東京日本橋横山町の低酸素トレーニング/パーソナルジム奮戦記

財布の落し物が見つかる日本の素晴らしさ！

日本て、ほんとにいい国なんだなぁー！！いつのまにか落としてしまったカードキーが警察に届けられたとの連絡をいただき、取りに行ってきましたー。どなたが届けてくれたのか？聞いてみたら交番の机に置かれていたので、どなたかはわからないとのこと。うーーーん、すごいなぁー。そして、めっちゃ嬉しいーーー。と思っていたら、、、なんと、後から来た人は、財布がまるまる届けられてた。使い古した長ザイフに現金も入っていたのって、、、これまためっちゃ凄い！！さすが日本！いい国だなぁーーーーー。財布の落し物が見つかる日本の素晴らしさ！

2019/02/28 17:31

動ける身体になってきた会員さんたちが、、、

今日も会員さんたちがエクスリミット日本橋店で動ける身体目指して、トレーニングしてくれました！そして、そのあとは会員さん同士の座談会。おふたりとも、身体が動くようになってきたのを、とっても実感してくれてます。そんなふたひの話の内容が、、、エクスリミットを褒め称えてくれる内容だったりしてどこの回し者だ！なんて思ってしまうくらい、持ち上げていただきました。なんかねぇ、、、会員さんたち、ファミリーみたい。笑みんながいい人ばかりなので、すんごく雰囲気がいいんです！皆さん、エクスリミットを信用して入会してくれていまや、エクスリミットのハイランドメソッド、低酸素トレーニングパーソナルトレーニング、そして、時任先生を信頼してくれている。ほんとに有難いです！！皆さんのご期待にお応えしますよーー！！ᕦ(ò_óˇ)ᕤ動ける身体になってきた会員さんたちが、、、

2019/02/27 23:51

馬喰町の低酸素トレーニング/パーソナルジム奮戦記

ほんとに助かってます。新しいトレーナーとして来てくれたOさん。（あれ？どこかのSNSでは、名前を出しちゃったかな？）自身が運動してる人で、他人軸で相手に感情移入できいわゆるガッチガチに筋トレしていない普通の方そんなイメージにぴったりの人に手伝ってもらえるのがとてもラッキーと、日々思わせてもらってます。やっぱり、仕事できる人がまだまだ在野には多いですね。（在野って三国志みたいですね。。。笑）こうした方々にどんどん活躍してもらいたい！そのために、やることはひとつ！！毎日毎日楽しみでしょうがないです。みんな、ありがとー。一気にいこうね！！！！！ᕦ(ò_óˇ)ᕤ馬喰町の低酸素トレーニング/パーソナルジム奮戦記

2019/02/26 19:52

低酸素トレーニングならではの健康づくり

オープン当初から入会していただいている会員のTさん。昨年、病気をされたので体力をつけたい、とトレーニングをはじめられました。そして、今年からは月8コースにかえて、週2回のトレーニングをしてます。そんなTさんが、先週末、検診のため人間ドックにはいってきたのですが、、、結果は無事、健康！！病気の再発もなく、血液検査含め、すべての項目が改善されていたとのことで主治医の先生からも、「いまの運動をつづけてください」と言われたととても嬉しそうにご報告してくれました。ほんとに嬉しい！！僕自身、家族の病気の経験もあり、病気にならないためのお手伝いがしたいそう思い続けていたので、このエクスリミットでそれが叶ったことがほんとうに、ほんとうに嬉しいんです！！！！エクスリミットで提供している低酸素トレーニングはミトコンドリアの活性を促...低酸素トレーニングならではの健康づくり

