山町のパーソナルトレーニング無料体験
仕事で立川に向かう途中、コンビニに寄ったら車のエンジンがかからなくなってしまった…(；∀；)約束の時間まではまだまだ余裕があるのが救いだけど…こういう時は焦りますねー。JAFさん、早くキテーーー。^^;突然のエンジントラブルでJAFさん待ち！
先日、フランスで行われた極真空手の国際大会で優勝した会員の水野翔太さんが、帰国後、初トレに来ましたー。その手には、何と金メダルが！見せるために、わざわざ持ってきてくれて感謝です！！てか、金メダル🥇でかいですねー(@_@)会社員として仕事をしながら、空手を続けしっかりと両立させながらの優勝は、めっちゃすごいです。さぁ、次の目標に向けて、準備していきましょうね！◼︎実践的な低酸素トレーニング、パーソナルトレーニングなら】エクスリミット日本橋店東京都中央区日本橋横山町3-12TEL03-6264-8282ホームページはこちら空手世界一の金メダル
10連休と長かったゴールデンウィークが終わって、はや10日。休みボケも解消され、やっといつもの生活に戻ってきた感じです。てか、僕的には、店舗のお休みは定休日の日曜除くと2日しかなかったので休んだ―――って感じはないんですが。。。笑そんななか、旅行に行っていた会員さんたちからいろんなお土産をいただき、スタッフ一同感激してます。とくに、女子大生のスタッフさんは、パリのチョコレートや中国のお菓子など、甘いものをたくさんいただけて満面の笑み。太るのを気にしながら、常に食べてます。。。wwこれからも、会員さんに喜んでもらえる店舗作りをしてもっともっとお菓子がもらえるようにしようね、Oさん。笑会員の皆さん、お土産ありがとうございました！◼︎実践的な低酸素トレーニング、パーソナルトレーニングなら】エクスリミット日本橋店東京都...会員さんからのお土産いっぱい
日本橋横山町は、昨日今日がお祭りでした！普通、土日にお祭りをやるところが多くというか、基本はそれしかないと思っていたら、、、日曜は担ぎ手の集まりが悪いということで横山町と馬喰町は、金土がお祭りとのこと。うーーーーん、さすが問屋街！！！！来年はエクスリミットの会員さんとスタッフみんなで神輿担ぎたいですねーーーー。◼︎実践的な低酸素トレーニング、パーソナルトレーニングなら】エクスリミット日本橋店東京都中央区日本橋横山町3-12TEL03-6264-8282ホームページはこちら日本橋横山町と馬喰町のお祭り
令和元年、初の平日さぁ、今日から本格的な令和スタート！なので、ハイランドルームをみんなで清掃しましたー。多くの会員さんにお越しいただいているので皆さんに気持ちよくトレーニングしてもらうためにこれからもマメに清掃していきます！！全ての面において、会員さんの満足度を高める。スタッフみんなで取り組んでいきたいと思います^^◼︎実践的な低酸素トレーニング、パーソナルトレーニングなら】エクスリミット日本橋店東京都中央区日本橋横山町3-12TEL03-6264-8282ホームページはこちら会員さんの満足度を上げる！
令和元年5月1日エクスリミットのトレーニング初日は競輪選手とJリーガーの追い込み低酸素トレーニングから。ガールズケイリンの蓑田真璃選手は初優勝目指して。平塚の加藤圭一選手は、地元記念での復帰&優勝を目指して。Jリーガーの2名は、日本代表入りとスタメン入りを目指して。皆さん、確かなトレーニング効果を実感してくれているのでキツイながらも楽しそうにトレーニングしてます。トレーニングのある日は、朝から憂鬱とみんな言ってますが…さぁ、令和に元号も変わり、最初に目標達成するのは誰なのか⁈健康志向の一般の方からアスリートのがっつりトレーニングまでエクスリミットは、令和も皆さんに寄り添ってサポートしていきます！【実践的な低酸素トレーニング、パーソナルトレーニングなら】エクスリミット日本橋店東京都中央区日本橋横山町3-12TEL...競輪選手にJリーガー、誰が目標達成するかな？
初の10連休！皆さま、いかがお過ごしでしょうか？・エクスリミット日本橋店のGWは下記の営業時間となります。・4/28(日)〜5/1(水)GW休業5/2(木)10:00〜18:005/3(金)10:00〜18:005/4(土)10:00〜18:005/5(日)定休日5/6(月)10:00〜18:005/7(火)平常営業・・#exlimit#エクスリミット#日本橋#エクリミ#アスリート#一般#フィットネス#ダイエット#認知症予防#代謝アップ#健康#習慣化#体験会#ハイランドルーム#ハイランドメソッド#ワットバイク#アンチエイジング#パーソナルトレーニング#低酸素トレーニング#東日本橋#小伝馬町#馬喰横山#馬喰町#浜町#ゴールデンウィーク#10連休#営業日#お間違えないように#ご注意ください💦GWの営業について★エクスリミット日本橋店
小樽に行ってきましたー。出張が入ってしまうと、どうしてもブログ更新ができないー。ということで、一週間ぶりのブログアップ。打ち合わせもうまくいったし、お寿司も美味しかったしめっちゃ忙しかったけど、楽しい一週間でした。そして、今日はジムでトレーナー。ホリプロのタレントさんから始まって、Jリーガー健康を目指してご夫婦でトレーニングしてる会員さんなどなど皆さんとエクリミを楽しみたいと思いますー。【実践的な低酸素トレーニング、パーソナルトレーニングなら】エクスリミット日本橋店東京都中央区日本橋横山町3-12TEL03-6264-8282ホームページはこちらホリプロのタレントさんやJリーガーのパーソナルトレーニング
追い込まれて、楽しくてしょうがない会員さん。笑周りの皆さんから、「痩せたね！」「しまってきたね！！」そんな言葉をかけられることが多くなったのはもちろんですが何よりも、自分が”動ける身体””疲れにくい身体”になってきたのを実感できてるので、週2回のトレーニングが楽しくてしょうがいないと嬉しそうに語ってくれました。それに、1回30分だからこそ、忙しい合間でも行こうと思える、とのこと。いやーーー、嬉しいですね！！まさに、エクスリミットを楽しんでもらえていて、有難いです(^^♪でも、、、、、皆さんがこんなに追い込まれてるわけではないので、安心してください！！これは、ご希望があるから追い込んだトレーニングをしているだけなので。最高齢72歳の運動経験のない方も、エクリミを楽しんでくれてますよー。笑【実践的な低酸素トレーニン...疲れにくい身体、動ける身体になるトレーニング
やっぱり、タイガーウッズですよねー！復活の待たれていたスーパースターが、11年振りとなるメジャー優勝！！実は、タイガーウッズの活躍を知るまで、マスターズ見てませんでした^^;というのも、毎月ラウンドしてたのが、最近はなかなか時間がとれなくてここ3年間で数回、直近のラウンドはなんと1年半前…それと同時に、ゴルフ中継もほとんどみなくなってました…それが、ウッズが上がってきたあたりから見初めて最後は優勝が決まるとこまで見ちゃいましたー。（スタート時間の変更で結果はネットを見れば分かるにも関わらず…）こうして、ゴルフを見始めたのもご縁なんだなぁ、なんて思ってしまいます。というのも、先週、以前から懇意にしてもらっているプロゴルファーに会ったのを皮切りに以前からお世話になっているゴルフ業界の重鎮と食事したりパートナーさんか...祝優勝！タイガーウッズ★ゴルフでの広がり
春の0円入会キャンペーン、おかげさまで好評です(^^♪ありがとうございます。無理せず続けられる運動で、健康習慣を作ってほしい。多くの方に、エクスリミットの低酸素トレーニングを知ってほしい。頑張っているアスリートの、殻を打ち破るサポートをさせてほしい。なので、もっともっと多くの方のご体験、お待ちしています！【実践的な低酸素トレーニング、パーソナルトレーニングなら】エクスリミット日本橋店東京都中央区日本橋横山町3-12TEL03-6264-8282ホームページはこちら春の0円入会キャンペーン、まだまだ続きます
日本橋店でトレーニングしているガールズケイリンの選手が今後の予定をスケジュールとにらめっこしながら決めてます。エクスリミットのスタッフの女の子たちから綾瀬はるかに似てるって言われてますよ、蓑田真璃選手wwシークレットでエクリミトレーニングしてる某男子競輪選手のお弟子さんのガールズの選手が、先日のレースで優勝🏆女性は追い込めないから、リミッターを外せるトレーニングを心がけてきたとのことだけど、これってほんとそうですよね。蓑田真璃選手もリミッターを外せる選手になって初優勝しちゃってくださいね！ᕦ(ò_óˇ)ᕤ【実践的な低酸素トレーニング、パーソナルトレーニングなら】エクスリミット日本橋店東京都中央区日本橋横山町3-12TEL03-6264-8282ホームページはこちら低酸素トレーニングでリミッターを外す蓑田真璃選手
