婚活疲れしている人へ。会ってすぐに好きになるなんて、ハッキリ言ってほぼ奇跡！！「この人となら人生楽しくやれるかも！」って人を選んで後々パートナーとして好きにな…
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今日のブログネタ、目に入った瞬間コレだと思いました(*′艸`*)仲良しの「夫くん」でもこれはものではないので今回はコーヒーですね☕️(*′艸`*)1日1回飲…
色々なセルフエステがありますが気になってたのが月々2980円の24時間ジムchocoZAPさんのラジオ波！セルライトにはラジオ波が効果的と聞いていて試してみた…
私の元気を貰える魔法の曲は少女時代のGENIE♡「この星は思い通り」この歌詞で暗示をかけて何事にも前向きにトライ❣️ピンチの時も恐れずに自信を持ってチャンス…
【緊急開催】お昼12時のお申し込みまで受付！セルフ整体イベント
【創始者襲来❣️】本日緊急開催❣️ガチガチの体をその場でふわふわに！～セルフ整体ジュガ創始者の亀井摩周先生と自分の力でカラダを変えてみよう～🍀2023年4月…
連日やっていた埼玉、有楽町の摩周先生コラボのワークショップ見た目にすぐ分かるセルフ整体ということで皆さんからとても嬉しいご感想を頂きました♡私たちの仕事は結果…
みなさん、肩甲骨(天使の羽)は寄りますか？今日の大島ゆるゆる会のセルフ整体では天使の羽が動かなかった79歳マキちゃんも今回は完璧に動くようになりプロ天使👼に…
4月に入り周りも新生活！｢自分もなにか新しいことをはじめなきゃ！｣と思いがちだけど何をして良いかわからず、それがストレスになることもあります。新し事を始めた…
【How to ふかふか美ボディ＆体験会✨️】埼玉でセルフ整体ジュガの師匠とワークショップを開催致します☺️遊びに来てみてくださーい︎💕︎︎🍀2023年4…
先日のマクロビのお教室でおすすめだった｢玄米｣実はダイエットにも凄くおすすめです☺️1. 食物繊維が豊富で、満腹感を与えることができる玄米には、白米よりも多く…
マクロビオティックのお料理教室の体験に伺いました(*´꒳`*)マクロビオティックのお料理教室と言えどもお料理の基本も包丁の持ち方から学びます。玄米の良さについ…
ヘアスタイルをフェイスフレーミングにしてブリーチをするようになってからカラーシャンプー、トリートメントジプシー！でも、今回ドンキホーテの「ムラサキシャンプー」…
花粉症のムズムズをスッキリさせてくれるのが薬膳八百屋さんもしている漢方家 青木満さんのブレンド茶！とてもおすすめ♡
武蔵小山駅から徒歩5分ちょっとのとこに天然温泉でしかも露天風呂に入れる銭湯を発見👏✨👏✨👏何がすごいって入場料500円‼️大小タオルを借りても150円！…
セルフ整体の観念から、やわやわのソファーにずっと座って変な姿勢になっているとカラダを壊してしまうとの事で。特に身体が前より整ってからは今のソファーが合わず、長…
他のフライパンや、お鍋がティファールの我が家。卵焼き器をどうしようか悩んでてずっと買わずに来ましたが、Amazonでとても安くて！色も持ち手も可愛い子に出会っ…
どうも、実は温泉ソムリエのあーすーです🕊天然の温泉のパワーは美肌や体の健康以外にも芯から温まる代謝の調整や元気が出ない時のパワーの調整にも役立ちます♡そんな…
石垣島の「島コーラ」というオリジナルクラフトコーラを頂きました😋漢方とか薬膳みたいに体に良いものが沢山入った島コーラ(*´꒳`*)炭酸で希釈して飲んだあとは…
