自分嫌いから自分好きになれました

誕生日までに目標を決めていました③

夫に自分自身を好きになってもらいたい自分自身を許容してもらいたいと思ったけれどまさかの私も自分自身が嫌いで自分自身を許容していませんでした夫に自身を好きになっ…

2025/03/30 00:43

誕生日までに目標を決めていました②

2025年の1月半ばから、夫と毎晩内観をしていました目的は自分を好きになること目標期限は、私の誕生日までに100％自分を好きになると目指しましたなぜ100％と…

2025/03/29 13:27

自立とは何か？と自分なりに考えてみると

私は（身に起こる出来事の全てに関して）自己責任論者ではありませんがすべては自分の責任と思って行動した方が物事がスムーズに行くことが多いとは感じています 私が、…

2025/03/29 01:30

ザ・マジック22日目

願い事リストを使ったワーク体調不良のためこの本のとおりには少しできなかったですがだいたいやってみました小さなカードに、願い事リストを記入して今後も夫婦ともに携…

2025/03/29 00:59

誕生日までに目標を決めていました①

3月、私の誕生日でしたお祝いで夫に帝国ホテル大阪のクラブフロアに連れてきてもらいました私は、どちらかと言うと海外旅行よりも国内旅行が好み観光をたくさんするより…

2025/03/29 00:21

ザ・マジック21日目

すばらしい成果に感謝のワーク感謝の方法が色々あって、この本のたくさんの提案がすごい…と思います先に叶ったとして、感謝するというワーク良いイメージ、成功したイメ…

2025/03/28 07:59

願望は〇〇まで書き直してます

願望を書くときなんでも書いていいよと言われても難しいですね…特に夫は慣れてないから、かなり悩んでいます願望を何回も修正する理由はすぐにはぴったりの言葉が見つか…

2025/03/28 07:21

夫の感想…ザ・マジックを3週間してみて

夫は、ザ・マジックを私に勧められてやったたけで自らやりたいというわけではありませんでした私は一応、予定を入れないように調整したり有給を取ったりして時間確保しな…

2025/03/28 06:39

自分を受け入れる事と治療方針への影響

夫には、ずっと自分の身体を受け入れてほしいと願っていました障害等があると自分の身体を受け入れられない方もおられると思いますが私の夫も似たような状況でした夫自身…

2025/03/27 00:42

ザ・マジック20日目

願望に感謝するワークその日だけのワークで何回かトップ10の願い事というのが必要になりますこの日もトップ10の願い事が必要でその都度、願い事は修正してます数日経…

2025/03/26 23:39

結婚した時から思っていたこと

夫はずっと、感情を表してくれることは少なかった喜びの感情は表現してくれるけど悲しみや怒りは表現してくれなかったそのようなマイナスと思われる感情は表現してはいけ…

2025/03/26 16:16

バドミントン

夫とバドミントンして疲れて昼寝してました今日も平和で幸せ私はスポーツはとても苦手ですが夫のおかげで少しやる機会ができて嬉しい

2025/03/25 18:01

ザ・マジック19日目

歩きながら、ありがとうと言うワーク散歩しながら目的地まで、ありがとうを心の中で言いましたモヤモヤしてる時にも良さそうありがとうを言い続けるので、イヤなことを考…

2025/03/25 14:02

ザ・マジック18日目

魔法の解決リスト解決してほしいこと3つ書くのだけど…何にするか悩みますね私は人間関係にしました人間関係て自分だけの努力ではどうにもならない部分があるけど半年く…

2025/03/25 11:54

ザ・マジック17日目

魔法の小切手というワーク夫も私も、欲しい靴があるのでそれが買えるくらいの金額を設定今日のワークは楽しいワークですよね(笑)小切手に金額書き込んだりイメージした…

2025/03/25 07:34

ザ・マジック…私の魔法の小石は

ザ・マジックの2日目に、夜は小石を握って…というワークを毎日するとありますが本では小石を拾ってくるように…もしくは代替品？みたいなものでも良い感じでしたので私…

2025/03/25 07:00

夫の変化・・・自分嫌い

夫は自分嫌いだから、自分に興味ないし、どうでもいいと言っていたが毎晩、内観と感謝を始めてから40日目に「今は自分が好きで大切に思える」と話してくれました私も自…

2025/03/23 10:33

夫の変化…面接で知ったこと

夫の転職活動の話のつづき…下記は私のことではなく、夫のことです同業他社の面接に行って初めて他の職場の詳細について知りました今までうちの職場は、他のグループとの…

2025/03/22 23:04

夫の変化・・・給与

夫の給与が上がったと以前書きました…転職活動をしているとき（面接が3回ありました）2回目の面接がおわったあたり？で夫が今の職場でやっていけそう…そして、やって…

2025/03/22 19:25

夫の変化…仕事

先日の記事で夫が、今の職場やめようかなと年明けから転職活動していたけど、今の職場でやっていきたいと前向きな心変わりをしたと書きましたがその詳細を書きたいなと内…

2025/03/22 18:22

1月、内観を始める