サッカー日本代表入りを狙うJリーガーの低酸素トレーニング^^エクスリミットならではの低酸素トレーニングで殻を打ち破って、更なる高みを手に入れてほしいですねー。しっかりと追い込めるから、絶対に結果は出そう。これからが楽しみですねー、A選手！！【実践的な低酸素トレーニング、パーソナルトレーニングなら】エクスリミット日本橋店東京都中央区日本橋横山町3-12TEL03-6264-8282ホームページはこちらサッカー日本代表入りを狙うJリーガーの低酸素トレーニング
コント赤信号の渡辺正行さんがエクリミ中！渡辺正行さんといえば、僕的には『待たせたなぁー』『コーラの一気飲み』なんてのもありますが…若い子たち的には『フレンドパーク』らしい。リーダー、このエクリミパーソナルで、体調を万全にしてこれからもテレビで舞台でご活躍してくださいね！【実践的な低酸素トレーニング、パーソナルトレーニングなら】エクスリミット日本橋店東京都中央区日本橋横山町3-12TEL03-6264-8282ホームページはこちらコント赤信号のリーダー、渡辺正行さん
鳥が水面を歩いてるような写真！これってどうですかーーー。笑笑奥の桜といい、ちょっと良くないですか？ww【実践的な低酸素トレーニング、パーソナルトレーニングなら】エクスリミット日本橋店東京都中央区日本橋横山町3-12TEL03-6264-8282ホームページはこちら入谷舎人公園のさくら祭り
中国人に人気の、桜スポットとして紹介されていた都電荒川線の荒川二丁目駅。ほんとは、この先の踏切からこちらをみた光景が撮影ポイントなんだけど今回はあえて反対から撮ってみましたー。やっぱ、桜はきれいだねー！【実践的な低酸素トレーニング、パーソナルトレーニングなら】エクスリミット日本橋店東京都中央区日本橋横山町3-12TEL03-6264-8282ホームページはこちら桜と都電の撮影ポイント、荒川二丁目駅
競輪選手向けの低酸素トレーニングって、あるようでなかった。まぁ、他の競技にしても同じだけど…競輪のあるトップ選手から『低酸素トレーニングしたいんだけどちゃんとしたプログラムがどこにもないんだけど知らない？』と聞かれ、探してみたけど全くなかった…では、だったら作っちゃえ、ということで日本初の低酸素室があり、オリンピック選手をはじめとした多くのアスリートの低酸素トレーニングをしてきた大学との産学連携で競輪選手向けのトレーニングプログラムを開発した。そして今では、10名以上の選手たちがトレーニングしてますー。川崎健次選手のホームバンク初優勝や松坂洋平選手の記念決勝進出などアラフォーの選手たちが結果を出してくれているのが本当に嬉しい！！みんな、頑張りましょーね！！ᕦ(ò_óˇ)ᕤ競輪選手の低酸素トレーニングといえば
春のキャンペーン、始まりました！体験、入会金無料な上に、ロッカー、炭酸水、会費なんかも無料になってしまう、お得なキャンペーン！！先着20名！それに、、、今年はもしかしたらこれが最後の0円キャンペーンかも^^;1人でも多くの人にエクリミ体験してもらいたいですねー^^【実践的な低酸素トレーニング、パーソナルトレーニングなら】エクスリミット日本橋店東京都中央区日本橋横山町3-12TEL03-6264-8282ホームページはこちら春の0円キャンペーンでハイランド体験！
桜をバックに高層ビルをパチリ。桜色をもっと出したいんだけど、iPhoneで限界かな？笑今日は国際フォーラムで打ち合わせからの競輪選手&パーソナルコースの会員さんのトレーニング。みなさんが目的達成してくれるのが、めっちゃ楽しみ！今日は出版のお話もいただいたので、これから更に面白いかもです。ハイランドメソッド使ったトレーニングで満足してくれる方が増えることが、いまの生きがいです！ᕦ(ò_óˇ)ᕤ【実践的な低酸素トレーニング、パーソナルトレーニングなら】エクスリミット日本橋店東京都中央区日本橋横山町3-12TEL03-6264-8282ホームページはこちらいまの生きがいは、会員さんの笑顔！
秋葉原の駅前で昨日もらった号外。ニュースで見たら、これを奪い合ってたんだね…あの光景を見たら、なんか悲しくなってしまった…人の国のこと、全く言えないねー。。。新元号は令和。昭和→平成→令和昭和と令和の『和』つながりなのがなんか紛らわしい感じがするのは、僕だけかな？^^;【実践的な低酸素トレーニング、パーソナルトレーニングなら】エクスリミット日本橋店東京都中央区日本橋横山町3-12TEL03-6264-8282ホームページはこちら新元号の号外めぐる取り合いって情けない
エクスリミット日本橋店の4月の定休日です。今回はゴールデンウィークがありますので休みが多くなっておりますので、気をつけてください！基本の普段の店休日に加えて4/29〜5/1にお休みさせていただきます。まぁ、どぉーしてもということであれば、頑張りますが…笑あっ、最後は(土)→(日)です！【実践的な低酸素トレーニング、パーソナルトレーニングなら】エクスリミット日本橋店東京都中央区日本橋横山町3-12TEL03-6264-8282ホームページはこちらエクスリミット日本橋店の4月のお休み
旭川から東京に戻り、ジムでプログラムチェックをした後は上野公園に行って、花見してきましたー。てか、人が多すぎて通り抜けるだけだったけどやっぱり桜！綺麗でしたー。あと一週間したら、全てが葉桜となってしまうサクラ。一年に一度だけ見せてくれるこの艶やかさとそれを見せつけて、さっと散ってしまう潔さと切なさ日本人ならみんな好きですよねー。桜や花見のゴミや騒音で、迷惑を被っていたら別だけど…さぁ、会員さんの花を咲かせるために明日からも引き続き、めーいっぱい頑張るぞーー！【実践的な低酸素トレーニング、パーソナルトレーニングなら】エクスリミット日本橋店東京都中央区日本橋横山町3-12TEL03-6264-8282ホームページはこちら上野公園の桜で気持ちリセット
旭川は朝から雪が降ってます…最低気温予想がマイナス12度だけどそんなに寒っ！って感じじゃないかな。まぁ、まだ外出てないからね。笑今日は、エクスリミットに興味があるという方との打ち合わせとクライアントのサポートを一日中する感じ。溜まってる仕事もあるので、頃合い見て、ちゃんとしないとです…(>_<)てか、日本橋店の低酸素トレーニングの状況も気になるなぁー。早く帰らないとなぁー。いい結果になるよう、全てしっかり頑張って早く帰京したいと思います！！【実践的な低酸素トレーニング、パーソナルトレーニングなら】エクスリミット日本橋店東京都中央区日本橋横山町3-12TEL03-6264-8282ホームページはこちら旭川の最低気温予想がマイナス12度
とうとう、東京は桜の満開宣言が出ましたねー。でも、僕がいま向かっているのは、最低気温予想がマイナス12度の旭川…いったい、どんな服装してけばいいのかな？(>_<)今週は出張の関係もあり、バタバタしてますがJリーガーや競輪選手など、新しい皆さんがエクリミに来てくれてがっつりトレーニングしてくれたりと刺激的な日々でしたー。このJリーガーさん、日本代表にのるかもですよー。てか、日本代表になっていただきます！笑先生とサッカー選手用低酸素トレーニングプログラムもじっくりしっかり考えたので、どんな選手でもウエルカムです！うーーん、楽しみなことばかりです！！【実践的な低酸素トレーニング、パーソナルトレーニングなら】エクスリミット日本橋店東京都中央区日本橋横山町3-12TEL03-6264-8282ホームページはこちらJリーガーのサッカー選手低酸素トレーニング
アスリートのトレーニングなら、エクスリミット！そんな感じになってきてますねー！競輪選手を筆頭に、空手、トライアスロン、フットサル、ローディそして、Jリーガー、ビーチバレー、テニスなどなど。こうした多彩な競技に対応できるのは産学連携で開発されたハイランドメソッドでプログラム提供できる実践的低酸素トレーニングのエクスリミットならでは。自画自賛wwでも、それだけ自信があるんです！トレーニングをスタートしたガールズケイリンの蓑田真璃選手も初優勝できるように、がっつりサポートしていきます！【実践的な低酸素トレーニング、パーソナルトレーニングなら】エクスリミット日本橋店東京都中央区日本橋横山町3-12TEL03-6264-8282ホームページはこちらアスリートの低酸素トレーニングならエクスリミット
ハイランドルーム手前にあるテーブル。いっつもPC置いて占拠状態だったので、今日から明け渡しました！会員さんがロッカーで準備してる時に、そこにいるのはほんと、邪魔臭いだけですからねー。ということで、、、僕がPC使うスペースがなくなってしまったので今日はハイランドルーム内でパソコン開いたのですが、、、なんか、めっちゃ気持ち悪かったーww【実践的な低酸素トレーニング、パーソナルトレーニングなら】エクスリミット日本橋店東京都中央区日本橋横山町3-12TEL03-6264-8282ホームページはこちらフリースペースは会員の皆さんに使ってもらわなくては
