メインカテゴリーを選択しなおす
フォロー
ランキング
無事に終了
月曜日に年1の行事が無事に終了し、今日は、夕方に自宅周辺を約10キロ走りました。
2022/05/25 17:56
湿気あり
今朝は、自宅からホームコース間を走りました。約20キロのアップダウンを走り、約2.2キロ体重が落ちました。
2022/05/22 12:43
雨が止んだ午後に
今日は、雨が止んだ午後に自宅周辺を約10キロ走りました。
2022/05/21 16:52
走れる時に
最近は、平日に走っていませんが、今日は、午前と夕方に自宅周辺を約10キロ走りました。走れる時に走ります。
2022/05/18 17:15
もう梅雨入りか？
今日は、雨が上がった午後に自宅からホームコースを走りました。気温はあまり暑くなかったのですが、湿気があり多汗をかきました。 約20キロを5.12＋4.58＝5.05のペースで、体重は約2キロ…
2022/05/14 17:46
とうもろこしの天ぷら
今日は、自宅周辺を約10キロ走りました。昼食は、くら寿司で1番好きな物は、とうもろこしの天ぷらです。
2022/05/11 18:43
自宅からホームコースラン
今朝は、自宅からホームコース間を走りました。約20キロを5.19のペースでした。
2022/05/08 13:32
人間ドック
今日は、人間ドックへ行きました。検査結果の詳細は後日分かりますが、当日分かる、体重もウエストも視力も前年と変わらずに現状維持出来ました。
2022/05/07 20:27
脚が重い
昨日も帰宅後に自宅周辺を約10キロ走りました。脚が重く感じました。
2022/05/07 12:25
硝子にウロコ
今日は、マイカーの洗車をしました。庭に駐車しているので硝子にウロコが付いてしまいます。研磨してウロコを取り、撥水コーティング剤を塗りました。次回は、9月頃にやるつもりです。 ロ…
2022/05/05 16:56
レイクタウンと銚子丸
今日は、レイクタウンで買い物をしてから、南越谷の銚子丸で昼食を頂きました。どちらもGWで混んでいました。 帰宅後に自宅周辺を約10キロ走りました。いい汗かきました。
2022/05/04 18:02
帰宅後にラン
昨日は、帰宅後に自宅周辺を約10キロ走りました。今日は、
2022/05/04 08:51
今日は、脚が重く感じながら、自宅周辺を約10キロ走りました。左ハムに張りがあります。
2022/05/01 18:16
富士山くっきり
今朝は、ホームコースの茜浜から稲毛海浜公園間を走りました。風が強く、富士山がくっきり見えました。スタート時12℃、ゴール時16℃、寒かったのでウインドブレーカーをきて走りました。 …
2022/04/30 12:27
はっさく大福
今朝は、ホームコースを走るつもりが、身体がついて行かずに二度寝しました。起床後、自宅周辺を約10キロ走りました。 久しぶりに、はっさく大福が食べたくなったので、昨日、広島からお取…
2022/04/29 19:18
朝から暑い
今朝は、時間があったので自宅周辺を約6キロ走りました。朝から暑かったです。
2022/04/25 12:37
何とか勝ちました
今日は、午後からのテレビ観戦のために早朝から自宅周辺を約10キロ走りました。 今日の郎希は、イマイチでしたが、ロッテは何とか勝つ事が出来ました。
2022/04/24 18:17
湿気に負けた
今朝は、ホームコースの茜浜から稲毛海浜公園間を走りました。スタート時18℃、ゴール時24℃、微風の南風、濃霧が凄かったです。 スタートから飛ばしましたが、湿気があり、バテバテでした…
2022/04/23 13:43
寝起きラン
今日は、帰宅後に昼寝をしてしまい、夕方に自宅周辺を約10キロ走りました。
2022/04/20 17:12
ホームコースらん
今朝は、ホームコースの茜浜から稲毛海浜公園間を走りました。曇りでスタート時13℃、ゴール時15℃、若干の東風でした。 約20キロを4.41＋4.39＝4.40のビルドアップ走でした。感覚では、後…
2022/04/17 16:59
天気が良くない時は
今日は、天気が良くなかったので自宅周辺を約10キロ走りました。
2022/04/16 20:24
寒かったラン
今日は、自宅周辺を約10キロ走りました。寒かったです。
2022/04/14 20:31
佐々木郎希
