四月一日から四月七日の記録

四月一日の記録朝食 ごはん一膳260 カップスープほうれん草のポタージュ61 ニラの玉子とじ90 さつまいもの天ぷら一枚120 昼食 たけのこご飯のおにぎ...

三月二十日から三月三十一日の記録 内視鏡検査は嫌いだ

三月二十日の記録朝食 ごはん一膳260 白菜と豆腐のお汁60 カレー120 インスタントコーヒー60昼食 いなり寿司四個480 雪印フルーツ106 いよか...

三月十一日から三月十九日の記録

三月十一日の記録朝食 ごはん一膳260 もやし人参ジャガイモのコンソメスープ80 赤魚の酒粕漬焼90 味よし（松前漬け的なもの）80 インスタントコーヒー...

三月八日から三月十日の記録 遠野物語/森山大道

遠野で「遠野物語/森山大道」の記念写真撮影。文庫本サイズもお手軽で悪くないけど、やっぱり森山さんが意図した大きさで見たい、迫力を感じたい。遠野への行き帰り...

三月三日から三月七日の記録

三月三日の記録朝食 ごはん一膳260 白菜と里芋のお汁60 アジフライ135＋タルタルソース60 白菜の浅漬少し15 インスタントコーヒー60 昼食 おに...

二月二十四日から三月二日の記録 また手術だ

ふと 思い出したけど、昔 1970年代に「クーマ」っていう今で言うスニーカー、バスケットシューズのブランドがあったよね？プーマじゃないよ。ブランドなんて言...

一月二日は初夢の日

この冬は雪が少なくて水不足にならないか心配。

二月十八日から二月二十三日の記録 食べ過ぎが続く

二月十八日の記録 まだまだ貰い物の白菜が沢山ある。朝食 ごはん一膳260 お汁代わりの白菜鍋（白菜15 厚揚げ20 糸こんにゃく5 人参10 ゆで玉子半分...

「農ガール、農ライフ」と「グリムのような物語 トゥルーデおばさん」

垣谷美雨さんの「農ガール、農ライフ」会社員を引退したら、自分ちの田んぼと畑ぐらいは自分でなんとかしようかな と薄ーく考えてはいる。表紙のイラストとタイトル...

「農ガール、農ライフ」と「グリムのような物語 トゥルーデおばさん」

垣谷美雨さんの「農ガール、農ライフ」会社員を引退したら、自分ちの田んぼと畑ぐらいは自分でなんとかしようかな と薄ーく考えてはいるので、タイトルに惹かれて読...

二月十二日から二月十七日の記録 心臓性能20％ダウンと説明を受ける

二月十二日の記録朝食 ごはん一膳260 ワカメとじゃがいものお汁60 さばの塩焼き150 ジャガイモごぼう人参のサラダ130 インスタントコーヒー全部入り...

二月十日と二月十一日の記録

少し前、親戚からとご近所さんから白菜を貰った。白菜は約95％が水分で糖質とカロリーが野菜の中でも特に低いっていうし、塩分を体外に排出する働きのあるカリウム...

二月五日から二月九日の記録 不整脈が止まらない

不整脈がここしばらく止まらないんですよ不整脈を放ったらかしていると脳梗塞や心不全に繋がる可能性があるので、気がついた人は生活習慣を見直すなり病院で見てもら...

二月三日から二月四日の記録 日本のアジアカップ2023は終わりました

二月三日の記録朝食 ごはん一膳分でお茶漬け（梅干しと塩昆布）270 酒粕で作った甘酒70昼食 コッペパン（あんバター）1/2個300 みかん一個60夕食 ...

一月三十日から二月二日の記録

一月三十日の記録 朝食 ごはん一膳260 白菜人参油揚げのお汁70 鯖の塩焼き200 コーヒー60 昼食 おにぎり一個（梅干し＋塩昆布）260 みかん一個...

一月二十八日から一月二十九日の記録

一月二十八日の記録朝食 ごはん一膳260 カップスープ（コーンクリーム）60 残り物のカレー少し100 新巻鮭の切り身塩焼き110 コーヒー60 昼食 お...

