ひきこもりノート

スマホ変えたよ iPhone→Android

高校生の時に買ってもらったiPhone7(約7年使用) 外で使ってて一日持たないくらいバッテリーがやばいので機種変更することにしました iPhone SE4が出ると噂されていてそれにしようかなと思っていましたが、いざ発表されたら16eとかいう期待外れでした 値段的にも高いしいらない機能も多そうだし、この機会にiPhoneと決別してAndroidに乗り換えることにしました

2025/04/23 16:43

自己肯定感 ～他人へのリスペクト～

このブログでも何度か出てきている自己肯定感 どういう経緯だか忘れたけど、こんなサイトにたどり着いた (自己肯定感について調べたんだったかな？) なんとなくへ～って思ったので図書館で借りてきました 読んでみて気付きがあったのでまとめてみます 自己肯定感、持っていますか？ あなたの世界をガラリと変える、たったひとつの方法 作者:水島広子 大和出版 Amazon

2025/04/13 16:31

抑うつ状態を振り返る

2025年4月現在、うつの症状はなくなり、外出も出来るようになった 未だに抗うつ薬は飲んでいるけど、ストレスはほぼ抜けたと思う うつだった時期の出来事や原因をまとめてみます

2025/04/07 15:01

知る痛み

あっという間に新学期 今日はエイプリルフールだけど、嘘が永遠に残ってても紛らわしいし変なことは書かない 働くことに関して一切の進捗がないわけだけど いざそれについて考えてみると、なにもできていない自分にうんざりする それでしばらく落ち込んだくらい 現状を整理して把握してみると、自分のだめなところがたくさん挙がってくる 精神科の治療で「知る痛み」があるのを知って実際に経験したけど、ここでも出てくるとは思わなかった 恐らくこれからも自分と向き合って成長しようと思った時には、これを味わうことになるのだろう 今回学んだのは、自分の弱点を知る・向き合っただけでも一歩進んだということ そこから問題を解決す…

2025/04/01 15:47