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慢性疲労と性機能の低下に｜腎虚タイプに合う漢方処方まとめ
疲労・性欲低下・腰のだるさに悩む40代以上の男性へ。腎虚タイプの特徴と、漢方・薬膳・生活習慣による改善アプローチを解説。
2025/07/12 06:32
🥬ほうれん草｜血を養い、巡りを助ける“冬の美容葉野菜”
ほうれん草は中医学で“血を補い巡りを助ける薬膳素材”。女性の貧血・便秘・肌荒れケアに役立つ効能やレシピ、体質別の活用法をわかりやすく解説します。
2025/07/11 13:56
【感情と経絡（五志）シリーズ｜第1回】「怒りっぽさ」は肝のサイン？──“肝気”と感情の中医学的関係
怒りっぽくなる、イライラが止まらない──それは「肝気」の乱れかもしれません。本記事では、五志のひとつ「怒」と肝経の関係を中医学の視点から紐解き、セルフケアやツボもご紹介します。
2025/07/10 00:27
頭痛・片頭痛 × 中医学の体質別アプローチ
繰り返す頭痛・片頭痛に悩む方へ。中医学の体質別診断から漢方・薬膳・生活改善まで、痛みの根本を整えるセルフケアを解説。
2025/07/09 05:50
🌱 麦門冬（ばくもんどう）｜肺と胃を潤す、乾きに寄り添う根の力
麦門冬（ばくもんどう）は、肺や胃の潤いを補い、乾いた咳や喉の渇き、口内の乾燥などに用いられる生薬。養陰清熱薬として幅広い処方で使われています。
2025/07/08 06:02
【第1回｜中薬入門】中薬とは何か？──漢方・生薬・薬膳との違いを、やさしく根本から学ぶ
中薬とは何か？生薬・漢方薬・薬膳との違いや、中薬の定義・役割・分類をやさしく解説。初心者向けに中医学の基礎から学べます。
2025/07/07 23:46
当帰飲子｜乾燥性皮膚炎・かゆみ・冷え──“血虚風燥”を潤して痒みを鎮める補血止痒方
目次 1 当帰飲子｜乾燥性皮膚炎・かゆみ・冷え──“血虚風燥”を潤して痒みを鎮める補血止痒方2 🧠 […]
2025/07/06 17:33
【第2回】集中力が続かない…そんな時に頼れる“脳活系”ドリンク剤とは？
集中力ややる気が続かないと感じたら、市販の“脳活系ドリンク剤”を試してみませんか？アリナミンやゼナなどの製品を中医学的視点も交えてご紹介します。
2025/07/05 06:01
🥦ブロッコリー｜肝を整えて巡らせる、ストレス社会の美養野菜
ブロッコリーは肝を整え巡りを助ける薬膳食材。春のストレス・肌荒れ・イライラに悩む女性に向けて、中医学の視点から効能や体質別の食べ方をわかりやすく解説します。
2025/07/04 10:56
🧴 アトピー性皮膚炎と食事改善での変化｜中医学の視点から見た症例アプローチ
アトピー性皮膚炎の原因と体質を中医学的に分析。漢方薬と薬膳での改善アプローチを症例ベースで解説。体の内側から肌トラブルに向き合いたい方へ。
2025/07/03 06:55
🫃胃もたれ・胃痛は“肝”のせい？中医内科学で読む“胃脘痛”と証型治療
「検査では異常なし。でも胃がつらい…」—— そんな不調は、胃だけの問題ではないかもしれません。中医学では“胃脘痛”として、肝・脾・腎・感情など全身のバランスから原因を探ります。体質別の証型・治療・薬膳ケアまで体系的に解説します。
2025/07/02 18:00
🧩 第5回｜足の太陽膀胱経と足の少陰腎経──“水”と“生命の根”をめぐらせるルート
