東京日本橋横山町の低酸素トレーニング/パーソナルジム奮戦記

パピもコタローも元気でしたー

とうとう2018年大晦日。平成最後と盛んに言われてますが、元号が変わろうが変わるまいが大晦日と元旦は、いつも特別な日ですね。今年を無事過ごせたことに、そして今年もさまざまなご縁をいただくことに感謝する。ねぇ、パピくん、コタローくん今年も無事に元気でいてくれてありがとー。来年の大晦日も元気でいてね。パピもコタローも元気でしたー

2018/12/31 16:47

来年はブレイクの予感⁈

おかげさまで、エクスリミットは来年ブレイクの予感ww支えてくれる皆さんのおかげで、メディアに取り上げられたりアスリートやタレントさんたちが多数訪れ、使ってもらえそうな感じです。そして、何より会員さんたちが喜んでくれているのでサービスの方向性としては全く間違っていないしビジネスパートナーたちが、より真剣に取り組んでくれているのでスピードがめっちゃ上がっていきそうなんです。そうなると重要なのが、受け入れ体制。あれとこれとそれをしっかりと作っておかなくては！2019年も全力疾走の年になりそうです。笑来年はブレイクの予感⁈

2018/12/30 20:48

締めの大掃除からの忘年会

時々お手伝いしてるお店の大掃除からのクライアント&ビジネスパートナーの会社の忘年会。こちらの会社の仲間たちは、ほんとサイコー！めっちゃ気持ちいいんですよね(^_^;)今年は新しい取り組みがいくつか生まれてくれたので来年はしっかりと成長させて、花を咲かせ忘年会でまた皆んなと分かち合いたいと思います！今年ももうちょい。明日の仕事で仕事納めなので、きっちりとこなして来年に備えたいと思います。最後の最後で、またまたワクワクさせてもらってます。ただ、、、朝までには帰りたいと思います！笑締めの大掃除からの忘年会

2018/12/29 18:13

明日はトレーナーしなくちゃいけないのに…

深夜の呼び出しで夜更かししちゃいました…めっちゃ眠いのに…2時に近くなったあたりから、目が開かなくなりほとんど半分寝ていたような。笑笑今日は店舗→大学→店舗と、早い時間からずっとトレーニングがあるのでアルコールも控えめにしていたのもあり、余計に眠くなったのかな？でもまぁ、声をかけてもらえるのは嬉しいものですよね。明日はトレーナーしなくちゃいけないのに…

2018/12/28 19:20

いただいたご恩を返したい！

25年前の同期で、うちが立ち上げた時にサポートしてくれたNさんと久々同行して、現在のNさんのビジネスパートナーさんと打ち合わせ。お昼をご馳走になりつつ、めっちゃいい話になりそうでなんかワクワクしちゃってます！それ以上に嬉しかったのは、Nさんが調子がよさそうなこと。僕の立ち上げの時に相談して以来、なにかとお世話になってるだけに彼が成功してくれるのは本当に嬉しい。ほんとなら、僕が儲けられる案件を提供したいとこだけど…今回もありがとね、Nさん！いただいたご恩を返したい！

2018/12/27 18:24

わかっちゃいるけどやめられない

深夜のホルモン、やばいですよね。友達たちと飲んでいると、どうしても遅くなってしまい朝から大学でトレーニングがあるっていうのに帰宅時間が3時だったりする…笑0時過ぎから飯食いに行こうってなり、普段は軽いものなんだけど時々、ホルモンとかの焼肉に行ったりするんですがこの深夜の食事とアルコールが、僕が太ってる原因だったりするんですよね。わかっちゃいるけど、やめられない。まさにこれなんです！笑笑わかっちゃいるけどやめられない

2018/12/26 23:52

エクスリミットのチラシ？リーフレット？

エクスリミット日本橋店の新しいチラシが完成。てか、パンフレット？リーフレット？これまであったエクスリミットという店舗の情報をまとめた感じなので特にターゲットを想定して、その人たちに向けた訴求力があり動機付けさせて行動を起こしてもらうような意図はあまり感じないかな。ということは、やっぱりパンフレットやリーフレットって感じですよね。なので、これをポスティングや配布に回して、というよりも店頭に置いておいて、すでにエクスリミットという店舗を認知していて詳細を知りたい、という人に向けて、渡すべきなのかな。こういうのって作ってると、目的が曖昧になってしまうもの…皆さんは初めてみて、これで行ってみたいと思いますか？それとも、なるほどこんなジムなんだと納得するものでしょうか？エクスリミットのチラシ？リーフレット？