エクスリミットのパーソナルトレーニングで動きやすい身体から、美容、健康、ダイエットを目指しているホリプロのタレントさんが、今日もエクリミ！そういえば、前に「エクリミ」と僕だけが言っていたらみんなに反対されて使わなくなっていたのですが僕的には結構”いい感じ―”と思ってまして、、、時々、使っちゃおうかなと思ってます！そのほかのパーソナルの方では、ダイエットの方のほかそして、ひざ痛をケアしながら動きやすい身体づくりなどの方もいて皆さんの想いに応えるべく、感情移入して寄り添っていき結果をしっかりと出して、皆さんと笑いあいたいと思ってます！エクスリミットに期待していただき、皆さん、ありがとうございます！みんなでがっつりエクリミしましょう！！笑【実践的な低酸素トレーニング、パーソナルトレーニングなら】エクスリミット日本橋店...エクスリミット日本橋店の低酸素パーソナルトレーニング
川崎健次選手がホームの小田原で優勝！エクスリミットで時任式フィジカルトレーニングを始めてから、2年弱。トレーニング開始後、半年目で4年半ぶりに優勝し初のG1ダービー出走が決まり、これからという時に骨盤骨折。それから、1年後の今日厳しいトレーニングに耐え、バランスを強化して臨んだホームの小田原で、見事に優勝してくれました！ほんとに頑張った！！ラインの仲間たちのおかげも大きかったね！！！ゴール前では思わず『差せー！』って、絶叫しちゃいました^^;【実践的な低酸素トレーニング、パーソナルトレーニングなら】エクスリミット日本橋店東京都中央区日本橋横山町3-12TEL03-6264-8282ホームページはこちら小田原競輪で川崎健次選手が優勝！
松戸競輪場で行われたF1決勝に、エクスリミットでトレーニングしてる松坂洋平選手が出場するので、応援に行ってきましたー。結果は残念ながら…でしたが、場内では松坂ファンというか競輪フリークのおじさんから『松坂はいい選手！〇〇がいい、△△がいい』といろんなことを教えていただき盛り上がっちゃったりしてましたwwトレーニングしてる選手たちが、ここ最近はほとんど決勝に残ってくれており競輪選手の殻を打ち破るトレーニングでして、結果が出してくれているのが嬉しい限り。ここ最近では、そんな噂を聞きつけて、さまざまな地域の選手たちからトレーニング依頼をいただいたりと、更に広がってきてる感じです。低酸素トレーニングではあるけれど、他とは違った結果を導き出せるエクスリミット。その秘訣は、日本初の常圧低酸素室を作り、実践トレーニング研究の...年齢の壁を打ち破る低酸素トレーニング
事務所の前の道路に街路樹が植えられました。歩道と車道の間は、これまでの単純な段差ではなくブロック1つ分の高さがつけられてます。これって、、、段差で転倒する人が増えそう。自分が楽な方法で人は筋肉を使い始め、動きが単調になる。歩くときも同様で、ひざ下をちょいちょいっと出すように歩き始めたりするんだけど、こうなると自分が想像してるよりも足が上がらなくなったりして、こうした段差で転びやすくなる。そのために、エクスリミットでは機能性を重視したファンクショナルトレーニングで動ける身体作りをしていますが思っている以上に、そういう症状の方って多いんです。なので、、、転倒事故のないことを祈るばかりです。。。【実践的な低酸素トレーニング、パーソナルトレーニングなら】エクスリミット日本橋店東京都中央区日本橋横山町3-12TEL03-...動ける身体づくりと転ばない街づくり
低酸素トレーニングシンポジウム。アシックスさんが豊洲でオープンする大型低酸素トレーニング施設とそれに関わっている先生や関連の方による基調講演が目白押しでめっちゃためになるシンポジウムでした！がん、認知症、うつに効果があるといった話や田畑先生による、タバタ式トレーニングの真髄など。低酸素トレーニングがブームになるそんな予感がプンプンしてますねー。だからこそ、エクスリミットをしっかりと築き上げることが大切。やっていることは間違いない。そして、どこよりもリアルなメソッドがある強み。よし、まずは全ての会員さんの満足度をもっとあげよう！それから、もっともっと多くの方に満足してもらえるよう頑張ろう！そしたら、日本がもっともっともっと健康で“元気”な国になるかなーー^^【実践的な低酸素トレーニング、パーソナルトレーニングなら...低酸素トレーニングの可能性と日本の元気
ホリプロのタレントさん2人によるYouTube動画の撮影。カメラが回り始めると、2人のテンション、滑舌が一気に上がりプロモードが炸裂しましたーー。うーーん、会話の反射神経が素晴らしすぎる。話すべきことを考え尽くし、吟味して発しているにもかかわらずめっちゃ滑らかに自然で、その上、説得力もあるし聴きやすい。さすがプロって感じです！【実践的な低酸素トレーニング、パーソナルトレーニングなら】エクスリミット日本橋店東京都中央区日本橋横山町3-12TEL03-6264-8282ホームページはこちらホリプロのタレントさんによるYouTube動画撮影
パーソナルトレーニングって、感情移入をしっかりとしてその人の求めていることを、一緒に達成させないとですよね。本日、エクスリミット日本橋店でパーソナルトレーニングの申し込みをしていただいた方から「トレーニングのときは、いつも藤田さんですか？」と聞かれたので、「そのつもりですよ」とお答えすると「その部分もちょっと不安なところでした。身体の状況を理解していてもらえるので、有難いです」昨日の競輪選手トレーニングでも、選手から練習は藤田さんにみてもらいたい」などと言われました。うーーーん、とれも嬉しいけど、責任重大！でも、それをいいプレッシャーにして期待を寄せてくれている皆さんに寄り添ってしっかりと結果を出さなくては！と改めて思いました！体調不良も治ったし、明日からも頑張るぞーーーっと！笑【実践的な低酸素トレーニング、パ...ほかにはない⁉パーソナルトレーニング
朝からちょっと体調がすぐれない中でだいぶ頑張って行った大学でのトレーニング。競輪選手とカヌー部とトレーニングしたんだけど今回で4回目のトレーニングになる競輪選手がこれまでとは全く別人って言えるくらいの数値をたたき出してくれてめっちゃ喜んでたのもつかの間、、、トレーニングでバイクを回していた学生のべダルがズボンに引っ掛かり、なんとびりびりに破れちゃった。。。涙着替えはもちろん、糸も針もないのでしょうがないから、教室にあった文房具で応急処置をして家に帰ったころには、、、一気に悪寒が走り、だるくなり結果、下痢になっちゃいました。。。(´;ω;｀)うーーん、今日って厄日だったのかなぁ^^;【実践的な低酸素トレーニング、パーソナルトレーニングなら】エクスリミット日本橋店東京都中央区日本橋横山町3-12TEL03-6264...今日って厄日？？
岩手山のふもとに来てます。すっきりと晴れわたり、雄大な岩手山が綺麗に見えていてめっちゃ気持ちがいい！この街に住む人たちは、岩手山がランドマークでなんだろうなぁ。僕にとってのランドマーク？東京スカイツリーなのかなぁ？上野駅なのかなぁ？サンパール荒川なのかなぁ？さぁ、今日は北上で仕事をしたあと、東京に深夜に戻って昨日までのことをしっかりと対処して新たなる大きな一歩に対応しなくては！です^^ところで、今日中に連絡来るかな？日本橋から盛岡へ
会員さんのトレーニングで、問題が生じたら、、、すぐに共有して、次に備えなくてはいけない。もちろん、故障や事故があったりなどの大きな問題の時だけでなく小さなことであっても、それは全てにおいて。たった数名の小さいコミュニティなのだから、それができると思ったら大きな間違いで、できていないことだらけだったりする。だからこそ、その対処法を明文化して、標準化しておく必要がある。ほんとに気づかせてもらうことばかり。汗さあ、しっかりとがんばろっと！！標準化しておかなくてはならないこと
大学では、これまで多くの競輪選手のトレーニングをしてきましたがエクスリミット日本橋店では、3人目の競輪選手トレーニングかな？落車して肋骨を骨折してしまった選手のリカバリートレーニング。低酸素トレーニングだからこその効率の良さはもちろんのことエクスリミットだけが持っているハイランドメソッドだからこそ選手のポテンシャルを改めて引き出すことができる。最近、このトレーニングに興味をもってくれてる選手が多いとトレーニングしてる選手たちが教えてくれたのですが興味をもってくれた選手たちには、その辺のところをちゃんと知ってもらいたいですねー。もちろん、他のスポーツでも対応できますよー！笑【実践的な低酸素トレーニング、パーソナルトレーニングなら】エクスリミット日本橋店東京都中央区日本橋横山町3-12TEL03-6264-8282...競輪選手だけではないスペシャルな低酸素トレーニング
