今日のおやつはこれ！ハーブそば粉クッキーが美味しい！ ケーキをよく作りますが、時々クッキーも食べたくなるので、色々実験しています。 最近のお気に入りは、庭のハ…
仮想通貨ビットコインが900万円超えと急上昇なので思案中・・
仮想通貨ビットコインが900万円超えと急上昇なので思案中・・ 仮想通貨（暗号資産）のビットコイン（BTC）を少しだけ持っています。急上昇していて、喜んでいます…
口臭予防にも良い果物は？甘いお菓子は口臭悪化？ 春が近づいていますね。 春の果物といえば、苺です。苺は、口臭予防に良い果物です。苺は虫歯予防にも良いのです。 …
沖縄産のシークヮーサージュースは美味しくて効果も凄い！ 100日くらいの沖縄滞在期間も、残り16日くらいとなっています。 今日は、沖縄産のシークヮーサージュー…
どら焼き風の米粉パンケーキが美味しい！グルテンフリーで簡単レシピ
どら焼き風の米粉パンケーキが美味しい！グルテンフリーで簡単レシピ 最近、何度も作って気に入っているのが、どら焼き風米粉パンケーキです。 特に紅芋を餡子代わりに…
無料で学べる新NISA講座が投資初心者にも分かりやすくて・・
無料で学べる新NISA講座が投資初心者にも分かりやすくて助かっています。 私は3年くらい前から、つみたてNISAをしていて今年から自動で新NISAに移行してい…
薬用マウスウォッシュは、口臭予防だけじゃないから、使ってみようかなと考えていました。 先日の記事でも書きましたが、夫の歯肉炎騒動から、歯の健康について色々リサ…
疲れた時に私がいつもして復活していること 何かに夢中になっているときは、疲れにも気づかないものです。 しかしどんなことでも、休憩することは大事です。 私は、ス…
アニメ「金の国 水の国」を見て感じたこと Amazonプライムでアニメをよく見ている私です。 最近見た中で心に残っていて、もう一度見ようかなと感じたのが「金の…
歯肉炎で腫れた頬や顎が治ってきてホッとしたので・・ 昨日記事にしていましたが夫の歯肉炎での腫れた頬や顎、頭痛、吐き気が治ってきたので、ホッとしています。 『日…
日常の中で感じる些細な幸せは、家族の健康です。 昨日、夫が歯肉炎で頬が腫れ頭痛と吐き気などで食事ができない状態でした。 今日も、まだ頬の腫れと頭痛が残っている…
幹細胞コスメがエイジングケアに人気の理由は・・ 幹細胞コスメは、シミ・シワ・たるみ・くすみなど年齢肌の悩み解決に人気です。 エイジングケアに幹細胞コスメが人気…
フライパンでも作れる！そば粉スコーンが美味しくてヘルシー 最近のお気に入りは、グルテンフリーのそば粉スコーンです。 フライパンでも簡単に作れるので食べたい時に…
ゆで卵の味噌漬けが美味しい！卵の効果も凄いので・・ 今日は、ゆで卵の味噌漬けを食べました。作って2日目で食べましたが、良い感じで、とっても美味しかったです。卵…
今出来なくても大丈夫だからチャレンジしよう！幸せな人生を送るコツ
今出来なくても大丈夫だからチャレンジしよう！幸せな人生を送るコツ 幸せな人生を送るコツは、どんどんチャレンジすることです。チャレンジを楽しく続けると成幸思考に…
沖縄県那覇市の緑ヶ丘公園で花見！緋寒桜（ヒカンザクラ）が濃いピンクで可愛い！
沖縄県那覇市の緑ヶ丘公園で花見！緋寒桜（ヒカンザクラ）が濃いピンクで可愛い！ 今日は、散歩して旧正月くらいに咲くと言われる緋寒桜（ヒカンザクラ）を見ました。 …
気づかないうちにスマホ首（ストレートネック）かも？予防と対策をしよう
気づかないうちにスマホ首（ストレートネック）かも？予防と対策をしよう スマホばかり見ていると、気づかないうちにスマホ首（ストレートネック）になっていたりします…