2018/12/25 23:34

どん兵衛タクシー、初めてみた！

ヤフーニュースとかでは見てたんだけど本物のどん兵衛タクシーを初めて見ちゃいましたー。なんかいいことあるかなぁー、って思ってしらべてみたら思った以上に台数があって、都内で50台走ってるんだって。とはいえ、都内で50台。タイミングが合わなければ見ることもないところをみることができたんだから、まあ、ラッキーなのかな。宝くじでも買お―かなー笑今日は一日、エクスリミットでトレーナーです。お時間あるようでしたら、体験きてくださいね。どん兵衛タクシー、初めてみた！

2018/12/24 13:15

墓参りの腹ごなしは、朝ラーメン笑

3日連チャンで食べ物の写真ww今日は毎月恒例の墓参りDAY。親父と両祖父母、若くして亡くなった従兄弟のえいじろうそして、ご先祖さまにお礼を伝えに行く日であり僕自身のリセットをさせてもらう日。なので、朝早くから出かけて、朝ラーメン食べて笑一気に墓参りして、早めに帰宅してからのーこれからアート投資セミナーのスライド資料作り^^;それと、あれもしなくちゃ、これもしなくちゃなのですが今日はしっかりと、このセミナースライドを仕上げようかな。店舗HPも作らないとなんだけど、こちらの進め方が悪いのもありなんだかしっくりこない感じで、ちょっと悩み中…うーーん、全てを整理し、しっかりコントロールしていかなくては！ということで、朝から佐野ラーメンもなかなかいけまっせー笑墓参りの腹ごなしは、朝ラーメン笑

2018/12/23 13:58

25年以上ぶりの笑顔に感謝

大学を卒業して、はや25年。いまも集まれる友人たちがいるのって、ほんとにありがたい。しかも、そうした友人のひとりと仕事もできている。こうしたご縁に、改めて感謝の忘年会でした。しかも、、、幹事が選んだのが、これまた知り合いの店。秋口にゴルフに行く予定だったけど、都合が合わずにキャンセルになってしまった方だったのでもし店に入れば！とも思ったけど、残念ながらいなかった。。でもまぁ、このお店に来れたこともまたご縁。さまざまなご縁に感謝です。25年以上ぶりの笑顔に感謝

2018/12/22 09:35

さすがに大学の学食はボリューム満点

大学での時任式フィジカルトレーニングの後競輪選手たちと大学の学食でランチ。ちょうど一緒にトレーニングしてる選手がレースに出てたのでご飯食べながら応援してましたー。その結果は、強さを見せつけ、堂々の1着！一緒にみてた選手も思わず「強いなぁー」だって。ほんと復活してくれてよかったです♪(´▽｀)それにしても…大学の学食、ボリュームありすぎです。汗これで480円って安すぎだし…笑さすがに大学の学食はボリューム満点

2018/12/21 12:33

ハイランドメソッドがメジャーリーグに⁈

メジャーリーグでトレーナーをしている方々にご来店いただいたので時任先生から低酸素トレーニングについてレクチャーしていただきました。第一線のトレーナーからしても、低酸素トレーニングは未知の領域。しかも、実践的な話を聞く機会はなかなかないのでおふたりとも、先生の話に興味津々でした。メジャーリーグにハイランドメソッドを提供することになるかも…ハイランドメソッドがメジャーリーグに⁈

2018/12/20 19:58

エクスリミットを創る日々を楽しむ

最近は夜1人で仕事してることが多いかな。オフィスだったり、店舗だったりで^^;昼間は店舗でトレーナー業務をしてることが多いのでその分、溜まってしまった仕事をしてるんだけどこの流れを少しは変えないといけないかなぁ。お客様も増えてきて、もっともっとスタッフもサービスもがっつりしっかりとしていかないとなので先を考えて、ちゃんと動いていかなくては！ですからね。事業計画をしっかりと練っていかなくては！エクスリミット日本橋店を信頼して、入会してくれた会員さんたちのためにエクスリミットに可能性を感じて、参画してくれたパートナーたちのために忙しくても充実した日々を楽しみながら😊エクスリミットを創る日々を楽しむ

