ダイエット中の食事療法

またまた1キロ痩せました だいぶズボンが、ぶかぶかになってきました〜。 嬉しい悲鳴ですが・・・懐は寒い ダイエット中は食べられないストレスが溜まってしまいますよね。 それは、全ての食事を制限してしまうから。 だと私は思います。 私は、ダイエット中もドーナツ3個とか食べていました。 食べすぎかも・・・・・ でも、夜を軽めにしたり、次の日の食事量を調整したりして 体重の維持をしています。 食べられないストレスを貯めて、 どか食いをしてしまったら、もう歯止めが利かなく..

2ヶ月で8キロの痩せ方

熱いですねぇ(__+) 全国的に梅雨明けをしたようで・・・・ のおいしい季節がやって来ました(~~)v しかし ダイエットにはビールは大敵ですよ 毎日飲んでいる方は、1日置きや常備をやめると良いですよぉ。 耳ツボダイエットでバイトしていた時もある患者様が 「ビールを常備しなくなってから、体重の落ちが良くなった」 と、自分で分析されていました。 ビールは、毎日の日記に書いていなかったような・・・ まぁ・・・それはよしとして(~~;) 私の習得した、耳ツボを貼らずに痩せ..

耳ツボダイエット

久しぶりのUPです。 今回は、耳ツボダイエット体験談をしたいと思います ダイエット患者としてではなく。。。 耳ツボダイエットで雇われているときは、休みがなく働いていました 最近は、耳ツボダイエットも定着されてきましたね。 もうぅぅぅ少し流行遅れなのかなぁ？ 耳ツボダイエットは確かに痩せます。 でも、それは食事量がツボによって抑えられるのではなく 半分暗示で、強制的に食事量を半分に減らされます。 食事量が減るのだから、体重が落ちて当たり前ですぅぅ。 胃が小さくなるまでは、お客さん（彼らは患者さんと言います。）は、我慢の毎日ですぅ。 ..