初のSHEIN購入！誰かの友達紹介リンクから行きたかったケド見つからなかったから普通に買ってしもーた🥺10%OFFになる紹介リンクはこちら⬇️https:/…
デパートに立ち寄った際にマカロンが食べたくなり夫もお仕事が忙しそうだったので「ホワイトデーだからマカロン貰うね！(*′艸`*)」とメッセージを入れ、夫支払いの…
先日築地ツアーに参加！お豆やお魚以外に仕入れたのがコチラ！｢生胡椒｣ポテトサラダやクリームパスタ、お魚のマリネにむちゃくちゃ合う♡生だからプチっと柔らかく塩味…
先日買ったチリ産のぶどう🍇そのまま食べれて美味しいのですが気になるのは農薬やワックス💦私が使っている貝殻パウダーちゃんで洗ったみたらこのとおり…めちゃくち…
ずっと気になっていたパーソナルカラー診断を受けに新宿御苑にある「シンデレラプランニング」さんにお邪魔しました☺️シンデレラプランニング｜ホットペッパービュー…
我慢しないダイエット推進派なんだけど、健康を気にしてる人もおやつをこんな感じにするといーよね♡ケーキとか食べない日はカカオ70%以上のチョコレート2枚とか、も…
志保さんとめちゃくちゃ久しぶりにL'OCCITANEカフェでお茶をしてからジュガのパーソナルを体験して頂きました(*′艸`*)♡これからも改めてよろしくお願い…
私のブログで人気なのが台湾でホクロを取った記事なのですがホクロを除去してからの運勢がどう変わったのかこちらでお知らせしたいと思います🤣↓※現在のワタクシです…
TikTokライブで見つけた海外のライバーさんが可愛くてイヤリングカラーともちょっと違うしなんて検索したらいいのか悩んでいたらヘアメイクをしてるお友達が教えて…
この後23時より関西テレビにて私の大好きな番組である「7rules」にフランスパリのお好み焼き屋さんをしている私の親友、田淵寛子の密着が放送されます♡私まで、…
絶対に東京でしか買えないバレンタイン限定チョコレート︎💕︎♥️トリュフ専門店だけに贅沢に黒トリュフを使用してるの(*′艸`*)香りがめちゃくちゃヤバい🤤︎…
ココ最近、趣味のゴルフとゴルフ練習に行けておらず、スイングや当たり具合が心配でした🥺しかし、セルフ整体で身体の使い方や軸を整えているおかげでむしろ今までより…
老若男女問わず誰でも最高の身体が手に入るセルフ整体Jugahですが(*´˘`*)先日今までで1番若い幼稚園年長さんのクライアント様のあいこちゃんが来てくれまし…
お友達にお誘い頂き、初めてのビーガンお料理教室︎💕︎自分なりの方法で自分をいたわる方向に向いている人の集まりってやっぱり楽しいな(*´꒳`*)︎(*´˘`*…
大晦日の夜に10階以上である我が家のベランダに豹柄をした謎にネコさんが現れました！驚きつつもご近所の子だろうと思いそのまま実家に帰り、紅白を観て年越しをし帰宅…
あーすーさん(ASUKA)🕊💛 on Instagram: "セルフまつげパーマの動画UPしました✨️（やってる時の顔はヤバいのはご愛嬌😂)Amazon…
大好きなお友達からDiorコスメのアイシャドウを頂きました(*′艸`*)♡使うのか楽しみすぎる♡リップもお揃いでありがとー😍✨嬉しすぎる💕︎💕︎左)ディ…
関東の方が夏休みに日帰り旅で絶景、絶景ランチを楽しみたいなら箱根がオススメ！☺️そして山の上にある絶景ランチスポットで美味しいカレーを食べるのがオススメですよ…
エアフライヤー？ノンオイルフライヤー？とやらを買って挑戦してみたのだけど、これめちゃくちゃ便利ー😳✨冷凍のフライドポテト🍟を作ってみたら揚げ油使わないのに…