2018/12/19 19:27

エクスリミットの他とは違うパーソナルトレーニング

今日はホリプロのタレントさんおふたりがパーソナルトレーニングを受けに来てくれました！おふたりともホリプロフットサルチームに所属していて先日行なわれた大会の優勝メンバー。次の開催のために、若い子に元気さで負けないためにコソ練ならぬ、おおっぴらな公開練習！笑exLimitにしかない、時任式ハイランドメソッド！産学連携ならではの、確かなプログラム！オリンピック選手がやってる、低酸素トレーニング！エクスリミット日本橋店は、ご期待にお応えしますよーー！！エクスリミットの他とは違うパーソナルトレーニング

2018/12/18 18:01

トレーナーしつつ、トレーニングしよっと

今日は朝からトレーナー。エクスリミット日本橋店に終日缶詰めです笑でも、ありがたいことですよね。エクスリミットに期待してくれてる人がこれだけいるのでしっかりと応えていかなくては、です。そして、、、皆さんと一緒に自分もトレーニングしなくては笑さぁ、エクスリミットならではのセミパーソナルトレーニングで皆さんに満足してもらいましょう😊トレーナーしつつ、トレーニングしよっと

2018/12/17 09:38

ベクトルを合わせていかないとね

低酸素トレーニングをしている競輪選手たちの調子が良さそうなので、ホッと一安心してます。さっきまでレースに出てた松坂洋平選手も準決勝は展開的に厳しかったものの、そのほかのレースは1着、1着と結果を出してくれました！本人からもレース明けに、調子は悪くないと連絡をいただけたのでトレーニングの結果が出ていてうれしい限りです。信じてくれる人がいるからこそ、その想いに応えたい！これからも、そんな想いを共有できる仲間たちとしっかりとエクスリミットを成長させていきたいと思わせていただきました！僕らに期待して、トレーニングを任せていただき、ありがとうございます。何もないところに共感して、入会していただいた会員様、ありがとうございます。どうなるかみえないのに一緒にやってくれている人たち、ありがとうございます。さまざまな想いに応えら...ベクトルを合わせていかないとね

2018/12/16 19:40

最近、調子の悪いコタロー君

8月で10歳になったコタロー君。最近は心臓が悪いらしく、むせることが多くなったり軟便になったりとちょっと調子が悪そうなんです。。。頑張って一緒に一日一日を過ごそうね。君の元気が僕のパワーになるんだよ。一緒に低酸素トレーニングでもしよっか！笑最近、調子の悪いコタロー君

2018/12/15 20:20

連絡すべきことは早めにしましょう…

朝9時の大学の低酸素室。誰もいないので、めっちゃ寂しい…9時からトレーニングが入っているから7時過ぎに自宅を出て、酸素濃度調整などを準備したのに8時半過ぎにトレーニングの予定を忘れてた！とかって…10時半から次のトレーニング予定が入ってたのでそれまでをできてなかった仕事に充てられてよかったけど笑休むとか、どこどこでトレーニングするとか予定を変更するときは、早めに了承とって進めないとね！反面教師にして、自分も気をつけなくては！！連絡すべきことは早めにしましょう…

2018/12/14 19:43

エクスリミットのミッション（使命）

朝から競輪S級選手たちとトレーニング。っていうと、さも一緒にトレーニングしてるようですがただ、声出して、動きや身体チェックしてるだけのトレーナー役。笑でも、こんな僕でも頼ってくれている選手たちがいてくれるのでそれぞれの想いに応えて、しっかりと結果をのこせるように厳しくがっつりやってる感じです。それにしても、、、やっぱり、アスリートってすごいですね。しっかりと追い込んでトレーニングすることができる。一般人にはなかなかできないことです。なので、裏を返して言うならば一般人はその人のレベルに合わせたトレーニングをしっかりと行なわないといけないということ。自分にあった負荷やプログラムでないと意味がないとは言わないけれど、ないものになってしまいやすい。つまりは、エクスリミットで提案していることは合っているんだと強く実感しつ...エクスリミットのミッション（使命）

2018/12/13 11:05

この影くらい細くならないと！

午前中は大学で、夕方からはエクスリミット日本橋店。そんな生活が続いていますが、なかなか大変かも^^;やらなくちゃいけないこともできず、考えることもできずただ、目の前のことで終わってしまってるかな。うーーーん、うまく改善していかなくては。せっかくのいい流れなので、これをもっともっとしっかりと掴んで一緒に頑張ってくれている皆さんと大きなものを分かち合えるようにもっともっともっと固めていかないと！今日の締めは、パーソナルトレーニング用のプログラム確認。寝っ転がったら、人型に跡がつくほど、汗かきました^^;うん、これはいいかも！！この影くらい細くならないと！