十二月十一日から十二月二十四日の記録

積雪量はこの程度、今の所自転車でも出歩ける。寒いけど。きちんと指定通りお薬を飲んでいる効果か、この頃夜一度もトイレに起きずに寝ていられる。でも老化現象の為...

一月二十三日から一月二十七日の記録

一月二十三日の記録朝食 ごはん一膳260 半インスタント味噌汁（味噌を溶いたお湯に乾燥野菜をin）50 クリームコロッケ150 キャベツ千切り＋マヨとソー...

一月二十日から一月二十二日の記録

一月二十日 仕事中に下を向いたりしてから頭を上げたとき視界の周辺部に例のホタルっぽい明かりが飛び回った。朝食 ごはん一膳260 白菜人参豆腐のお汁60 ニ...

捻髪音が聞こえる

何日か前の夜、布団に潜り込んで寝ていた というか さあ寝よう というあたりだったかな。心不全で入院する前に聞いたあの忌まわしき「喘鳴」 ぜんめい が聞こえ...

雲間から初日の出

明けましておめでとうございます

懲りもせず謎中華

元寺尾の錣山親方が12月17日亡くなられた。死因が「うっ血性心不全」とのことで、同じ世代の僕が入院した病名と同じ。11月に癌で逝っちゃったKANさんも同じ...

十一月二十八日から十二月十日の記録だけど漏れがたくさんある

十二月某日 姪夫婦がウチに来た。温暖だと思われる地中海沿いの伊太利亜北西部から何故に雪が振り始めたこの時期の岩手に？ とは思ったが、来てくれるのは単純に嬉...

心不全は薬の飲み忘れ等で症状が悪化あるいは再発することがあります（戒め）

オータニサンとドジャースの10年契約 7億ドル、1＄150円で換算すると1,050億円 一年あたり105億円で移籍ですかスゴい。ランボルギーニ・ミウラの相...

十一月十九日から十一月二十七日の記録

思いがけず副業のお話が舞い込んできた。どうしようか ある程度の副収入を見込めるというのは嬉しいけど、会社勤めしながら更に副業するとなると時間の管理が大変に...

十一月七日から十一月十八日の記録

十一月七日の記録朝食 ごはん一膳260 クノールカップスープほうれん草のポタージュ61 さつまいもの天ぷら二枚160 納豆＋大根おろし100 インスタント...

十一月一日から十一月六日の記録

十一月一日の記録朝食 ごはん一膳260 ワカメとじゃがいものお汁60 ニラの玉子とじ150 餃子一個60 インスタントコーヒー50 昼食 惣菜パン半分（...

十月三十日から十月三十一日の記録

十月二十九日の記録今日の明け方四時過ぎから部分月食だったけど眠いし寒いしで空の様子を見ることもしなかった。今は蚊もいなくなったし暑くもなくそれほど寒くもな...

十月二十二日から十月二十八日の記録

先を越されてしまった。いつ正式に退職届を出そうかと考えてたら他の人が先に辞めることが決まった。数ヶ月前に口頭で辞める意志を伝えたら遺留され、有耶無耶なまま...

十月十七日から十月二十一日の記録

何日か前BSで「Bagdad Cafe/バグダット・カフェ」を放送してた。前に何度か見たような気はする。今年の三月にも同じBSでニューディレクターズカット...

十月十四日から十月十六日の記録

朝晩寒くてストーブを使い始めた。庭に なんだか分からない木がいつの間にかだいぶ大きく育って実を付けた。食べられるんだろうか？十月十四日の記録朝食 ごはん一...

十月七日から十月十三日の記録

十月七日の記録朝食 ごはん一膳320 インスタント帆立の味噌汁53 揚げ茄子一本分260 ポテトコロッケ＋とんかつソース210＋ピーマン1/2個素揚げ20...

十月一日から十月六日の記録

心不全後、日常どんなことに気を付けて生活すればいいのか調べてて見つけたお気に入りの言葉。「焦らず 怒らず 明日できることは今日しない」精神的肉体的ストレス...

九月二十九日と三十日の記録

ウチの庭の蚊はまだまだ活発に吸血するのでJupiterの観察には対策が必要です九月二十九日の記録朝食 ごはん一膳320 ワカメとじゃがいものお汁60 じゃ...