ハトムギでニキビもキレイになる？ハトムギの簡単な摂り方 ハトムギは、昨日も↓話しましたが肌のぶつぶつやポツポツ対策にも役立ちます。 目元・首元・デコルテのポツ…
目元、首元、デコルテにポツポツができる理由と対策は？ 30才過ぎくらいからだったか、目元、首元、デコルテなどに小さなイボみたいなポツポツというかぶつぶつができ…
そば粉パンケーキで血液サラサラ！疲労回復！簡単で美味しいのでリピート中
そば粉パンケーキで血液サラサラ！疲労回復！簡単で美味しいのでリピート中 そば粉パンケーキが簡単で美味しいので何度も作ってリピートしています。 そば粉は、ルチン…
免疫アップや腸内改善で美肌にも良い「麹水」を旅先でも継続中 麹水を手作りで続けて、既に9ヶ月以上になりました。お水の代わりに飲んでいます。 お陰で体調も良く、…
手作りハーブ化粧水を今日も作りました！旅先でも活躍中 私は敏感肌なので普通の市販の化粧水だと、かぶれやすいのです。だから、いつもハーブ化粧水を手作りしています…
ハーブソルト（ハーブ塩）が気に入っているので滞在先でも手作りして愛用中！簡単レシピ
ハーブソルト（ハーブ塩）が気に入っているので滞在先でも手作りして愛用中！簡単レシピ ハーブソルト（ハーブ塩）が、お気に入りなので、滞在先の那覇のマンスリーマン…
加齢と共に顔だけでなく胸も垂れ乳になるから対策が必須です。 胸が大きいと若くても垂れやすいので大変ですが、加齢と共に小さい胸でも垂れてきます^^; だからバス…
胸の下の脂肪を減らしダイエットして脂肪肝も減らすコツ 甘い食べ物をたくさん食べて、運動もしないで、ゴロゴロしていると脂肪肝になります。なおかつ胸の下の脂肪も増…
ファスティングダイエットには酵素ドリンクが良いけれど！選び方に注意
ファスティングダイエットには酵素ドリンクが良いけれど！選び方に注意 ファスティング（断食）できる酵素ドリンクは、色々あります。 しかし本物の酵素ドリンクを使わ…
サンドイッチにもできる！米粉豆腐パンケーキが簡単で美味しいレシピ
サンドイッチにもできる！米粉豆腐パンケーキが簡単で美味しいレシピ 最近、パンケーキ作りが楽しい毎日です。 サンドイッチにも使えるので気に入っているのが米粉豆腐…
小麦は美味しい！でもデメリットで腸の炎症など気になるから対策も調べてみた！
小麦は美味しい！でもデメリットで腸の炎症など気になるから対策も調べてみた 小麦はパン、お菓子、ラーメン、うどん、ソーメンなどの麺類、お好み焼き、たこ焼き、ピザ…
グルテンフリーの紅芋団子が美味しい！材料3つでとても簡単！手作りレシピ
グルテンフリーの紅芋団子が美味しい！材料3つでとても簡単！手作りレシピ 最近のお気に入りのヘルシーデザートは、紅芋団子です。グルテンフリー(小麦不使用)の米粉…
沖縄県那覇市の福州園へ！滝や噴水、鯉がたくさん、大きなハイビスカスも！
沖縄県那覇市の福州園へ！滝や噴水、鯉がたくさん、大きなハイビスカスも！ 今日は、夫と二人でテクテクと歩いて沖縄県那覇市の復習園に行きました。 2022年にリニ…
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今日のおやつはこれ！ハーブそば粉クッキーが美味しい！ ケーキをよく作りますが、時々クッキーも食べたくなるので、色々実験しています。 最近のお気に入りは、庭のハ…
今日のおやつはこれ！黒ゴマ米粉パンが美味しい！ 発酵させなくて良いので、とっても簡単で美味しい黒ゴマ米粉パン。食べたい時に作れるので、気に入って何度もリピート…
