ジム通い効果
福岡、晴れ。といっても今の時間帯、日差しは弱いです。天気予報では一時的に雨の降るところがある‥と言っていました。 写真では天気良さそうに見えますが、空の大部分に薄い雲がかかっています。↓ さて、ジム通いを始めて1年3か月が過ぎました。体重、体脂肪率、筋肉量にほとんど変化はありませんが、ちょっと効果出てる?と最近感じてます。気のせいかもしれませんが・・・ この1年3か月は焦りの日々。 ジムの雰囲気になじむところから始まり、ちょっと慣れてきたところでメニューの取り方がよくわからず、ジムのメンバーやジムのシステムに気ばかり使って、最初は当初の目的の『健康管理のためのジム通い』がなかなかできない状態で…
2025/07/09 09:49