腎と膀胱の経絡を学べば、むくみ・老化・疲れの背景が見えてくる。初心者にもわかりやすい経絡解説シリーズ。
2025/07/01 20:48
🍚 食欲がない高齢者に｜漢方と薬膳で無理なく栄養を補う方法とは？
高齢者の食欲不振に悩む方へ。脾気虚・胃陰虚など体質別の漢方処方と、やさしく栄養を補える薬膳素材・生活習慣の工夫を紹介。
2025/06/30 01:09
消風散｜皮膚のかゆみ・じゅくじゅく・湿疹──“風湿熱”を取り除く皮膚疾患の清解方
消風散は風湿熱による皮膚疾患に用いられる祛風止痒・清熱除湿の代表方剤。本記事では薬剤師向けに、構成生薬・証・適応・服薬指導・鑑別までを詳しく解説します。
2025/06/29 17:36
杏仁（きょうにん）｜咳を鎮めて、肺の乾きを潤す“アンズの種”
杏仁（きょうにん）は、咳を鎮めて肺を潤し、腸の乾燥にも作用するアンズの種子からできた生薬。麻杏甘石湯や杏蘇散などの処方で使用され、呼吸器・消化器双方に応用されます。
2025/06/28 11:50
🫑ピーマン・パプリカ｜巡りとストレスを整える、彩り薬膳の実力派
ピーマンとパプリカは、巡りとストレスを整える薬膳素材。肝気の高ぶりや胃腸の不調、夏バテに悩む女性におすすめの食べ方や効能、レシピを中医学の視点でやさしく解説します。
2025/06/27 10:34
🥤疲れたときに、頼れる1本は？市販ドリンク剤の“即効系”を徹底ガイド！
仕事や家事でヘトヘトなときに選びたい市販の栄養ドリンク剤を徹底ガイド。リポビタンDやチオビタの違いや、漢方との違いもわかりやすく紹介！
2025/06/25 06:51
🧩 第4回｜手の少陰心経と手の太陽小腸経──“心の声”と“排泄”の関係をつなぐルート
心と小腸をつなぐ経絡「手の少陰心経」と「手の太陽小腸経」を解説。情緒不安や動悸、便秘など、心と腸がつながる理由がわかります。
2025/06/24 20:53
🌿アスパラガスの薬膳的ちから｜潤いとデトックスを叶える、春の美養食材
アスパラガスは、潤肺・利水・デトックスに優れた春の薬膳素材。乾燥やむくみ、肌の不調に悩む女性におすすめの食べ方や注意点を中医学の視点から詳しく紹介します。
2025/06/23 07:41
加味逍遙散｜イライラ・更年期・不眠に使われる代表方剤を読み解く
目次 1 加味逍遙散｜肝気鬱結・血虚・化火を整える“ゆらぎ”の名方2 🧠 なぜ加味逍遙散は「女性向け […]
2025/06/22 13:13
🧩 第3回｜足の陽明胃経と足の太陰脾経──食べたものを“血”に変える消化のルート
足の陽明胃経と足の太陰脾経──食べたものを「気血」に変える経絡のしくみを初心者向けにわかりやすく解説。胃もたれや疲れやすさの根本に迫ります。
2025/06/20 20:01
🧩 第2回｜手の太陰肺経と手の陽明大腸経──呼吸と排泄でつなぐ「気」の流れ
「鼻炎・便秘・肌荒れ」が同時に起こるのはなぜ？肺と大腸の経絡を通じて中医学のつながりを解き明かします。
2025/06/17 19:08
当帰芍薬散｜月経不順・冷え・浮腫──“血虚・水滞・気虚”を総合的に整える補血健脾方
目次 1 当帰芍薬散｜月経不順・冷え・浮腫──“血虚・水滞・気虚”を総合的に整える補血健脾方2 📘 […]
2025/06/15 22:01
🧩 第1回｜経絡とは何か？──「気血の通り道」の基本理解
経絡とは何か？初心者向けに、気血津液の流れと健康の関係を物語調にわかりやすく解説。12経脈や奇経八脈の基本も押さえ、次の学習へ導きます。