今日のおやつはこれ！グルテンフリーのフルーツケーキが美味しい 最近、よく作っているお気に入りのケーキが、フルーツケーキです。今回は林檎とマルベリーを使っていま…
グルテンフリーのベリータルトが美味しくて健康に良いけれど・・食べすぎないように注意する必要はあります。 今回もグルテンフリー(小麦なし)、卵なし、砂糖なし、バ…
今日のおやつはこれ！簡単に作れて美味しい胡麻バナナマフィン 最近、よく作って食べているのが、胡麻バナナマフィンです。白すりごま、米粉、バナナなどで簡単に作るこ…
グルテンフリーの卵ケーキを美味しく食べて健康！ 最近お気に入りのケーキが、グルテンフリーの卵ケーキです。応用も色々できて美味しいので気に入っています。 美肌、…
ごま餅が簡単で美味しいのでリピート作成中！ 黒すりごまと白玉粉で「ごま餅」を作ったら、とっても簡単で美味しい。 それで何回も作ってリピートしています。 食べ過…
健康に良いアーモンドクリームが簡単で美味しい！ つい最近、思いついて作ってみたアーモンドクリームが、とっても美味しいです。その上簡単なので、何度もリピートして…
グルテンフリーのアーモンド米粉クッキーが美味しいので！ 最近、時々作って楽しんでいるのが、グルテンフリーのアーモンド米粉クッキーです。 とっても美味しくてヘル…
ダイエット中におすすめのおかしは、手作りの簡単おからケーキです。 簡単で美味しい手作りのおからケーキは、満足感もあるので、ダイエット中にも安心して食べることが…
【小麦不使用】そば粉レーズンケーキが簡単で美味しいので・・ そば粉ケーキを色々作って楽しんでいます。 特にレーズン入りの蕎麦粉ケーキがお気に入りです。何度もリ…
【小麦不使用】グルテンフリーの林檎ケーキが健康に良くて美味しい！ 最近、りんごが近くの鮮度市場で安いので、よく買っています。 それでりんごケーキをグルテンフリ…
苺の季節！グルテンフリーの苺ビスケットが美味しい！ 苺が美味しい季節になったので、苺を使ってヘルシーデザートを色々実験しています。 中でも美味しくて何度もリピ…
今日のおやつはこれ！フライパンで簡単に作れる海苔餅が美味しい いつでも食べたい時に、作ることができるので便利なのが白玉粉で作る餅です。 中でも海苔餅がとっても…
#今日のおやつはこれ！フライパンで簡単にできる米粉フォカッチャ！ パンの代わりに食べて美味しいと感じるのが米粉フォカッチャです。 ハーブも少し載せてハーブ米粉…
今日のおやつはこれ !フライパンで簡単にできるココアスコーンが美味しい 最近のお気に入りは、グルテンフリーの米粉で作るココアスコーンです。 ほんのり甘くて美味…
今日のおやつはこれ！グルテンフリーの胡桃レーズンケーキが美味しい！ 毎日、グルテンフリーのヘルシーデザートを作って楽しんでいます。 最近のお気に入りは、胡桃レ…
今日のおやつはこれ！りんご米粉ビスケットが美味しい！ 最近、よく作るのがりんご米粉ビスケットです。 中からりんごがトロッと出てきてしっとり美味しいのです。 フ…
リピしたいと思うスイーツは、レーズン米粉豆腐パンケーキです。 とっても簡単で美味しいので、何度もリピートして作っています。 今回もグルテンフリー(小麦なし)、…
今日は寒い！沖縄でも寒いから米粉スコーンも出来立てか温めて食べよう 今日は寒いというか、昨日も寒かったんですが、沖縄に避寒中ですが、沖縄も例年に比べ寒い日が続…
一番好きな食べ物は、苺だけど毎日食べたいのは、味噌汁かな・・ 苺が好きというかベリー類は全て好きです。 ストロベリーだけでなく、今は庭で時々収穫のワイルドスト…