2019/02/25 20:51

馬喰横山の低酸素トレーニング/パーソナルジム奮戦記

スタッフが店頭でチラシ配布をしてくれてます。ステーキけんをはじめとしたさまざまなフランチャイズチェーンの店舗開発（フランチャイズオーナーとしてビジネスを始めたい人を探す）をしている友人からのアドバンスで、スポーツジム系の販促の基本はこうしたサンプリングに尽きる！と改めて教えてもらったのであまりに寒くない日を選んで、徹底的にサンプリングしてもらおうと…こうしたことって、適当にではなくターゲットなどを決めて戦略的に、かつ計画的に数値目標も決めて徹底的に行なっていかなくては！ですよね。スタッフのみんな、よろしくです！そして、いつもありがとうございます！！(o^^o)【実践的な低酸素トレーニング、パーソナルトレーニングなら】エクスリミット日本橋店東京都中央区日本橋横山町3-12TEL03-6264-8282ホームページ...馬喰横山の低酸素トレーニング/パーソナルジム奮戦記

2019/02/24 16:48

エクスリミットの低酸素トレーニングで健康習慣を身につけよう

ホリプロの安田美香さん。今日もパーソナルトレーニングで、がっつりエクスリミット！エクスリミット日本橋店のトレーニングのアプローチは2パターンあるので、その方にあった方を選択できるんです。◼︎パターン1短期間でがっちり、そのあと健康習慣にしていくこちらは、ハイランドメソッドを最大限に活用できるコースで3ヶ月の集中コース（週2回のパーソナルトレーニング）できっちりと目標達成した後に、週1回30分の月4コースで健康習慣を身につけていただくコース◼︎パターン2最初はお試し、そのあとじっくり健康習慣にしていくいきなりトレーニングするのは不安…な方にぴったりのコースで週1回30分の月4コースでお試しいただき、トレーニングが楽しくなってきたら週2回30分の月8コースに変更して、時間をかけてじっくりと健康習慣を身につけていただ...エクスリミットの低酸素トレーニングで健康習慣を身につけよう

2019/02/23 18:16

炭酸水サーバーがちょーろちょろ笑

あららー炭酸水サーバーがおかしくなってしまった…水がちょろっとしかでない…機械の故障？菅が詰まった？ガスがないのか？月曜には直りそうなので明日の会員さんたち、我慢してくださいませ^^;【実践的な低酸素トレーニングなら】エクスリミット日本橋店東京都中央区日本橋横山町3-12TEL03-6264-8282ホームページはこちら炭酸水サーバーがちょーろちょろ笑

2019/02/22 12:28

明日の川崎競輪決勝に挑む川崎健次

大学でエクスリミットしている、小田原競輪場がホームバンクの川崎健次選手何気なくみたスポーツ新聞に出てました、、笑現在開催している川崎競輪に出場中で2着1着の好成績で、明日の決勝に挑むことになりました！てか、ほんとにまわり見すぎ！笑笑トレーニング中にも他の選手から指摘されたりしてましたがやっぱりみちゃうんですねー。決勝は縦に踏む力をしっかりと溜めてゴール板前、1番に駆け抜けてほしいです！！！【実践的な低酸素トレーニングなら】エクスリミット日本橋店東京都中央区日本橋横山町3-12TEL03-6264-8282ホームページはこちら明日の川崎競輪決勝に挑む川崎健次

2019/02/21 21:02

低酸素トレーニング中の会話

大学でのエクスリミット低酸素トレーニング。競輪選手と話してたら、自分軸の若手が多くなってきていて競輪ならではのラインや貸し借りといった義理ごとが通用しなくなりつつあるらしい。自分がよければという考えの若手競輪選手が多くなり自分にとって都合がよければ覚えているし自分のために他の人にしてもらったことは重要ではなくなってきている。そのため、ラインという仲間を作って、協力し合いながらも平等に勝負するということができなくなってきているという。これって、他の業界でも一緒ですか？その競輪選手に聞かれたので、どこでも一緒と答えた。笑自分がされた施しは当たり前に思うのか、なかったことのように言うしその場の自分の損得だけを切り取って、不満を平気で言ったりする。先輩が大きな岐路に立っていても、自分の喜びを優先できる。そんな人ばかりで...低酸素トレーニング中の会話