今日は雨なので、家にあった傘を適当に使ってみたらめっちゃめちゃ大きい傘で、重いのなんの。笑80センチはあるかな？なんかゴルフ用の傘みたい。電車の中で畳んだ時にはヘタすりゃ胸下くらいまであるので座った時が大変だったりしちゃいます。てか、めっちゃ恥ずかしい。。。なんで、これ持ってきちゃったんだろう。。。大きすぎる傘って恥ずかしい
エクスリミットでは、定期的に教授から直接レクチャーを受けてます。動ける身体、疲れにくい身体作りを目指すエクスリミットでは機能性の向上がポイントとなるので、トレーナーだけでなくスタッフみんなが共通理解をしておくことが大切になるということで、行なっているんですが、、、目からウロコ、って感じのことばかり。それと、これを的確に会員さんに伝えていければ皆さんが健康習慣を身につけられること、間違いなし！とても勉強になる時間をみんなで共有できて、ほんとにありがたい限り。教授、お忙しいなかでお時間を作っていただき、ありがとうございます。コンセプト共有のための大切な時間
嬉しい瞬間でした。会員さん同士が、自分が感じた効果をそれぞれに教えあってくれていてそこに同感や新しい気付きが生まれてきていた。だって、そうすると、自分のトレーニングについてももっと考えるようになるし、もっともっと身体の感覚が敏感になってくる。そうすると、なんとなくトレーニングしているよりも数段いい効果が生じるのは必然であり、これまで以上にエクスリミットでトレーニングすることが楽しくなってくれると思うから。こうして会員さんに喜んでもらえるって、ほんとに幸せだと思います。エクスリミットでトレーニングを始めてくれたこといつも一生懸命トレーニングしてくれていることエクスリミットのトレーニングを楽しんでもらっていることこんな会員さんたちのためにももっとトレーニングプラグラムをブラッシュアップしていってもっともっと効果を体...会員さん同士の会話で相乗効果！
最近、エクスリミットでトレーニングする競輪選手がじわっと増えてきましたー。これも、川崎健次選手を筆頭に、松坂洋平選手、加藤圭一選手、石塚孝幸選手が順調に競争特典をあげている影響でしょうねー。ただ、ここで新しくトレーニングを始める人たちに話しているのはトレーニングを開始してからには、自分のプログラムを最大限の力でしっかりとやりきることが大切、ってこと。これまでもあったのですが、自分の妥協が入ってしまっていると最大限の効果は望めず、必ずと言っていいほどなんとなくいい、で早々に終了してしまう。反対に、素直に一心不乱にトレーニングする選手たちは競輪であれ、ボクシングであれ、スピードスケートであれサッカー、フットサルであれ、水泳であれみんな、結果が出せているんです。似て非なるトレーニングにならないように！お互いに真摯にト...競輪選手の低酸素トレーニング
今日は鹿嶋市で打ち合わせ。鹿嶋といえば、、、あっと驚く人が、エクスリミットに来てくれるかもーー！ということで、その方のお付き合いというか打ち合わせがてら、東国三社巡りをしてきました！鹿島神宮から、息栖神社、香取神宮。雨とはいえ、こんなに人のいない東国三社は初めてかも。凛として張り詰めた空気感が肌に突き刺さる感じでめっちゃパワーをいただくことができました。うーーーん、これから更に加速して成長できそう！！明日からも一気にいっちゃいたいと思います！！笑【実践的な低酸素トレーニング、パーソナルトレーニングなら】エクスリミット日本橋店東京都中央区日本橋横山町3-12TEL03-6264-8282ホームページはこちら雨の東国三社詣ででパワーアップ！
休みの学校って静かですよね。昔ならめっちゃ恐かったんだけど笑いまはなんか大丈夫になったかなーーー笑笑学生さんたちがいないと、選手たちのトレーニングに集中できるし先生がいると、じっくり話しもできるのでまぁ、休みの方がやりやすいっちゃあやりやすいんだけどね。さぁ、今週もトレーニングが終了した。みんな調子良さそうなので、次の記念が楽しみな感じです。いま、記念に出走してる加藤選手は、残念ながら二次予選3着で準決勝進出はならなかったけど、3日目に1着とってくれたので明日の最終日も楽しみなんです！がんばれーー、加藤圭一！！【実践的な低酸素トレーニング、パーソナルトレーニングなら】エクスリミット日本橋店東京都中央区日本橋横山町3-12TEL03-6264-8282ホームページはこちら競輪選手たちが結果を出しまくってます
東京日本橋の低酸素トレーニング/パーソナルジムの目指すところ
『トレーニング始めて、ちょうど3ヶ月経つんですね。おかげさまで、身体がこんなに変わってきて、すこぶる体調がいいです！』今日から3月ということで、こんな言葉をエクスリミット日本橋店の会員さんからいただきました。そっか、もうそんなに経つんですね。なんかあっという間だったので、気づきませんでした^^;エクスリミットの基本コンセプトは、健康習慣づくり。忙しい日常のわずかな合間を見つけて、エクスリミットに来てもらい自分に合ったトレーニングを効率よく行なっていただくことで動きやすい身体、疲れにくい身体になり、維持してもらう。それが、会員の皆さんの健全な心身を育むことにつながりご自身、家族が豊かな日々を送る礎となる。ひいては、日本が精神的にも物質的にも今以上豊かになる。そんなお手伝いをエクスリミットができればと願っています。...東京日本橋の低酸素トレーニング/パーソナルジムの目指すところ
日本て、ほんとにいい国なんだなぁー！！いつのまにか落としてしまったカードキーが警察に届けられたとの連絡をいただき、取りに行ってきましたー。どなたが届けてくれたのか？聞いてみたら交番の机に置かれていたので、どなたかはわからないとのこと。うーーーん、すごいなぁー。そして、めっちゃ嬉しいーーー。と思っていたら、、、なんと、後から来た人は、財布がまるまる届けられてた。使い古した長ザイフに現金も入っていたのって、、、これまためっちゃ凄い！！さすが日本！いい国だなぁーーーーー。財布の落し物が見つかる日本の素晴らしさ！
今日も会員さんたちがエクスリミット日本橋店で動ける身体目指して、トレーニングしてくれました！そして、そのあとは会員さん同士の座談会。おふたりとも、身体が動くようになってきたのを、とっても実感してくれてます。そんなふたひの話の内容が、、、エクスリミットを褒め称えてくれる内容だったりしてどこの回し者だ！なんて思ってしまうくらい、持ち上げていただきました。なんかねぇ、、、会員さんたち、ファミリーみたい。笑みんながいい人ばかりなので、すんごく雰囲気がいいんです！皆さん、エクスリミットを信用して入会してくれていまや、エクスリミットのハイランドメソッド、低酸素トレーニングパーソナルトレーニング、そして、時任先生を信頼してくれている。ほんとに有難いです！！皆さんのご期待にお応えしますよーー！！ᕦ(ò_óˇ)ᕤ動ける身体になってきた会員さんたちが、、、
ほんとに助かってます。新しいトレーナーとして来てくれたOさん。（あれ？どこかのSNSでは、名前を出しちゃったかな？）自身が運動してる人で、他人軸で相手に感情移入できいわゆるガッチガチに筋トレしていない普通の方そんなイメージにぴったりの人に手伝ってもらえるのがとてもラッキーと、日々思わせてもらってます。やっぱり、仕事できる人がまだまだ在野には多いですね。（在野って三国志みたいですね。。。笑）こうした方々にどんどん活躍してもらいたい！そのために、やることはひとつ！！毎日毎日楽しみでしょうがないです。みんな、ありがとー。一気にいこうね！！！！！ᕦ(ò_óˇ)ᕤ馬喰町の低酸素トレーニング/パーソナルジム奮戦記
オープン当初から入会していただいている会員のTさん。昨年、病気をされたので体力をつけたい、とトレーニングをはじめられました。そして、今年からは月8コースにかえて、週2回のトレーニングをしてます。そんなTさんが、先週末、検診のため人間ドックにはいってきたのですが、、、結果は無事、健康！！病気の再発もなく、血液検査含め、すべての項目が改善されていたとのことで主治医の先生からも、「いまの運動をつづけてください」と言われたととても嬉しそうにご報告してくれました。ほんとに嬉しい！！僕自身、家族の病気の経験もあり、病気にならないためのお手伝いがしたいそう思い続けていたので、このエクスリミットでそれが叶ったことがほんとうに、ほんとうに嬉しいんです！！！！エクスリミットで提供している低酸素トレーニングはミトコンドリアの活性を促...低酸素トレーニングならではの健康づくり
