自分らしい日々を～commemoi～

【速報】梅雨、もう明けるらしい！？早すぎてびっくりした話

2025年の梅雨が史上最速で明けた！？九州〜近畿が3週間早い梅雨明け。これからの夏に向けた注意点もゆるっと紹介。

2025/06/27 23:15

【私が試したリセット法】集中力が全然ないとき、どうしたらいい？

最近集中力が全然続かない…そんなあなたへ。実際に私が集中できない日に試して効果があったリセット方法を5つ紹介します。無理せず、ゆっくり自分を取り戻すヒントが見つかるかも。

2025/06/26 18:24

【ゆるダイエット】最近私が続けてる4つのこと

無理しない、頑張りすぎないがモットー。サプリ・お風呂マッサージ・ジュース断ち・食べすぎ防止など、かなが最近ゆるく続けているダイエット習慣を紹介します。一緒に夏に向けて健康的に痩せよう！

2025/06/25 23:40

【体験談】夜型で朝がしんどい私の睡眠リズム崩壊…!?

夜型で朝がしんどい私が、昼間の眠気や仮眠後の気持ち悪さに悩んだ体験をリアルに紹介。自分なりの無理しない対策もまとめました。

2025/06/24 23:01

【まだ間に合う】夏至、実はもう過ぎてた！？今からでも間に合う楽しみ方

夏至っていつ？気づいたら過ぎてた方も大丈夫！夏至後におすすめの過ごし方や、これから気をつけたい暑さ・紫外線対策も紹介します。今からでも夏を楽しむヒントがきっと見つかる♪

2025/06/23 18:50

【無理注意】ストレスを感じたとき、眠気や頭のクラクラ…私の体験と対処法

仕事復帰後、強いストレスでクラクラ・強烈な眠気に襲われた私の体験と原因、心と体を守るための対処法をまとめました。

2025/06/22 22:11

【睡眠】夜型だけど朝は起きなきゃ… 不眠？過眠？よく分からない私の睡眠事情

夜型人間だけど朝は無理やり起きてる私。不眠症？過眠症？自分でも分からない睡眠事情と対処法をゆるく語ります☁️

2025/06/21 21:28

【悩み】興味ないことに向き合うって難しい。

興味がないことに向き合うのって、ほんとにしんどい。気分屋タイプの私が実践している「少しでもラクになる工夫4つ」を紹介します。やる気が出ない日も、自分のペースでOK🍀自分を責めずに進むヒントをシェア✎*

2025/06/20 20:25

【好きなもの】YOASOBIがアニメ『ウィッチウォッチ』のOPを担当✨

YOASOBIの新曲「Watch Me!」がアニメ『ウィッチウォッチ』のOP曲に！原作ファンの筆者が曲の魅力とYOASOBIのおすすめ曲5選を紹介します。

2025/06/19 20:41

【熱中症注意】熱中症対策が“義務”になったって本当？

2025年6月から義務化された「WBGT（暑さ指数）」とは？熱中症対策の新ルールや実体験を交えてわかりやすく解説。

2025/06/18 20:03

【気づき】人と価値観が違ってもしんどくならないために、私が気づいたこと

価値観の違いにしんどくなった時、自分を守るためにできることとは？家族や職場とのズレに悩む中で見つけた、少しラクになる考え方をまとめました。

2025/06/17 19:40

【おすすめ】乳糖不耐症でも飲めるカフェオレ🥛

乳糖不耐症でもお腹にやさしいカフェオレを楽しみたい方へ。牛乳とアーモンドミルクのおすすめ割合や、飲みやすくする工夫を紹介しています。

2025/06/16 19:55

【罪悪感ゼロ⁉】ダイエット中にピッタリなおやつ5選

ダイエット中でも安心して食べられる間食おやつ5選を紹介。干しいも、煮干し、素焼きナッツなど、実際に痩せた体験付き！

2025/06/15 23:51

【ハートブレイク❤️‍🩹】心が疲れた日

仕事でうまくいかず、心が疲れた日。眠くなる、やる気が出ない…そんな自分を責めずに過ごす「守るターン」の過ごし方。心がぽきっと折れそうなときに読んでほしい、かなの体験と回復ヒント。