九月二十四日から九月二十八日の記録

九月二十四日の記録朝食 ごはん一膳320 帆立の味噌汁100 茄子とピーマンの味噌炒め100 と思ったらピーマンじゃなくてシシトウだった。辛すぎ！ さばの...

九月二十一日の夜 秋が来た

二十一日の夜から秋になった。しばらく裸で寝ていたのが、毛布を掛けないと寒くて目が覚めるぐらいの気温に下がってしまった。いつの間にか蝉の声も聞こえなくなり、...

九月十八日から九月二十一日の食べ過ぎ記録など

九月十八日の食事記録朝食 ごはん一膳340 インスタントしじみとワカメスープ50 玉ねぎ人参干しアミエビのかき揚げ190 かぼちゃの甘煮120 昼食 おに...

九月十二日から九月十七日の食事記録

九月十二日の食事記録朝食 ごはん一膳340 インスタントのコーンスープ65 揚げ茄子（大きめ一本分）180 納豆1P（90） アイス（センタン白くま62）...

九月六日から九月十一日の食事記録

九月六日の食事記録朝食 シライシフラワーパン326 ちくわ46+マヨネーズ100 エンゼルパイ137 TOPVALUピーナッツ入り柿の種わさび約70g35...

日月亭で食べ過ぎる

水沢太日通りにある「中国料理 日月亭」で天津飯と中華そばを食べ過ぎて腹いっぱいになった。ある日の夕方、久しぶりに天津飯を食べたい と思い、日高西にある「泰...

八月二十九日から九月五日の食事記録

八月二十九日の食事記録朝食 ごはん一膳340 ワカメ茄子じゃがいも人参のお汁70 エビフライ一本140 カニクリームコロッケ0.5個110+とんかつソース...

八月十五日から八月二十八日の記録

八月十五日十六日十七日と全く記録を残してなかった。ダメだなー八月十八日の食事記録朝食 ごはん一膳340 茄子と豆腐のお汁60 茄子炒り180昼食 南部家敷...

心不全退院後初めての症状は別の病気の始まりのような

確か先週の水曜日木曜日頃、右足の甲が浮腫んでいるのに気がついた。それと同時に打撲したときの痛みも同じあたりに感じた。気が付かないでどっかにぶつけたかなと思...

八月一日から八月十四日の記録

今年はやけに暑く感じて、扇風機を回してもヌルい風があたるだけで涼しくない。いよいよウチにもエアコン導入を真剣に検討せねばならぬのか？ となっているけどさて...

七月十八日から七月三十一日の食事記録

七月十八日の食事記録朝食 ごはん一膳340 ワカメとじゃがいものお汁60 ポテトコロッケ180＋とんかつソース50 キャベツ千切り＋イタリアンドレッシング...

七月五日から七月十七日の記録

七月五日の食事記録朝食 ごはん一膳340 あおさ海苔みそ汁しじみ入り28 JAファーマーズマーケットかだぁ～れに寄ったとき買ってきたインスタント味噌汁 ま...

指の関節が腫れてきたんですけど...

「山の日」というものの存在を令和5年8月11日初めて認識した。土日祝祭日は休めない仕事をしてきたから、おぼえる気も無かったしね。2016年 平成28年に新...

ホヤラーメンにチャレンジするには肉体的精神的なゆとりが無かった

久慈まで行って、さてお昼をどうしようかと「天津飯」でG地図を検索したが近くにそれを食べられるところはなさそう。なので一番近くにある食べ物屋さんに行ってみる...

六月二十一日から七月四日の食事制限にならない記録

ブリジストンの電動アシスト自転車もあるのだけど、この頃は自力で走るママチャリ ミヤタ KARUWAZAばっかり乗ってる。もちろん近所のお使いお買い物用でだ...

弘前市で製造された朝一納豆を食べる

「朝一納豆」青森県のマエダストア六戸店で発見。弘前市のかくみつ食品が製造。岩手県南部のウチの周辺では見たこと無いので買ってみた。マエダストア六戸店で思い出...

