だいぶ前ですが、友達のおうちでホムパをしたときに何十年ぶりかにツイスターで遊びました（笑 写真をみるとこの前、北海道旅行にいった顔ぶれ！！このメンバーは一緒に…
「ブログリーダー」を活用して、繁 範子さんをフォローしませんか？
1件〜30件
年間にわたる研修を設計し、その講師をしていると「研修」という切り口からもその人の人となりがよくわかります。付き合いが長くなりますし、真正面から向き合いますから…
2016年に28年の歴史をとじたカフェハイチ。なんとその3か月後に中野にうまれかわっていました。 めちゃくちゃご近所に！！ ずっと行きたいと思っていたのですが…
今日は、生きる道は全然違っても価値観がすっごく似ている2つ上の敏腕営業マンと食事会。コロナ禍での再会だから実に1.5年ぶりです。なんとこの1.5年の間に3社も…
例年、9～10月は若手のフォローアップ研修の導入機会が多いです。なので、いっきに私のお仕事の相手が若返るという（笑 入社して2～3年目といえば・会社の仕組みを…
秋のお楽しみといえば、葡萄！！（笑もちろんスイーツ系も目が離せないですけど。 今年は葡萄が不作だったと聞いていたので母＆旦那様からおくられてきた葡萄の美しさに…
この三連休、外岩に行くことをやめたので土曜は荻パン日曜はベースキャンプ入間へ。ベースキャンプ入間は5名でワイワイできて今週の仕事のストレスが吹っ飛びましたしか…
中野に可愛いパン屋さんができてました。コロナ禍であまり出歩かなかったので気付かず。。▼前に住んでいた場所との中間地点ちょうどパンを焼いてきる最中なのか、あまり…
今週末は日月で久しぶりに外岩に行こうと思っていたのですが台風の影響で岩のコンディションが良くないだろうなということで中止。 なのでこの3連休もジムトレ三昧にな…
今日9:45からマンションの総会でした！去年、輪番制で役員となり早1年。。毎月2時間のミーティングの時間は結構大変でした。 欠席ゼロで、副理事長をまっとうでき…
昨日のジムトレから帰宅してアイシングを2クール！腫れてもいないのに、歩くのがかなりつらい・・・。感覚としては骨がずれていて間に神経を挟んでいるような痛さだった…
また荻窪パンプに新しい課題ができたので仲間たちと行ってきました。 だいたい同じレベルなので一緒に登っていてお互いが学びあえ、刺激しあえるので最高 最近、荻窪パ…
今日は本当に久しぶりに元上司と会いました。 社会人として、営業として、人として、憧れるほどぶっとんだ女性 還暦を過ぎていてもその魅力は増すばかりで圧倒されまく…
コーチングを勉強している友達から質問がきました。質問がくると、普段の思考に新たな問いがうまれて楽しいですお題は1.コーチングの希望テーマ2.コーチに望む対応（…
9月よりサポートし始めた生まれたてのドベンチャー。 社会人経験が少ない中でよく起業に踏み切ったなと思いつつそれを「無謀」にするのか「勇気」にするのかは自分たち…
プリヒメとはプリティすぎるヒメのこと（笑よくかわいこちゃ〜んとも言ってたのですが最近はプリヒメ〜〜〜が多いんです。▼プリヒメの撫でてアピール▼プリヒメの「ちょ…
久しぶりによもぎ蒸しと体内浄化がしたいという欲求がムクムク。 最近、急に涼しくなったからか身体を芯から暖めたくなったのかな。 体内浄化はカッピングでなく、カッ…
今週は仕事が忙しくてジムトレの時間がとれず・・・。まぁ、そういう週もあるよねと働きまくっていました というわけで珍しく土曜に荻窪パンプへ行ってきました。 荻窪…
今日は上海時代からの付き合いで同じ起業家でもある友人と久しぶりの情報交換。 実に3年ぶりでしょうか。 この3年にお互いいろんなことが起こり過ぎていて近況報告だ…
お肉が好きでよく食べてもジムトレのあとにプロテインを毎回接種してもまだ1日の総量にたりていない。 というのも成人女性だと50グラムが推奨ですが運動習慣があると…
トノがそばにいなくなって私は性格が変わった・・・と思います。 自分の人生に対する貪欲さや積極さがへりそんな流れの中にいる自分を受け入れている。あらがわず、生命…
毎年、9月になると翌年の手帳を購入します。スマホで管理もしていますがやはり書いた方が考え事も深くできるのでアナログ派 これで16冊目のマンダラ手帳です。 この…
監修；服部 幸 この本は、トノのターミナルケアをしている時に読んだ本。この本を読みたいという人がいたので譲る前にもう一度読んでみました。 前はトノのことを考え…
今日もZoomに8時間張り付きっぱなしで目がチカチカ、腰がカチカチ。 ちょうど夜の予定がなくなったので荻パンに身体を動かしにいってきましたあと1つ、4級をクリ…
コロナで気持ちも行動も、消極的に。 そんな自分に当初は違和感や焦燥感をもちつつ今は、慣れてきてしまい、ラクでもある日常に甘んじていました。 けれど、7月から新…
本日、「銀座山科」で会食でしたGEMSに入っているお肉屋さんはどこも美味しいので期待値高め（笑 ▼完全個室店に安心感をもつように ▼シャンパンと和牛の…