2025/06/13 19:00
ツムラコウジン末｜疲労・冷え・体力低下に──生命力を底から引き上げる紅参の力
ツムラコウジン末は、疲労・冷え・体力低下に用いられる紅参（コウジン）製剤。生命力を底から補い、虚弱体質の改善や慢性疲労の回復をサポートします。
2025/06/10 21:31
ツムラブシ末｜冷えて痛む神経痛・関節痛に──体を芯から温める附子の力
目次 1 ツムラブシ末｜冷えて痛む神経痛・関節痛に──体を芯から温める附子の力2 📘 基本情報と成分 […]
2025/06/10 21:28
【薬剤師/登販向け】POPで学べる！“漢方あるある”を活かした接客トーク術
POPで引き出す漢方相談力。気虚・血虚・瘀血など中医学の視点を、薬剤師・登販向けに法令順守で伝える言い回し・会話術を体系的にまとめた接客ガイド。
2025/06/10 18:00
🫁咳・喘息・息苦しさを中医学で読み解く
咳や喘息、息苦しさ——その原因は肺だけではないかもしれません。中医内科学では、咳嗽・哮病・喘証を体全体のバランスから捉え、病因・証型・治法を体系的に見立てます。現代医学とは異なる中医学の視点を学び、呼吸器の不調に根本から向き合いましょう。
2025/06/09 18:00
【薬剤師/登販向け】煎じ薬とエキス剤の違い―臨床的効果と服薬アドヒアランス
煎じ薬とエキス剤の違いを、臨床効果・アドヒアランス・法制度の観点から比較。漢方相談に役立つ剤型選択の実践知を薬剤師・登録販売者向けに解説。
2025/06/08 18:00
人参湯｜胃腸虚寒・下痢・食欲不振──“脾胃虚寒”を温めて補う即効型温補方
人参湯は、胃腸虚寒による下痢・腹痛・食欲不振に用いる即効型温補方。脾胃を温めて気を補う構成を、薬剤師向けに詳しく解説。
2025/06/07 21:13
二朮湯｜五十肩・肩関節周囲炎──“風寒湿痹”に温補と通絡で挑む整形外科特化方
五十肩や肩関節周囲炎に用いられる漢方薬「二朮湯」。風寒湿痹に対し、温補通絡と補気活血でアプローチする処方を薬剤師向けに解説。
2025/06/07 20:58
【薬剤師/登販向け】五臓六腑×症状マップ：不調の“根っこ”を見抜く中医学の視点
不調の“根っこ”を中医学で可視化。五臓六腑と症状の対応関係を専門的に解説。OTC相談や弁証支援にも活かせる実務的記事です。
2025/06/07 18:00
【薬剤師/登販向け】薬機法を守る！漢方相談で“診断”にならない話し方とは
「それ、“診断”と見なされるかも？」——漢方相談で気をつけたい言い回しを、薬機法・医師法に基づきやさしく解説。登録販売者・薬剤師が使えるOK/NGフレーズと、実践で役立つ言い換えテンプレートを収録。
2025/06/05 18:00
【薬剤師/登販向け】西洋薬と漢方薬の併用注意─代表的な相互作用と中医学的にみた処方リスク
西洋薬と漢方薬の併用は、症状改善だけでなくリスクも伴います。本記事では、薬剤師が現場で使えるEBMと中医学の視点から、代表的な相互作用・証のズレ・チェックポイントを詳しく解説します。
2025/06/05 16:04
紫雲膏｜ひび・あかぎれ・やけど・痔に──皮膚を守って修復する伝統の漢方軟膏
目次 1 紫雲膏｜ひび・あかぎれ・やけど・痔に──皮膚を守って修復する伝統の漢方軟膏2 📘 基本情報 […]
2025/05/30 12:10
【医師向け】処方効果の“評価指標”をどう持つか──弁証のPDCAを回す方法論
目次 1 処方効果の“評価指標”をどう持つか──弁証のPDCAを回す方法論2 1. なぜ“評価指標” […]