2019/02/20 08:50

東京日本橋の低酸素トレーニング/パーソナルジム奮戦記

18日に行われた挑戦者決定戦。ディフェンスのうまい近藤選手ですが、相手の右アッパーで自身初のKO負けを喫してしまった…(＞＜)このレベルでの敗戦、年齢、精神面などなど全てを考えると、近藤選手のダメージは相当なもの…とにかくストイックに練習していた、努力の人。一昨年の世界挑戦の時、大学で一緒にトレーニングでき近藤選手のひたむきな姿勢を勉強させてもらいました。さまざまな傷をゆっくりと治して自身にとって最善の結論を出してほしいところです。【実践的な低酸素トレーニングなら】エクスリミット日本橋店東京都中央区日本橋横山町3-12TEL03-6264-8282ホームページはこちら東京日本橋の低酸素トレーニング/パーソナルジム奮戦記

2019/02/20 08:42

エクスリミットの低酸素トレーニングでコレステロール値が⁉︎

エクスリミット日本橋店の1回30分のトレーニングを気に入ってくれて入会1ヶ月で月4コース→月8コースに変更された、会員のTさん。身体が変わってきた、動くようになったと普段から喜んでくれているのですが、、、・コレステロール値を抑える薬を服用しており、先日も普段通り通院したところ血液検査の結果をみた主治医の先生が『驚くくらいコレステロール値が下がってるので、もう薬飲まないでください！Tさん、何したんですか？』思い当たることと言ったら、エクスリミットに通い始めたことくらい。そしたら、先生も『私も通ってみようかな』思わぬところでエクスリミットの効果を実感してくれたTさん。これまで以上に、楽しそうに週2回通ってくれてますo(^▽^)o【実践的な低酸素トレーニングなら】エクスリミット日本橋店東京都中央区日本橋横山町3-12...エクスリミットの低酸素トレーニングでコレステロール値が⁉︎

2019/02/18 20:23

休日はサイクリング&八雲さんのワンタンメン

エクスリミット日本橋店がお休みの今日は息抜きDAYとして、サイクリング&食べ歩きの旅に出てます。そして、、、池尻大橋にある八雲さんへ。こちらのワンタンメン、めっちゃ美味しいですねー。ワンタンの味も、肉と海老の2種類があってそれぞれが違う味わいだし、ワンタンの皮の部分がプルプル。これはめっちゃ楽しめますー。それにスープが優しくて、あっりした中にコクがあり麺とワンタンとぴったりって感じ！うーーーん、元気でたので、これからもう一丁競輪選手たちの街道練習さながら、サイクリング頑張ってきます！笑【実践的な低酸素トレーニングなら】エクスリミット日本橋店東京都中央区日本橋横山町3-12TEL03-6264-8282ホームページはこちら休日はサイクリング&八雲さんのワンタンメン

2019/02/17 12:30

東京日本橋の低酸素トレーニング/パーソナルジム奮戦記

大学2年生の時に、極真空手の世界2位になったこともあるエクスリミット日本橋店メンバーのMさん。1年ぶりに望んだ先日の大会では、惜しくも3位でしたがこの後、5月に世界大会を控えているのでそれに向けて、着々と今日も追い込みトレーニング！エクスリミットの特徴は何と言ってもプログラムバリエーションの豊富さにつきます！ハイランドメソッドならではの、全ての競技、身体タイプ、目的に加えexLimitテストで丸裸にした現状の身体構成にあわせたプログラムはその人が従来持っている力をさらに引き出してくれるもの。練習に集中できた学生の頃とは違い正社員としての仕事と両立させてのチャレンジだけにMさんには世界チャンピオンになってほしい！いや、なってくれると信じてます！！一緒に頑張ろーね、Mさん！！東京日本橋の低酸素トレーニング/パーソナルジム奮戦記