今日も過密スケジュールの中、荻パンへ。ここまで時間のやりくりをしてジムトレしている自分が不思議です（笑 いつも思うのですが、夢中になれるクライミングと出会えて…
今日は、仕事の合間に川崎パンプへ。同じb-pumpのジムですが、川口と川崎ではまた全然課題の傾向が違う。 川口はとにかくフィジカルを求められる課題が多く川崎は…
よく行くジムの課題がどんどんリニューアルされて4級全完維持のため、通っています。たとえ短時間でも（笑 楽しくてついレストを忘れてしまいがちなので手帳で管理して…
今回、ちょっとした老婆心から島根で起業したばかりの若者2名とプロジェクトを立ち上げることに。社長は初対面で、もう一名は短い期間シゴいた経験がある関係性。 何と…
今日はリアル打ち合わせとリモートのハイブリッド。 午前に外出だったので、午後にたっぷりヒメの観察をしながらお仕事。ヒメの姿を見ていると癒される 母＆旦那さんか…
だいぶ前ですが、友達のおうちでホムパをしたときに何十年ぶりかにツイスターで遊びました（笑 写真をみるとこの前、北海道旅行にいった顔ぶれ！！このメンバーは一緒に…
実は、「まえはら」はもったいない位の前座で目的地はBar「メメントモリ」です。 メメントモリとは「死を忘れるな」という意味のラテン語。「今日が絶頂であっても、…
本日はラウンドの予定でしたが、あいにくのお天気で中止に。おかげで気になっていた仕事をがっつりすることができて気分爽快！ 夜の会食の約束は残っていたので、いそい…
朝ごはんは、昨夜のきのこ汁のスープを活用してあったかいうどんを 久しぶりに小川山に来たら、だいぶ気温が下がっていて朝も夜も寒すぎます。 ▼胃袋にしみる …
来週、久しぶりにラウンドがあるので打ちっぱなしへ。 5月以来ですので4か月ぶり。クライミングにはまってから、ゴルフはやはり年3回程か（笑 ゴルフ友達にも会いた…
5週間ぶりに親指岩に戻ってきました。 本来は1つの課題に集中したいのですが天気やメンバーによって寄り道をたくさんしてきてしまった（笑 おかげで初めて触る課題の…
毎年使い続けて、ついに15冊目のマンダラ手帳！ この手帳のおかげで日々、週毎、月毎でPDCAがまわせて爽快な自律ライフを送れています スケジュールはスマホでも…
今日は半月ぶりに睡眠不足を解消できました。目覚ましをかけずに寝れるこの安心感 ゆっくり起きて、にゃんずと戯れ、おうちのことをして切手博物館へ。切手博物館に行く…
この半月、まともにのんびりした時間を持てていません（苦笑 その中で癒しの時間が会社近くにある「カジュアルワインと豚バラとんかつIchi」にふらりとプライベート…
今日、母から素敵な贈り物が届きました再婚してすっかり長野県の人に（笑 旦那さんと連名で葡萄の贈り物。季節の果物を味わえるなんて最高に嬉しいです。 今年は雨が多…
15時に岩場を離れて温泉街にたどり着いたのは19時半！！4時間半もかかるとは ▼雨の温泉街はムーディで素敵 ずっとバタバタだったので最終日はのんびりしよ…
東京ノアレザンにリピートしました前回は生食ハニークリームで今回は店名にもなってるノアレザン狙いで。▼人形町界隈の仕事が増えてきたので寄り道が嬉しい▼こちらがノ…
寝不足でヘロヘロ・・・。朝起きたときに「今日はもう札幌市内のインドアで登るか」と弱気になるほど（笑 せっかくの北海道！気持ちも身体も奮い立たせて、再び見晴岩へ…
今回の北海道旅行の目的は1、クライマー友達が札幌に移住したので会いに行く2、友達へのサプライズ祝い3、北海道のお岩と戯れる4、北海道で美味しい食事を食べる5、…
仕事だと弾丸、プライベートだと空港からレンタカーで札幌駅を真正面から見たことなかったかもです。 ▼時計が星空でかわいい 18:30に早朝入りしている2…
コロナで出張も旅行もなくなりなんと今年初めての羽田空港！友達が、転職で北海道に引っ越したので少し落ち着いてきた今会いにきました。この友達に会いに4名が集結（笑…
今週は「ほぅ、、、」吐息つく暇が全くなく精神的にも時間的にもギリギリラインでした。無事に1週間がおわって良かったぁぁと思えることが嬉しく仕事でバタバタできるこ…
9月10日にokurojiがオープンしましたね。 日比谷から銀座に抜ける路地裏に素敵なお店がびしっと並んでます コロナ禍もあって大体的な告知やイベントはなくひ…
今週、予定外の突発仕事が入りクライアントの社員と連携して強行突破を進めている緊張感漂う毎日です。 まだ水曜とは思えないほどの疲労感（苦笑 強行突破の第1ゴール…
私が運営する「大人のボルダリング部」はコロナでずっと活動を自粛しておりました。 が、このたび少人数のゆるやかな活動から再開を決定 4月1日以降なので5か月ぶり…
テーマは同じ趣味や興味を持つブロガーが共通のテーマに集まることで繋がりができるメンバー参加型のコミュニティーです。
テーマ一覧から参加したいテーマを選び、記事を投稿していただくことでテーマに参加できます。