夫婦は鏡とはよく言ったもので夫に自分を好きになってもらおうと決めたけど私も自分を好きではない(笑)でも何か行動しないと、何も変わらないしなと考え…毎晩、2人で…

2025/03/22 15:04

12月、暗い顔で

夫が職場の忘年会へ…仲の良い方と飲みに行ったので気分よく帰って来るかなと思っていました（夫はドクターストップでほぼ飲まないけど）しかし暗い顔をして帰宅夫「（俺…

2025/03/22 12:09

ザ・マジック16日目

健康に関するワークすでに持っている健康に感謝していないからその健康を失ってしまったという内容が書かれてあります私も少し思い当たることがありますもしかしたら、私…

2025/03/22 11:08

ザ・マジック16日目の朝に気づいこと

3月から夫と一緒にやってるおかげで毎日取り組めています朝のワークをしていて気づいたこと小学1年生の時に、母親が複利とは何か？を説明してくる親だったのでお金に対…

2025/03/21 15:35

夫との共通点、2つ目は

私と夫の共通点は自己肯定感が低かったことと書きましたがもう一つ共通点がありました夫は人生折り返し地点の頃自身の病気…親の介護を通して元々事情があり結婚は諦めて…

2025/03/21 01:15

ザ・マジック15日目

破綻した人間関係、問題が多くて難しい人間関係についてのワークこれはなかなか難しい誰を選定してやるかも難しい(笑)夫もかなり悩ましかった様子もう思い出したくもな…

2025/03/20 23:34

ザ・マジック14日目

魔法の1日を過ごしましょうというワーク朝、今日の予定をイメージ上手くいったというイメージをして、ありがとうというワーク1日の終りに全ての予定が上手くいって感謝…

2025/03/20 18:02

内観をしてから変化したこと

2月末で、内観を始めてから1ヶ月半そんな短い期間でも、毎晩内観をして毎晩感謝で1日を終えるようになったらすごい早く大きな変化がありました例えば…夫の変化今の職…

2025/03/20 04:22

ザ・マジック13日目

願いを叶えるワーク私は、このワークのあともう少しワークを付け足してみました願いと共に、周りの人にその願いが叶えばどのように良い影響があるか？を考えてみましたそ…

2025/03/19 07:48

ザ・マジック12日目

人生を変えてくれた三人に感謝のワーク夫が改めて書けて良かったと…手紙のように書いたのですが、文章として書くと感謝の気持ちもすごく増しますね元々、ザ・マジックに…

2025/03/18 10:27

ザ・マジック11日目

朝から感謝するワーク目が覚めた瞬間から、感謝をするてステキですよね気分の良い朝でスタートできるなと感じましたこれからも感謝から朝をスタートしたい…今日も最高の…

2025/03/17 11:27

ザ・マジック10日目

10日目は、人への感謝この日はたまたま病院に行ったのでたくさんの医療従事者の方々に感謝持病があるので20年くらい同じ病院に通っていますが感謝がまだまだ足りてな…

2025/03/16 23:23

ザ・マジック9日目

お金のワーク請求書に書き込みをしていくワークでした今まで請求書を支払う時に感謝したことなかったな…と反省いつでもどんな時でも、やはり感謝すべきことはありますね…

2025/03/15 23:59

ザ・マジック8日目

8日目は食べ物のワーク食べる時に毎回感謝の気持ちを表すて大切ですね毎日、食事をいただいてるのだから（一日一回くらいはいただいてると思いますし、水分だけでも摂っ…

2025/03/14 22:55

ザ・マジック6日目

6日目は仕事のワーク夫に感想を聞いたところすでに1月から感謝をするのが当たり前になってるのでとくに大きな変化はなかったと…転職活動で沢山の気づきがあったのでこ…

2025/03/13 11:03

ザ・マジック7日目

6日目のワークが仕事に関してでしたが休日でしたので7日目ワークに先に取り組みました7日目ワークは、否定的な状況のワーク否定的な状況のときに感謝すべきことを10…

2025/03/11 15:42

ザ・マジック5日目

5日目はお金のワークやってみるとやはり感謝の気持ちが湧きますねもしかすると以前の私ならワークをやってみても理解できなかったかもなと思います…でも今はワークをす…

2025/03/11 00:05

ザ・マジック4日目

4日目は健康に感謝のワーク私は持病や障害があるので、全てが健康ではないですがそれでも色々できることはある「ある」ということを沢山数えられる今の自分になれたのが…

2025/03/10 12:37

ザ・マジック3日目

写真を3枚用意してありがとうとお礼を言うワークやってみると心が落ち着きますね今日一日だけでなく、数日続けてみようとスマホに写真を入れて翌日からもお礼を言いたい…

2025/03/09 17:00

ザ・マジック2日目

夜に今日の最高の出来事を思い出すというワーク今日1日も全てが素晴らしいと思ったので、1つを決めれないなと思った時…私の毎日はいつも素晴らしいと気づかせてもらっ…

2025/03/07 11:55

ザ・マジック1日目

内観を始めてから55日くらい経った頃新たなことを始めたいと思い夫とこちらの本を一緒に始めました1日目…夫の感想感謝できることてたくさんあるね！と夫がまた新たな…

2025/03/07 07:50