スタッフが店頭でチラシ配布をしてくれてます。ステーキけんをはじめとしたさまざまなフランチャイズチェーンの店舗開発（フランチャイズオーナーとしてビジネスを始めたい人を探す）をしている友人からのアドバンスで、スポーツジム系の販促の基本はこうしたサンプリングに尽きる！と改めて教えてもらったのであまりに寒くない日を選んで、徹底的にサンプリングしてもらおうと…こうしたことって、適当にではなくターゲットなどを決めて戦略的に、かつ計画的に数値目標も決めて徹底的に行なっていかなくては！ですよね。スタッフのみんな、よろしくです！そして、いつもありがとうございます！！(o^^o)【実践的な低酸素トレーニング、パーソナルトレーニングなら】エクスリミット日本橋店東京都中央区日本橋横山町3-12TEL03-6264-8282ホームページ...馬喰横山の低酸素トレーニング/パーソナルジム奮戦記
ホリプロの安田美香さん。今日もパーソナルトレーニングで、がっつりエクスリミット！エクスリミット日本橋店のトレーニングのアプローチは2パターンあるので、その方にあった方を選択できるんです。◼︎パターン1短期間でがっちり、そのあと健康習慣にしていくこちらは、ハイランドメソッドを最大限に活用できるコースで3ヶ月の集中コース（週2回のパーソナルトレーニング）できっちりと目標達成した後に、週1回30分の月4コースで健康習慣を身につけていただくコース◼︎パターン2最初はお試し、そのあとじっくり健康習慣にしていくいきなりトレーニングするのは不安…な方にぴったりのコースで週1回30分の月4コースでお試しいただき、トレーニングが楽しくなってきたら週2回30分の月8コースに変更して、時間をかけてじっくりと健康習慣を身につけていただ...エクスリミットの低酸素トレーニングで健康習慣を身につけよう
あららー炭酸水サーバーがおかしくなってしまった…水がちょろっとしかでない…機械の故障？菅が詰まった？ガスがないのか？月曜には直りそうなので明日の会員さんたち、我慢してくださいませ^^;【実践的な低酸素トレーニングなら】エクスリミット日本橋店東京都中央区日本橋横山町3-12TEL03-6264-8282ホームページはこちら炭酸水サーバーがちょーろちょろ笑
大学でエクスリミットしている、小田原競輪場がホームバンクの川崎健次選手何気なくみたスポーツ新聞に出てました、、笑現在開催している川崎競輪に出場中で2着1着の好成績で、明日の決勝に挑むことになりました！てか、ほんとにまわり見すぎ！笑笑トレーニング中にも他の選手から指摘されたりしてましたがやっぱりみちゃうんですねー。決勝は縦に踏む力をしっかりと溜めてゴール板前、1番に駆け抜けてほしいです！！！【実践的な低酸素トレーニングなら】エクスリミット日本橋店東京都中央区日本橋横山町3-12TEL03-6264-8282ホームページはこちら明日の川崎競輪決勝に挑む川崎健次
大学でのエクスリミット低酸素トレーニング。競輪選手と話してたら、自分軸の若手が多くなってきていて競輪ならではのラインや貸し借りといった義理ごとが通用しなくなりつつあるらしい。自分がよければという考えの若手競輪選手が多くなり自分にとって都合がよければ覚えているし自分のために他の人にしてもらったことは重要ではなくなってきている。そのため、ラインという仲間を作って、協力し合いながらも平等に勝負するということができなくなってきているという。これって、他の業界でも一緒ですか？その競輪選手に聞かれたので、どこでも一緒と答えた。笑自分がされた施しは当たり前に思うのか、なかったことのように言うしその場の自分の損得だけを切り取って、不満を平気で言ったりする。先輩が大きな岐路に立っていても、自分の喜びを優先できる。そんな人ばかりで...低酸素トレーニング中の会話
18日に行われた挑戦者決定戦。ディフェンスのうまい近藤選手ですが、相手の右アッパーで自身初のKO負けを喫してしまった…(＞＜)このレベルでの敗戦、年齢、精神面などなど全てを考えると、近藤選手のダメージは相当なもの…とにかくストイックに練習していた、努力の人。一昨年の世界挑戦の時、大学で一緒にトレーニングでき近藤選手のひたむきな姿勢を勉強させてもらいました。さまざまな傷をゆっくりと治して自身にとって最善の結論を出してほしいところです。【実践的な低酸素トレーニングなら】エクスリミット日本橋店東京都中央区日本橋横山町3-12TEL03-6264-8282ホームページはこちら東京日本橋の低酸素トレーニング/パーソナルジム奮戦記
エクスリミット日本橋店の1回30分のトレーニングを気に入ってくれて入会1ヶ月で月4コース→月8コースに変更された、会員のTさん。身体が変わってきた、動くようになったと普段から喜んでくれているのですが、、、・コレステロール値を抑える薬を服用しており、先日も普段通り通院したところ血液検査の結果をみた主治医の先生が『驚くくらいコレステロール値が下がってるので、もう薬飲まないでください！Tさん、何したんですか？』思い当たることと言ったら、エクスリミットに通い始めたことくらい。そしたら、先生も『私も通ってみようかな』思わぬところでエクスリミットの効果を実感してくれたTさん。これまで以上に、楽しそうに週2回通ってくれてますo(^▽^)o【実践的な低酸素トレーニングなら】エクスリミット日本橋店東京都中央区日本橋横山町3-12...エクスリミットの低酸素トレーニングでコレステロール値が⁉︎
エクスリミット日本橋店がお休みの今日は息抜きDAYとして、サイクリング&食べ歩きの旅に出てます。そして、、、池尻大橋にある八雲さんへ。こちらのワンタンメン、めっちゃ美味しいですねー。ワンタンの味も、肉と海老の2種類があってそれぞれが違う味わいだし、ワンタンの皮の部分がプルプル。これはめっちゃ楽しめますー。それにスープが優しくて、あっりした中にコクがあり麺とワンタンとぴったりって感じ！うーーーん、元気でたので、これからもう一丁競輪選手たちの街道練習さながら、サイクリング頑張ってきます！笑【実践的な低酸素トレーニングなら】エクスリミット日本橋店東京都中央区日本橋横山町3-12TEL03-6264-8282ホームページはこちら休日はサイクリング&八雲さんのワンタンメン
大学2年生の時に、極真空手の世界2位になったこともあるエクスリミット日本橋店メンバーのMさん。1年ぶりに望んだ先日の大会では、惜しくも3位でしたがこの後、5月に世界大会を控えているのでそれに向けて、着々と今日も追い込みトレーニング！エクスリミットの特徴は何と言ってもプログラムバリエーションの豊富さにつきます！ハイランドメソッドならではの、全ての競技、身体タイプ、目的に加えexLimitテストで丸裸にした現状の身体構成にあわせたプログラムはその人が従来持っている力をさらに引き出してくれるもの。練習に集中できた学生の頃とは違い正社員としての仕事と両立させてのチャレンジだけにMさんには世界チャンピオンになってほしい！いや、なってくれると信じてます！！一緒に頑張ろーね、Mさん！！東京日本橋の低酸素トレーニング/パーソナルジム奮戦記
Jリーガーのマネジメント会社をしている社長さんに数年振りにお会いしてきましたー。以前は、国際イベントの放映に関わる仕事を任せる方を採用するというミッションでお手伝いしてたんですよね。それ以来の再会だったので、めっちゃ懐かしかったです^^;今度、エクスリミット日本橋店に体験に来てくれることになったので競合他社との違いを知ってもらえると嬉しーなー。そして、マネジメントしているJリーガーの皆さんが来てくれて時任先生と構築したハイランドメソッドで活躍してくれるともっともっと嬉しーなー。笑それと、、、前にこの納豆屋さんまでチャリで来たんだよね。うーーーん、これは懐かしーなー。笑笑【実践的な低酸素トレーニングなら】エクスリミット日本橋店東京都中央区日本橋横山町3-12TEL03-6264-8282ホームページはこちら東京日本橋の低酸素トレーニング/パーソナルジム奮戦記
競輪選手を目指してたけど、故障してしまい試験を受けることができなくなったアマチュア君。専修大学の低酸素トレーニングに来ていた時期もあり合格することを祈ってましたが、残念ながら…(＞＜)今後はパーソナルトレーナーを目指す、とのこと。エクスリミット日本橋店で働いてみる？まだ聞いてないけど、聞いてみようかなぁ^^;【実践的な低酸素トレーニングなら】エクスリミット日本橋店東京都中央区日本橋横山町3-12TEL03-6264-8282ホームページはこちら東京日本橋の低酸素トレーニング/パーソナルジム奮戦記