2025/06/14 18:05

【やってみた】夜型人間に50の質問

こんにちは、かなです🍀*゜ 今回はChatGPTに「夜型人間に50の質問」を出してもらいました👏 いつもは日常やダイエッ

2025/06/13 22:28

【初レビュー】ダヴのふわとろクリーミースクラブ使ってみた🫧

こんにちは、かなです🍀゜ 今回は初のレビュー記事を書いてみます✎ 私が大好きで使っていたダヴのスクラブ、なんとリニューア

2025/06/12 19:00

【リベシティ入り🏫】家計管理して気付いた“私のムダづかいポイント🔍”

こんにちは、かなです🍀*゜私は元々、無駄遣い🛍️・どんぶり勘定💰・給料はあるだけ使うタイプ💦でした。 今でも「完璧に管理

2025/06/11 16:58

【兄の誕生日🎂】兄おめでとう🎉･:*:･｡

こんにちは、かなです🍀*゜今日6月10日は、私の兄の誕生日🎉 大雨＆低気圧で体調を崩してしまい、直接お祝いに行けなかった

2025/06/10 18:17

【気になる】最近気になる商品リスト公開✨

こんにちは、かなです🍀*゜ 今日は雨でなかなか買い物にも行けない日々…。 そんな日は、ネットサーフィン＆情報収集が捗りま

2025/06/09 20:57

【夜型人間︎︎🌙】静かな夜に集中する“わたし時間”

こんにちは、かなです🍀*゜ 私は完全なる夜型人間🌙休みの日はびっくりするほど朝起きられず、動き出すのは午後から…(:3_

2025/06/08 16:46

【まだ間に合う🎁】父の日ギフト、今年は何を贈る？

こんにちは、かなです🍀*゜ もうすぐ父の日ですね。毎年「何あげたらいいかわからん問題💭」がよく話題に上がるんですが、みん

2025/06/07 18:17

【ローソン50周年】盛りすぎチャレンジがアツい！全部食べたくなる増量祭り🎉

こんにちは、かなです🐣今日はね、あのローソンがやってる激アツなキャンペーンの話しよ〜📢⋆ 普段コンビニでは、サラダチキン

2025/06/06 22:49

【乳製品で体調不良？】ヨーグルトやカフェオレを飲食して気付いたこと

こんにちは、かなです🍀*゜ 今回はちょっと真面目に…最近の「体の不調」について書いてみようと思います✎* ♦ なんかしん

2025/06/05 23:02

【ChatGPTが相棒すぎる】使い方から活用法まで私のリアルな体験談

こんにちは、かなです🍀*゜今回は、私の生活に欠かせない存在になった「ChatGPT」について語ります📢⋆ ◆ ChatG

2025/06/04 18:53

【母の誕生日】🎂ハッピーバースデーイブとパンダ動物園🐼

こんにちは、かなです🍀･*今日6/3は母の誕生日当日🎉 直接お祝いには行けなかったけど、感謝の気持ちを込めてブログに残し

2025/06/03 22:02

【変わりたい！】“やらなきゃ”じゃなくて“やってみよう”ダイエット🌷

ゆっくり過ぎるダイエット、始めました！ こんにちは、かなです！今回は私が「ダイエットを始めた理由」について、ちょっと恥ず

2025/06/02 23:28

【開催中！】Qoo10メガ割は6月12日まで！お得なタイミングを逃さないで！

こんにちは、かなです🌷ついに来ました、Qoo10のメガ割!! Qoo10を使ってる人ならおなじみの「年に3回のビッグセー

2025/06/01 23:32