我が家のトレ-ニング日記

苦手な木曜日

やっぱり木曜日は苦手だな(笑)メンタルは大丈夫なんだけどボディが言うことをきかない。月曜日からスクワットやってデッドリフトやると結構な割合でボディの疲労が蓄積するまぁ、年齢的なこともあるんだろうけどな☺️こればかりは仕方ないわな☺️うまくやっていくしかない。。苦手な木曜日

2024/08/30 07:26

疲れが

今週は、疲れが全然抜けない。。。珍しいんだけど、もう年寄りなのかな？メニュー的にも変えてないし疲労が継続してるまぁ、気合いが足らないんだろうな？日々もっと、ノリノリでイケイケで生きていかないとダメだな(笑)俺なら出来るだろ？そして、あなたも出来るはず‼️。疲れが

2024/08/29 01:24

ビルダー死亡

知り合いのボディービルダーが亡くなったと悲報が昨日ありました。年齢も同じでよくSNSでは、やり取りをしていたのですが、、、、とても、残念ですまだ、トレーニングしたかったと思うし突然亡くなった様なので色々とやり残したこともあったと思います。自分がその立場になったらと少し考えてしまった。ステロイドを使用した副作用なのかどうかはわかりませんが改めて薬物の怖さも感じました。だえど、例え薬物使用者であれ賭けてきたものが違うので俺は軽蔑はしません。そう言う意味では悔いは残らないのかなと想像もしてみる。ご冥福を祈ります。。ビルダー死亡

2024/08/24 02:17

克服

今日は、日中仕事で夕方からジムへ。その前に仕事の話なんだけどこれから、個人的に色々と出来るようにならないと、この先行き詰まるんじゃないかと思ってる。苦手なことも、克服と言うか覚えないとだよね。仕事が終わりジムでスクワットもう、お盆も終わりなんだね少し混んでいたけど直ぐに空いたおかげで、スクワットもゆっくり出来ました。今日はなんだかんだ充実した1日だったな。。克服

2024/08/18 23:20

夏

夏と言えば高校野球、ゲリラ雨とか花火とか色々と思い出深いものはあるけど最近のキーワードで一番似合うのが暑いだと思う1日に何度も言ってしまう‼️とりあえず昨日の台風騒動も無事におさまり良かった。最近の台風予想は大袈裟だよでも、そのくらいの方が良いんだろうね😃早く夏終われ‼️。夏

2024/08/17 07:38

オリンピック

オリンピック始まってますね、いつのまにか‼️4年に1度だから忘れちゃうけど昔に比べて視なくなりました。強いて言えば、、、陸上とか水泳とかあとは、柔道とかレスリングだけどそれすら見なくなった(笑)全てネットで勝手に流れてきて確認する程度イラつくのは、いちいち誰々の行動を批判する記事などーでもいいだろ？その選手の生き方だし悪ければその選手に全ておいかぶさるんだから。めんどくさい世の中になったよね。。オリンピック

2024/08/07 22:50

プレッシャー

急に目が覚めたので(笑)スクワットは、毎週一度月曜日にやることが多くその日は本当にプレッシャーな1日になる。まぁ、試合に挑むとかじゃないからアスリートに比べれば楽なんだろうけどねでも、この年になってもこうやってプレッシャーに追い込まれる日があるなんて素晴らしいと俺は思ってるよ。肉体的にプレッシャー掛かるときってある？しかも、51歳だよ☺️ねーだろ(笑)。プレッシャー

2024/08/05 02:59

流れに、、、

木曜日は、本当に苦手だわ。昨日は夜中一度も起きずに爆睡よ☺️その方が沢山寝れるし俺としては都合がいいかな。今週末も仕事あるし頑張らないと。いや、頑張りはしない流れにそって生きるのみそのくらいの方がいいのよ😃。流れに、、、

2024/08/02 06:29