ワットバイクさんが修理に来てくれました。途中でフリーズしてしまったり、記録されなかったりと使用上の不具合が続いていたので、ずっと使いづらかったからちょっとひと安心です(o^^o)最初はそんな事象はほとんど聞かないということだったけどそのあと続いたらしく、ロット不良の可能性がある、とのことでした。エクスリミット日本橋店には、同じロットで購入したワットバイクが4台あるので故障してないマシンも含めて全て治してくれるといいんだけどなぁー。たた、SDカードを交換するので、データがなくなってしまうのはダメージがちょっと大きすぎるんだよなぁ。(__).｡o○【実践的な低酸素トレーニングなら】エクスリミット日本橋店東京都中央区日本橋横山町3-12TEL03-6264-8282ホームページはこちら東京日本橋の低酸素トレーニング/パーソナルジム奮戦記
キャンペーン第2弾も好評で、多くの方にご入会いただけてます。ありがとうございます！皆さんのご期待に応えるためにも、時任先生とのシステム構築をもっともっと進めて、他にはない効果をもたらせるようにメソッド開発をもっともっと昇華させていかなくては！11月中旬のオープンから、早3ヶ月。じっくりと結果の出てきている会員さんも多くなってきているので結果を出すことで、皆さんにもっともっと満足していただきたい！それも、短期間での一過性の減量イベントではなく身体に負担がかかりすぎず、継続していける健康習慣として会員さんのライフスタイルのひとつとなってくれるように。あっ、キャンペーンはまだやっていますのでご興味ある方はこの機会にぜひ体験にいらしてくださいね(o^^o)【実践的な低酸素トレーニングなら】エクスリミット日本橋店東京都中...東京日本橋の低酸素トレーニング/パーソナルジム奮戦記
連休最終日は、朝一番のご夫婦会員さんの初トレーニングから始まりボクサー、トライアスリート、月8会員さんのダイエットトレーニングと盛りだくさんな1日でしたー。昨今のダイエットは、筋トレ、糖質制限という傾向が強く巷のパーソナルトレーニングでは、パワーラックだけというところが多かったりするのですが、そんな風潮に一石を投じたい。もちろん、筋トレはとっても大事だけれど健康と言う視点から考えると、ただ単に筋肉をつければいいのか？そんなことを考えると、もっともっとすべきことがみえてくる。うーーん、1日が3倍の時間ならいいのにー。東京日本橋の低酸素トレーニング/パーソナルジム奮戦記
今日は日曜なので、エクスリミット日本橋店はお休み。昨日からの雪で車は雪まみれでしたがちょっと遠出して、郊外の公園にやってきましたー。もちろん、コタローくんの散歩のためですが…コタローくん、雪が苦手らしく歩きません(＞＜)なので、早めにかえって、休日トレーニング行ってこようかな。笑【実践的な低酸素トレーニングなら】エクスリミット日本橋店東京都中央区日本橋横山町3-12TEL03-6264-8282ホームページはこちら東京日本橋の低酸素トレーニング/パーソナルジム奮戦記
最強寒波がきていて、全国的に大雪予報。そんななかで咲く梅の花。春の息吹と、時間の刹那。時間は常に刻まれていてそれに流されるのか乗り切り、自ら歩むのか全く異なる結果お墓参りでそんなことを考えたおじいちゃんが、おばあちゃんが、親父が、いとこがそして、ご先祖さまが教えてくれたのかな。春の息吹と、時間の刹那
今日の朝は、大学でのエクスリミット。競輪選手のトレーニングでしたー。カヌー部の学生たちにまじって、ローイングしたりといつもと違うトレーニングに、川崎健次選手も戸惑ってました。笑笑午後はエクスリミットのフランチャイズ希望の方との打ち合わせなどとても濃厚な1日で、新たなご縁に感謝です！みんなで笑い合えるように、そして、日本を健康にするサポートをするためにもっともっと頑張って、スピードを上げていきたいと思います！今日もありがとうございました！【実践的な低酸素トレーニングなら】エクスリミット日本橋店東京都中央区日本橋横山町3-12TEL03-6264-8282ホームページはこちら東京日本橋の低酸素トレーニング/パーソナルジム奮戦記
今日はフットサルのリーグ戦に出場しているアスリートのトレーニングからはじまりましたー。そして、これまで運動したことがほとんどないという女性会員さんや2人でエクスリミットに入会してくれた仲良しご夫婦エクスリミットし始めたらトレーニングが楽しくなってきて月8回コースに変更した男性会員さんなどさまざまな方々にご利用いただけて嬉しい限り！エクスリミットのハイランドメソッドが最大限の効果を発揮するのは、パーソナル会員コース。こちらであれば、3カ月後にはがっつりとした変化が期待できる。その次が月8コース。こちらは6カ月くらいかけてしっかりと変化しようというコース。そして、月4コースは無理せずじっくり変化していきましょうというコースなので、その方の目標や志向によって選べるようになっているんです。一番大切なことは、健康習慣につ...東京日本橋の低酸素トレーニング/パーソナルジム奮戦記
東京日本橋の低酸素トレーニング/パーソナルジム奮戦記
今日は朝から法務局に行ってきましたー。印鑑証明と登記事項全部証明書を取りに行ったのですが朝の方が人がいないから、早くていいですね！これからは9時過ぎには入るように行こっと。そのあとは会社に戻り、仕事をしたあとエクスリミット日本橋店に行って、トレーニングしてました。どのくらい気持ちを入れられるかその気持ちが強ければ強いほどにどちらとはいえないけど、動く可能性は高くなりまとまりも強くなるんじゃないのかな。1人じゃ何もできないから、みんなで協力し合わないとです。皆さん、これからもよろしくお願いいたします！(o^^o)東京日本橋の低酸素トレーニング/パーソナルジム奮戦記
今日はベンチプレスDAYにしてみましたー。まだ始めたばかりなので、なかなか重いウエイトは上がらないのと一人であげてるので、潰れないように気をつけながら…5キロくらいづつあげていってます！いまは75キロ！90キロはあげたいなぁー。低酸素トレーニングだとパンプアップしやすいので早めに筋肉つけて、がっつりあげたいなぁー。【実践的な低酸素トレーニングなら】エクスリミット日本橋店東京都中央区日本橋横山町3-12TEL03-6264-8282ホームページはこちら東京日本橋の低酸素トレーニング/パーソナルジム奮闘記
エクスリミット日本橋店でトレーニングしているホリプロのフットサルチームの安田美香さんと吉村民さんが芸能人女子フットサルリーグで3連覇を達成しました！！おめでとうございます！持久力のトレーニングと筋トレを主体としてベースとなる体力と、動きやすい身体づくりをしてきただけに二人とも体感が出ていたら嬉しいですねー。そして、今日は極真空手の国際大会にもエクスリミット日本橋店の会員さんが出場しているので5月の欧州大会にむけて、優勝で勢いをつけてくれるといいなぁ。早く結果がしりたーーーい！笑【実践的な低酸素トレーニングなら】エクスリミット日本橋店東京都中央区日本橋横山町3-12TEL03-6264-8282ホームページはこちら東京日本橋の低酸素トレーニング/パーソナルジム奮戦記
今日は人形町から、小伝馬町？馬喰町？東日本橋？までお二人がトレーニングに来てくれましたー。フットサルの大会にも出場しているM本さんと最近大きくなってしまったので引き締めたいというM山さん二人ともトレーニング後はヘロヘロでしたがエクスリミットのトレーニング効果に大満足してくれていてめっちゃ嬉しい限りです！！それに、ご報告です！！1月まで行なっていたキャンペーンが、大変好評だったので2月も引き続き、【第2弾】無料体験会キャンペーンを行なわせていただくことになりました！皆さん、是非、周りの方もお誘いいただき、体験に来てくださいねー！日本橋の低酸素トレーニング/パーソナルジム奮戦記
大学での競輪選手のトレーニングの帰り道少し時間があったので、新宿の街をぶらぶらとトレーニングに使えそうなモノを捜し歩いてきましたー。ビクトリアさんやロフトさん、各デパートのスポーツ用品売り場などいろいろなところを歩き回ってみましたが、結局買ったのはなんと、駅前のドンキホーテさん。。。笑そして、帰りは新宿三丁目から都営新宿線で馬喰横山まで行くために歩いていたら、おいしいラーメン屋さんがあることを思い出し、、、ラーメン食べてきちゃいましたー。とら食堂さんに似ていたから、白河ラーメンなのかなぁ？澄んだスープに手打ちの中太麺。めっちゃ美味しいラーメンでした！これは、みんなに食べさせたいラーメン！！いい出会いがありましたー。笑日本橋小伝馬町の低酸素トレーニング/パーソナルジム奮戦記
低酸素トレーニングとは、酸素濃度を下げた状態でトレーニングすることで標高の高い高地などの酸素濃度に合わせて、トレーニングします。これにより、平地では不可能だったトレーニングが可能になるわけですがこの状態でやみくもにトレーニングすればいいというものではないのです。低酸素環境での人体の反応をよく理解した上で目的プラスαに応じたトレーニングプログラムを行なうことが重要なのです。エクスリミットでは、日本初の低酸素室を作り多くのオリンピックアスリートなどにトレーニング提供しながら実践的な研究を続けてきた専修大学と委託研究を行ない、完成させた日本初の実践的低酸素トレーニングメソッドを用いて会員の皆さんそれぞれに合ったトレーニングをセミパーソナル形式で提供しています。だからこそ、効果的、かつ効率よく結果を求めることができるの...エクスリミット日本橋店の低酸素トレーニング