2018/12/12 20:57

ジャパニーズウイスキーが高騰中

ジャズを聴きながら、山崎のロック。うーーーん、今となってはめっちゃ贅沢！というのも、山崎や響などのジャパニーズウイスキーはいまとてもとてもとてもとてもとても高くなってしまったので…前なら数千円で買えていたものが、今では数万円と昔に比べると10倍くらいになってしまってるんです(＞＜)なぜなら…中国人の爆買いの影響がここに…薬やら土地やら美術品やらと、色々ありましたが実はいま、ジャパニーズウイスキーというブランドが爆買い対象に。そんなウイスキーの優しい香りとまろやかな口当たりがエクスリミットで疲れ切った身体を癒してくれます…笑ジャパニーズウイスキーが高騰中

2018/12/11 22:34

エクスリミット日本橋店は大賑わい⁉

吉村民さんが1回目のトレーニングに来ました！しかも、タレントさんの友人も連れて。しかもしかも、所属しているホリプロさんにもちゃんと承諾を得てきてくれたってー。ほんとに嬉しいですね。これはしっかりと結果を出さないとですね。ちなみに、お友達は内緒ですが、とっても素敵な方でした！^^それにしても、今日は朝から晩までトレーナーDAY。まぁ、昼間はちょっと抜けてましたが。。。自分のトレーニングをする時間がなくて、ちょっと残念なのが玉に瑕って感じですが、お客様がたくさん来てくれてみんながやりがいがあると喜んでくれているのだからまぁーーーったく問題ないのですが。。。笑一人でも多くの人を、きれいに、健康に、強くしたいなぁー。でもまぁ、自分が絞るのを早期に実現しないとね！！エクスリミット日本橋店は大賑わい⁉

2018/12/10 18:06

新富士駅から富士山がみえない…(＞＜)

地元地銀さんの相続セミナー講師をやるため、朝から新富士に来てますー。60名くらいの方々にお集まりいただけたので、頑張らなければ！なのですが、一昨日かあたりから喉が痛く…昨日はほとんど声が出なかった…普段の不摂生の賜物かな…曇ってて、富士山も見えないし…(＞＜)でもまぁ、昨日はほとんど声を出さずに過ごしたし喉のケアもしまくったので、今日はちょっとはマシになってるぞ！ということで、普段より多くお越しいただいているという皆さんに少しでもわかりやすく、何かを持ち帰ってもらえるようなセミナーになるよう気合いを入れて臨みたいと思います！ただ、一番のダメージは、富士山がみえないことだったりして…^^;新富士駅から富士山がみえない…(＞＜)

2018/12/09 13:23

これから3ヶ月で17キロ減に挑戦！

エクスリミット日本橋店の2階にあるハイランドルームのマシーンとレイアウトを変更してみましたー。ハイランドルームの中にあった二台のワットバイクを一台にしてそこにトレッドミルを入れてみたのですがバリエーションができて、これが成功だったかも。いろんなバリエーションでサーキットトレーニングができるし会員さんのターゲットに合わせて、さまざまなところを狙ったトレーニングをすることができたりするので。とはいえ…今の僕が言っても信ぴょう性にかけすぎるのでこれから3ヶ月で、体重68キロ体脂肪16%を目指したいと思います！これから3ヶ月で17キロ減に挑戦！

2018/12/08 17:49

閉店後にダンベルと戯れてます

遊び道具が増えたので、（ダンベルのことですww）いろんなこと試してやってます。こんなことしながら、痩せられちゃったら一番いいのになぁー。今度はあの会員さんにこれやろうかな？あの会員さんだと、このくらいがちょうどいいかな？なんて、想像しながらやっているのですが、どうしても…結構追い込んじゃったりしちゃうので、気をつけないと^^;さぁ、そろそろかえろうかなー。閉店後にダンベルと戯れてます

