統合失調症の大地＆ころたんの共同ブログ

統合失調症の冊子を読んでいて、大切だと思った部分の紹介と見解

こんにちは！ 統合失調症歴11年の大地です！この前が通院日で、大きな病院なので統合失調症に関する無料の冊子が置いてありました。それを読んでいて、大切だと思った考え方があったのでそれについて紹介したいと思います。目標を立てることの重要性日常生...

2025/05/30 06:30

統合失調症の対談③ 行動が変われば認知も変わる？～行動療法で踏み出す一歩～

はじめにこの対談記事は、統合失調症の当事者である私たち二人が、自らの経験や考えを共有するものです。本記事の内容は、医師や専門家の監修を受けたものではなく、あくまで個人の見解に基づいています。治療や診断に関する情報は、必ず専門の医療機関にご相...

2025/05/29 06:30

統合失調症の対談② 認知行動療法の「認知」ってなんだろう？～現実の受け取り方と病識を考える～

はじめにこの対談記事は、統合失調症の当事者である私たち二人が、自らの経験や考えを共有するものです。本記事の内容は、医師や専門家の監修を受けたものではなく、あくまで個人の見解に基づいています。治療や診断に関する情報は、必ず専門の医療機関にご相...

2025/05/28 06:30

統合失調症の対談① 認知行動療法ってなんだろう？～日常に活かすヒントを探る対談～

はじめにこの対談記事は、統合失調症の当事者である私たち二人が、自らの経験や考えを共有するものです。本記事の内容は、医師や専門家の監修を受けたものではなく、あくまで個人の見解に基づいています。治療や診断に関する情報は、必ず専門の医療機関にご相...

2025/05/27 06:30

話し方が上手くなりたい！！ 大地の日常

こんにちは！ 統合失調症歴11年の大地です！突然なんですが、ころたんさんって、最後までころたんさんの話を聞きたくなるような話し方をするんですよ。順序だてて分かりやすく説明している印象です。この話し方ってできる人は少ないと思っていて、よくよく...

2025/05/26 06:30

認知機能を上げる方法を調べてみた

こんにちは！ 統合失調症歴11年の大地です！なんか最近ぼんやりするなぁ～って思っていて、フッところたんさんとどんな話をしたか思い出して考えられることを考えてみようと思いました。しかし、言われれば話した内容を思い出せるのですが、自発的に順序だ...

2025/05/25 06:30

ころたんの日常 「共に生きる」対話の場を体感して

こんにちは！統失サラリーマンのころたんです！(^O^)先日、対話のNUKADOKOさん主催のイベント「先進事例に学ぼう！対話（会）のはじめ方」第1回に参加しました。その時間は、私にとってとても有意義で、深く納得することの多いひとときとなりま...

2025/05/24 06:30

強化合宿3日目 力の差を見せつけられた大地の日常

強化合宿最終日の3日目に突入しました！！(笑2日目に戦力外だった僕も少し元気になってちょっとは戦力になれる気がしていました！！ この日もころたんさんとモーニングを食べに行って、そこで雑談記事の収録をしました！！その時の雑談記事のテーマをころ...

2025/05/23 06:30

統合失調症の雑談㉚「雑談」と「対話」と「会話」の境界線を探って

ころたんはい。今日もよろしくお願いします。大地よろしくお願いします。ころたん今日も収録を始めていくのですが、ふと思ったことがありまして。これまで二人で統合失調症について色々話してきて、タイトルには「二人の雑談」と記していますが、これは本当に...

2025/05/22 06:30

強化合宿2日目 大地に起きた悲劇 大地の日常

事件は突然に起こりました。昨日(強化合宿1日目)の夜、僕は殆ど眠れませんでした。元々、ベッドが変わったら眠れなくなるタイプで、疲れていれば寝れるでしょって思っていたのがあだとなりました。一睡もしていないまま気がつけば朝の5時。それからちょっ...

2025/05/21 06:30

強化合宿1日目 大地の日常

こんにちは！ 統合失調症歴11年の大地です！2日間ころたんさんの家に泊まって統合失調症に関する知識を増やすために強化合宿に行ってきました！その内1日目の出来事を話したいと思います！！ころたんさんの家までは、電車で35分。何を隠そう、僕は電車...

2025/05/20 06:30

統合失調症の雑談㉙ 症状か気質か？その捉え方と向き合い方

ころたんはい。それでは、雑談を始めていきます。よろしくお願いします。大地よろしくお願いします。今回なんですけど、またまたリクエストをいただきました。ありがとうございます。ころたんありがとうございます。喜ばしいことです。よろしくお願いします。...

2025/05/19 06:30

強化合宿 ころたんの日常

こんにちは！統失サラリーマンのころたんです(^_^)/休職を経て、復職し、2度目の社会復帰に挑戦中です！休職中には自分を見つめなおす時間がしっかり取れたと感じています。そして何より、このブログと、LINEオープンチャット「統合失調症の大地＆...

2025/05/18 07:55

私の青春の曲 ころたんの日常

こんにちは！統失サラリーマンのころたんです！今日は大地君のほろにがな青春の話を受けて、私も青春の話をしようと思います！（大地君のドラマみたいな青春エピソードはこちら！！笑）大地君はBUMP OF CHICKENの天体観測を聞くと今でも頬が痛...

