今日は休みでしたが、まあまあの体調でした。あいかわらず微妙な吐き気はありますが・・・。朝も普通に目覚め、ベッドで横になるようなことはありませんでした。今日は電話が2件ありました。めずらしいことです。ひとつはスマホです。もう1ヶは固定電話でし...
今日は休みでしたが、まあまあの体調でした。あいかわらず微妙な吐き気はありますが・・・。朝も普通に目覚め、ベッドで横になるようなことはありませんでした。今日は電話が2件ありました。めずらしいことです。ひとつはスマホです。もう1ヶは固定電話でし...
あれから吐き気は、ちっとも良くならず、せっかくの2連休は、ずっと寝ていました。ずっと寝ていると良い考えは浮かびません。こんなに衰弱（？）しているのなら、もう働けない、もうい今の職場をおさらばした方がいいのでは？と思うようになりました。でも、...
いまだに、ムカムカしますし、時折吐き気がします。今日、総合病院へ行き、追加の処方箋をもらいました（今まで通りの心臓にかんする薬です。）それを薬局でもらったついでに、胃腸炎のコーナーに行きましたら、写真の漢方薬が見えたので、買いました。かかり...
休日の2日目です。昨日も一日ベッドで横になっていましたが、今朝もムカムカし、吐きそうな感じで、体がしんどいです。こりゃあいかん。どこかに異常があるはずだ。かかりつけ医に行っても、すぐ結果がわからないし、こうなりゃ心筋梗塞でお世話になった総合...
昨日は、しんどくて、昼間もずっと横になっていました。うつらうつら、何度か眠りました。昼間眠ると夜眠れなくなるものですが、それは健康な人の場合で、夜は夜で眠れました。今日は、遅番です。ちょっと体力が持つか心配です。昨日突然スマホが鳴りました。...
失敗をした翌日も休みですが、どうしても休日に失敗を引きずって悶々としてしまいがちです。「もう辞めてしまえば・・・」という言葉も、単純に自分に合ってないから、冷静に辞めるという心理以外にも、「自分はダメ人間」「辞めれば、上司も困るだろう」みた...
出勤明けで、バテているのと失敗の連続で、思考がどよーんとしっぱなしで、「うーん。仕事そのものがあってないかも。もう辞めようか。」という思いが出てきました。それで「辞めること」を冷静に検討することにしました。でも、辞めて良い職場があるわけでは...
今日、2時間半運転して他県に取材に行こうと思いましたが、疲れてバテバテなるんではないかと逡巡しておりましたら、午後になりました。ずるずる・・・いまから行っても、夕暮れになる。代わりに近場の神社の近くを散策しました。5年ぶりに神社を観ましたら...
今日は早出出勤でした。夕べは8時30分ごろ睡眠導入剤を飲み、薬が効いてきたのが10時ぐらいですか、朝の5時に起きました。いまだ、慣れませんので、小さなミスがあります。小さなミスですがたくさん怒られます。＞4ヶ月も経って、まだミスするなんてど...
おとといから、左手の手首と肘が痛いのです。ちなみに右利きです。昨日から、「つぼ膏」を貼っています。痛い所に貼ると結構効きます。その「つぼ膏」は唐辛子成分による温感刺激 こちら→【第3類医薬品】ロイヒつぼ膏 RT156 156枚心筋梗塞にな...
夕べは遅番でした。家に帰る時は、時間内に仕事を終えようとばかり気になり、そう思わないのですが、アパートに帰ってから、「自分はあの部屋の鍵をきちんとかけただろうか？」と根拠のない不安にかられます。先輩のパート警備員の人は、「遅番は、自分一人に...
もうすぐ日差しの強い夏がやってくるなあ。紫外線の害について、テレビのモーニングショーでやっていました。皮膚のしみとかの問題が中心でしたが、自分は目のことが気になりました。警備で駐車場の誘導や監視という仕事もあります。炎天下に外を見ていたら、...
いきつけのスナックのお姉さんの弁によれば、慣れるのに遅くとも半年はかかるのではないか？とのことでしたが、もう仕事に慣れなくとも良いというように考えることにします。慣れる、仕事に慣れる・・・それと、職場の人間関係に慣れる・・・慣れると言っても...
おととい、昨日と出勤でした。たいがいは一日働いてお休みという感じですが、他の人の休日との兼ね合いで、連続の日となりました。ある意味、連続の出勤でもそれほど疲労しなくなったということです。さて、今日は休日でしたが、何もする気になりません。片付...
おとといの朝、冷凍庫からコーヒーのミルクの粉を取ろうとしゃがんだ時、左ひざのところがピキっと痛みが走りました。それで、昨日はひさがもつのか、気が気でありませんでしたが、それほど痛くはありませんでした。膝周りの筋トレはかかさないのですが、膝の...