エクスリミット日本橋店には、ホリプロのフットサルチームで試合に出場している、安田美香さん、吉村民さんが試合でのパフォーマンスアップと、ボディリメイクのためパーソナルトレーニングを受けに来てくれてます。そんなお二人の試合が今週土曜に開催されます！【魔法のダイエットプレゼンツ芸能人女子フットサルリーグ2018-192月大会】日時:2019年2月2日(土)10時30分~※雨天決行会場:フットサル台場(テレコムセンター駅徒歩2分)〒135-0064東京都江東区青海2-6-3電話:03-6380-7510開場:10:30開会式:10:45予選:11:00〜決勝:13:20閉会式:13:45出場チーム:OMIASHI(J-OFFICE)ヤンチャン学園蹴球部(秋田書店ヤングチャンピオン編集部)ChulaグラチアFC(グラチア...日本橋の低酸素トレーニング/パーソナルジム奮戦記
いまはポスティングを終えて、知り合いのピアノバー。笑今日はポスティングさせていただきました。入れられると邪魔くさいと思うんだけど、たまに欲しい情報もあったりして僕的には便利だったりするので、そうであることを願って配りまくらせていただきました…だって、近隣の住民の方々が、こんなお店あったんだねーって言って最近、ご入会いただいているので、告知力が足りなかっただけかなと今更ながら反省している次第でありまして…ポスティングって大切なんだ！と改めて勉強させていただきました。お伺いさせていただいたマンションの方々、ありがとうございました。馬喰町の低酸素トレーニング/パーソナルジム奮戦記
先週は、通りを歩く人たちにジムの存在を知ってもらうため二階の窓のところにポスターもどきをスタッフみんなと貼りましたー。低酸素トレーニングジムパーソナル会員募集中そしたら、徐々にですが、体験や見学希望といって自動ドアを入ってきてくれる人が増えてるかも…(^-^)せっかく、馬喰町、小伝馬町、馬喰横山、東日本橋から近い立地で大学と研究しているしっかりとしたエビデンスのある低酸素トレーニングを一般の方向けに提供している、他にはないフィットネスジムだけにうまくプロモーションして、認知度を上げていかないといけないですね。スタッフのみんなと試行錯誤しながら、今日も頑張ります！低酸素トレーニングのパーソナルジム奮戦記
遺品整理/生前整理のご相談と査定、買取で昨日は松濤、今日は豪徳寺、そしてこれから岩槻です。『こんなに丁寧に見ていただいてありがとうございます。こないだ来た買取の方が適当すぎて、怒りを覚えていたんです！まだ、自宅にもあるので、これこらは本郷さんお願いします。』さきほど、相談者からこんなお言葉をいただきました。今回の品物を拝見した限りでもひいおじい様、お父様のお人柄が偲ばれるものばかり。それらの品物には、様々な想い出があるにも関わらず最後に悔しく憤る想いをしなくてはならなかったご相談者そんな想いをさせてしまったことが申し訳なくて仕方ありませんでした。なので、もっともっと動産の対処方法を広めていかなくては！やはり、動産はそれぞれの専門に見せなくては、査定評価をすることはできません。そして、それに想いを加えて考えなけれ...動産を整理するときは専門家に頼みましょう
はじめての自撮りww新しいトレーナーさんが頑張ってくれてるので僕は相続関連の方から相談されていたお宅に伺って遺品整理のお手伝いに行ってくることができましたー。いやー、助かるなー。伺ったお宅では、総額1億くらいで購入した掛軸や道具の処理に困られておりまずは査定をさせていただき、今後の相談をしてきました。そのあいだに、ジムでは会員さんがトレーニングに満足してくれてこんなに筋肉量が増えた！効率のいいトレーニングで身体が変わってきてる。血液検査でコレステロール値がが激減して、主治医が驚いてた！などのメッセージを僕に送ってきてくれた。同じ時間に様々な角度で、多くの方のお役に立てるって嬉しいですねー。これからもっと頑張っちゃいます！筋肉量が増えた！コレステロール値が激減した！
2日続けて、東京ビッグサイト。先輩の会社が出店してました！こちらの会社は銀行さんをパートナーとしてそのお客様法人に節税スキームを提供している会社。売電価格が42円の頃は、太陽光発電システムを推してたけど今はこのコインランドリーフランチャイズらしい。まぁ、それを言ってたのが2年くらい前なので今はだいぶ落ち着いたというか、競合ができて厳しくなってるようですが…リクルート→ベンチャーリンクと渡り歩いた社長だけに行動力が素晴らしくて、いつも勉強させてもらってます。リクルートからのベンチャーリンク
アート投資に関するセミナーのため、東京ビッグサイトに行ってきましたー。資料作りを徹底的に行い、40分の短時間ながら濃厚な内容にしてきたつもりでしたが、はてさて皆さんの反応は…他の会場よりも聴講者も多く、ひと席あけの感覚でほぼ満席。メモを書いたり、質問があったりと、思っていた以上に手応えがありホッと一安心といった感じでしたー。日本と世界の美術品に対する感覚の違い、市場規模の違い浮世絵と同じように、海外に流出してしまう日本の現代アートと、その可能性。皆さんの参考になってくれたら嬉しいですね。日本の現代アート
いい天気が続いていますねー。とても綺麗な青い空とスカイツリー道路を隔てた左右のビルのコントラストが印象的。閑話休題パートナーの義理のお母さんが亡くなられた、ということなので彼の分もしっかりと店舗運営しなくては！近親者がなくなると、心も体もなにかと忙しないもの。以前から病状は聞いていただけに、その準備はある程度できていたにしろ実際に直面すると、さまざまなことが生じ、波立つもの。僕ができることは、お見送りに集中できるように実務をしっかりと回しておくことくらいしかできないのでそれを全うしないとですからね。心よりお悔やみ申し上げます。僕にできることを全うする
エクスリミット日本橋店に、新しいパートナーと迎えることできました。皆さん、お客様にもスタッフ同士でも相手や周りへの気遣いができしっかりと仕事をしてくれる方ばかりなので、とてもよかった。このご縁を大切にし、加わってくれたことに感謝して一緒にエクスリミットを充実させていきたいと思います。エクスリミットは、特別な知識を持った人ではなく相手軸で物事を考えられる人たちが集める店舗にしたいですねー。もちろん、そのうえでそれぞれの知識や経験、人柄を活かしてお互いにプラスの相乗効果で、人も店も共に成長していきたいです。加わってくれた皆さんのおかげで、僕も本来の役割に戻れそうなのでみんなが楽しくかかわることのできる環境を目標としているステージまで引き上げていきたいと思います！！エクスリミット日本橋店〒103-0003東京都中央区...エクスリミット日本橋店の新しいパートナー
正月の暴飲暴食で、停滞してる感じだったので特保のお茶を買ってみましたー。まあ、明日からがっつり頑張ります！！笑今日も帰りが遅くなってしまったので最後の一踏ん張り仕事して、早めに寝たいと思ってます！Sさん、今日は来店してくれてありがとう。明日、打ち合わせに行かせていただきます！特保のお茶で痩せるかな？？笑笑
朝5時に起きて、鹿島神宮の初詣に来てますー。鹿島神宮にお詣りに来るようになってから、かれこれ30年になるかな。家族でお詣りに来て、親父の御賽銭が小切手で2951円だったのがなんか妙に印象的だったんだよね。ちなみに、なぜ2951円かというと、「ふくこい」の語呂合わせなんだって笑さぁ、この後はそんな親父の墓参りと、おじいちゃんおばあちゃんたちご先祖さまのお墓参りに駆け回りますー。しかも、途中2カ所でプロゴルファーさんたちとの打ち合わせつき。みんなにもエクスリミットに協力してもらわないとなので汗ほんとは泊まりたいとこだけど、ここんとこ時間がなさすぎるから400キロの日帰りロングドライブってことで。鹿島神宮の初詣から400キロドライブ
今日は大学センター試験なんですね。いつものように大学に着き、エスカレーターを使おうとしたら受験票がないと建物内に入れなくなってました。ということで、急坂を登らなくてはならなくなりこの冬空の下、朝から汗だくになってしまった…トレーニングしてる選手たちの感触もよさそうなので次回の競争あたりで大きなことをしてくれないかなー！まぁ、今開催してる大宮記念に出走中の石塚選手が自身初の記念準決勝に進出し、今日、平原選手に挑んだりと連日、楽しみはあるのですが、そろそろ誰もが驚く結果がほしー！てか、石塚選手！どさくさに紛れてでもいいから、記念獲っちゃえーー！笑大学センター試験中にトレーニング
