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2007/01/25

1件〜100件

  • エアフライヤーに初挑戦!

    今日はエアフライヤー?ノンオイルフライヤー?とやらを買って挑戦してみたのだけど、これめちゃくちゃ便利ー😳✨冷凍のフライドポテト🍟を作ってみたら揚げ油使わな…

  • 美味しいノンアルコールビール第1位!

    お酒が🍷🍸🍶🍻🍺大好きなのに最近アルコールを入れると翌日の具合があまり宜しくない🥺という訳でほんのりノンアル生活中🍻今日は  #ビオセボン で買…

  • セルフ美容整体ビフォーアフター✨

    反り腰改善と腰痛緩和☺️ウエストもしっかり凹んでます👏そして肩こり改善と肩のバランスが左右差整いました🥰👍さらにお顔のリフトアップも感じて貰えたのと、 …

  • 新宿伊勢丹にこんなスポットが!?(驚)

    今更ながら新宿伊勢丹の地下2階にこんなところがあると知りまして😳地下一階までしかないと思ってた私は衝撃🤣🤣オーガニックワインや食品、漢方も売ってたりAV…

  • お花型のかりんとう♬︎

    可愛い 花咲かりんのかりん糖✨以前、叶姉妹様からお中元を頂いた時にwebで見つけてお返しに送らせて頂いたお店なんです🫶✨今回、新宿伊勢丹に期間限定で出店され…

  • 六本木クラス開校しました

    セルフ整体ストレッチ✨Jugah六本木クラス (言いたいだけ感w)開校❣️第1、第3火曜日に14時から行います!是非遊びに来てください😊✨明日もまだ空き枠が…

  • 無事合格しました(*′艸`*)

    セルフ整体ストレッチ✨Jugah®️進化版の「アーシングジュガ」のインストラクターに合格💮しました💛寝ころがったまま身体をゆるませる体操なので御年寄やうち…

  • 本日のパーソナルジュガ✨

    本日は美容サロン、あむりた様にパーソナルレッスンに伺いました(*^^*)ジュガを初体験いただくということでまずはベーシックな形で肩周りや肩甲骨が開いた状態の身…

  • KALDIで見つけた体に優しい夏ドリンク!

    こんにちわ、KALDIのアプリについに1万円チャージしてしまったASUKAです😂さて、昨日のお買い物はコチラ👇美容によいオリーブさんと鯖缶॑⸜(* ॑꒳ …

  • セルフ整体ストレッチ8月スケジュール✨

    8月の開催スケジュールが確定しました✨対面レッスン火曜日は2日六本木スタジオ16、30日は代々木スタジオ🕊水曜日夜は四ツ谷三丁目スタジオを予定しております✨…

  • レジ袋が超カンタンに開くようになる動画★

    毎日のお買い物でスーパーのレジ袋やビニール袋が超カンタンに開くライフハック動画です(*•̀ㅂ•́)و✧是非やって見てください(*´꒳`*)

  • でーきた!できた!

    A's セルフ整体ストレッチ Jugah®︎のご予約がLINEから直接取れるようになりました!簡単便利にしてみましたよぉ☺️スケジュール確認も簡単に出来ますの…

  • 土用丑の日

    今年も土用丑の日に鰻を食べに行きました(*´꒳`*)ビタミンAのレチノールやビタミンB1DHA、EPAの不飽和脂肪酸💛美容と健康に最高な栄養が豊富です(*´…

  • 夏休みおすすめスポット(箱根編)

    ショートTRIP☺️日帰りで箱根に行きました(^-^)初めてのガラスの森まるで海外旅行に来たみたい💛ベネチアの街がモチーフになっています✨そしてガラスのトン…

  • 無料体験会での皆さまの成果(*´꒳`*)