昨日のことです。歩いて図書館に本を返しに行った帰りです。歩道は、観光客がごった返していました。前に行きたいけれど、行けません。前には、赤ちゃんを乳母車に乗せた若いお母さん。左斜めには乳母車に小さなワンコを乗せた中年女性。赤ちゃんを乗せた若い...
約3か月の研修期間を終え、警備員のひとりでやるようになって、「早」1ヶ月経ちました。苦しいと時間の経過が遅いと言いますが、今回は、苦しくとも時間の経過は早く、もう1ヶ月経ってしまいました。前回の記事で「失敗」とは書きましたが、一般的には大き...
今 下痢をしてます。おそらく、おとといの晩から、翌朝にかけての一連の出来事が影響したストレス性の下痢と思われます。おとといは、遅番の仕事でした。電気ポットの電源がついていたら消すのも仕事の一部です。珍しく電気つけっぱなしのポットに電源が入っ...
ひさしぶりにスナックに行きました。少しずつですが、職場に慣れつつもあるのでそういう気分になったと思います。その店は、5ヶ月ぶりぐらいだと思います。初めて見る接客員の方がおられました。どんな人かしら、アニメが好き？自分の好きなアニメの話しまし...
このブログにはコメント欄がありません。私は、コメントに対応する気力が今はありません。気力・・・コメントを送る側は、「アドバイスする」という善意の気持ちで書いておられると思いますが、書き口いかんによっては、たいへん不快な気持ちになります。とい...
朝礼の司会をする前夜は、夜の9時には眠りました。しかし、朝礼の進行をするというプレッシャーから、何度も目覚めました。睡眠導入剤が効いているので、その都度眠りますが、夢も2本立てで見ました。夢の中で作詞をしているなぜ変な夢を見るのか？潜在意識...
連続して仕事をするということはありませんが、いつも休日が待ち遠しい・・・そんな感じです。3か月経って、ようやく、休日にずっと寝ているという状況から脱しました。（不思議に体が変わって慣れてきたのかもしれません。）しかし、充実した休日を過ごして...
今朝も早出ではありませんでしたが、夕べも睡眠導入剤デエビゴ5mgを飲みました。朝5時に目覚めましたが、まだ眠く、また眠りました。7時過ぎに起きて朝ごはんを食べましたが、まだ眠くまた眠りました。何時間寝れば気が済むのでしょう。夜の10時過ぎに...
昨日は休みでした。前夜良く寝たはず（睡眠時間7時間だけど）なのに、ヒジョーに体が疲れています。こんなので勤務できるんだろうか・・・先行き不安です。体も背中というか微妙に痛く、心臓が良からぬ状態ではないか？と健康不安も増大していきます。座って...
まだ独り立ちして仕事は4回しか経っていません。いまだひとつひとつの仕事をこなすのに、過度に緊張しておどおどしながらやっています。小さな失敗もしますが、一日働いて一日、二日休みなので、失敗をした感情をそのままにして休んでいる繰り返しです。昔、...
昨日は、心臓病の薬（心筋梗塞の2次予防）を2ヶ月分 かかりつけ医に処方してもらいました。ついでに、睡眠導入剤の薬をディエビゴに変えてもらいました。「ルネスタは、薬剤師の説明で緑内障が発病しないか、怖くて飲みませんでした。」と言うと、ドクター...
遅番の仕事の歩いている距離をアプリで測ったところ、15kmでした。一日の勤務でそんなに歩くのなら、疲れて当然ですし、やせて当たり前です。━ 一日仕事をしては二日寝て過ごす ━ これを2ヶ月半繰り返して、体はなんとか慣れつつあります。若い時は...
昨日は、遅番でした。初日の早番までのように、過度に緊張することはありませんでしたが、やはりムダに緊張して空回りしています。それでも、疲労度はそれほどではなく、今日はスポーツ施設で汗を流す元気がありました。体自体は、2ヶ月半でやっと慣れて来た...
早出の日が、独り立ちのスタートの日でした。いままでは、警備の指導者の方がいっしょに動いてくださっていましたが、これからは全部自分一人で仕事しなければなりません。早出の日は、結局睡眠導入剤を使用眠れましたか？前々日に、デエビゴ5mgを飲んで寝...
もう研修期間が終わりました。2ヶ月半ですが、週のうち3日ぐらいしか働いていないので、毎日働いていたら1ヶ月半ぐらいでしょう。毎日やっていれば仕事の覚えは早いのかもしれませんが、休みがあると忘れてしまったりします。後半は指導者の方に後ろから見...
鏡に映る自分の顔がどうもだらしない。髪が、いけてない。もともといけてないけれど、ますますいけてない。勤めた会社では、清潔そうな髪と言われているので、散髪することにしました。※ACイラストに若い人の顔しかありませんでした。こんなに若くはありま...
あれから、夕食に発泡酒250cc1本飲んで、早出出勤の前に眠ろうとしました。今回は、眠るための話を、漫才師ドンデコルテの「街頭演説」を流しながら横になりましたが、いっこうに眠くなりません。なるどころか、過去のみじめな人生の失敗がこれでもかと...