2019/02/16 15:59

東京日本橋の低酸素トレーニング/パーソナルジム奮戦記

Jリーガーのマネジメント会社をしている社長さんに数年振りにお会いしてきましたー。以前は、国際イベントの放映に関わる仕事を任せる方を採用するというミッションでお手伝いしてたんですよね。それ以来の再会だったので、めっちゃ懐かしかったです^^;今度、エクスリミット日本橋店に体験に来てくれることになったので競合他社との違いを知ってもらえると嬉しーなー。そして、マネジメントしているJリーガーの皆さんが来てくれて時任先生と構築したハイランドメソッドで活躍してくれるともっともっと嬉しーなー。笑それと、、、前にこの納豆屋さんまでチャリで来たんだよね。うーーーん、これは懐かしーなー。笑笑【実践的な低酸素トレーニングなら】エクスリミット日本橋店東京都中央区日本橋横山町3-12TEL03-6264-8282ホームページはこちら東京日本橋の低酸素トレーニング/パーソナルジム奮戦記

2019/02/15 13:29

東京日本橋の低酸素トレーニング/パーソナルジム奮戦記

競輪選手を目指してたけど、故障してしまい試験を受けることができなくなったアマチュア君。専修大学の低酸素トレーニングに来ていた時期もあり合格することを祈ってましたが、残念ながら…(＞＜)今後はパーソナルトレーナーを目指す、とのこと。エクスリミット日本橋店で働いてみる？まだ聞いてないけど、聞いてみようかなぁ^^;【実践的な低酸素トレーニングなら】エクスリミット日本橋店東京都中央区日本橋横山町3-12TEL03-6264-8282ホームページはこちら東京日本橋の低酸素トレーニング/パーソナルジム奮戦記

2019/02/14 11:40

東京日本橋の低酸素トレーニング/パーソナルジム奮戦記

ワットバイクさんが修理に来てくれました。途中でフリーズしてしまったり、記録されなかったりと使用上の不具合が続いていたので、ずっと使いづらかったからちょっとひと安心です(o^^o)最初はそんな事象はほとんど聞かないということだったけどそのあと続いたらしく、ロット不良の可能性がある、とのことでした。エクスリミット日本橋店には、同じロットで購入したワットバイクが4台あるので故障してないマシンも含めて全て治してくれるといいんだけどなぁー。たた、SDカードを交換するので、データがなくなってしまうのはダメージがちょっと大きすぎるんだよなぁ。(__).｡o○【実践的な低酸素トレーニングなら】エクスリミット日本橋店東京都中央区日本橋横山町3-12TEL03-6264-8282ホームページはこちら東京日本橋の低酸素トレーニング/パーソナルジム奮戦記

2019/02/13 11:49

東京日本橋の低酸素トレーニング/パーソナルジム奮戦記

キャンペーン第2弾も好評で、多くの方にご入会いただけてます。ありがとうございます！皆さんのご期待に応えるためにも、時任先生とのシステム構築をもっともっと進めて、他にはない効果をもたらせるようにメソッド開発をもっともっと昇華させていかなくては！11月中旬のオープンから、早3ヶ月。じっくりと結果の出てきている会員さんも多くなってきているので結果を出すことで、皆さんにもっともっと満足していただきたい！それも、短期間での一過性の減量イベントではなく身体に負担がかかりすぎず、継続していける健康習慣として会員さんのライフスタイルのひとつとなってくれるように。あっ、キャンペーンはまだやっていますのでご興味ある方はこの機会にぜひ体験にいらしてくださいね(o^^o)【実践的な低酸素トレーニングなら】エクスリミット日本橋店東京都中...東京日本橋の低酸素トレーニング/パーソナルジム奮戦記

