闇夜、池の淵に佇めば

睡眠＝意識を失い意識が戻ること

何故かじわじわと締め付けるように頭が痛い。 心当たりは、やっぱり睡眠にある気がする。中途覚醒は3回もあった上、6時半に目が覚めてしまった。もう1回眠れないかと音楽を聴いてたけど、ダメだった。そのまま起きる時間になって起き上がるのだけれど、やっぱり全然眠れた感じがしなくて、残念だった。中途覚醒って体に負荷がかかる気がしていて、それが3回もあると正直つらい。そもそも、僕は睡眠に変な感覚を持ってて、「ちゃん...

2025/05/31 21:25

食べられないパン

北海道チーズ蒸しケーキという超有名な蒸しパンがある。 ある日それをひと口食べた後、胃が受け付けないのか、 それ以上食べ進める事が出来なくなってしまった。 第1期ブログを書いていた頃の一時期、 毎日寝る前にその蒸しケーキを食べてて、 何年もしてから急に食べられなくなった。 そこからだいぶ経過しても冒頭のように駄目だった。 蒸しケーキを食べてた頃は暗黒期というか、 今より寝る時間がうんと遅かったり滅茶...

2025/05/30 21:35

ブログの遍歴

最初のブログをやり始めたのは2008年夏だった。暗黒期みたいな時期なので、暗い事ばかり書いてたと思う。転機は2014年で運営会社がブログ事業からの撤退を決めた事。引っ越しも出来たけど、怒った僕はすべて消して閉じた。だからこの時のブログは残ってない。第2期を別のところですぐに書き始めたが、2018年にこちらも運営会社がブログ事業を撤退。2度も同じ事が起こると思わなかった。この時は引っ越し機能を使って、現在のFC2に...

2025/05/29 22:04

何をすればいいのか

僕はたぶん、人生のある地点で長く立ち往生してて、 これからどうしていったらいいか分からない状態なんだと思う。 甘いと言われればその通りで、弁解の余地はありません。 僕は現在、月～金は食事も含め家事をほぼ全てやっていて、 それをこなす事と妄想や自生思考で頭がいっぱいである。 家事をしているのは、母が目を離せない状態だった事がある。 母は精神面を抑えるのに炭酸リチウムをメインに数種、 身体面では過剰な...

2025/05/28 23:09

レモンチョコレート

いつも朝食は菓子パン(or総菜パン)にしてるんだが、とあるパンが、とてもおいしくてまた食べたいのに見つからない。それは白いデニッシュ生地(うろ覚え)に、白くてレモン味の板チョコとレモンジュレが包まれている菓子パン。確か夏季限定で、スーパーで買ったから大手メーカー製だと思う。たぶん3回ぐらいは買って、それ以降は見かけなくなった。実はもう相当前の事なので、諦めているけれど食べたいなー。レモン味の板チョコがす...

2025/05/27 21:59

良くならない眠り

睡眠計測デバイスと管理アプリを信用してはないけれど、こう何夜も低い睡眠スコアとやらを見せられると落ち込む。不合格というか、落第との烙印を押されているよう。19日からの1週間を見ると平均睡眠時間は6時間50分で、深いノンレム睡眠が眠り全体の10％しかないらしい。それに4夜で3回以上の中途覚醒を起こしているらしい。睡眠に悪影響と言われる事はしてないけどな。ベッドサイドへのスマホの持ち込みもしないし。自室のカーテ...

2025/05/26 22:20

暗い夜道で思う

死に場所を探す為に乗っているといえば許されるだろうか。太ももを痛めつけ、限りがある心拍数を浪費するために、ペダルを踏んでいるといえば納得させられるだろうか。ロードバイクそのものやそれを動かすあらゆるものは、はっきり言ってお金がかかる。それを自分みたいな人間が使う事に罪悪感を感じる。ロードで出たことをここに書くことや、現実での目撃者は、僕に対して嫌悪感を持っているんじゃないかと思った。だから消え去る...

2025/05/24 21:30

時間が積み重ならない

やってしまった。今日使うメカジキが凍ったままだった。お昼に気付いて室内に出したけど、良くない解凍方法だったな。話は変わって例えば「今は2014年だ」って言われても違和感がない。少しの差異こそあれ、10年以上生活パターンが変わっていない事と、精神年齢が積み重なっていないのでそう感じるんだと思う。昨日の投稿のようにひきこもり状態であることも大きい。その生活パターンというのは、月～金曜までの毎日にやる事は決ま...

