見分森自転車技術研究所

七月二十二日から七月二十六日の記録 東北地方北部の梅雨明けはまだ？

七月二十二日の記録朝食 ごはん1.5膳分ぐらいでうな丼500 茄子と豆腐のお汁60 きゅうり浅漬20 ミニトマト20昼食 おにぎり一個（梅干し）250夕食...

2024/07/30 15:55

Z11 キューブのフロントグリルをなんとかしなくちゃ

フロントグリルの塗装？表面の仕上げ層が劣化して剥がれてきて残念な状態になった。ヘッドライトも黄ばんできてスッキリしない感じ。いっそのことDIYでフロントグ...

2024/07/24 15:52

七月十五日から七月二十一日の記録

七月十五日の記録朝食 ごはん一膳300 キャベツのコンソメスープ60 さばの塩焼き1/8身100 茹でたキミを一本170 きゅうりもみ40 スジャータ家族...

2024/07/22 23:33

七月十日から七月十四日の記録 賞味期限切れチャレンジ

七月十日の記録 起床時の体重66.6kg 昨日の足の浮腫が左足に残ってる朝食 ごはん一膳300 大根人参油揚げのお汁60 クリームコロッケ一個100キャベ...

2024/07/16 15:45

七月六日から七月九日の記録

七月六日の記録 起床時の体重67.0kg朝食 ごはん一膳（200g）312 茄子と豆腐のお汁60 さば塩焼き1/4切身150 エビチリ少し30 大根おろし...

2024/07/10 09:01

七月一日から七月五日の記録 体重66キロ台に

2024/07/07 17:48

六月二十六日から六月三十日の記録

六月二十六日の記録 起床時の体重67.6Kg朝食 食パン8枚切り一枚124＋マカロニサラダ120 キュウリもみ40 スジャータオレンジ52昼食 西瓜1/8...

2024/07/01 14:03