    7/16 セルフ整体ストレッチJugahの無料体験✨足元の悪い中ご来場ありがとうございました☺️参加した年齢層も20代から60代まで様々でしたが皆さんしっかり…

  • 満月の日の過ごし方

    あいにくの雨ですが、今日はスーパームーン🌕です😊本日は四谷三丁目スタジオで満月Jugah®️を行います(◍′◡‵◍)1時間前までLINEご予約承ります。体…

  • 半年ぶりのゴルフ️♀️⛳️

    年ぶりのラウンド⛳️✨夏のラウンドはどうしても熱中症気味になってしまうので苦手ですが初の午後ハーフ🏌️‍♀️はカラダもラクですね💕久々すぎてスコアは⚪️5…

  • 選挙に悩んだら「ボートマッチ」が役に立つ

    本日は選挙の投票日ですね(*´꒳`*)誰に投票しようか悩んでる人、政策全部把握するのは大変と感じる人はボートマッチを試してみるのがおすすめです☺️私が気になる…

  • ポスター発見!

    西新宿カルチャープラザの壁に大きなポスター✨と チラシ発見(*′艸`*)7/16 の無料体験会に3名様お申し込みとの事💕嬉しいなぁ(*´꒳`*) 皆さまも是…

  • 7/16 ジュガの無料体験会を開催します!

    【7/16(土)18:15からJugah 無料体験会やります!】 7月より西新宿のカルチャープラザにて第3土曜日18時15分からのクラスが開校します✨初日の7…

  • ゴルファーズジュガ❤︎

    先日Golfer's Jugahに脱毛や毛穴のお手入れをお願いしている amourサロンのはるか君が来てくれました💛ゴルフも90代でラウンドする腕前の彼女✨…

  • ヨガで挫折してしまった方も必見♡

    ヨガを続けてみたけどあまり効果を感じられなかった人や型について行くのが大変だった人、是非1度、ジュガを受けてみて下さい💛超簡単だから、老若男女誰でもできて気…

  • Jugah 7月のスケジュールが確定しました✨

    7月からはなんと💛土曜日の夕方に西新宿カルチャープラザにて対面グループレッスンのクラスが追加されましたヾ(o´∀`o)ノワァーィ♪・費用は 7月無料、3ヶ月…

  • 寝付けない夜にしていること♡

     私が寝付けない時にするのは自律神経が整うと言われている呼吸法です💛手順は簡単🫶1.仰向けになり目を閉じる2.鼻先を頭側に2,3cm上げる3.舌の位置を軟…

  • 7月ジュガスケジュール

    いつもご覧頂きありがとうございます✨😊7月のスケジュールが確定しました✨7月からはなんと💛土曜日の夕方に西新宿カルチャープラザにて対面グループレッスンのク…

  • ゴルフ好きさんに朗報❤️

    6/29 水曜日19時から老若男女かんたんに出来る、セルフ整体体操のJugahを使って腕や肩、腰周りの可動域UPやゴルフに必要なインナーマッスルの筋力、全身の…

  • 東京アーシングジュガインストラクター養成講座

    怒涛の6日間連続アーシングジュガのインストラクター養成講座が終わり今日は頭の整理日🧠✨楽しかったし、深まったし、発見も沢山でした🧚‍♂️✨  安心安全にで…

  • 6月ジュガスケジュール

    6月A'sジュガスケジュールです(*^^*)皆様遊びに来てくださいね❤️パーソナルご希望の方はお昼12時以降、20時までのお時間帯の中でご都合の良い日をご連絡…

  • あの白いお皿をゲット!

    生まれて初めてのヤマザキ春のパンまつり!2枚分集まって無事にゲットしました👏✨この白いスマイルボウル 実はフランス製で強化ガラス製品!!!なかなか割れない最…

  • サクッと火鍋風味

    火鍋がすごく大好きなのだけど 時間がないけどサクッと火鍋風味を味わいたい時に行くのが麻辣湯麺🥳✨辛さ1でもピリ辛なので辛さに弱い私的に0でも良いかと✨Ube…

  • 恋愛結婚相談のLINEトークケア再開しました✨

    LINEトークケアでの御相談✨http://nav.cx/VWJcq5諸事情によりお休みしていましたが今月半ばから再開しました😊✨各世代の恋愛相談、復縁相談…

  • 【新作映画】ドリームプランを鑑賞してきました

    ドリームプラン観てきました✨大坂なおみ選手と戦い記憶に新しいセレーナと姉妹のヴィーナス✨この2人を育て上げたお父さんと家族の物語🎥世界中の子供がいるお父さん…

  • あのコメダ珈琲店に甘味処バージョンが!