おとといの朝ドラで、アル中のDV夫から逃げてきた主人公に水野 美紀さん演じるお母さんが言った言葉です。早出勤務の自分の姿は、ほとんど負け戦さのような気分です。それはまるで、あがり症だった自分が、人前に出る前のような気分によく似ています。だか...
遅番あけの休日は、やはり疲れるなあ。昼間のワードショーを観ていたら、急速に眠くなって、4時間ぐらい眠っていました。このままだと休んでいただけの一日になるから、なんとかがんばってスポーツ施設に行き、体を鍛えました。いつもの定脈拍で自転車をこい...
スナックのママに 慣れるのに6ヶ月はかかるでしょうと言われる
しばらく何ヶ月か、夜の街にでていません。お金がないのは勿論ですが、この数ヶ月、夜の街にでる気力すらありませんでした。しかし、全く元気と言うわけではないですが、がんばって夜の街にでていきました。何軒か行きつけの店を訪ねましたが、シャッターがし...
夕べは、10時間眠りました。眠れる時には眠れるのです。ただ、3度ぐらいは目覚めて小便に行きますが・・・。遅番の勤務は、歩く巡回距離や巡回チェック項目が多いせいか、頭も体も疲労します。だから、たぶんそれだけの睡眠時間を必要とするのかもしれませ...
ああ、首が痛い。首の根元からの肩の筋肉がカチンコチン。先日慣れない受付業務をしたので、体が緊張してそれが首に来た・・・。と、思ったが、最近ストレスがたまってまた無料インターネットゲームの「POKIゲーム」をやり始めたのが原因と思われます。首...
最近は、遅番が続いていますが、遅番の時はちゃんと眠れています。早番のときだけ、寝入りできないので、やっぱり寝坊してはいけんという意識が強烈につよいのだと思います。遅番の時、眠れているものの、だらだらと眠っていまして、トイレも間3回は起きます...
夕べは9時30分過ぎに眠って、早出出勤の時と同じように5時30分に起きました。非常に眠い。2日分を8時間眠った所で解消できません。さて、今日YOUTUBEをなにげに見ていたら、おススメ動画に、以下の脳内科学みたいなものが出てきました。ジル・...
今日も朝早く・・・というより8時出勤でしたが、またもや、寝付くことができず朝をむかえることになりました。濃厚トマトジュースを飲みましたが、ほとんど効果ありません。でも、朝血圧測ったら、上が100ちょっとなので、血圧は低かったです。ただ、前の...
入眠にはGABAがイイ。今朝、テレ朝の「羽鳥慎一モーニングショー」をなにげなく見ていたら、睡眠学者の先生が、良い眠りをするための説明をしていました。GABAを寝る前に摂ったら副交感神経が優位になって寝つきに良いとのこと。GABAも、昔健康食...
あれから早出出勤のシフトがなく、遅出出勤やお休みが続いています。先日の遅出出勤の前夜は、寝ていたのか起きていたのかわからんような有様で、時間が早く経過したので眠っていたのですが、「寝た」という認識がなかったのです。遅出でも眠れなくなるのでは...
これまた、徹夜で早出出勤しました。ネットに書いてある早出出勤の前日の夜眠れない対策ほとんど実践しましたが、全く効果無しです。いわゆるリラックス法なるもの─腹式呼吸もなんべんもしたけれど、一緒。別の部屋で寝ると良いという方法もありますが、うち...
さて、あれから、睡眠導入剤を飲んで夜の9時過ぎにベッドに入りましたが、緊張してやっぱり眠れない。3時過ぎに起きて、パソコンで睡眠障害を扱っている病院を検索。もう、自分の力でどうにもならないと決意しました。明日の出勤の帰りに病院に行こう。前に...
先週は、遅番の勤務が2日連続でありましたが、なんとやりました。気をつけていることは、ごはんを2倍食べること。現在は、それだけ食べても太らない様子です。同じ職場の人にたずねたら、この仕事をして7キロやせたと言っていました。主な仕事の内容が、巡...
おとといは、たま君の命日でしたが、出勤日でしたので、昨日お墓にお参りしました。もう亡くなって、え─何年か、7年は経つと思いますが、古い家でいっしょに住んでいました。こう書くと、＞猫はペットだろうが！「一緒に住む」ではなくて、「飼う」が正しい...
内視鏡手術後、大便に出血がないか観察するように看護師さんに言われました。3回排便がありましたが、今のところ、黒い便は出ていません。なんとか止血したんだろうと思います。一昨年、痔ろうの手術をしたときは、出血が1ヶ月半ぐらい出血が止まりませんで...
昨日は、大腸内視鏡検査の日でした。ポリープができやすい体質なので、3年ごとぐらいに、内視鏡検査を受けないといけません。前回は、3年前の4月に受けました。その時に、5ヶポリープがありました。だから、今回もたぶん2つか3つはあるだろうなあと思っ...
