体脂肪率減少へ！加齢に負けない挑戦
ブログ2日目。 まずはダイエットについて。 ブログは開設したばかりですが、実はダイエットを始めたのは3週間程前。 当初は軽い筋トレと間食を減らすところから始めました。 数年前、上の子が1歳の頃にもダイエットをしたことがあります。 その時も軽い筋トレと間食を減らすことで月に2㎏程度ずつ減らすことができていました。 5㎏ほど痩せたところで下の子の妊娠が分かりダイエット中断。 短い期間ではありましたが、それでもしっかり結果は出ていました。 だからこそ今回も同じようにいけるだろ？なんて甘く考えていたんですが、びっくりするほど体重に変化なし！ たった数年、されど数年… 加齢によって体重が落ちにくくなると…
2025/05/30 05:00