お酒が🍷🍸🍶🍻🍺大好きなのに最近アルコールを入れると翌日の具合があまり宜しくない🥺という訳でほんのりノンアル生活中🍻今日は #ビオセボン で買…
反り腰改善と腰痛緩和☺️ウエストもしっかり凹んでます👏そして肩こり改善と肩のバランスが左右差整いました🥰👍さらにお顔のリフトアップも感じて貰えたのと、 …
今更ながら新宿伊勢丹の地下2階にこんなところがあると知りまして😳地下一階までしかないと思ってた私は衝撃🤣🤣オーガニックワインや食品、漢方も売ってたりAV…
可愛い 花咲かりんのかりん糖✨以前、叶姉妹様からお中元を頂いた時にwebで見つけてお返しに送らせて頂いたお店なんです🫶✨今回、新宿伊勢丹に期間限定で出店され…
セルフ整体ストレッチ✨Jugah六本木クラス (言いたいだけ感w）開校❣️第1、第3火曜日に14時から行います！是非遊びに来てください😊✨明日もまだ空き枠が…
セルフ整体ストレッチ✨Jugah®️進化版の「アーシングジュガ」のインストラクターに合格💮しました💛寝ころがったまま身体をゆるませる体操なので御年寄やうち…
本日は美容サロン、あむりた様にパーソナルレッスンに伺いました(*^^*)ジュガを初体験いただくということでまずはベーシックな形で肩周りや肩甲骨が開いた状態の身…
こんにちわ、KALDIのアプリについに1万円チャージしてしまったASUKAです😂さて、昨日のお買い物はコチラ👇美容によいオリーブさんと鯖缶॑⸜(* ॑꒳ …
8月の開催スケジュールが確定しました✨対面レッスン火曜日は2日六本木スタジオ16、30日は代々木スタジオ🕊水曜日夜は四ツ谷三丁目スタジオを予定しております✨…
毎日のお買い物でスーパーのレジ袋やビニール袋が超カンタンに開くライフハック動画です(*•̀ㅂ•́)و✧是非やって見てください(*´꒳`*)
A's セルフ整体ストレッチ Jugah®︎のご予約がLINEから直接取れるようになりました！簡単便利にしてみましたよぉ☺️スケジュール確認も簡単に出来ますの…
今年も土用丑の日に鰻を食べに行きました(*´꒳`*)ビタミンAのレチノールやビタミンB1DHA、EPAの不飽和脂肪酸💛美容と健康に最高な栄養が豊富です(*´…
ショートTRIP☺️日帰りで箱根に行きました(^-^)初めてのガラスの森まるで海外旅行に来たみたい💛ベネチアの街がモチーフになっています✨そしてガラスのトン…
7/16 セルフ整体ストレッチJugahの無料体験✨足元の悪い中ご来場ありがとうございました☺️参加した年齢層も20代から60代まで様々でしたが皆さんしっかり…
あいにくの雨ですが、今日はスーパームーン🌕です😊本日は四谷三丁目スタジオで満月Jugah®️を行います(◍′◡‵◍)1時間前までLINEご予約承ります。体…
年ぶりのラウンド⛳️✨夏のラウンドはどうしても熱中症気味になってしまうので苦手ですが初の午後ハーフ🏌️♀️はカラダもラクですね💕久々すぎてスコアは⚪️5…
本日は選挙の投票日ですね(*´꒳`*)誰に投票しようか悩んでる人、政策全部把握するのは大変と感じる人はボートマッチを試してみるのがおすすめです☺️私が気になる…
西新宿カルチャープラザの壁に大きなポスター✨と チラシ発見(*′艸`*)7/16 の無料体験会に3名様お申し込みとの事💕嬉しいなぁ(*´꒳`*) 皆さまも是…
【7/16(土)18:15からJugah 無料体験会やります！】 7月より西新宿のカルチャープラザにて第3土曜日18時15分からのクラスが開校します✨初日の7…
先日Golfer's Jugahに脱毛や毛穴のお手入れをお願いしている amourサロンのはるか君が来てくれました💛ゴルフも90代でラウンドする腕前の彼女✨…
