風船でインナーマッスル強化！

夏も近づくダイエット！ ターザンを読んでみたら、 腹筋は、普通にやると表面の強い筋肉だけが動いて いつまでもインナーマッスルが動かないことがわかりました... そのかわりオススメなのが、風船！ 風船を膨らませることで腹部のインナーマッスルが動いて、 鍛えられるようです！さっそく風船を買ってきて毎日やってます！ けっこう筋肉痛になるんですよこれ〜 似たような目的で、ペットボトルダイエットが…

からいもん本舗

おひさしぶりです からいもん本舗というページがありました http://karaimon-honpo.seesaa.net/ 私ってからいものが結構好きなんですね〜 そして、「つらい」と「からい」って同じ漢字「辛い」なんですよね 今回は、「つらい恋愛」というキーワードで検索してたら 偶然引っかかりました（笑） 「日本一辛い黄金一味セット」っての、誰か試して教えてください！ 気になるけど…