六月十一日から六月二十日

相変わらず心不全に対する危機感が無い毎日の食事です。六月十一日の食事記録朝食 ごはん一膳340 玉子スープ30 鮭の塩焼き110 納豆1P 90 長芋の千...

青森といったらりんごちゃん

隣の青森県に行ったので、お昼の天津飯を何処で食べようかとGマップをチェックしたらそう遠くないところに中華料理のお店があったので行ってみた。北里大学獣医学部...

六月三日から六月十日

六月三日の食事記録朝食 お粥一膳170 塩昆布10 インスタントコーヒー全部入りで一杯70 しばらく朝食後のコーヒーを止めてたけどこの頃つい飲んでしまうよ...

もう一度藤井旭さんの「白河天体観測所」を読む

五月三十一日の食事記録朝食も昼食も夕食も記録なしもう一回 藤井旭さんの「白河天体観測所」を読む。六月一日の食事記録朝食 ごはん一膳340 まろやかミルク仕...

冷やし中華はじめました

六月某日、冷やし中華が食べたいとリクエストがあった。冷やし中華を食べられる店は... この頃昔ながらの極普通の冷やし中華が食べられるお店って減っているんじ...

この辺りの田植えはほぼ終わったみたい

五月某日午前五時前後 母の呼ぶ声が聞こえて目が覚める。母の部屋に行くと腹痛がひどくて動くのも辛いようだ。まずクルマで病院につれていくことを考えたが休日の早...

ねこまんま

五月十七日の食事記録朝食 ごはん一膳340 大根人参しめじのおつゆ70 秋刀魚の塩焼き220 秋刀魚って... 夕方 値引きシールがはられて半額にでもなら...

生クリームパン美味しい

六月二日に清水屋生クリームパンというものを貰って食べた。生クリームものを食べるとたまになるんだけど、お口の中がくすぐったいとかゆいの間ぐらいの感覚になった...

スーパーの惣菜系ナポリタン

6月某日（金）の食事記録朝食 ごはん軽く一膳分250に塩昆布10と梅干し5でお茶漬け 昼食 ジョイス見前店で買ったコク旨ナポリタンスパゲッティ322円37...

五月十日から十六日の食事記録

五月十日の食事記録朝 昼 晩 記録も記憶も無し 五月十一日の食事記録朝 昼 記録も記憶も無し夕食 ゆでたまご一個＋塩 チョコフレーク一袋333 他にも普通...

お花見に行ってきた

エレクトロボーイZブラックマスクのトップチューブとシフトレバーをカバーして先進的未来的（当時）に格好良く見せるパーツのアルミっぽい化粧板が剥がれてきた。た...

オリーブオイルよりバターのほうがローカロリー

五月六日の食事記録朝食 ごはん一膳340 わかめとジャガイモのお汁60 たけのこステーキ200 のりたま少し10 味よし少し20 お漬物少し10 コーヒー...

嫌々働いても良いこと無いよ

かつてゴールデンウィークを楽しく過ごしたことがあっただろうか 仕事してた記憶しかないまぁね... どっと繰り出して渋滞に参加っていうのは遠慮したいし、食べ...

風の強い日

2011年11月、お昼は何にしようかなー という写真今日は風が強かった。両親が家を新築した数年後、約五十年前に家の周りに風除けとして親戚だか知り合いだかか...

ウーシャンで天津麺を調査

お昼にしようかなと12時半過ぎに 五香、看板にはウーシャンってふりがながついてる中華料理の店に行って、一人なのでカウンターにどうぞと案内されて座る。で そ...

エースコックのワンタンメン発売60周年パッケージ

四月二十三日の食事記録朝食 ごはん一膳250 キャベツのコンソメスープ150 鮭の塩焼き110 タラの芽とよもぎの天ぷら140 コーヒー全部入りで一杯60...

五十番で天津麺を調査する

ウチに帰ってホッと一息ついて、偶々つけたTVが興味なしのプロ野球中継。応援のラッパが苦手なのでチャンネル変えたらたらマツコ・デラックスさんの天津飯特集を見...

冷蔵庫とノーコミックノーライフを買う

「バタアシ金魚」以来の望月峯太郎ファンです。なので初エッセイ「没有漫画 没有人生 ノーコミック ノーライフ」も当然買った。当然なんて書くと今までの作品は全...