ヨガを続けてみたけどあまり効果を感じられなかった人や型について行くのが大変だった人、是非1度、ジュガを受けてみて下さい💛超簡単だから、老若男女誰でもできて気…
7月からはなんと💛土曜日の夕方に西新宿カルチャープラザにて対面グループレッスンのクラスが追加されましたヾ(o´∀｀o)ノﾜｧｰｨ♪･費用は 7月無料、3ヶ月…
私が寝付けない時にするのは自律神経が整うと言われている呼吸法です💛手順は簡単🫶1.仰向けになり目を閉じる2.鼻先を頭側に2,3cm上げる3.舌の位置を軟…
いつもご覧頂きありがとうございます✨😊7月のスケジュールが確定しました✨7月からはなんと💛土曜日の夕方に西新宿カルチャープラザにて対面グループレッスンのク…
6/29 水曜日19時から老若男女かんたんに出来る、セルフ整体体操のJugahを使って腕や肩、腰周りの可動域UPやゴルフに必要なインナーマッスルの筋力、全身の…
怒涛の6日間連続アーシングジュガのインストラクター養成講座が終わり今日は頭の整理日🧠✨楽しかったし、深まったし、発見も沢山でした🧚♂️✨ 安心安全にで…
6月A'sジュガスケジュールです(*^^*)皆様遊びに来てくださいね❤️パーソナルご希望の方はお昼12時以降、20時までのお時間帯の中でご都合の良い日をご連絡…
生まれて初めてのヤマザキ春のパンまつり！2枚分集まって無事にゲットしました👏✨この白いスマイルボウル 実はフランス製で強化ガラス製品！！！なかなか割れない最…
「ブログリーダー」を活用して、谷川明日香 さんをフォローしませんか？
婚活疲れしている人へ。会ってすぐに好きになるなんて、ハッキリ言ってほぼ奇跡！！「この人となら人生楽しくやれるかも！」って人を選んで後々パートナーとして好きにな…
原宿の新しい顔「東急プラザ原宿『ハラカド』」が2024年4月17日（水）に開業！高円寺の銭湯「小杉湯」の2号店など注目のお店が集まります♡今日はプレオープンで…
さて、突然のお腹と胸の痛みシリーズ前回までは下記をご覧くださいませ🥹なかなか病院に行かないと驚くことばかり。さて今回は、谷川明日香『突然の胃痛と左胸の痛み』…
夫と結婚して、改めて1番良かったなと思うこと。それは日常の平和さ。例えば、スーパーの帰りに「重いのに持ってくれてありがとう😊」と言うと「ありがとうって言ってく…
View this post on Instagram A post shared by あーすー🕊️大人女子のセルフケ…
これまでの続きは、こちらから、谷川明日香『突然の胃痛と左胸の痛み』先日、食後に突然お腹が痛くなり下の腹が張り出し横になったところ今度は左肩甲骨のしたいが痛くな…
突如として現れた痛み、詳しくはこちらで↓ 谷川明日香『突然の胃痛と左胸の痛み』先日、食後に突然お腹が痛くなり下の腹が張り出し横になったところ今度は左肩甲骨の…
先日、食後に突然お腹が痛くなり下の腹が張り出し横になったところ今度は左肩甲骨のしたいが痛くなり自分で起き上がれないほどの状況に。。。救急車を呼ぶか否か💦このま…
2年半前に交際0日婚をした我が家。11年前の今日、夫と知り合ったとfacebookの思い出機能が教えてくれました〜！「てか、何年越しで初ゴハンにしとんのよ🤣…
梅干しを一つ食べたら痒みが止まった！花粉症なのか実家に帰ったから猫アレルギーを発祥したのかどちらかわからないけど目が痒くて真っ赤になり💦顔中痒くなってクシャミ…
婚活や恋愛、モテに1番必要なセルフケアやセルフ整体ストレッチが『姿勢の改善』姿勢が悪いと第一印象で年齢も老けて見えるし自信もなく見えてしまう。この写真を見る…