2025/05/22 22:06

逃げる癖

現在も国の定義する「ひきこもり」状態にあると思う。自分に責任があるという思いと仕組まれたんじゃないかという思いが、混ざりあっていて整理がつかない。あの後、高校に行くか独学するかして高卒資格を取るか、そうしなくても、就職のために動いていたら、人生はかなり変わっていたと、はっきり思う。だけど、いじめられた中2で逃げちゃった。その後も逃げ癖を正せなくて、ここまで来てしまった。勉強や就業へ努力をしなかった...

2025/05/21 23:27

古着を買う

昨夜も、きちんと眠れたか微妙。睡眠スコアも「普通」だったらしいし。話は変わってこの前、またも古着を2つも買ってしまったよ。ニャハハ1つ550円だったけど、塵も積もればっていうじゃん。そもそも、服を入れるスペースがギリギリなのに。これの前も、自転車用短パン(ビブショーツっていう)を、買ったばかりだというのに。きちんと着ているのが少数で、丈が長過ぎるとか、自分に合わないとか、首回りが苦しいとかで着てない方が...

2025/05/20 21:51

悪い睡眠スコア

ここ3日間、睡眠状態がよくないなと思う。すんなりと寝付けていないし、特に中途覚醒からもう1度眠れるまでが長い。中古で手に入れたシャオミのスマートウォッチも、睡眠状態がよくないですよと言って来てて、感覚と一致してる。当初、あんまり当てにならないデバイスだなとか思ってたけど。それによると睡眠スコアが悪い→普通→悪いと来ていて、理由が定かじゃないだけに、どうしたらいいのだろうか。妄想やら思考行為(自生思考？)...

2025/05/19 22:13

約1000日振り

つい好奇心で体重を量ってしまった。自分には体重の減少が、重い病気の妄想に繋がるので避けてきたんだが。結果は52kgを割ってしまっていた。BMI的にも痩せているという判定だった。僕としては、きちんと食事を取るしおやつも食べているのに。こうなると、体内で異常にエネルギーを消費する、区画が存在しているって、妄想に繋がっちゃう。ちなみに、バランスWiiボードという、今となっては骨董品のようなデバイスで、体重を量って...

2025/05/18 22:01

加害妄想

加害というよりは、いつか罪を犯してしまうのではないかという妄想。そんな事をぼんやり考えていることがある。内容としては相対的に罪の軽い窃盗とか器物損壊、重い方だと傷害や傷害致死、はたまた殺人とかを、この先自分がしてしまうんじゃないか。きっかけはおかしな事件を起こす人物の存在かな。そうした人の元同級生や隣人などが、メディアに人となりとかを語るんだけど、それを見てると自分も近所からそうした目で見られてて...

2025/05/17 21:34

嫌い

今日の自分は、本当に許せない。いつも機嫌よく過ごしたいのに、出来てない。腹が立つことがあっても、ムカッとすることがあっても、受け流せない自分が本当に嫌いだ。...

2025/05/16 20:10

集中力の欠如

長茄子と豚肉の小間切れにカットブナシメジ。それに市販の合わせ調味料で炒め物を作るだけなのに、時間が掛かりすぎる手際の悪さに、自分を許せない。まず、長茄子はへたを取って横向きで3等分、それを縦にして4～6等分。豚肉の小間切れは1枚ずつにバラしておく。後はそれぞれ炒めて、途中でカットブナシメジを入れて火を通し、さらに合わせ調味料も投入して混ぜ合わせば、出来上がる。でも僕の場合、40分も掛かっていた。手際もそ...

2025/05/15 21:59

無数の蛾/職質寸前

背中に3分割ポケットのついた服(サイクルジャージ)に、お尻にクッションが縫い付けられた短パン(レーサーパンツ)、ペダルと固定する金具の付いた専用の靴(ビンディングペダル＆シューズ)。他にも、ヘルメットやサングラス、アンダーシャツ、胸に巻く心拍センサー。普段着とは違う格好と装備で、言わば別人格になれるのが、ロードバイクは走らせる、動機の1つになるのかも知れない。あの日のショックは、心拍用センサーが電池切れを...

2025/05/14 22:34

思考行為 ＜200＞

四六時中、家でも外でも思考が溢れるように湧いてくる。被害妄想も混じるけど、基本的にはそれ以外の事。眠りに入る時が一番困ってて、ただ横になっただけだと、ずーっと思考しちゃって、全く眠れなくなってしまう。そこで音楽をイヤホンで聞いて、歌詞に意識を集中させる事で、思考をシャットアウトし眠ることができる。元は耳鳴り対策にしていたけど、思考対策だったかもしれない。ただ、時に思考の方が勝っちゃって、30分以上入...