2019/02/12 18:26

東京日本橋の低酸素トレーニング/パーソナルジム奮戦記

連休最終日は、朝一番のご夫婦会員さんの初トレーニングから始まりボクサー、トライアスリート、月8会員さんのダイエットトレーニングと盛りだくさんな1日でしたー。昨今のダイエットは、筋トレ、糖質制限という傾向が強く巷のパーソナルトレーニングでは、パワーラックだけというところが多かったりするのですが、そんな風潮に一石を投じたい。もちろん、筋トレはとっても大事だけれど健康と言う視点から考えると、ただ単に筋肉をつければいいのか？そんなことを考えると、もっともっとすべきことがみえてくる。うーーん、1日が3倍の時間ならいいのにー。東京日本橋の低酸素トレーニング/パーソナルジム奮戦記

2019/02/11 22:09

東京日本橋の低酸素トレーニング/パーソナルジム奮戦記

今日は日曜なので、エクスリミット日本橋店はお休み。昨日からの雪で車は雪まみれでしたがちょっと遠出して、郊外の公園にやってきましたー。もちろん、コタローくんの散歩のためですが…コタローくん、雪が苦手らしく歩きません(＞＜)なので、早めにかえって、休日トレーニング行ってこようかな。笑【実践的な低酸素トレーニングなら】エクスリミット日本橋店東京都中央区日本橋横山町3-12TEL03-6264-8282ホームページはこちら東京日本橋の低酸素トレーニング/パーソナルジム奮戦記

2019/02/10 10:10

春の息吹と、時間の刹那

最強寒波がきていて、全国的に大雪予報。そんななかで咲く梅の花。春の息吹と、時間の刹那。時間は常に刻まれていてそれに流されるのか乗り切り、自ら歩むのか全く異なる結果お墓参りでそんなことを考えたおじいちゃんが、おばあちゃんが、親父が、いとこがそして、ご先祖さまが教えてくれたのかな。春の息吹と、時間の刹那

2019/02/09 16:04

東京日本橋の低酸素トレーニング/パーソナルジム奮戦記

今日の朝は、大学でのエクスリミット。競輪選手のトレーニングでしたー。カヌー部の学生たちにまじって、ローイングしたりといつもと違うトレーニングに、川崎健次選手も戸惑ってました。笑笑午後はエクスリミットのフランチャイズ希望の方との打ち合わせなどとても濃厚な1日で、新たなご縁に感謝です！みんなで笑い合えるように、そして、日本を健康にするサポートをするためにもっともっと頑張って、スピードを上げていきたいと思います！今日もありがとうございました！【実践的な低酸素トレーニングなら】エクスリミット日本橋店東京都中央区日本橋横山町3-12TEL03-6264-8282ホームページはこちら東京日本橋の低酸素トレーニング/パーソナルジム奮戦記

2019/02/08 23:57

東京日本橋の低酸素トレーニング/パーソナルジム奮戦記

今日はフットサルのリーグ戦に出場しているアスリートのトレーニングからはじまりましたー。そして、これまで運動したことがほとんどないという女性会員さんや2人でエクスリミットに入会してくれた仲良しご夫婦エクスリミットし始めたらトレーニングが楽しくなってきて月8回コースに変更した男性会員さんなどさまざまな方々にご利用いただけて嬉しい限り！エクスリミットのハイランドメソッドが最大限の効果を発揮するのは、パーソナル会員コース。こちらであれば、3カ月後にはがっつりとした変化が期待できる。その次が月8コース。こちらは6カ月くらいかけてしっかりと変化しようというコース。そして、月4コースは無理せずじっくり変化していきましょうというコースなので、その方の目標や志向によって選べるようになっているんです。一番大切なことは、健康習慣につ...東京日本橋の低酸素トレーニング/パーソナルジム奮戦記

2019/02/07 23:08

東京日本橋の低酸素トレーニング/パーソナルジム奮戦記

東京日本橋の低酸素トレーニング/パーソナルジム奮戦記

2019/02/07 22:57

東京日本橋の低酸素トレーニング/パーソナルジム奮戦記

今日は朝から法務局に行ってきましたー。印鑑証明と登記事項全部証明書を取りに行ったのですが朝の方が人がいないから、早くていいですね！これからは9時過ぎには入るように行こっと。そのあとは会社に戻り、仕事をしたあとエクスリミット日本橋店に行って、トレーニングしてました。どのくらい気持ちを入れられるかその気持ちが強ければ強いほどにどちらとはいえないけど、動く可能性は高くなりまとまりも強くなるんじゃないのかな。1人じゃ何もできないから、みんなで協力し合わないとです。皆さん、これからもよろしくお願いいたします！(o^^o)東京日本橋の低酸素トレーニング/パーソナルジム奮戦記