2025/05/30 12:04
ストレスでお腹がゆるくなるあなたへ｜“肝鬱脾虚”の整え方と食養生
目次 1 ストレスでお腹がゆるくなるあなたへ｜“肝鬱脾虚”の整え方と食養生2 現代医学の視点：ストレ […]
2025/05/30 11:36
炙甘草湯｜動悸・息切れ・虚弱・不整脈──“心気虚・心血虚”を温め補う経典の補気養心方
目次 1 炙甘草湯｜動悸・息切れ・虚弱・不整脈──“心気虚・心血虚”を温め補う経典の補気養心方2 🧠 […]
2025/05/29 22:19
七物降下湯｜高血圧・のぼせ・不眠──“肝陽上亢”と“肝血虚”を同時に整える降圧補血方
目次 1 七物降下湯｜高血圧・のぼせ・不眠──“肝陽上亢”と“肝血虚”を同時に整える降圧補血方2 🧠 […]
2025/05/29 22:18
当帰四逆加呉茱萸生姜湯｜四肢末端の冷え・しもやけ・腹痛──“血虚寒凝”を温補して通す方剤
当帰四逆加呉茱萸生姜湯は、手足の冷え・しもやけ・冷えによる腹痛に用いられる温経散寒・養血通脈の代表処方。血虚と寒邪による末端循環障害に対応。薬剤師向けに構成・証型・適応・服薬指導を詳しく解説。
2025/05/26 23:45
四逆散｜怒りっぽい・下痢・腹痛──“肝鬱脾虚”を解きほぐす気逆調整の処方
四逆散（しぎゃくさん）は、ストレスや抑うつにより気の巡りが悪くなった「肝気鬱結」に対応する代表処方。脇腹痛・胃のつかえ・怒りっぽさ・月経不順などに。薬剤師向けに構成・適応・服薬指導を詳しく解説。
2025/05/26 21:30
滋陰至宝湯｜陰虚・神経衰弱・不眠・更年期──“心腎陰虚”を養う補陰安神方の至宝
滋陰至宝湯は、陰虚・不眠・情緒不安・更年期症状に対応する補腎・養心・安神の総合処方。構成・証・服薬指導・鑑別まで薬剤師向けに徹底解説。
2025/05/24 14:21
三黄瀉心湯｜赤ら顔・便秘・不眠・精神興奮──“実熱・心火上炎”を鎮める強力清熱処方
三黄瀉心湯は、赤ら顔・便秘・不眠・精神興奮など実熱・心火上炎に対応する清熱瀉火処方。構成・証・副作用・服薬指導を薬剤師向けに徹底解説。
2025/05/24 14:13
柴胡清肝湯｜小児の夜泣き・いらいら・皮膚炎──“肝熱上擾”に応える清肝疏肝の名処方
柴胡清肝湯は、小児の夜泣き・癇癪・神経不安・皮膚炎に対応する清肝疏肝処方。構成・証・適応・服薬指導・副作用を薬剤師向けに徹底解説。
2025/05/24 14:07
柴陥湯｜胸がつかえる、イライラ、便秘──“胸痞＋実熱”を抜く異色の柴胡剤
柴陥湯は、胸痞・焦躁・実熱・便秘に応える“攻下＋和解”型の異色柴胡方。構成・証・適応・服薬指導・鑑別まで薬剤師向けに徹底解説。
2025/05/24 13:51
柴朴湯｜喉・胸の詰まり、不安・息苦しさ──“気の巡り”を整える疏肝理気・化痰安神の処方
柴朴湯は、不安・喉の詰まり・息苦しさ・咳・神経症に対応する理気安神処方。構成・証・副作用・服薬指導を薬剤師向けに徹底解説。
2025/05/24 03:25
柴苓湯｜胃腸症状＋浮腫・口渇──“少陽＋水滞”に応える利水和解処方
柴苓湯は、寒熱交錯＋水滞（浮腫・尿量減少・下痢）を伴う少陽証に対応する和解＋利水処方。構成・証・副作用・服薬指導を薬剤師向けに徹底解説。
2025/05/24 03:21
小柴胡湯加桔梗石膏｜喉の熱感・腫れ・咳──“少陽和解＋咽喉炎症”に応える応用型柴胡剤