2018/12/07 20:32

元ラグビー日本代表キャプテンの廣瀬俊朗さん

ラグビーの元日本代表キャプテンの廣瀬俊朗さんに会ってきましたー。てか、相談しまくり^^;ほんと、いい人なんです、廣瀬さん。なので、ほんとにもっともっと一緒に仕事をしていきたい！一般社団法人スポーツボランティア協会もそうだしexLimit関連の動きについても、ご一緒できそうなところがたくさんあるのでいただいたご縁の中でしっかりと紡いでいきたい！いまは、そんないいご縁に恵まれているので自分をしっかりと持ちつつ、がっつり結果を出していかなくては！！皆さん、ありがとうございます😊元ラグビー日本代表キャプテンの廣瀬俊朗さん

2018/12/06 22:51

ホリプロのタレントさんがエクスリミットでダイエット開始！

今日は、ホリプロのアナウンサー、吉村民さんにご来店いただきこれからのトレーニングのために、テストをしてもらいましたー^^ハイランドルームに入ると、数値が変わることが不思議な上に面白かったらしく、喜んでもらえて嬉しかったです😊これから3ヶ月間、週一回のトレーニングで3キロのダイエットに挑戦！さぁ、どうなりますでしょうか！ホリプロのタレントさんがエクスリミットでダイエット開始！

2018/12/05 23:19

ガールズケイリンの佐藤亜貴子選手@エクスリミット日本橋店

ガールズケイリンの佐藤亜貴子選手がエクスリミット日本橋店に来てくれましたー。これからも、たまには練習に来てくださいね。がっつりトレーニングしますんで！笑それと、忘年会やりましょー！そのためにも、松坂洋平選手&加藤圭一選手に広島記念で優勝してもらって…♪(´▽｀)ガールズケイリンの佐藤亜貴子選手@エクスリミット日本橋店

2018/12/04 20:40

エクスリミット日本橋店でスタッフ募集

エクスリミット日本橋店のスタッフ募集にいまガンガンCMを打っているインディードさんに掲載してみました！募集職種1．トレーナー求人はこちら2．フロントスタッフ求人はこちら未経験者歓迎で、週2日/4時間～OKです！施設の利用もOKなので、アスリートさんが低酸素トレーニングしたいとか美容やダイエットに興味あるとか、ミトコンドリアを活性化させたいとかどんどん使ってくださいね♪応募はこのブログにコメントでもいいですしサイトからお問い合わせいただいてもOKです！皆さん、一緒に楽しく働きましょう！！！エクスリミット日本橋店でスタッフ募集

2018/12/03 23:18

中間が機能しないことが組織をダメにする

この人のせいで、今日の帰宅も深夜になりました！てか、21時には帰るって言ってたのに…まぁ、流された僕がいけないのですが、週の初めから寝不足です。涙一緒にいたOくんには、藤田さんがしてることをもっとみんなに伝えてくださいとかって言われたけど、そういうのってみんながどんなアンテナを立ててるかで全然変わってくるし、それぞれの問題だってこともあるし…結局、自分たちの感度の悪さや、イメージ力の低さを露呈してるだけで本当の意味で、そこに危機感を持ってるのはTOPだけだったりする。それに、そんな話になったりするのは、理解あるふりをしながらも中間が機能を果たしてないから、グダグダになっているとしか言えなかったりする。だからこそ、そして、アウトプレースメントをしていたからこそ厳しくいうこともできるので、そこをしっかりと伝え、組織...中間が機能しないことが組織をダメにする

2018/12/03 08:56

無給のお手伝いって全然ふつう

今週の締めは、本郷三丁目のボンアートでホールのお手伝い。いつもお世話になってる店長が人がいないと嘆いていたので急きょ、入ることが決定したって感じです^^;ほんとは家で仕事しようと思ってたのにー。毎回毎回、ボンアートで仕事するときは無給なんだけど金のためにしてるんじゃないから、全く問題なし。骨董館の社員の子達や、エクスリミットの子達からするとなんで？？って、よく言われるんだけど仕事って、友達って、そんなもんでしょーっていつも答えてるんです。笑ということで、明日も朝から専修大学にいかなくてはいけないし家に帰ってからやることもたくさんあるので終わったら、とっとと帰りますー！無給のお手伝いって全然ふつう

2018/12/02 20:33

エクスリミット と美術品信託

今日から早いもので、もう12月。今月中には、エクスリミット日本橋店を軌道に乗せなくては！それと、本郷美術骨董館のイベントやアライアンスをすすめ美術品信託の士業スキームを一新し、加速していかなくては！！うーーん、あとから1ヶ月…今年の集大成として、全てをまとめ上げるぞー。エクスリミットと美術品信託

2018/12/01 15:02