2025/05/13 22:04

被害妄想 ＜199＞

自分は被害妄想で社会に出る事に、シミュレーション行為で日常生活に、それぞれ影響が出ていると思っています。後者は、睡眠で少し支障も出ている。僕は国が言うところの、社会に出ていない引きこもり状態です。ここでいう社会とは学ぶ事や働く事で、何かに所属していること。もう15年以上に渡って、今の状態が続いていることになる。僕のしている被害妄想は証拠がなく非現実的だと思っているし、社会に出ない事への言い訳や保身の...

2025/05/12 23:04

枝との遭遇 ＜198＞

20：10に中規模な駅前を走り抜けたとき、違和感みたいなのがあった。誰も居なくて、止まっている車はみな無人。幻覚でも見ていたのか、それとも異世界に迷い込んだか。あの世に近づく点では其れも在りかも知れないが、実際にはそうなっていない。あの日は前回の反省で準備を早めた。炊飯器にお米をセットして、あとは着替えるだけにしたのに18：15に近かった。一応目的地にしていた所へショートカットする道を選んだ。一応峠がつく...

2025/05/09 00:22

自己嫌悪 ＜197＞

お風呂が苦手で週4回しか入れない。「お風呂キャンセル界隈」を知った時、とても安堵した。自分が普通じゃないとずっと思っていたけど、僕だけじゃないと知れたから。回数は魂を削るような思いでお風呂に入るのでこれ以上増やせない。なのに湯にちゃんと浸かって温まらなきゃいけないという、謎の義務感に駆られて困る。お風呂が苦手なのは、浴室が密室空間で何も身につけない無防備の状態が続くから。さらに、浴室に入ってから出...

2025/05/07 23:18

膨大な時間経過 ＜196＞

世の中の事象、悲惨な事故や事件や災害が起きている認識はある。なのにあの日から、時間の経過を無かった事にしようと魂が足搔くから混乱する。現実と僕に時間経過のズレ・乖離があるから苦しいんだと思う。僕が苦しいなどと云うのはおこがましいが。実際にはそう見えない様に毎日新聞を読む。洗濯機を回して干して、週1で掃除機を掛ける。昼食と夕食を5日作る。録画を消費してゲームでも時々遊ぶ。毎日を歪にでも回して正気を保つ...

2025/05/06 22:13

＜195＞

元々、夜に自転車で走るのは好き。日没の早い冬しか、自転車に乗らないから。虫が怖いからそれ以外の季節は走れない。帰り道が真っ暗なのは日常茶飯事。明るいフロントライトを手に入れたので慣れた。でも、春なのにあの日は走りたくなった。花粉も終わってたし。1番はロードのポジションを弄ったから。冬前、下ハンドルを握り易いように角度を変えた。今度はブラケット部分で悪くなって手が痛くなる。すぐに直せばいいのに放置し...

2025/05/05 22:46

今日が消滅

縫い物で1日が終わってしまった。本返し縫いでかなり手こずった。まずかがり縫いで分離した2枚を繋ぎ、本返し縫いへ。玉結び後、裏から針を通し1コマ分戻ってまた裏へ入り2コマ分進んで表へ。この表、裏の関係を2度も失敗して解いた。裏では進み、表では戻ると呟きながら進めた。補強のため2本入れるのだが、2本目で玉止めが失敗。発狂しそうなのを抑えて糸を切断後、半分ほど解いて一度玉止め。残りを縫い直し。結局玉止めは緩く...

2025/05/04 21:56

怖い幅寄せ ＜193＞

今の自分は果たして、生きているのか死んでいるのか、生きている状態と死んでしまった状態の重ね合わせなのか、もう既に死んでいるのに生きていると脳(という装置)に、見せられたシミュレーションの結果なのかも知れない。矛盾を感じるのは、現実に自転車で外を走る身なのに、そこで行われる幅寄せに怒りの感情も沸くのに、その幅寄せが自身を轢き殺すよう指示した者による、殺人未遂なのかと勘繰る被害妄想も持ち合わせているのに...

2025/05/04 00:30

深そうな池の淵

「闇夜、池の淵」では、いつ足を踏み外して池に落ちるか解らない。LEDライトでも持って照らさなければ、そこに池が存在する事も認識出来ないだろう。そもそも、夜の帳が下り、池の周りは人家も無く鬱蒼とした森に囲まれ、野生動物や蛇、虫など自身に苦手なものが重なり合っているとイメージ出来て、「佇む」と云う事は立ったまま若しくは座り込んで一定時間その場に居続ける事を指し、到底実践出来るものでは無い。しかも佇んだ後...

2025/05/02 21:02