あたたくなってきました。休日に睡眠削って運動不足なのに踊りにでかけて、山にハイキングにいって飲み会をはしごしてればそりゃあ疲れます。疲れを取り除くには睡眠が一番ですが。体力をつけようと軽くランニングやウォーキングをするようにしているため。余
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