    あのコメダ珈琲の「和」バージョンを発見!! パンケーキとかより和菓子派の私には最高すぎる😭「おかげ庵」という店名らしい✨都内に増えることを切望します🙏次は…

  • カルディでかんたん美肌スープのアレをGET!

    今日のKALDIは簡単美肌スープ用の干しタラを買いました❤大久保とか赤坂のコリアンタウンでいつも買っていたので助かりました❤1.沸騰したお湯に韓国🇰🇷牛肉…

  • ズボラエクササイズ紹介します❤

    美容は続けることが大事✨そのためにはズボラさんでも出来る簡単でコスパ最強の美容法も知る必要があります✨ということで私が継続出来ている簡単な美容法をPinter…

  • カルディでお洒落ズボラ飯✨

    今日もKALDIの素を使ってズボラ飯パエリア(๑´ㅂ`๑)ご飯炊いて、混ぜて、冷凍シーフードとピーマンを炒めて盛り付け🫑✨レモン🍋ないからシチリアハーブソ…

  • カルディで簡単さつまいもパンケーキ❤

    頂きものの紅はるかの干し芋ちゃんが気付いたら賞味期限を迎えてたので一気に沢山食べるのは難しそうと思いスイーツにすることにしました(๑´ㅂ`๑)干し芋を1センチ…

  • 久保田×椿山荘 和のアフタヌーンティー

    1回目の開催を見てからずーーーっと念願だった久保田×椿山荘アフタヌーンティーにお邪魔することが出来ました❤なんと少し前まで一見さんお断りだった料亭錦水さんが会…

  • カルディ火鍋☆自宅で美容ごはん

    早速カルディで購入した火鍋の素を使って初めて火鍋を作ってみましたー!お鍋は土鍋で一色火鍋✨カルディの火鍋の素にお好みの具材、ニンニクすりおろし、ゴマ油を追加で…

  • KALDI無料であのエコバッグをゲット!

    今日はKALDIに火鍋の素を買いに行きましたがなんやかんやでこんなに買ってしまいました😆とはいえ、これでも全部で2500円ほど❤なんだかお得だわー🎶と喜ん…

  • 新作映画キングスマン ファーストエージェント

    キングスマン前作をおさらい後ファーストエージェントに挑みました✨結果、1作目の前のお話なので両方観て行かなくても大丈夫です👍✨これを観てから1を観ても面白い…

  • 1人でも行けちゃう女子向け火鍋ラーメン屋さん

    今日は火鍋✨な気分でしたが時間が無かったので気軽に薬膳が楽しめる七宝麻辣湯さんに初めてお邪魔しました🍜✨薬効も書いてあるので自分で摂りたい栄養を考えながらト…

  • 新春セール♡あるある((笑)

    新春セールを目的として行ったFrancfrancでセールじゃないのに可愛すぎたこの2つのアイテムをついつい買ってしまいました(笑)可愛いリボン型🎀の鍋つかみ…

  • 飲む美容点滴

    大好きな「すず音」でお馴染み一ノ蔵酒造さんの甘酒を発見❤❤米糀のザラザラ感もしっかり残っていて私の好きなタイプでした🤤✨あま酒は美容と健康にも最高の美味しい…

  • 2022年スタート♡

    皆様新年あけましておめでとうございます❤今年も何卒よろしくお願い申し上げます。昨年の2021年はセラピストのセルフメンテナンスを目的としたセルフ整体、ジュガを…

  • 念願だった赤いケーキ

    🎄⛄Merry X'mas🎅💫⛄🎄何年間もずーっと食べたかったピエールマルコリーニの赤いケーキ❤今年は予約してようやく食べることが出来た💕めちゃくち…

  • セルフ整体✨首のシワ予防にも

    Jugah✨マリアポーズ🙏✨ネックライン、デコルテを伸ばしシワもぐーっと伸ばして美しく胸骨を開いて深い呼吸ができる身体に☺️そして心臓も強く٩(´・ω・`)…

  • Jugahのインストラクターになりました❤

    ずっと頑張ってきたJugahのインストラクター試験に合格しましたー❤ジュガはハワイのジュジュべクリニックが考案した武道、ヨガ、ストレッチを取り入れた新しい東洋…

  • ワインと人体ワクワク日本版2点セット(*´ ꒳ `*) #ワイン #ワイングラス...

