心とカラダを大切に

自分の感覚に自信がもてない私

子どもからもらった風邪で、体調を崩しています・・・  咳や鼻水がでる熱がある って、わかりやすい体調不良は自覚できますが。   倦怠感息苦しさめまい のような…

2024/08/27 21:08

抗不安薬が心の支えになってる・・！！

先日、抗不安薬（安定剤）デビューしました ↓『抗不安薬デビューしました』最近、体調が悪化していたのでお薬が増えて 今までの漢方薬2種に抗不安薬（安定剤）が加わ…

2024/08/26 09:53

精神科医の漫画「shrink」が面白い

私は、漫画が大好きです ドラマ化されたから、と広告にあがってきていた漫画 「shrink」を読んでみました。 ※グランドジャンプHPより画像をお借りしています…

2024/08/24 15:52

抗不安薬デビューしました

最近、体調が悪化していたのでお薬が増えて 今までの漢方薬2種に抗不安薬（安定剤）が加わりました。   なんか 私、病気なんだ！と改めて実感しました  今までは…

2024/08/21 20:00

「がんばったら動ける」は危険信号

私の体調不良は「がんばったら動ける」ことが多いです  倦怠感、頭痛、腹痛、不安感 動けないほど酷くなることは、めったにありません。   ただ がんばって動くと…

2024/08/21 00:56

自律神経失調症にオススメのおやつ

私は、お菓子が大好きです    なので、今日もいつものようにお菓子を食べたのですが （写真はネットのフリー画像 私が食べたのはポッキー、プリン、おせんべい、な…

2024/08/14 16:54

8/14の体調 ＆ 夫と子どもの喧嘩

ここ数日ものすっごく体調が悪いです 心療内科に通いはじめた頃に戻っちゃったみたいに…  勝手に右肩上がりで回復していくものだと思い込んでいたし 油断していたの…

2024/08/14 14:02

アスペルガーの個性を愛する方法が知りたい

私はアスペルガー、カサンドラの情報を色々と学んでいるところです。   とあるブログが、ランキング上位にあったので参考になればと読んでみたのですが・・・ 心がし…

2024/08/12 00:55

物理的距離を近づけると心も近づく！

心身症と診断されてから ストレスの原因を減らそうと夫との関わりを減らしていました・・・  必要最低限の用事以外では関わらない そうすることで夫の言動に、ストレ…

2024/08/02 23:11