にわかサイクリスト登場（バラキン&佐渡への道）

3月は計画通り、バイクも預けたしテーパーかな

宮古島まであと2週間！！もうすぐだよ、ヤバいなぁ・・・。

2019/03/31 23:07

総会前に3000mスイム、メッチャ疲れた・・・

今日は、タチトラの総会＆花見。総会前に有志で泳ぎ込んだ。

2019/03/31 00:12

ウェットスーツでスイム練、レールの上を泳げ！！

今日は木曜スイム練。今回もウェットスーツを着ての泳ぎとなった。昨日は、ハードなスイム練だったのでかなり疲労が残っていたが、ウェットスーツだったのでかなり助かった。

2019/03/29 00:14

あと18日、スイムは追い込んで筋肉痛・・・

宮古島まであと18日。強度の高い練習は、今週までかなという事で、今日のスイムは頑張ってきた。

2019/03/28 00:08

あと19日、今日はジテ通のみ

宮古島まであと19日。昨日は二日酔いと睡眠不足でやむなくノートレ。今日は、ランをしようと思っていたけど帰りが遅くなってしまったのでジテ通のみで終わってしまった。

2019/03/26 23:19

ニューアイテム、いい感じだわ！！

昨日のブリック練で、ニューアイテムのHOKA ONE ONE CLIFTON 5を試してみた。成木でのブリックランは、上り1.3kmの往復で2.6km。下りでは傾斜のきついところもあり衝撃が膝に来るのが心配だった。

2019/03/25 23:12

3種練とニューアイテム登場

今日は土曜練習会の日。バイク＆ランの練習後、ニューアイテムの購入に行ってきた。

2019/03/23 23:59

あと23日、コラーゲンは膝痛に効くのか？？？

宮古島まであと23日。気持ちがどんどん焦ってくるね。練習量が足りないとか、準備が出来ていないとか、バイクメンテはどこまでやるのとか・・・・。悩みが尽きない・・・。（笑）

2019/03/22 20:31

5月の陽気に風対策で荒サイへ

今日は、所用有で有給取得。明日の朝早く田舎へ移動なので今日のうちにロングライドもやっておいた。

2019/03/20 23:43

ツービートクロール改造中

最近、ツービートクロールのフォームを改造している。だが、なかなかしっくりいっていないのが現状。

2019/03/19 23:25

あと27日、ミドルライド+ラン、心拍計が？？？

遂に宮古島まであと27日。気持ち的に多少焦りがあるが、もうどうしようもない。けど、いろいろヤバいわ・・・。

2019/03/17 19:10

宮古島まで1カ月を切ったので、ちょっと多めに練習

今日は、土曜練習会バイク＆ラン。宮古島まで1カ月を切ったので、いつもより強度の強い練習をしよかとも思ったが、ここは長いシーズンを考えて無理せずいつもより少し多めに練習するところで止めておいた。（笑）

2019/03/16 18:02

宮古島1カ月前、ウェットスーツでスイム練

今日は、ウェットスーツを着ての練習会参加になった。ウェットを着るのは去年の佐渡トライ以来。なかなか着れなくて苦労した。（笑）

2019/03/15 00:10

テンションは相変わらず低いが調子は戻ってきた

今日は、水曜スイム練の日。通勤は、MTBなのだが、向かい風が強くて帰ってくるのに難儀した・・・。という事はあまり関係ないが、今日も遅刻して参加したので200mほどショートしてしまった。

2019/03/14 00:02

台湾フルーツビールはちょっと…

今日はトレーにングは、ジテ通のみでほぼノートレ。昨夜は就寝時間が遅かったせいか相変わらずテンションが低空飛行。。こんな日はビールしかないな！！と、かみさんが台湾から持ってきた土産のビールを飲んでみた。

2019/03/12 22:01

立川ハーフの疲れが凄かったので、疲労抜きスイム

昨日の立川シティーハーフは、予想外に疲れが残った。左足は、膝裏をはじめハムスト、お尻、脹脛、とあちこちが痛かった。そして、その疲れを解すためにスイムに行ってきた。

2019/03/12 00:18

【速報】立川シティーハーフ

今日は、立川シティーハーフを走ってきた。年々タイムが悪くなっている流れを止めることが出来なかった。

2019/03/10 21:23

明日は、立川シティーハーフ、でも今日は普通に練習

明日は、立川シティーハーフ。去年までなら自己ベスト更新を目指して走っていたのだが、今年はあくまで練習。宮古島まであと1か月とちょっとだし・・・。頑張れるのもあと少しだからね。(^_-)v

2019/03/09 21:02

膝が痛い！！ 夢だったのか？？？

昨夜は、夜中に急に左膝が痛くなって目が覚めた・・・。伸ばすと痛い、横にひねるとまた痛い！！

2019/03/09 08:00

今日もピラミッド・・・、で解ったこと

今日は木曜スイム練。余裕をもって到着できたので練習開始の前にたっぷりウォームアップが出来た。おかげで、スムーズに練習に入ることが出来た。

2019/03/08 00:04

しごかれた・・・スイム練 ＿(ﾟДﾟ;へ～～～

今日は水曜スイム練。帰宅するのが遅れてしまったおかげで遅刻で参加。既に皆泳ぎ始めていたのでアップなしでドラフティングの最後尾に付いた。

2019/03/07 00:05

久し振りの夜ランは速く感じる

今日は、久し振りに夜ランをやってきた。宮古島に向けてランも強化しないといけない！！と、思って意を決して夜ランをやってきた。（笑）

2019/03/05 23:57

2月を振り返ってみた・・・

宮古島まであと1か月と10日ほど。もう、のんびりしてられないよね。なのに、トレーニングがなかなか進まない…。この調子で、仕上がるのか？？？

2019/03/04 22:43

東京マラソンに刺激されてラン

今日は、ひな祭りだったけど我が家は全然関係ない。朝から雨で、ロングライドも中止になったので東京マラソンをずっと見ていた。雨の中、寒かったのにみんな頑張ってたよね。そんな、頑張るランナーに元気をもらい自分も走ってきた。

2019/03/03 21:32

土曜練習会、風は強いが背中は暑い（汗）

今日は、土曜練習会の日。日差しが強いので温かいと思って家を出たが、風が冷たかった・・・。

2019/03/02 15:11

まるで水泳部か？？？

今日は、木曜スイム練、これでスイム練3連荘。更にその2日前にロングスイム練もやっている。まるで水泳部だね。（笑）

2019/03/01 00:56