小柴胡湯加桔梗石膏は、咽頭炎・喉の腫れ・咳・寒熱交錯に対応する応用型柴胡剤。構成・証・副作用・服薬指導を薬剤師向けに徹底解説。
2025/05/24 03:15
柴胡桂枝乾姜湯｜冷え・慢性微熱・精神不安に──“虚寒少陽”を温めて整える処方
柴胡桂枝乾姜湯は、冷え・微熱・精神不安・寝汗など“虚寒少陽”に対応する温補和解処方。構成・証・製剤比較・服薬指導を薬剤師向けに徹底解説。
2025/05/24 03:09
柴胡桂枝湯｜微熱・悪寒・食欲不振──“表裏同病”に応える調和の処方
柴胡桂枝湯は、寒熱錯雑・表裏同病・虚実混在の状態に対応する調和処方。構成・証・製剤比較・副作用・服薬指導を薬剤師向けに徹底解説。
2025/05/24 03:05
大柴胡湯｜便秘・上腹部痛・高血圧傾向に──“実熱・肝鬱”を抜く攻めの柴胡剤
大柴胡湯は、実熱・便秘・胸脇苦満・肝気鬱結に対応する“和解＋瀉下”処方。構成・証・副作用・服薬指導・製剤比較を薬剤師向けに徹底解説。
2025/05/24 03:01
抑肝散加陳皮半夏｜怒り・興奮・神経過敏に対応する現代型“疏肝理気”の処方
抑肝散加陳皮半夏（よくかんさんかちんぴはんげ）は、神経過敏・不眠・怒りっぽさに加え、胃の不快感や吐き気も伴うケースに対応する処方。肝気を抑え、胃を整える漢方薬。薬剤師向けに構成・適応・服薬指導を詳しく解説。
2025/05/22 21:52
体質と不調に合わせて整える｜薬膳お粥レシピまとめ
朝の養生、疲れた日の回復に。体質や症状別に整える“薬膳お粥”のレシピをまとめてご紹介。もち米・なつめ・はとむぎ・黒豆などを使ったやさしい食養生です。
2025/05/21 03:10
疲れた胃腸をやさしく支える“もち米”｜脾を補い、冷えと疲れに効く薬膳素材
冷え・疲れ・胃腸虚弱に。“もち米”は脾を補い、気を養い、体を温めるやさしい薬膳素材。お粥・団子・回復期の食養生に活用できる使い方を紹介します。
2025/05/21 03:06
“巡り”と“排出”の両方に効くごぼう｜イライラ・便秘・肌荒れを整える薬膳素材
イライラ・便秘・吹き出物…その詰まり、ごぼうで流しましょう。気の巡りと排出を助ける“通腸・清熱”の薬膳素材「牛蒡（ごぼう）」の活用法を解説します。
2025/05/21 03:03
女性のめぐりと潤いを整える“黒豆”｜補腎・補血・むくみに効く薬膳素材
月経トラブルやむくみ、アンチエイジングにも。“黒豆”は補腎・補血・利水に優れた薬膳素材。女性の体を内側から整える養生法と簡単レシピをご紹介します。
2025/05/21 02:55
“脾と湿”を整えるとうもろこし｜梅雨・夏・むくみにやさしい薬膳素材
目次 1 “脾と湿”を整えるとうもろこし｜梅雨・夏・むくみにやさしい薬膳素材2 とうもろこしの薬膳的 […]
2025/05/21 01:09
“腎と脳を同時に養う”くるみ｜疲れ・冷え・老化にやさしく効く薬膳素材
冷え・疲労・物忘れ…加齢による不調を感じたら“くるみ”を。補腎・補陽・潤腸作用に優れた薬膳素材「胡桃仁（ことうにん）」の養生法をやさしく解説します。
2025/05/21 01:06
“気も体も冷えている”と感じたら“しょうが”を｜巡らせて温める薬膳素材
気分が沈む、体が冷える…そんなときは“しょうが”を。巡りを整え、内側から温める薬膳素材「生姜（しょうきょう）」の効能とやさしい使い方をご紹介します。
2025/05/21 00:59
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