佐々木郎希が28年ぶりに完全試合を、日本新記録13連続三振を、日本対記録19三振を達成しました。いつかはやると思っていましたが、こんなに早くやるとは思いませんでした。DAZNで観ていて…
2022/04/10 19:06
2週間ぶりのホームコース
今朝は、2週間ぶりにホームコースの茜浜から稲毛海浜公園間を走りました。スタート時15℃、ゴールまで20℃、若干の南風でした。 約20キロを4.41＋4.37＝4.39のビルドアップ走でした。
2022/04/09 12:58
南風
今朝は、自宅周辺を約10キロを走りました。南風で暖かったです。
2022/04/07 17:39
帰宅後ラン
今日は、帰宅後に自宅周辺を約10キロ走りました。
2022/04/05 20:01
帰宅ランできず
今日は、帰宅ランをするつもりがあいにくの雨でした。今日は走れないかと思いましたが、帰宅後、少し雨が止んだ時に自宅周辺を約10キロ走りました。寒かったです。
2022/04/03 15:35
新年度
今週は、年度末で走れませんでした。今朝は、勤務前に職場周辺を約7キロ走りました。
2022/04/02 12:59
桜は満開、でも肌寒い
今日は、夕方から自宅周辺を約10キロ走りました。地元の桜は満開ですが、肌寒かったです。
2022/03/29 17:18
暖かくなりました
今朝は、脚が重かったので自宅周辺をゆっくり約10キロ走りました。暖かくていい汗かきました。
2022/03/27 12:23
小雨ポツポツ
今朝は、ホームコースの茜浜から稲毛海浜公園間を走りました。スタート時13℃、ゴール時15℃、南風、後半追い風でした。 蒸し暑くて後半、ウインドブレーカーを脱いで、約20キロを4.52＋4.…
2022/03/26 11:52
まん防止解除
今日は、帰宅後に自宅周辺を約10キロ走りました。明日は、寒そうです。
2022/03/21 17:44
桜開花
東京で桜が開花しました。まん防が解除されたら、花見をしたいです。
2022/03/20 17:35
2日連続20キロ走
2日連続で20キロ走りました。と言っても、今朝は自宅からホームコースの途中折り返して約20キロをゆっくり走りました。 北風で後半向かい風、ゆっくり走ったので呼吸は大丈夫でしたが、脚…
2022/03/20 11:21
＋0.8kg
体重が許容範囲最大＋0.8kgになっています。食事はセーブ出来ても、氷結は飲みたいです。 という事で、先週は、ホームコースを走れなかったので、今朝は、ホームコースの茜浜から稲毛海浜…
2022/03/19 14:39
梅
今日は、帰宅後に自宅周辺を約10キロ走りました。暖かくて玄関前の梅も散り始めました。
2022/03/15 17:11
自宅周辺15キロラン
昨日は、ホームコースを走るつもりが二度寝してしまい、夕方に自宅周辺を約15キロ走りました。とても暖かくて、長Tシャツとハーフパンツで走りました。
2022/03/15 04:55
長Tシャツ
今日は、帰宅後に自宅周辺を約10キロ走りました。暖かくて久しぶりに長Tシャツで走りました。
2022/03/12 17:13
暖かいのは好き
今日は、帰宅後に自宅周辺を約10キロ走りました。だいぶ暖かくなりました。
2022/03/10 15:29
ゆっくり20キロ
今日は、中3日で20キロ走りました。快晴で風もなかったです。 流石に脚が重かったのでホームコースではなく、自宅からホームコースの途中で折り返す約20キロをトータル5.10のペースで走り…
2022/03/09 18:44
ビルドアップ走
今日は、自宅周辺を約10キロ走りました。スタート時はゆっくり走るつもりでしたが、途中からビルドアップできました。アップダウンのある自宅周辺を4.50ペースの自己ベストで走れました。
2022/03/07 17:59
春一番
今朝は、ホームコースの茜浜から稲毛海浜公園間を走りました。微風の南風、スタート時8℃、ゴール時12℃、久しぶりに寒くなかったです。 約20キロを4.43＋4.27＝4.35、後半は暖かったので…
2022/03/05 14:45
20キロラン
今日は、自宅からホームコースの中間地店までの往復約20キロを走りました。とても暖かくていい汗をかきました。
2022/03/01 17:41
風強し
今日は、帰宅後に自宅周辺を約10キロ走りました。風が強かったです。
2022/02/27 16:26
春よ来い