2025/05/17 06:43

統合失調症の雑談㉘ 心配するってどういうこと！？

ころたん雑談はじめます＼(^o^)／よろしくお願いします！！大地よろしくお願いします！！ちょっと今回なんですけど、僕が気になったことがあって。「心配する」ということについて、ちょっと考えてほしいんです。ころたんほうほう、「心配する」かぁ。大...

2025/05/16 06:30

僕の青春の曲 大地の日常

こんにちは！ 統合失調症歴11年の大地です！ふっと、最近カラオケ行ってないな～って思いまして、最近の音楽を調べてみました。そしたら、見事に何一つ知らなくて、時代が変わっていることを痛感しました。高校生くらいの時は、カラオケで人気ランキング上...

2025/05/15 06:30

ころたんの日常 社会と繋がる

こんにちは！統失サラリーマンのころたんです！！(/・ω・)/今日は「社会と繋がる」というテーマで書いてみたいと思います。統合失調症やその他の精神疾患を抱えると、どうしても孤立しやすくなるのではないか――そんなふうに感じています。実際、ころた...

2025/05/14 06:15

統合失調症の雑談㉗ 主体性のない行動にも意味がある！？

ころたんはい。今日も雑談していきます。よろしくお願いします。大地よろしくお願いします。ころたん前回の雑談で、主体性を持って行動することについて話しましたが、今日は「主体性のない行動」も必要だよね、ということについて話していきたいです。  大...

2025/05/13 06:30

ころたんの日常 学会参加を通じて

こんにちは！統失サラリーマンのころたんです！(*^^)v先日の日本統合失調症学会のお話をまとめました。本学会は研究者向けの専門的な発表だけでなく、当事者や家族、支援者といったさまざまな立場の人たちが交わる、とても開かれた場でした。会場に足を...

2025/05/12 07:48

統合失調症に詳しくなろう！！

こんにちは！ 統合失調症歴11年の大地です！今回は統合失調症について詳しくなっておくと便利かなと思って、統合失調症に関する豆知識を書いてみました。①統合失調症は遺伝しますか？遺伝が影響している場合もそうでない場合もあります。一般的に統合失調...

2025/05/11 09:32

統合失調症の雑談㉖ 自分の意思で動くこと

ころたんはい、今日も雑談していきます。よろしくお願いします。大地よろしくお願いします。僕は統合失調症歴11年なんですが、病気と付き合う中で、「自分の意思で行動すること」も、「自分の意思でその状況に任せること」も、どちらも大事だと思っているん...

2025/05/09 06:30

シルバーリボンジャパンが高槻で活動していたみたいです！！

こんにちは！ 統合失調症歴11年の大地です！今回なんですけど、シルバーリボンジャパンが活動していたという情報が入ったので、それについて紹介したいと思います！！シルバーリボンジャパンの活動についてはこちらから見ることが出来ます！夜桜と竹あかり...

2025/05/08 06:30

ころたんの日常 大地＆ころたんの心の広場について

排除された記憶から、包摂の場をつくるということ「あなたの言葉は、ここではちょっと…」「その思いは伝わってきたけれど、この場ではちょっと難しいかもしれないね」そんな言葉に出会ったことがあります。きっと悪気があったわけではなくて、場の安全や、他...

2025/05/07 06:30

統合失調症の雑談㉕ 過去を糧にも出来るって本当！？

ころたんはい。今日も雑談よろしくお願いします。大地よろしくお願いします。今回なんですけど、「自分の過去の出来事を明るい未来に変える」ということに焦点を置きたいです。過去に辛い経験をして統合失調症になった、という話は前回しましたが、今回は逆で...

2025/05/06 06:30

ちょっとまった！！ セルフスティグマと差別について

こんにちは！ 統合失調症歴11年の大地です！ころたんさんがいつも言っているセルフスティグマ。これと差別について、関連性があるなって思ったので、僕もセルフスティグマについて記事にしてみました。そもそもセルフスティグマとは何か、調べてみました。...

2025/05/04 06:30

統合失調症の雑談㉔ 過去に囚われないで！！

ころたんはい。じゃあ今日も雑談始めていきます。よろしくお願いします。大地よろしくお願いします。今回なんですけど、統合失調症になってから「回復したい」って思う気持ち、その意識の持ち方について話したいと思ってて。その点で、ころたんさんはどういう...

2025/05/03 06:30

ころたんの日常 偏っているのはどっち？？

こんにちは(^O^)／統失サラリーマンのころたんです！「偏見がある」と感じたとき、それは本当に相手のもの？誰かの態度や言葉に対して、「この人は偏見を持っている」と感じることがあります。それはとても自然な反応であり、実際に偏見に満ちた社会の構...

2025/05/02 08:49

統合失調症の雑談（リクエスト） 寄り添うってどういうこと！？

ころたんはい。じゃあ雑談始めていきます。よろしくお願いします(*^_^*)大地よろしくお願いします！！今回なんですけど、僕たちのブログでリクエストを受け付けている中で、森野民子さんから「寄り添うということについて」をテーマに考えてほしいとリ...

2025/05/01 17:46