睡眠開発計画ｗｅｂｌｏｇ

ガムからもプラスチックが！<br />もはやプラスチックは防げないのか

ガム1枚かむだけで数百のマイクロプラスチックが唾液に放出 新研究(https://t.co/k1ApmDltuY)#Yahooニュースhttps://t.co/LGkSt6AMJH— 三丁目の書生(20世紀少年少女SFクラブ） (@aryamashoukai) March 26, 2025 ↑ ガムからもプラスチックが！ もはやプラスチックは防げないのか

2025/03/26 16:04

腸内環境がいいとうんこは浮くんだよっ！／糖化は老化のモト

大村崑×鎌田實「腸内環境がいいとうんこは浮くんだよっ！」「＜糖化＞は＜老化＞の要因なんだよっ！」(婦人公論.jp)#Yahooニュースhttps://t.co/koyGPk5tF3 pic.twitter.com/Csaq1zYlyf— 三丁目の書生(20世紀少年少女SFクラブ） (@aryamashoukai) March 24, 2025

2025/03/24 19:13

脳機能を活性化し頭が10倍よくなる苫米地式睡眠法

脳機能を活性化する「超」快眠術 - 苫米地英人 頭が10倍よくなる超睡眠脳の作り方 - 苫米地英人 苫米地博士の睡眠に関するkindle本2冊。 物理的な記述中心の前者と、心理に重視し目的達成に睡眠を活用する後者。 どちらも紙の本版を再編集したものです。 苫米地師というと、速読や能力開発に関する本で、凡人にはとてもできそうもない、エスパー養成のような無茶な訓練法を紹介されていました。 だから本書も 「私の睡眠法なら3時間睡眠で十分ですよ！」 と、とても普通の人にはできそうもない無茶な睡眠法が書かれているものと思っていました。 ところが睡眠..

2025/03/19 06:20

玄米は身体に良くなかったんだよ！な……、なんだってえ～～～～！！！

白米のほうが玄米よりも健康的だった...「毒素」と「腸の不調」の原因とは？ https://t.co/f2hMbuyi5S ↑な、なんだって〜〜〜〜〜！！— 三丁目の書生(20世紀少年少女SFクラブ） (@aryamashoukai) March 15, 2025

2025/03/15 16:48