今日は、自宅周辺を約10キロ走りました。とても暖かったです。
2022/02/25 17:56
風に負けた
2022/02/23 15:46
カーリングと献血
2022/02/20 15:30
久しぶりのビルドアップ走
今朝は、ホームコースの茜浜から稲毛海浜公園間を走りました。スタート時4℃、ゴール時7℃、微風で寒かったです。 約20キロを4.43＋4.33＝4.38で、久しぶりに後半ビルドアップ出来ました。
2022/02/19 13:56
気温高く、風なし
今日は、自宅周辺を約10キロ走りました。気温も高くて風もなくて、走りやすかったです。
2022/02/16 20:08
誕生日とバレンタインデー
今日は、私の誕生日ですが、バレンタインデーでもあります。義理チョコを職場で２個、妻から１個もらいました。職場の若い人は、手作りのクッキーとバウンドケーキをたくさん作ってくれた…
2022/02/14 17:04
今朝は、ホームコースの茜浜から稲毛海浜公園間を走りました。スタート時5℃、ゴール時9℃、微風で富士山が綺麗に見えました。 約20キロを4.44＋4.42＝4.43のペースでした。
2022/02/12 14:03
雪かき
今朝は、起きると家の前に約3センチ雪が積もっていたので雪かきをしました。 流石に自宅周辺は積雪のため、走れなかったので約10キロ歩きました。天気も良くなったので昼過ぎにはランニン…
2022/02/11 16:11
毎日寒い
昨日も自宅周辺を約10キロ走りました。寒かったです。
2022/02/08 06:16
風が冷たくて寒い
今日は、昼過ぎに自宅周辺を約10キロ走りました。風が冷たくて寒かったです。
2022/02/06 16:37
今朝は、ホームコースの茜浜から稲毛海浜公園間を走りました。スタート時4℃、ゴール時8℃、後半向かい風でした。 約20キロを4.48＋4.42＝4.45、思ったより後半の風がなかったのでビルドア…
2022/02/05 15:16
節分
今日は、帰宅後に自宅周辺を約10キロ走りました。寒かったです。
2022/02/03 18:58
ベストタイム
今日は、帰宅後に自宅周辺を約10キロ走りました。約5分ペースでベストタイムでした。
2022/02/01 17:48
気持ちペースアップ
今朝は、ホームコースの茜浜から稲毛海浜公園間を走りました。若干の後半向かい風、スタート時6℃、ゴール時8℃でした。 約20キロを後半脚が重くなりましたが、4.47＋4.45＝4.46のペースで…
2022/01/30 15:05
無理せず
今日は無理せず、自宅周辺を約10キロ歩きました。
2022/01/29 14:59
ワクチン接種
今日は、ワクチン接種を受けました。走れないのでゆっくり約5キロ歩きました。
2022/01/27 16:35
自分を知ること
今日は、自宅周辺を約10キロ走りました。最近、体重が限度いっぱい付近を離れません。大事なのは、体重計に乗り、自分を知ることです。
2022/01/24 19:35
今朝は、ホームコースの茜浜から稲毛海浜公園間を走りました。スタート時4℃、ゴール時7℃、後半向かい風でした 後半、向かい風に負けて約3キロ歩いてしまい、約20キロを4.47＋4.59＝4.53…
2022/01/23 13:50
値上げ
野菜ジュースが好きで伊藤園の1日分の野菜ジュース900ccを1ダースまとめ買いしています。先日、買おうと思ったら、同じ物がなくて、金額は変わらずにペットボトルが小さくなって740ccにな…
2022/01/22 18:03
大寒
2022/01/20 17:40
まもなく大寒
今日は、帰宅後に自宅周辺を約10キロ走りました。まもなく大寒です。寒いですね。
2022/01/19 17:06
頑張って
今日は、頑張って自宅周辺を約10キロ走りました。
2022/01/17 19:44
ランニング日和
水曜日は、帰宅後に自宅周辺を約10キロ走りました。 昨日は、私用を済ませてから、風が強く中を自宅周辺を約10キロ走りました。 今朝は、ホームコースの茜浜から稲毛海浜公園間を走りまし…
2022/01/16 13:05
成人、おめでとう
昨日は、越谷市の成人式が、今日は、地元の成人式が行われました。午前中は、近くの親戚にスーツ姿をお披露目してから、成人式に向かいました。成人、おめでとう。 夕方、自宅周辺を約10キ…
2022/01/10 17:02
