にわかサイクリスト登場（バラキン&佐渡への道）

この1週間はやりすぎじゃない？？？

今日は水曜スイム練の日。スイムは、この1週間だけで10kmを泳いだ。バイクも190km越えと、全体にやりすぎ感が強い・・・。

2019/02/28 00:02

秘密のスイム練・・・・

今日は、Kコーチにスポーツクラブの体験無料券をもらってので一緒に泳ぎに行ってきた。そこで、ばっちり指導してもらうというおまけ付きで。!(^^)!

2019/02/27 00:30

昨日は、スイム練の前に藤倉ライド+うどん

昨日のロングスイム練の打ち上げは、いつものように仲間と盛り上がりすぎてしまった。おかげでブログのアップロードに失敗するわ、今朝は睡眠不足と二日酔い、ただ筋肉痛は全然ないのが不思議な感じだった。（笑）

2019/02/25 21:53

タチトラロングスイム練、メッチャきつかった・・・

今日は、タチトラのスイムイベントで50分×2、泳ぎっぱなしイベントに参加してきた。自分の結果からすると、2セット目が泳ぎ切れなかったのが、残念だった…。Orz

2019/02/25 07:11

風に煽られながらの練習会バイク＆ラン

今日は、温かかったが時折強い風が吹くなかでの練習会だった。DHポジションをとりながら橋の上を走っている時に、横風を受けてふらついた時には思わず声が出てしまった…。

2019/02/23 17:56

風に煽られまくった藤倉ライド+うどんとモンブラン

今日は、木曜自主練の日。って、そんなのあったっけ。（笑）という事で、貴重な休みに風がつ用意中宮古島対策で藤倉を往復してきた。

2019/02/21 17:31

今日も沢山泳いだ・・・

今日は、水曜スイム練の日。いつものように沢山泳いだ。

2019/02/20 23:46

佐渡トラ 2020年から優先枠が変わるらしい

もうすぐ佐渡トラのエントリーが始まるね。チャリティー枠も先着だから激戦だろうなぁ・・・。

2019/02/19 22:41

データで振り返る青梅マラソン2019

今回も撃沈の青梅マラソン。何度走ってもきついわ。特に20kmあたりの軍畑の坂では両膝が痛くなって気持ちも切れてしまった・・・。Orz

2019/02/19 00:30

【速報】青梅マラソン

昨日、青梅マラソンを走ってきた。一夜明けて、筋肉痛と二日酔い。昨日は、レースより反省会の方を頑張り過ぎた・・・。（笑）

2019/02/18 07:49

明日は青梅マラソンなので練習会ではLSD

遂に青梅マラソンまであと1日。といっても、既にマラソンシーズンが終わって宮古島に向かって練習しているので、気持ちはそんなに盛り上がらない・・・。明日は、キロ6くらいで3時間でゴールできればいいかな。そんななか、練習会では、バイクはしっかり乗り、ランはLSDでお茶を濁してきた。（笑）

2019/02/16 16:46

フィンスイムは楽だけどなぁ・・・

今日は、木曜スイム練。早めに着いたので400mくらいウォームアップ。その間も、アクセントキックを排除すべく意識して泳いだ。

2019/02/14 23:50

アクセントキック撲滅練習

今日は9日ぶりのスイム、2週間ぶりの水曜スイム練だった。月曜の20kmランの疲れがまだ抜けていない状態だったので、最後まで練習について行けるか心配だった。

2019/02/14 00:08

頑張って欲しい！！

昨日、ショッキングなニュースが日本中を駆け巡っていた。池江璃花子さんが白血病とのこと。まさに寝耳に水！！驚いた。(@_@)

2019/02/13 09:40

久し振りに練習 バイク＆ラン＆ラン

今日は、急きょ練習会になった。先週は全然練習できなかったので体が動くか心配だったが、何とか動いてうれて安心した。（笑）寒かったけどいい練習が出来て良かった。

2019/02/11 20:16

色々あったけど、ようやく雪国から帰ってきた

今日、極寒の雪国から帰ってきた。身内の不幸があって急遽田舎へ帰っていたのだが、さすがに雪国は寒かった・・・。（泣）

2019/02/10 17:12

勇気あるノートレ日

今日は、スイムに行きたかったんだけどなぁ・・・。ランもやんなくちゃなぁ・・・、なんて思っていた。でも、体が結構疲れてる。Orz太腿は、ジテ通でも重く感じてるくらい。という事で、今日は勇気あるノートレ日とした。（笑）

2019/02/05 21:31

キックの修正ドリル練の忘録

昨日は、月一回の無料開放日。そんなことを知らずにプールにやってきた。やっぱりいつもより混んでいたね。

2019/02/05 07:26

入間川-荒川-吉見ライドとおいしいもの

今日は、おなじみの入間川−荒川-吉見のライドに行ってきた。南風だったせいで行きは感じなかった風を帰りに行ってまともに実感するライドになった。

2019/02/03 18:32

女子比率50％だった練習会バイク＆ラン

今日は、土曜練習会。珍しく女子比率50％。という事もあり、優しく基礎練から始めた。

2019/02/02 16:29

二日続けてのスイム練は、キツかった…

日曜日にフルマラソン、疲れも抜けていない昨日の水曜日に15kmラン、その後に水曜スイム練。そして今日は木曜スイム練。もう、疲れきって言葉を発する元気もない…。Orz

2019/02/01 00:12