前回の早出では、一睡もせず、出勤しました。なんとか徹夜できる体なんだと安心する気持ちもある一方で、こんなの続けていたら、体にイイわけない、とりわけ心臓には負担です。前回の反省をふまえ、早めにお風呂入り（20時過ぎ）ご飯も早く食べ、さらに抗ヒ...
今日も含めて3連休。有意義なお休みにしようと思いきや、初日と2日目は、一日パジャマ姿で、ずっと横になっていることが多かったです。座っているときは、テレビのサスペンスドラマ観たり、YOUTUBEを観たりですが、それ以外何もする気なし。というか...
職場で食べる昼食・夕食用の弁当箱が、壊れてしまいました。まだ1ヶ月も経っていないのに・・・。スヌーピーのキャラクター商品だったので少し値段高め（1400円ぐらい）でした。ロックの所が弁当を開けたら、パキッと折れました。あ─あ。ロックが一つ折...
この前の早出の出勤の日のことです。朝5時30分には起きるのですが、前日午後11時に床につきましたが、一睡もできませんでした。いままでの眠りにくい原因「寝過ごしたりしないか」などの心配はなくなりました。（眠りが浅いので、勝手に起きてしまうので...
前の大腸内視鏡検査から3年経ちました。毎回内視鏡の検査で、ポリープが2つ以上は発見され切除手術を受けます。次回は、2026年にと言われていましたので、内視鏡検査の予約を入れました。その前の診察と、下剤をもらいに行くために、消化器内科に行きま...
あれから、疲労が遅い寝てばかりいました。なんとか出勤するものの、早く帰りたい気持ちです。アレルギー鼻炎では？と書きましたが、今少しずつ鼻水が硬くなり喉のイガイガが治ってきて痰が出たりするところを見ると、軽い風邪だと思われます。風邪の治りでエ...
今日は、休みでしたがまる一日寝ていました。おととい頃から、鼻水がちょろちょろでるようになっていましたが、夕べは小さな咳までが出ていました。風邪ひいたか？ショックです。明日勤務なのに。11時頃眠りましたが、1時30分ごろ起きました。それから、...
今朝も5時30分に起きました。出勤準備するように朝飯食べてすぐ着替えました。ただ、今日は一日ダレ〜としていました。でも、車の汚れを落とすことと、住民税の申告のための準備を目的に決めていました。昨年の収入や経費（医療費や保険料）をまとめる作業...
今朝も5時30分に起きました。夜に11時に寝て、2時頃目覚めてトイレ。また寝て起きたのが4時50分。それ以降、5時30分までうつらうつらです。カツカレー食べて、6時30分ごろ家を出ました。今日は春のように暖かく暖房付けないで、家を出ました。...
2か月分の心臓病（心筋梗塞の2次予防のための）の薬の処方をもらいに、昨日かかりつけ医を受診しました。ドクターに言われました。勤務は不規則かもしれないけれど、できるだけ生活リズムを整えて食事もできるだけ同じ時間に食べてくださいと。夜勤（22時...
世間一般的には、お年寄りの性とは、気持ちワルーと言われ、なにか年をとると聖人であるかのように性力が無くなるものだとささやかれますが、果たしてどうなのでしょう。しかし、現実は性的には「お元気な」な人ほど健康であると医学的にはされています。昨今...
夕べも丹田にホッカイロ貼ったら熟睡できました。しかし、アパートの他所の部屋から聞こえるスマホの目覚ましのバイブレーター（上の階か）で目が覚めました。今のところは、ちゃんと目覚ましで朝起きれるということです。そういう初歩的なことが心配です。さ...
今日も体の調子が悪い。あいかわらず、睡眠時間は、十分とれているのに、くたびれています。それに肩甲骨の内側と首にかけてかなり痛いです。頚椎症は、この年になって進行したと思われます。あるいは昨日スポーツ施設で、プルダウンというのを一生懸命やった...
あれから早出の出勤が終わり、ベッドに横になって久方ぶりに昼間のサスペンスドラマ「十津川警部シリーズ (渡瀬恒彦版)」を観て、その後爆睡。（恐ろしい看護師さんたちの話でした・・・。）21時ごろ目を覚まして、夕ご飯食べました。夕食作る元気なく、...
採用されておおよそ2週間経ち、ここでの仕事がおおざっぱに理解することができました。朝早く起きるのも、なんとかできそうです。ただ、夜に2度ばかり起きてしまうのは、なんとも仕方がない感じになっています。（あいかわらず骨盤底筋体操続けています。）...
今日はちょっと気持ちがブルーです。自分が20代の終わりの頃ですが、私が障がい者のボランティア団体を作っていて、ある社会党の代議士の奥さんに言われたことですが、「結婚してない人間の言うことなんか信用できない。」まあ、現代の熱烈な自民党支持者は...