フットサルをやっている方のトレーニングが多くなってきましたー。特に紹介というわけではなく、別々の入会経緯なのですがなぜか毎日のようにフットサルの大会にでてる方のご入会が増え持久力と俊敏性を高めるトレーニングを行なってるんです。なんか不思議な流れですねー。でも、こんなものなのかな？この後はJリーガーなどの入会も決まってるのでサッカーのトレーニングならエクスリミット！とかなんとかブームになっちゃったら嬉しいんだけどなー。笑フットサルのトレーニングならエクスリミット
時任先生と今後の進め方についての打ち合わせ。その最中に、写真嫌いな時任先生を無理やり撮影しているとタレントさんがフライデーされた時のように手で遮るポーズ、、、これって、、、関ジャニの渋谷すばるくんの真似？笑結構な確率で、渋谷すばるくんに似てるって言われてる時任先生。口でこそ似てるって言われると嫌がってますが結構その気になってるんじゃないですかー。笑笑今日もご指導いただき、ありがとうございました！渋谷すばるくんに似てる？似てない？
来週、投資関連のフェアが東京ビッグサイトで行なわれそこで美術品投資のセミナーをすることになっているので焦って、スライド資料作りを夜中に敢行！セミナーの内容はなかなかいいものにブラッシュアップできたしスライドもわかりやすくできたかな、と自画自賛なので、、、笑あとは、人がたくさんきてくれてその皆さんにしっかりとしたアウトプットをのこせるか…スポーツボランティア協会でやった廣瀬さんのセミナーは100名を超える人が集まってたから、動画を入れたりしてリアリティを加えて、印象に残すというアウトプットにしてみたけどあれは、ラグビー元日本代表キャプテンだった廣瀬さんだからこそ。今回は投資家対象のセミナーだけにアート投資への期待感とかでいいかなと思い、見極めのポイントや情報の入手方法、ブレイク前夜で人気の作家さん情報にしてみたの...アート投資を盛り上げるセミナー！？
エクスリミットに体験に来たマラソン市民ランナー。てか、学生時代の友人です。年末に話をした時はネガティブな発見をしてましたが実際にトレーニングしてみたら、これはいい！と認めてくれましたー。そりゃ、僕らもよくなければ提供しないし。笑今年はあと二回フルマラソンに出走すると言ってたのでエクスリミットでパフォーマンスをあげて自己新出せるようにトレーニングしていきましょー。ただ…フルマラソンを走った後って、身体の内外にダメージが残りすぎるので、それがちょっと心配です。ケアだけはしっかりしてくださいね！ネガティブ評価を覆すエクスリミットのトレーニング
めっちゃびっくり！これから岩槻まで電車で行くのに、上野で電車待ってるあいだスマホでブログ書いてたら、なにかが歩いて、視界に入ってきた…ねずみ？？と思い、見てみると、鳩でした！鳩が夜のホームをトコトコ歩いてるのって可愛いかも。笑笑今日はジムのトレーナー業務の後、電車で岩槻に移動して採用コンサルタントとしての面接会場予約。前回の求人で採用した皆さんがほとんど辞めていないので広告ターゲットと選考基準は合ってたのは採用コンサルタントとしては、手応え満点！笑今回も会社とマッチする人に応募してもらい両者ともに満足のいく求人活動だと嬉しい限りです。さぁ、どんな人に会えるか、ワクワクしながら面接会場の予約がスムーズにできることを祈りつつ電車で爆睡しながら行ってきますー。ww採用コンサルタントとしても活動中ww
立ち食いそばって、美味しくなりましたねー。チェーン店のなかでは、この小諸そばが好きですね。箱根そばも、富士そばも、ゆで太郎などいろいろありますが麺も、スープも、トータル的に小諸そばのが好みなんだなぁ。日本橋あたりだと、そばよし、文殊日暮里あたりだと、一由そば一番好きなのは、鰹出汁の効いたそばよしなんだけどどこで食べても安心なのが、小諸そばって感じ。笑まぁーーー、どうでもいいわな。笑笑立ち食いそばチェーン僕的No.1店は小諸そば
エクスリミット日本橋店のアルバイトさん募集をしてます。そして、感じのいい皆さんにご応募いただきましたー。来週から3名の皆さんが仲間となり、新たなスタートになる予定。なかには、トレーナーサポートをしてくれる方もいるのでシフトがだいぶ楽になりそうで、そのおかげでいろいろなチャレンジができるようになるかなー。皆さんがエクスリミットで働くことを楽しみにしてくれているのでベクトルが合い、みんなが一丸となったチームになれそう。うーーん、今からワクワクです♪(´▽｀)期待できそうなパートナーの誕生
大学での競輪選手のトレーニング。月曜は他の人に頼んだので、僕にとっては今年の一発目！12月からスタートした選手で、先日の復帰戦で1着をとりトレーニングの効果を実感してくれてるからかこれまで以上のトレーニングパフォーマンスを発揮してくれました。これなら近いうちに優勝も♪(´▽｀)他の競輪選手たちもトレーニング内容を知りたがっているようですが残念なことに、ここまでのトレーニングをする気持ちにはならないらしい…サッカーも野球もその他の競技もトップにに近づける人は、そこまでできる人たちってことなんですよね。プロフェッショナルアスリートとは…色々考えさせられる話を教えてもらったあとは学食でランチセットを食べたのですが、これがめっちゃ辛かったー。涙プロフェッショナルアスリートのトレーニング
ホリプロのフットサル部？で活躍されている安田美香さん。2月の大会でゴールを量産するべく、エクスリミット中です^^お仕事では、TBSラジオの伊集院光さんの番組アシスタントやJリーグのピッチレポーターなどもされているので、体力アップは必須。それにお子さんもいらっしゃるので、疲れにくい体づくりをしておくことが公私ともに大切ということで、がっつりトレーニングしてもらいましたー。そして、最後は燃え尽きてました…エクスリミット日本橋のパーソナルコースは多忙な中でも効率よくトレーニングできるので、これからも頑張りましょー！エクスリミットで燃え尽きたホリプロの安田美香さん…
すげー、当たった人がそばにいた。。。笑ZOZOTOWNの前澤社長のプロモーション企画のお年玉リツイート。こんなの当たらないと思っていたら、知人が当たったって。宝くじ並みじゃない？？だったら、ジャンボ宝くじに当たったほうがいいなーー笑ってひがみも入れながら、Mさんおめでとうございます！wwそれにしても、絵画といい、スゴイプロモーションですねー。スゴイプロモーションだなぁ
さぁ、今年もエクスリミットのトレーニングがはじまりました。初日の昨日は、夕方からセミパーソナルのトレーニングが幾つかあり本格的始動の今日からは、連日予約をいただいている状況。皆さんに満足していただけるように時任先生からいただくプログラムをしっかり着実に行なえるようもっともっと勉強していかないと、です。それと同時に、スタッフ募集も行っているのですが、こちらも好調。人が採れないという昨今の状況のなかで、ほんとにありがたい！軸が自分ではなく他人軸の目線を持っていて、かつ一緒の目的をもって頑張ることのできる人に来てほしいですね。さぁ、2019年も始動開始です。皆さま、本年もよろしくお願いいたします。てか、PCのTOP画面に出ていた富士山を見てたら見に行きたくなってしまいましたー。休み取れたら、行きたいなぁー。富士山を見に行きたいなぁー
いろいろなビールを飲みまくりましたが一番のお気に入りは、ドイツのベアービール…白い缶も黒い缶も美味しかったりして、ちょっとくせになりそう。笑笑でも、今日からちょっと断酒することを決めたので、当面の間のビールはお預け！今回はしっかりと断酒して、身体の調子とウエイトをコントロールしてエクスリミットのトレーナーとしての活動をしっかりしていかなくては。こうして宣言してもなかなか徹底できないのが僕なんだけど…今の僕にとっては、とってもとっても大事なことなので今回はしっかりとやりきりたいと思います！汗なぜかドイツのベアービール飲んでます…
誰も起きないので、今日は朝から1人で散歩してからのスターバックスでコーヒー飲みながら、読書してます。来る前に急きょ買った稲盛氏のアメーバ経営。文章の随所に共感と学びがあって、持ってきてよかったー。従業員と経営者の意識をどう擦り合わせて、仕事を主体的に進めてもらうか。従業員も入社した時から覚悟を持って入ってくるということ。うーーん、そのスタートに立てているかも大切だし全従業員の物心の充足と、世の中への貢献をどう共通理解に落とし込めるか。足りないこと、足りてなかったこと改めて思い直して、明日からの仕事に役立たせなくては！です。それにしても…みんな、そろそろ起きたかな？wwそれと、カヌーやってる人がいるから一緒にやりたいなー。稲盛和夫氏のアメーバ経営をスタバにて
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