桜が咲きましたよ

四月一日の食事記録朝食 ごはん一膳200 ワカメとじゃがいものお汁60 揚茄子60（1/2本） コロッケ190＋とんかつソース50 サラダスパゲティ200...

医者に体重を減らしなさいと言われたし、四月から本気出すか

お薬が無くなったのでいつもの病院に行ってきた。簡単な診察をする前に、前回行ったときに健康診断したならその結果を見せてって言われてたので持っていった通知書を...

吉次を塩焼きで食べる

女優の飯島直子さんが最近始めたインスタグラムがとてもいい感じで、予想外に普通な日常の食事メニューを見せてくれてます。特に納豆をよく食べてることを伺わせるの...

水沢の桜開花予想は4月九日頃ですよ

入院してたとき撮った雲ひとつ無い夕暮れ写真三月十八日の食事記録朝食 ごはん一膳190 大根と昆布のお汁 じゃがいもスープカレー（オリジナル） コーヒー全部...

この頃真面目に食事制限してない

三月十四日の食事記録朝食 ごはん一膳190 えのき茸のスープ（えのき茸人参ワカメにコンソメと鶏ガラ）100 じゃがいもスープカレー（オリジナル）150 汁...

あたりやで支那そば 陣でエビフライ玉子とじ重を食べ過ぎる

去年の今頃は足の甲が浮腫んで、これは;マズいと慌てて食事量を減らしたりしていた。「足の甲がむくむ」っていうのは心不全で入院するちょっと前に経験したことで、...

思い出すと食べたくなるピーナッツみそ

三月四日の食事記録朝食 お粥一膳 お汁代わりのおでん（大根と昆布とチーズ入りがんもどき）お漬物少し コロッケ一個 パセリの天ぷら 昼食 りんご一個160 ...

腰痛で生活リズムが崩れて食事制限も乱れる

もう三月になってしまった。令和五年は残り九ヶ月と少ししかありません。「どうしよー」という銭形のとっつぁんの声が脳内で繰り返しです。三月一日の食事記録朝食 ...

今シーズン自宅の雪かきは二回だけ

そろそろ春の香りを感じる空気が流れ始めたので、自転車やバイクを乗れるようにしないとな。拾い物の写真。人物やバイクの種類はともかく、こんな感じの普通のバイク...

二月に逃げられそう

二月二十日の食事記録朝食 ウチで軽く食べたんだけど既に忘却。たぶんごはん一膳とお汁と焼き魚程度だと思う。その後よせばいいのに岩手山SAで「幻のクリームパン...

大したものは食べてません

二月十八日の食事記録朝食 ごはん一膳180 大根人参豆腐のお汁60 ぶりの照焼き280 昼食 りんご一個150夕食 缶C二本300 レトルトの蟹の旨味豊か...

広州といってもChinaじゃなくて

しばらく行かないうちに胆沢の「ほたるの宿」ってやめちゃったんだなググってみると、ほたるの宿を休業後「いさわstream」っていうイタリア料理の店になって、...

ジャンクと言ったらジャンクだから期待しないでください

○フ○クで落としてからどれだけの月日が流れただろうか。プリメインアンプ KENWOOD KA-990EX をやっとのことでちゃんと接続して聞いてみた。左c...

PENTAX75EDHFアルミトランクへの収め方

PENTAX 75EDHF のアルミケースを入手しましたよ。なのですが、説明書とか無しで適当にバラしてケースに入れてみても何故か蓋を閉められる状態にならな...

とってもコンビニエンス

二月十二日の食事記録朝食 ごはん一膳にふりかけ 丸美屋の海苔明太を少し 白菜と豆腐のお汁 鮭の塩焼き 昼食 りんご小さめ一個 貰い物のペプシコーラ ファミ...

心不全で入院した人はその後五年で約半数の人がry

二月六日の食事記録朝食 ごはん一膳180 白菜と豆腐のお汁60 目玉焼き90 カニクリームコロッケ250＋キャベツ千切りにとんかつソース＆マヨ200昼食 ...