    この投稿をInstagramで見る 谷川明日香💆‍♀️🧘‍♀️⛳️🏌️‍♀️✨(@asukatanikawa)がシ…

  • 韓国ヘアーが得意な美容師さんにお願いしたせいかそっち寄りになった気がする(*´艸`)ㅋㅋㅋ...

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  • ティファニーカフェへめちゃくちゃ長い御付き合いで大好きなはるかちゃんと溜まりに溜まっ...

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  • テラスがあるカフェが好きです️ ローズガーデンのテラスもゆったりで気に入りました #テ...

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  • 練馬のエンターテイメントアニメバー❤

    もうずーっと昔、ミニスカポリスだった頃にお世話になった元テレ東の 細P さんが 練馬駅でエンターテイメントアニメバーを始めたと聞いて お邪魔しました❤めちゃく…

  • 今までの苦労がウソみたいに思える調理器具

    エッグスチーマーってご存知ですか?ゆでたまご🥚が大好きな友達がプレゼントで貰って絶賛していたので早速私も買ってみました✨今までの ゆで卵🥚を作ってた手間が…

  • 朝の柔らかい光の入り方が好き#hotel #大阪#ウェスティンホテル大阪 #m...

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  • ゴマフアザラシが可愛すぎる #海遊館 #ゴマフアザラシ #smile #水族館

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  • ファンデーションを変えてみたよ(*´꒳`*)

    シャネルのファンデの種類をヴィダルルミエールからルブランコンパクトに変えてみました❤カバー力がすごいのでしっかりメイクしてる感じが出て良いかも☺️🌈✨✨ペン…

  • ジュガインストラクター講座

    今日は ゴルフのスイング🏌️‍♀️も可動域 が上がるセルフ整体 #Jugah のインストラクターになるお勉強🧘‍♀️奈良からリハビリのプロ久野先生に来てい…

  • 人生初の

    暇な時間がお昼に出来たので ラーメンかなー?と思いつつ皆様の投稿でやば❤今日土用丑の日じゃん✨と気づきまたとないチャンス‼️と人生初、土用丑の日に鰻を食べてき…

  • Edition夕方も素敵です#HOTEL #edition #editionhotel...

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  • 魔法のつめやすりの結果 ツヤツヤに!

    上手く撮れなかったけど爪の縦線が消えてキラキラ艶ツヤになってよー(๑´ㅂ`๑)

  • 魔法のつめやすりをGETイニシャルAでなんだか専用感が凄い #魔法のつめやすり...

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  • 七夕に天の川をお取り寄せ

    天の川 を モチーフにした 七條甘春堂 の綺麗な羊羹 ✨何年か前にネットで見付けてからいつか七夕🎋🌌✨に食べたいと思ってたのに毎年、当日まで忘れていて食べ…

  • 今日も身体良くなって貰っちゃうぞっ( *˙ω˙*)و

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  • 引き続きレモンチャレンジ中

    冷蔵庫に沢山のレモン汁(๑´ㅂ`๑)ポッカレモンの有機果汁100%ストレートこれでしばらく困らなそう☺️

  • コフレのようなお得なメイクセット❤

    久しぶりにメイクセットを購入しました❤以前からハイライトで気になってたトゥーフェイス ド さんの店舗を見つけお立ち寄り。今回買ったのはアイシャドウパレットなの…

  • ジュガフード❤レモンチャレンジ四日目

    ジュガフードとして先輩トレーナーさんに教えていただいた有機レモン汁チャレンジも四日目に突入しました(๑´ㅂ`๑)最初は罰ゲームみたいに思えたけど今はこんなに平…

  • スキンケアクリニック生まれのフェイスマスク#アスタキサンチン#ケイ素#シリカという...