昨日夜の9時30分には寝ると書きましたが、結局寝入ったのは11時でした。それから、すぐ目覚ました。まだ2時30分。でも、11時から3時間30分は寝ています。まあいいか。そして、トイレで小便します。夜間頻尿で目が覚めているのか、眠りが浅くて目...
今日は、休みでした。一日7時間働いて（休憩1時間）翌日休みでちょうど良い塩梅です。でも、休日の日がホントに休日になってしまう。何もしない感じです。しんどいなあ・・・とずっと倦怠感があります。この調子で行くと、仕事をやり続けて行けるのか、たい...
おかげさまで、肩甲骨の左側の痛みは整体師さんのYOUTUBEのおかげでずいぶん楽になりました。また、雪かきの疲労の方もすこしずつですが、改善に向かっているようです。今日は、夜10時までの出勤ですが、スポーツ施設で訓練してから行こうかななどと...
昨日はなんとか6時間勤務勤めましたが、若い方でもおとといの雪かきでまだ疲労が残っているというから、自分に疲れが残っていても当たり前です。ただでさえ、慣れない警備というか、「勤務」そのものに体が慣れていないので、第一に「早起きしてきちんと仕事...
雪かきで痛くなった腰は、痛いですが、それほどのものではないです。しかし、背中─左肩甲骨の内側から首にかけて痛く、気持ちがどよーんとしています。（頭左側向くとさらに痛いです。）可能ならば、休みたいですが、その分お金がもらえない。同行研修中なん...
昨日の昼の弁当です。卵焼きは、フライパンで自分で作りました。前日と同じ晩御飯のおかずです。ご飯は、小豆ごはん。後、野菜炒め。昨日は、雪かきと早起きで死にそうなぐらいくたびれました。風呂に入って発泡酒飲んで寝ようと思いまして、発泡酒とシャケに...
夕べテレビを見てたら、大雪警報が出ていました。こりゃあ、1時間早く家を出ないとダメです。早出の時は、5時30分に起きるので、4時30分起床。夜の9時30分には就寝。なかなか寝付けませんでしたが、なんとか眠りました。と思ったら、1時間30分で...
首コリの整体まいにちYOUTUBE見ながらやっているけれど、首の左下がやっぱり痛い。頚椎症の人は、やってはいけない運動がある様です。首がゴリッとする動きは止めた方が良いと思います。右ひざもビミョーに痛い。変形性膝関節症ですが、どうも自動車で...
起きれるか心配でしたが、心配のあまり睡眠時間が減っては元も子もありません。最悪寝過ごして起きれない場合もあると考えて寝ました。それで、とにかく早く寝入りすることを考えて、午後9時30分に就寝。実際寝入ったのは、10時過ぎ。3時にトイレで目が...
今は、1ケ月に1度夜に夜の街に出ます。社会的なつながりは、飲み屋しかありません。だから、飲みに行くというよりは、話をしに、話を聞きに行くというのが目的です。就職したことの報告するのと、他の人たちは新しい仕事に慣れるまでにどれぐらい時間がかか...
今朝6時に起きて、現場まで行きました。（下見です。渋滞するかどうか見極めです。）着いたのがギリ7時でした。ダメだなあ、5時30分におきることにしよう。となれば、就寝は夜の10時過ぎだなあ。朝飯食って、歯磨いて、着替えて、ウォームアップして、...
昨日は、現場で、先輩警備員に同行して仕事を覚えるという一日でした。体力は、まあ持ちました。ひとつの所に座っている仕事ではなく、一日中大半歩き回わるのが仕事の警備ですが、自分の場合足が疲れるというよりも、仕事をひとつひとつ覚えるのが、いちばん...
3日間の研修後、2日間お休みでした。昨日は首のこりから首が痛いので、前の記事で発見した首・肩甲骨のストレッチ 首の痛みが緩和！新たなストレッチ とか他のYOUTUBEのストレッチを入念にしました。（今後やるケアは、上のトップメニューにまとめ...
昨日は実家の兄貴のところへ行き「身元保証書」を記入してもらいました。これで、入社手続きの書類が全部そろいました。ありがたいことです。今後「身元保証書」なるものを、どこかで要求されることになると、先行き不安な気持ちになります。身の回りの人たち...
昨日は、本社の朝礼に参加してから座学の講習と現場へ行っての講習でした。最近の睡眠時間ですが、夜11時前には寝て6時に起きるというパターンですが、おとといの晩入社手続きの書類を書いていて11時過ぎてしまいました。風呂に入ると緊張感が弛んでしま...
「身分証明書」「身元保証書」etc会社に入るにも書類集めがたいへんだ・・・。
入社二日目の勤務ですが、今日は短時間だったので、間の時間に入社のための書類集めに奔走しました。昨日は、かかりつけ医のところに行って、警備業をやるにあたって問題のないこと（例えば何かの中毒患者でないとか）の証明書を書いてもらいましたが、「身分...