令和四年新年の目標は一つも実現できなかったよ

去年の一月に書いた初夢的な、これからしたいことみたいな文章一年と一ヶ月過ぎたけどなーんにも実行できていないぞ今年こそ、もう十一ヶ月しか無いけど一つひとつ実...

もう二月ですよ

一月三十一日の食事記録 朝食 ごはん一膳 白菜と豆腐のお汁 おでん（大根 しらたき さつま揚げ） コーヒー全部入りで一杯 ブラックサンダーミニを一つ昼食 ...

海鮮だれのかに玉丼と当たらない宝くじ

「海鮮だれのかに玉丼」去年秋のお買い物写真。金ケ崎のスーパーで昼食用に買ったもので税込427円見た目が天津飯っぽいし「ふんわり天津飯 旨味のある海鮮塩風味...

体重が減少傾向になる

一月二十九日 寝る前の体重 74.0kg一月初めから75～76kg の辺りを行ったり来たりしてたのが急に1kg 程減った。特に昨日今日食べなかったとかいつ...

辛すぎるものはちょっと苦手

給湯器を凍結させてお湯が出なくなったのが二十五日の朝で、まずは自分でなんとかしようと思ってるだけでまだなんにもしていない。それが二十八日の夜、お風呂を沸か...

寒波で給湯器を凍らせてしまう

一月二十四日の食事記録朝食 ごはん一膳 白菜と豆腐のお汁 納豆1パックに醤油 辛子明太子を少し 昼食 みかん二個夕食 缶C一本 みかん二個 インスタンラー...

初代ダールラーメンを食す

八戸で仕事があったので、そのついでに「初代ダールラーメン」の看板を出してる気になるお店、熊八珍に寄ってみた。八戸インターを降りて五分ぐらいのところにある。...

エビチリ定食前に天津飯醤油ラーメン付き再チャレンジしてたのを思い出す

一月二十一日の食事記録朝食 ごはん一膳180 小松菜とじゃがいものお汁60 鮭の西京焼き200 昼食 みかん二個120夕食 栗ご飯のおにぎり一個＋梅紫蘇の...

南部家敷で食べ過ぎる

一月十九日の食事記録この日は外食したりで食べたもののカロリー値が適当なので参考ということで。まぁこの日に限らずカロリーの数値はその食べ物に表示してたり、検...

2010年秋のR4（国道4号線）にR4（RENAULT4）

2010年平成22年秋頃のR4（国道4号線 Route 4）をR4（ルノー4 Renault 4 ）が走るの図アン・ドゥ・トロワぐらいは知っててもキャトル...

ウチの体重計の体脂肪率は少なめに出る

一月十四日の食事記録朝食 ごはん一膳に塩昆布と梅干しでお茶漬け さつまいもの天ぷら小さめ2枚 タコさんウインナー 一本 無茶苦茶な食い合わせ。なんとなく食...

十三日の金曜日

「13の金曜日」といって連想するのがエルム街の悪夢とかジェイソン君とかもうごちゃごちゃになっているワタクシです。American movieの特徴的なシー...

江刺の食堂を攻めるシリーズ

今年は今のところ雪が少ない少ないどころか雨が降ったりするし まぁ雪かきに追われることがなくていいんだけどね 一月十二日の摂取カロリー朝食 ごはん一膳 残り...

寿司をロボットで作るときシャリにネタをのせて一緒に握るのか？

一月十一日のカロリー摂取この日はヨンドコロナイ事情で近くのちょっといい回る寿司屋で食べたので、カロリー計算は諦めた。とにかく腹一杯まで食べたので大幅に食べ...

うまいもん亭藤駒館で食べ過ぎる

一月十日の摂取カロリー朝食 ごはん一膳 お汁 餃子（朝から）三個 昼食 お餅を三切れ磯辺焼きにして食べる 夕食 ごはん少なめ一膳 インスタントラーメン味噌...

福来房に再チャレンジしてエビチリ定食を食べる

11月のある日、江刺の八日町にある福来房でエビチリ定食850円也を食べた。エビチリ美味しかった。玉子スープと杏仁豆腐もイイんじゃないでしょうか。水はNGご...