複雑性ＰＴＳＤからの回復を目指す〜自分を育てる療育日記〜

毒になる医者

2012年10月に石川町の女性医療クリニックLUNAの内科医の紹介で、桜木町クリニックに（精神科、心療内科）通院していました。桜木町クリニックは男性の院長と女医（奥さんなのだとさっきネット検索して知りました。現在HPに医師の紹介はありません）の2人の医師がいて、私は女

2024/07/31 06:42

無自覚な加害者たち

毒親もハラスメント行為をする奴らも、自分が加害者だという自覚がない。悪いことをしているという認識が持てていないから、同じことを繰り返し反省もしない。今なら毒親だと言われるしつけと称した暴力や暴言などの振る舞いが、昭和の時代には当たり前に行われていた。子ど

2024/07/30 12:39

ポジティブ洗脳にご用心

生きづらさを抱えながら日々やっとこ生きているような状態なのに、「ありがとう」と念仏のように唱えたり、腹の中では誰かへの憎しみや憎悪で破裂しそうなのに全てに“感謝”だとか“全ては愛”なんて思い込もうとしている人たちが、スピリチュアル界隈などにたくさん存在し

2024/07/27 10:49

〇〇療法よりも大切なこと

内的家族システム療法を3回ほど受けて、自分が解離人格の寄せ集めでしかないと気が付きました。私が私だと思っていたものは全て解離人格でしかなくて、素のわたしのようなものは私には存在すらしていなかったようです。薄々気がついてはいたものの、目の当たりにしてしまうと

2024/07/27 09:24

辛くても本当の事を知ってよかった

私は5年前まで実母がヤバい人間だと知らずに生きていました。ずっと母の事は出来の悪い母親だと思っていましたが、自分が病気になって働けなくなるまでは母が毒親だとは気がついていませんでした。毒親というのは暴力や暴言、アルコール依存症など精神疾患で子どもに対して有

2024/07/24 04:01

理解されないことが当たり前だと諦める

毒親から逃げて、一人暮らしになってから5年が過ぎました。子供の頃からテレビが大好きで、実家にいた頃もバラエティー番組や情報番組なども結構見ていました。でも独りになってからはテレビをリアルタイムで見ることはほとんどなくなり、オンデマンドでドラマや映画やアニメ

2024/07/22 10:17

しんどい

昨日は内的家族システム療法のカウンセリングの日でした。内的家族システム療法では、自分の中にどんなパーツ（人格）がいるのかを丁寧にみていきながら、パーツたちとコミュニケーションをとったりしていきます。（心の中で話しかけて、どんなやり取りをしたかをカウンセラ

2024/07/20 12:31

人間嫌い

毒母に殺されかけた過去を思い出してから、私は人間不信になりました。幼少期の虐待を思い出して母から逃げるために実家を出て、一人で暮らすようになってから5年が過ぎました。最初の1年は1人で外出するのも難しくなりました。共依存関係にあった彼と別れてから更に情緒不安

2024/07/20 01:18

ヤバイ人の見分け方

私の母は毒母で私を殺そうとした人間です。おそらくは育児ノイローゼで正気を失っていたのでしょうけど、一線を越えてしまった人間というのはやはり正気に戻りきれていないのではないのかな？と母の奇行を見ていて感じます。そういうヤバい人と長い時間親子としてともに暮ら

2024/07/17 09:02

完全にトラウマになった

ヘルパーが毒母に似た人だったと気がついて断ってから数日が経ちました。最後にヘルパーが来たのが7月1日だったのでもう2週間以上経つのに、キッチンに立つたびにヘルパーの事を思い出して腹が立ちます。イライラしながら料理をしていたら、指を切りそうになってしまいまし

2024/07/17 01:17

カウンセラーの選び方

私自身カウンセラー選びはとても難しいと感じています。心理カウンセリングを利用したことは何度もあって、2回でやめた人5〜6回でやめた人、1年続けてやめた人などいろんな経験をしました。私個人の考えですが、カウンセラーは自分で選んだほうがだ方がいいと思います。人に

2024/07/12 09:37

内的家族システム療法を受け始めました

先週から内定家族システムという心理療法を受け始めました。実は先月でソマティック・エクスペリエンス（SE）のカウンセリングは終了しました。カウンセラーを変更したのです。1年ほどSEセッションを受けてみて、SEは本当にトラウマを克服するのに役立つと感じています。ただ

2024/07/12 09:09

愚痴聞きサービスに依存してしまいそう

ちゃんと話を聞いてもらえた経験が少なすぎて、話を聞いてくれる相手が現れると依存してしまいます。1週間に4回も利用してしまいました。いくらお手軽価格といっても塵も積もれば山だから、ここらへんで終わりにしておかないと。。。自主規制せねば。あまり一人の人と何度も

2024/07/12 01:02

病人の境界線はあいまい

私は5か所の病院やクリニックの精神科に通った経験がありますが、たぶんどこの精神科でも初診は問診票を記入して、先生はそこに書かれた事と診察で患者が話した事から病名を診断するのだと思います。ちょうど分かりやすく解説した記事を見つけました。http://www.comhbo.net/

2024/07/11 07:26