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  • 初めてのジュガトレーニング❤

    今日はセルフ整体エクササイズジュガ の初トレーニングに行きました!今までヨガも数回しかした事ないし身体もかたい私がジュガのトレーナーになろうと思ったのは私がサ…

  • Jugah ジュガ 始めました

    お久しぶりの更新になりました😊皆様お元気でいらっしゃいますか?久しぶりの投稿の訳はジュガというヨガにも近く、さらに武術や東洋医学を交えたHawaii生まれの…

  • ラストのとしまえん に行きました❤️

    豊島園のエルラルドを見ておきたい!ということで、仲良しのサラちゃんから貴重なラスト豊島園にご招待頂きました❤️(*´▽`人)アリガタキ〜💓💞父の地元が練…

  • 都会のど真ん中に見つけた美肌温泉!

    ここのところ温泉欲がすごくて近くにあるよさげな温泉を探してみるとありました!麻布十番❣️銭湯のような感じだからみんな知らないかも知れないけど平成14年12月に…

  • YouTube「アスちゃんねる」UPしました!

    たった3ヶ月で世界歌手デビュー⁉️11週目レコーディング編をUPしました!youtu.be/XK1pGs9X-rUみてみてねー🥰💖#YouTube #アス…

  • 優しい苺

    立派な🍓さん頂きました💖コロナの影響でいつもよりお客様来なくて困ってる苺🍓農園に行ったお土産なんだって🥺✨✨✨https://fruitsnakaji…

  • ハッピーニューイヤー2020♬と大事なお知らせ!!

    ‪2020年明けましてヽ(*´∀`)ノオメデト─ッ♪‬‪おめでたついでに❣️‬‪元旦㊗️本日✨‬‪私世界配信の歌手デビューいたしました✨‬PRESENT …

  • 音楽とお料理と

    Raychell × 夏芽 presents 「Music  Connect」を楽しむべくコットンクラブへ💕美しい声のレイチェルさん✨現在ドラム🥁を練習し…

  • 化粧品より肌荒れに効果あり!?

    肌荒れは色々な原因があると言われてますがストレス過多 や メンタルを病んでいることが 肌荒れをさらに加速させています。これからの時代の美容対策にはメンタル対策…

  • 嵐の前の静けさ

    YouTube配信を始めたことをきっかけに生放送も始めてみよう!と始めてSHOWROOMさんの生配信✨遊びに来てくださった方💕ありがとうございました!しかし…

  • 自分自身をコントロールする技術

    人生っていかに自分とうまく付き合えるか?が1番重要な鍵だと思ってます。美容にかけるもその一環。私の場合は最近始めたミュージックジムのトレーニングも自分の身体と…

  • 大人気のあの限定チョコレートがアイスに!

    秋になり冬を迎える頃の私楽しみの一つ。ラムレーズンチョコレートの、ラミー!期間限定のチョコレートなのですが今年はアイスが発売されたんです!袋を見るとチョコでサ…

  • スクワットで美ボディと若返り♬YouTube配信

    先日アップしたトレーニングのYouTubeバージョンが出来上がりました♬ スクワットでヒップアップもしつつ成長ホルモンが美肌を作ってくれます。スクワットの正し…

  • 世界配信デビューに向けてのYouTube第二弾!公開しました!

    YouTube第二弾をアップしました!今回はボイトレの様子と前回ダメダメだったドラム🥁の復習!ボイトレに興味がある人も歌が上手くなりたい人も是非ご覧下さい!…

  • 美容と筋トレ♡

    美容と筋トレは切り離せません♡実は急遽3ヶ月後に世界配信の歌手デビューする事になり誰でも3カ月で歌手デビューさせちゃうmusic gymさんでビキニボディフィ…

  • 天赦日の大安吉日にYouTuberデビュー!!