夕べ11時前にはベッドに横になったが、すぐ目が覚めた！朝6時かと思ったら、まだ2時。トイレに行って、また横になって目が覚めたら今度は4時。またトイレに行き、横になるけれど、もう眠くならないのです。そのまま、6時まで起きておりました。出勤初日...
こないだ知人と電話で、今度勤める警備会社の勤務条件について話しました。実は、自分は今回深くそこまで考えていなかった。新しい職場に勤めるという壁を突破するのに、自分ができそうかだけで、飛びついたのです。雇用保険がないということは知人から、社会...
新しい職場に出勤するには、何時頃にアパートを出たら良いかなどはっきりさせるために、今朝から出勤モードです。朝6時に起床。朝ごはん食べて、薬飲んで、お尻の筋肉のストレッチ（古傷があるので）、7時15分に出発しました。6時30分起床でもいいかも...
ゴミ拾いとは、みな「火ばさみ」を持ってするというイメージがあるらしい。自分は火ばさみを持ってないので手でごみを拾いました。うちの市では、プラスチックゴミは洗ってきれいにして回収袋に入れないといけません。米の入っていた袋をベランダの物干しに干...
首が痛くてたまらない。心筋梗塞後の不安より、今はこっちの方が強いです。何か手だてはないかなあ。「NHKトリセツショー」でやっていた肩甲骨が動いて肩こり改善の体操をやっても、なんら首の痛みは改善しませんでした。（当然ながら首のストレッチはいつ...
今日の午後、就職の面接してもらった会場からの電話がありました。「採用することにいたしました。」「ありがとうございます。」1週間先ぐらいに採否がはっきりすると思っていたので、びっくりしました。いつから勤務？月末から、研修が始まります。初日は、...
今日は、朝から首が痛い。頚椎症です。昨日、面接で気が張っていて、身体が硬直していたんだと思います。そんなことで、痛くなるのなら、警備員の仕事で採用したら、しょっちゅう緊張して首が痛くなります。そんなんで働けるんだろうか─。そう思うと、面接は...
夕べ何とか履歴書を書きました。志望動機ですが、若い人たちが新たな会社を希望するような前向きなことを書く気持ちもない。仕事の選択の余地がないから、応募しているのですから。ハローワークの職員さんが、電話で相手が「脚力が必要」というのなら、そのこ...
午前中 ハローワークに行って、「60歳以上限定求人」「60歳以上歓迎求人」「アルバイト求人」のリーフレットをもらいました。はあ─やっぱり求人数が少ない。「限定求人」は、電気の技術の資格のものばかり、あと介護と屋外の警備員がちょこっと。自分に...
夕べも朝まで起きることなくぐっすりでした。今のところ、自分の場合は、二つの筋肉を鍛えれば夜間頻尿がおさまることが分かって良かったです。さて、この頃政治のYOUTUBEばかり見ていて、いくつかのサイトの記事作成にやる気が出ない、1週間でした。...
夕べは寝る前に、ストレッチポールをぎーっと股で締めて寝たところ、トイレで目覚めることはありませんでした。寝る前にビール一缶飲んだにも かかわらずです。夜間頻尿がないだけで、朝起きた時すごい幸せです。夕べは風呂に入ってないのも原因のひとつかも...
あれからトイレに行くたびに、骨盤底筋体操（10秒お尻をせばめる）をやっています。これで夜間頻尿問題も解決！と思ったけれど、夕べは2回もトイレで目が覚めた。昨日は、夜7時に夕ご飯食べ、アルコールも無しです。それで、2回も目が覚めるとはがっかり...
10ヶ月前に、自分が投稿したYOUTUBEを年賀状で知人に案内したら、30人ぐらい見る人が増えていました。年賀状でお知らせしたら、ちゃんと見てくれたんだな。昨日、後からサムネイルは変えれると言うことがわかりやってみました。年賀状の返信のハガ...
昨日雪降る中、セラミックファンヒーターが配達されました。もらってすぐ開けず段ボールを玄関に置きっぱなしです。今日 開けてみて、さっそく電気を入れ近場に置きました。すぐ暖かくなりました。利点 ①すぐ暖かくなること。エアコンより大きな音がでます...
今後生き抜くにあたって歌を作っていくと決めてから、ずっと歌ができないでいます。メロデイは浮かぶものの、詩が何も浮かばない。とりあえず書いてみなよ なる本がたくさんあるけれど、言葉のひとつも頭の中に無い人はどうしたらいいの？あるサイトに替え歌...
自分は、骨盤底筋体操（大げさですが）は、トイレに行くたびに、立ってつま先を開き、おしりとおしりを近づける（10秒間）やりかたをしていますが、指をおしりの間に入れない限りは本当に近づいているのか心もとないです。さて、下記は、男性の下半身の構造...