今日はいつも素敵な白川 亜季さんのブランド「A.K.E.akireiessence」のbeautyイベントにお邪魔しました♡ 大好きなアンミカさんの結婚式も担…
「遅く寝ても遅く起きてるから睡眠はしっかり取れてるし問題ないじゃん！」って同じ考えの人いるかなー？私もそーゆー考え方だっだんだけど、漢方薬膳関連で陰陽☯️につ…
この冬の体調はどうでしたか？冬になると腰が痛くなる…頭が痛くなる… 太る…など、寒くなるとなぜかあらわれる体調の変化ってあったりしますか？それ、冬だからって…
恵比寿ガーデンプレイス絶景ポイントで久々のサラちゃんとヌン活♡サラちゃんとは昔からの付き合いで私も恋愛カウンセラーとして呼ばれ出演した5時に夢中という番組にお…
北海道帯広へ行って来ました！帯広と言えば十勝！！十勝と言えばバターやチーズ(*´꒳`*)チーズ🧀と言えばワイン！！！そう、帯広にはワインのお城があるんです💞最…
みんな大好きヴィトンさんでチョコレートが買えるのをご存知でしたか？しかも、ヴィトンなのに3000円台でゲットできちゃうんです♡日本は東京銀座と大阪の心斎橋のカ…
ダイソーのネットショップを初めて使ってみたよー！たまに必要なものがあると立ち寄りたくなるのが百均。でもその後の予定とかがあると大きいものは買えなかったり欠品が…
北海道旅行✈️で帯広へ行きました💞みんな大好きな六花亭の本店って札幌市じゃなくて帯広なのですね！そして六花亭本店でホワイトデー限定ラッピングのマルセイバターサ…
猫たちは、私たちにとって見習うべきセルフケアとセルフ整体の達人です(*´꒳`*)今日は猫の真似をすると健康になれる理由を5つにまとめてみました♡1. 環境から…
今日のブログネタ、目に入った瞬間コレだと思いました(*′艸`*)仲良しの「夫くん」でもこれはものではないので今回はコーヒーですね☕️(*′艸`*)1日1回飲…
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先日のマクロビのお教室でおすすめだった｢玄米｣実はダイエットにも凄くおすすめです☺️1. 食物繊維が豊富で、満腹感を与えることができる玄米には、白米よりも多く…
マクロビオティックのお料理教室の体験に伺いました(*´꒳`*)マクロビオティックのお料理教室と言えどもお料理の基本も包丁の持ち方から学びます。玄米の良さについ…
ヘアスタイルをフェイスフレーミングにしてブリーチをするようになってからカラーシャンプー、トリートメントジプシー！でも、今回ドンキホーテの「ムラサキシャンプー」…
花粉症のムズムズをスッキリさせてくれるのが薬膳八百屋さんもしている漢方家 青木満さんのブレンド茶！とてもおすすめ♡
武蔵小山駅から徒歩5分ちょっとのとこに天然温泉でしかも露天風呂に入れる銭湯を発見👏✨👏✨👏何がすごいって入場料500円‼️大小タオルを借りても150円！…
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石垣島の「島コーラ」というオリジナルクラフトコーラを頂きました😋漢方とか薬膳みたいに体に良いものが沢山入った島コーラ(*´꒳`*)炭酸で希釈して飲んだあとは…
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先日築地ツアーに参加！お豆やお魚以外に仕入れたのがコチラ！｢生胡椒｣ポテトサラダやクリームパスタ、お魚のマリネにむちゃくちゃ合う♡生だからプチっと柔らかく塩味…