暑くなってきたので熱中症に注意！水分補給だけでなく・・ 暑くなってきました。これからの季節、熱中症に注意したいですね。 熱中症の予防には、水分補給は必須です。…
#休みの日の些細な楽しみは、思いついたヘルシー料理の実験をすることです。 まぁ、休みの日というか、最近は毎日が夏休み状態です。 なので、毎日のように思いついた…
主婦の趣味というか主婦をする前からハーブが好きです。そして色々と美味しそうで健康によいレシピを読むのが好きでした。 今は、思いついたハーブレシピやグルテンフリ…
ダイエット中におすすめのおかしは、グルテンフリーの手作り米粉豆腐スコーン！ 太りやすい体質なので、もう何十年もダイエット中です。 ダイエットにもよく、美肌にも…
お金をかけないダイエットに役立つのは、自宅でのヨガや食事ですね。 お菓子やジャンクフードなどを買わずにお金をかけなければ、ダイエットできます。 食べ過ぎないこ…
オートミールのおいしい食べ方は、簡単なオートミールバーにしたり豆乳に入れてドライフルーツと一緒に食べています。 ほぼ毎日豆乳に入れて食べているオートミールです…
疲れ目に良いと思うのは、ブルーベリーと、人参などです。 特にブルーベリーは、毎日少しずつ食べています^^食べないと目が疲れやすく感じますよ。紫色の成分のアント…
おうちで育てているのは、ローズマリー、タイム、ミントとカモミールなどハーブたちです。 今の家に引っ越す前のマンションの時も、ローズマリー、タイムは育てていまし…
我が家のヘルシーレシピは、フライの代わりにハーブパン粉焼きをオーブンで作ることです。 チキンカツの代わりにチキンのハーブパン粉焼き。ヒレカツの代わりに豚ヒレの…
1年前の今日の日記、懐かしいです。今年もカモミールを摘んでドライハーブにしています^^減ってきましたがもうしばらく咲いてくれそうです。甘いリンゴみたいな香りで…
ダイエット中でも許される甘味は、グルテンフリーの手作リンゴケーキ！ ダイエット中でも安心なのが低カロリーでヘルシーなグルテンフリーの手作リンゴケーキです。 り…
夏におすすめしたいフェイスパックは、手づくりハーブクレイパックです。 ほんと簡単にできて、スッキリ明るい顔になります。 くすみやシミ美白などエイジングケアに良…
今朝、思わず笑顔になった瞬間は、ガーデニング中での出来事です。 まぁ、笑顔というか、一人で大笑いしたんですが・・ いつものように帽子をかぶってバンダナを口に巻…
何回も見ちゃう映画は、機動戦士ガンダムSEEDフリーダムですが・・今年初めに映画になった機動戦士ガンダムSEEDフリーダムが、Amazonプライムビデオで何度…
私のおすすめのコンパクト扇風機は、アイリスオーヤマのサーキュレーターです。 扇風機ではないのですが、コンパクトで涼しいです。 白くてコロッとしていて可愛いので…
周りを気にせず続けていることは、色々あるけれど・・一番目立っているけれどやめられないのはスーパーでの買い物での厚着です。 5月まで冬用のジャケットを着てマフラ…
疲れを癒すセルフケアは、私の場合、全身をほぐすストレッチとハーブティーです。 毎日、お風呂上がりに、自己流ヨガみたいな感じで、ゆっくりとストレッチしています。…
私は、今もダイエット中です。ダイエット中でも食べたいお菓子は色々あります。 クリームレーズンが挟んであるクリームサンドクッキーが好きなのです。しかし砂糖も油脂…
一番好きな季節は、5月の半ばから梅雨前の6月初めの今くらいまでです。 何故なら、大好きなベリー類が実る季節で薔薇が咲く季節だから・・ 庭のバラも数は減っていま…