夕べも、夜間頻尿無しでした。（やった。骨盤底筋体操のおかげ）さて、今日は就職サポートセンターにあいさつに行きました。2月に図書館のパートタイムの面接に落ちた以来です。その後、生命保険解約したお金で、なんとか年金の足らずを補えたので、仕事の紹...
夕べは、風呂に入り、発泡酒の350ccを1缶飲みました。だから、1回か2回はトイレで起きるのもやむなしと思っていましたが、一度も起きませんでした。睡眠時間が短いからというわけでもなく、6時半に一度起きて二度寝して7時半に起きたのです。夜間頻...
夕べも余震がありました。揺れた時、風呂に入ってどうする？と不安になって、風呂に入らずそのまま眠りました。発泡酒も、そのどうする？を発展させると飲まない判断にいきつきます。0時30分ごろ横になりました。不安で眠れないといけないと思って、丹田に...
今日は午後にハローワークに行くぞと思っていました。午前中は、いろいろなサイトの手直しをアパートでやっていました。すると、10時18分、ぐらぐらと10秒ぐらい横揺れがきました。けたたましくスマホの地震警報が鳴ります。スマホの警報でいっそう不安...
今日は休みでしたが、まあまあの体調でした。あいかわらず微妙な吐き気はありますが・・・。朝も普通に目覚め、ベッドで横になるようなことはありませんでした。今日は電話が2件ありました。めずらしいことです。ひとつはスマホです。もう1ヶは固定電話でし...
あれから吐き気は、ちっとも良くならず、せっかくの2連休は、ずっと寝ていました。ずっと寝ていると良い考えは浮かびません。こんなに衰弱（？）しているのなら、もう働けない、もうい今の職場をおさらばした方がいいのでは？と思うようになりました。でも、...
いまだに、ムカムカしますし、時折吐き気がします。今日、総合病院へ行き、追加の処方箋をもらいました（今まで通りの心臓にかんする薬です。）それを薬局でもらったついでに、胃腸炎のコーナーに行きましたら、写真の漢方薬が見えたので、買いました。かかり...
休日の2日目です。昨日も一日ベッドで横になっていましたが、今朝もムカムカし、吐きそうな感じで、体がしんどいです。こりゃあいかん。どこかに異常があるはずだ。かかりつけ医に行っても、すぐ結果がわからないし、こうなりゃ心筋梗塞でお世話になった総合...
昨日は、しんどくて、昼間もずっと横になっていました。うつらうつら、何度か眠りました。昼間眠ると夜眠れなくなるものですが、それは健康な人の場合で、夜は夜で眠れました。今日は、遅番です。ちょっと体力が持つか心配です。昨日突然スマホが鳴りました。...
失敗をした翌日も休みですが、どうしても休日に失敗を引きずって悶々としてしまいがちです。「もう辞めてしまえば・・・」という言葉も、単純に自分に合ってないから、冷静に辞めるという心理以外にも、「自分はダメ人間」「辞めれば、上司も困るだろう」みた...
出勤明けで、バテているのと失敗の連続で、思考がどよーんとしっぱなしで、「うーん。仕事そのものがあってないかも。もう辞めようか。」という思いが出てきました。それで「辞めること」を冷静に検討することにしました。でも、辞めて良い職場があるわけでは...
今日、2時間半運転して他県に取材に行こうと思いましたが、疲れてバテバテなるんではないかと逡巡しておりましたら、午後になりました。ずるずる・・・いまから行っても、夕暮れになる。代わりに近場の神社の近くを散策しました。5年ぶりに神社を観ましたら...
今日は早出出勤でした。夕べは8時30分ごろ睡眠導入剤を飲み、薬が効いてきたのが10時ぐらいですか、朝の5時に起きました。いまだ、慣れませんので、小さなミスがあります。小さなミスですがたくさん怒られます。＞4ヶ月も経って、まだミスするなんてど...
おとといから、左手の手首と肘が痛いのです。ちなみに右利きです。昨日から、「つぼ膏」を貼っています。痛い所に貼ると結構効きます。その「つぼ膏」は唐辛子成分による温感刺激 こちら→【第3類医薬品】ロイヒつぼ膏 RT156 156枚心筋梗塞にな...
夕べは遅番でした。家に帰る時は、時間内に仕事を終えようとばかり気になり、そう思わないのですが、アパートに帰ってから、「自分はあの部屋の鍵をきちんとかけただろうか？」と根拠のない不安にかられます。先輩のパート警備員の人は、「遅番は、自分一人に...
もうすぐ日差しの強い夏がやってくるなあ。紫外線の害について、テレビのモーニングショーでやっていました。皮膚のしみとかの問題が中心でしたが、自分は目のことが気になりました。警備で駐車場の誘導や監視という仕事もあります。炎天下に外を見ていたら、...
いきつけのスナックのお姉さんの弁によれば、慣れるのに遅くとも半年はかかるのではないか？とのことでしたが、もう仕事に慣れなくとも良いというように考えることにします。慣れる、仕事に慣れる・・・それと、職場の人間関係に慣れる・・・慣れると言っても...