    チャゲアスからアスカが抜けた音楽業界の穴埋めに!?笑笑なんと‼️私が3ヶ月後に歌手デビューすることになりましたʬʬꉂ(˃̤▿˂̤ *)˖°9月8日の天赦日の大…

  • 今週発売の週刊プレイボーイさんに

    今週発売のプレイボーイさんにて久しぶりのグラビア😍!?✨✨もといw数行ですがココナラさんについてインタビューにお答えしてます😊✨メールのようなメッセージで…

  • 孔雀さんなジュエリー

    素敵なジュエリーが私の元にもやってきました🥰✨外れにくいピアスキャッチを開発し現時点で85万個以上ものピアスと思い出を守っているクリスメラ社の社長でありアー…

  • Netflixに加入したら とんでもない目にあった!

    今話題の全裸監督がツイッターやフェイスブックなとで身近な人にも好評だったため30日間無料だし!とネットフリックスに加入してみました!その時はまだ、こんな目合う…

  • 敏感肌の原因もしかしたらアレかも!

    汚肌に悩む人はアレルギーにも着目しましょう✨私は金属アレルギーなのに口の中に金属がある事に違和感を感じ奥歯にあった昔の銀歯をセラミックと交換。それにより、毎年…

  • 100円均で見つけたら絶対まとめ買いの美容アイテム

    ダイソーやseriaで見つけたら絶対にまとめ買いする美容アイテム✨それはこんにゃく洗顔パフ!洗顔だけではなく、デリケートなゾーンにもこんにゃくが優しく洗いあげ…

  • 人気のお菓子をゲット!

    ŧ‹"ŧ‹"(•ㅂ•) タイム💕カレー味美味しい🍛😍🥰 #渋野日向子 #全英女子オープン #タラタラしてんじゃねーよ #golf #girlsgolf…

  • ”負の感情から解放される方法”

    去年の投稿、今悩んでる方へ🙂みんなの回答を見る

  • 渋野日向子プロがメジャー初優勝!

    全英女子オープンゴルフで渋野日向子プロがメジャー初優勝日本人としては42年ぶりに優勝の快挙🏅可愛いビームスのゴルフウェアでの優勝‼️設楽社長におめでとうござ…

  • 整体でダイエット!!

    MJG整体院渋谷神南院http://mjgsekkotsuin.jp/shop/shibuya/の上野院長に出るとこ出してお腹を引っ込めるダイエット整体をして…

  • アレクサがジニーみたいにお願いを聞いてくれる件

    プチプラなのに節約もできる便利アイテムのスマートプラグ😍アレクサで操作できます✨  ¥2,199スマートWIFIプラグ、Panamalarダブルスマートコン…

  • プチプラなのに未来体験と節約が同時に叶うアイテム!

    先日のAmazonプライムセールでめちゃくちゃ未来を感じるアイテムをGET!!その名もスマートプラグ🔌この子をひとたびお家のコンセントに差しスマートフォンと…

  • リピ買いしてるプチプラスキンケア

    美容家ながらお肌が弱く大人のニキビが気になっていてプチプラから高級コスメ色々使って最終的に落ち着いたのがまさかのメラノCC化粧水とクリーム!タップリ使ってリピ…

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    銀座にパナソニックのビューティーグッズが集まったパナソニックビューティーサロンがあると聞いてふらりと立ち寄ってみました✨✨一階にはおなじみの#イオニティドライ…

  • ダーマペン経過その3

    ダーマペンを2回やり血が出るまでやった方が良いと言われたものの跡が残りダウンタイムが長かった😭現在、美肌と毛穴、ニキビ肌には顔脱毛が効果的!!!!という結果…

  • 中居くん決めて!の出演を応援してくれてたのは?

    お友達のエリナの潔癖症ネタで元SMAPの中居くんの番組「中居くん決めて!」にほんのり出演❤︎そんな中お友達が、可愛い相方と同じポーズで応援ウォッチしてくれてま…

  • 髪がストレートになるハイブリッドな新型ブラシ

    おはようございます✨で、起きた時の私の頭は天然パーマ🦱ちゃんずっと気になっていたブラシの新型バージョンをGETしました♡忙しい朝にストレートアイロンするのは…

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