睡眠開発計画ｗｅｂｌｏｇ

いつもの朝を変える技術

「いつもの」朝を変える技術 - 柴田 英寿 色々な著名人の朝活について紹介されています。 瀬川晶司 [wikipedia:瀬川晶司] 公式エックス https://x.com/ShojiSegawa 和田裕美 [wikipedia:和田裕美] 松田公太 [wikipedia:松田公太] 角田光代 [wikipedia:角田光代] 田口元 百式 公式エックス https://x.com/taguchi 18年の毎日更新を続けた「百式」の更新終了を受けて考えること https://news.yahoo..

2025/02/27 06:11

菜食の小食でアンチエイジング

↑ この動画、強烈なインパクト。 何より論より証拠、シンクレア博士の見た目が物語っています。 この動画だけでも色々なことが指摘されています。 とにかく一つだけ、「小食」ということだけでも明日から実行したい。 ただ、博士は3食は多すぎるという派閥らしい。 私は生活リズムを整えるためにも3食にこだわりたいので、 回数は減らさず分量だけ減らしていきたい。

2025/02/21 19:10

ティーバッグとマイクロプラスチック？

ティーバッグから何十億ものマイクロプラスチックが体内に！？ 自分の身の守り方を毒素学者が教えてくれた。 https://www.womenshealthmag.com/jp/wellness/a63463173/tea-bags-microplastics-study-20250212/ ↑ 最近、ティーバッグとマイクロプラスチックに関する話題を ネット上でよく見かけるようになった。 こんなところにもマイクロプラスチック問題が！ ティーバッグもペットボトルも便利な反面、こんな問題があったのだ。 どの辺で妥協するかが問題だ。

2025/02/16 08:06