おととい、昨日と出勤でした。たいがいは一日働いてお休みという感じですが、他の人の休日との兼ね合いで、連続の日となりました。ある意味、連続の出勤でもそれほど疲労しなくなったということです。さて、今日は休日でしたが、何もする気になりません。片付...
おとといの朝、冷凍庫からコーヒーのミルクの粉を取ろうとしゃがんだ時、左ひざのところがピキっと痛みが走りました。それで、昨日はひさがもつのか、気が気でありませんでしたが、それほど痛くはありませんでした。膝周りの筋トレはかかさないのですが、膝の...
昨日のことです。歩いて図書館に本を返しに行った帰りです。歩道は、観光客がごった返していました。前に行きたいけれど、行けません。前には、赤ちゃんを乳母車に乗せた若いお母さん。左斜めには乳母車に小さなワンコを乗せた中年女性。赤ちゃんを乗せた若い...
約3か月の研修期間を終え、警備員のひとりでやるようになって、「早」1ヶ月経ちました。苦しいと時間の経過が遅いと言いますが、今回は、苦しくとも時間の経過は早く、もう1ヶ月経ってしまいました。前回の記事で「失敗」とは書きましたが、一般的には大き...
今 下痢をしてます。おそらく、おとといの晩から、翌朝にかけての一連の出来事が影響したストレス性の下痢と思われます。おとといは、遅番の仕事でした。電気ポットの電源がついていたら消すのも仕事の一部です。珍しく電気つけっぱなしのポットに電源が入っ...
ひさしぶりにスナックに行きました。少しずつですが、職場に慣れつつもあるのでそういう気分になったと思います。その店は、5ヶ月ぶりぐらいだと思います。初めて見る接客員の方がおられました。どんな人かしら、アニメが好き？自分の好きなアニメの話しまし...
このブログにはコメント欄がありません。私は、コメントに対応する気力が今はありません。気力・・・コメントを送る側は、「アドバイスする」という善意の気持ちで書いておられると思いますが、書き口いかんによっては、たいへん不快な気持ちになります。とい...
夕ご飯を早く食べるというのは、全く効果がありませんでした。そういえば、風呂に入らなかった夜が、なぜだかぐっすり
暖かくなると、夜間頻尿が無くなると思っていましたが、最近もずっと夜中3回は起きています。 しかし、おとといの晩
胃の方が調子が戻ってきましたので、ひさしぶりに発泡酒250ccを飲みました。しかし、ちょっとしんどい。どうしん
6月に入った頃、髪がぼさぼさして自分でも気持ち悪くなって、散髪屋に行く！と思って見たものの、まだ2か月経ってい
あれから、胃のむかむかは薬を飲んでいるもののまだちょっとあります。考えてみれば、胃は健康な時の状態と病気の状態
この頃、がんばっているのは散歩だけです・・・。今日も、2kmぐらい先の格安のスーパーまで買い物に行きました。今
昨日は昼間も寝ましたが、夜もぐっすり眠れました。おかげで、くしゃみは全くありません。ところが、今度はむかむかし
あれから下痢は収まり、おそるおそるアルギニン・シトルリンのサプリを1杯飲みましたが、下痢は起きませんでした。ま
この頃、「血管若返りサプリ」として、「アルギニン・シトルリン グレープ味」のジュースを散歩後に1杯飲むようにし
今日は、心筋梗塞後の定期受診でした。毎週水曜日なのですが、週によっては空いている感じがしました。いつもは、1時
今朝、自分の部分入れ歯ができたので、歯医者で入れてもらいました。さっそく、自分で部分入れ歯を入れる練習です。難
調子は、本調子ではないです。下痢はしないけれど、腸の上の方がまだぐるぐるする感じです。吐き気が無い分、まだ良い
今日は下痢というほどではないけれど、お腹が一日中痛かったです。毎晩ひきわり納豆を食べることにしていますが、夕べ
あさイチのミーシャさんを観ていたので、テレ朝の羽鳥モーニングショーを始めからは見ていないんですが途中からでも勉
うちのアパートの室温は、夜でも今は23度くらいありますが、風呂に入らないと下半身が寒いです。よくくしゃみが出る
米が高騰しているので、ごはんからそばに変わったわけではありません。 テレビで健康食品の特集をやっていても、食べ
どうにもこうにも、何かしら収益につながるサイトを作らないといけないと思っていますが、とりあえず宝石のサイト（も
昨日の夜、友人の葬儀の続きの夢を見ました。生前（20年ぐらい前かも）、親戚の家のお墓には入れないみたいな話をし
今日ひさびさに就職センターから電話がありました。今どうしておられるかと。就職口を紹介したいので、メールで紹介し
夕べは、雨も止んで少し涼しい夜でした。1カ月ぶりに外に飲みに出ました。飲むと言っても、ビール中瓶1本程度です。