久しぶりのばんや
今日は、久しぶりに千葉の鋸南町のばんやへ行きました。連休の中日なので混んでいるかと思いましたが、思ったより混んでなかったです。コロナの影響でしょうか？ 切り落としちらし丼、ばん…
2022/01/09 17:23
コンパクトなガスファンヒーター
年末に注文していたガスファンヒーターが届きました。同じパワーのあるヒーターを注文しましたが、13年違うと凄くコンパクトになっていてびっくりしました。 今朝は、ホームコースの茜浜か…
2022/01/08 14:09
雪は寒い
昨日は、帰宅後に走るつもりが、流石に雪で走れませんでした。
2022/01/07 06:17
今年初のホームコース
今日は、昼から、今年初のホームコースを走りました。スタート時10℃、ゴール時11℃、快晴のち曇りで微風でした。 少し脚が重かったのでゆっくり走り、約20キロを4.58＋4.54＝4.56のペース…
2022/01/03 16:58
箱根駅伝
今日は、箱根駅伝をテレビ観戦後、自宅周辺を約10キロ走りました。風がなくて良かったです。
2022/01/02 18:36
あけおめ
2022/01/01 16:45
大晦日
大晦日は、慌ただしかったです。 まずは、昨日、13年使っているガスファンヒーターからガス漏れの匂いがして調べてもらったら、ガスコードのゴムが劣化していて、そこからガスが漏れてまし…
2021/12/31 16:43
弟の墓参り
2021/12/30 17:53
今日は、弟の墓参りに行ってからの帰宅後に、自宅周辺を約10キロ走りました。夕方から、急に風が強くなり、寒くなりました。
年末年始
2021/12/30 05:43
寒いの嫌い
昨日は、寒かったですね。ゆっくり自宅周辺を約10キロ走りました。
2021/12/27 05:28
メリークリスマス
2021/12/25 15:55
2021/12/25 13:36
北風冷たい
今日は、自宅周辺を約10キロ走りました。北風が冷たかったです。
2021/12/22 20:40
年賀状投函
2021/12/19 19:50
今朝は、ホームコースの茜浜から稲毛海浜公園間を走りました。快晴で富士山がくっきりと見えました。 スタート時6℃、ゴール時8℃、北風で後半向かい風でした。気温が低く風があったので、…
2021/12/18 13:06
週末は寒そうです
今日は、自宅周辺を約15キロ、3周走りました。暖かくて走りやすかったです。週末は、寒そうです。
2021/12/16 13:08
北風寒い
2021/12/13 20:29
微風のホームコースラン
2021/12/12 12:16
今日は、走りました
2021/12/11 17:29
久しぶりの飲み会
2021/12/10 21:03
雨の時は走りません
2021/12/08 19:41
駅伝サポート
今朝は、以前にお世話になっていた走行会の駅伝のサポートをしてきました。旧友とお会いして、お話が出来てとてもいい1日でした。やっぱ、駅伝、いいですね。 夕方に自宅周辺を約10キロ走…
2021/12/05 16:51
NIKEのニューシューズ
今朝は、ホームコースの茜浜から稲毛海浜公園間を走りました。快晴で微風、絶好のランニング日和でした。スタート時10℃、寒いかと思い、厚手のタイトシャツとウインドブレーカーで走りま…
2021/12/04 15:43
もう師走
昨日は、自宅周辺を約10キロ走りました。
2021/12/03 06:17
11月は196キロ
今日は、自宅周辺を約10キロ走りました。 11月の走行距離は、196キロでした。平日、サボってます。
2021/11/29 19:17
久しぶりの帰宅ラン
2021/11/28 15:57
思ったより
2021/11/26 17:03
久しぶりのレイクタウン
今日は、久しぶりにレイクタウンで買い物しました。たくさん人がいて、疲れました。 帰宅後に自宅周辺を約10キロ走りました。脚が軽かったです。
2021/11/21 16:25
絶好のランニング日和
今朝は、ホームコースの茜浜から稲毛海浜公園間を走りました。微風で快晴、スタート時12℃、ゴール時17℃、絶好のランニング日和でした。 しかし、走り始めると身体が重くて、20キロ完走は…
2021/11/20 11:57
1件〜100件
「ブログリーダー」を活用して、うめさんをフォローしませんか？