2019/02/05 21:43

東京日本橋の低酸素トレーニング/パーソナルジム奮闘記

今日はベンチプレスDAYにしてみましたー。まだ始めたばかりなので、なかなか重いウエイトは上がらないのと一人であげてるので、潰れないように気をつけながら…5キロくらいづつあげていってます！いまは75キロ！90キロはあげたいなぁー。低酸素トレーニングだとパンプアップしやすいので早めに筋肉つけて、がっつりあげたいなぁー。【実践的な低酸素トレーニングなら】エクスリミット日本橋店東京都中央区日本橋横山町3-12TEL03-6264-8282ホームページはこちら東京日本橋の低酸素トレーニング/パーソナルジム奮闘記

2019/02/04 22:04

東京日本橋の低酸素トレーニング/パーソナルジム奮戦記

エクスリミット日本橋店でトレーニングしているホリプロのフットサルチームの安田美香さんと吉村民さんが芸能人女子フットサルリーグで3連覇を達成しました！！おめでとうございます！持久力のトレーニングと筋トレを主体としてベースとなる体力と、動きやすい身体づくりをしてきただけに二人とも体感が出ていたら嬉しいですねー。そして、今日は極真空手の国際大会にもエクスリミット日本橋店の会員さんが出場しているので5月の欧州大会にむけて、優勝で勢いをつけてくれるといいなぁ。早く結果がしりたーーーい！笑【実践的な低酸素トレーニングなら】エクスリミット日本橋店東京都中央区日本橋横山町3-12TEL03-6264-8282ホームページはこちら東京日本橋の低酸素トレーニング/パーソナルジム奮戦記

2019/02/03 17:09

日本橋の低酸素トレーニング/パーソナルジム奮戦記

今日は人形町から、小伝馬町？馬喰町？東日本橋？までお二人がトレーニングに来てくれましたー。フットサルの大会にも出場しているM本さんと最近大きくなってしまったので引き締めたいというM山さん二人ともトレーニング後はヘロヘロでしたがエクスリミットのトレーニング効果に大満足してくれていてめっちゃ嬉しい限りです！！それに、ご報告です！！1月まで行なっていたキャンペーンが、大変好評だったので2月も引き続き、【第2弾】無料体験会キャンペーンを行なわせていただくことになりました！皆さん、是非、周りの方もお誘いいただき、体験に来てくださいねー！日本橋の低酸素トレーニング/パーソナルジム奮戦記

2019/02/02 21:23

日本橋小伝馬町の低酸素トレーニング/パーソナルジム奮戦記

大学での競輪選手のトレーニングの帰り道少し時間があったので、新宿の街をぶらぶらとトレーニングに使えそうなモノを捜し歩いてきましたー。ビクトリアさんやロフトさん、各デパートのスポーツ用品売り場などいろいろなところを歩き回ってみましたが、結局買ったのはなんと、駅前のドンキホーテさん。。。笑そして、帰りは新宿三丁目から都営新宿線で馬喰横山まで行くために歩いていたら、おいしいラーメン屋さんがあることを思い出し、、、ラーメン食べてきちゃいましたー。とら食堂さんに似ていたから、白河ラーメンなのかなぁ？澄んだスープに手打ちの中太麺。めっちゃ美味しいラーメンでした！これは、みんなに食べさせたいラーメン！！いい出会いがありましたー。笑日本橋小伝馬町の低酸素トレーニング/パーソナルジム奮戦記

2019/02/01 14:13