ヘルニア日々徒然

【ヘルニア】腹巻き

整体の先生に朝の寝起きが痛みが一番きついですと伝えたところ、それなら腹巻きをして寝るといいですよとのこと。どうも、ぼくの場合は原因のひとつに胃が悪いというのがあるらしく、そのため、腹巻きがいいそうです。ほんとか〜？と思いながらも、朝の痛みは本当にきついのでやってみました。 昨晩、腹巻きをして寝たのですが、なぜか尿意がものすごくて、夜中に一回と早朝に一回トイレにいきました。普段、かなり爆睡できるタイプなので、これはちょっと眠たいです。さて、肝心の効果ですが、なんとなく痛みがやわらいだかな〜くらいの寝起きでした…。いつもが痛みレベル95くらいだとすると、今朝は90くらいです。劇的に痛くなくなるなら…

2024/05/24 12:30

【子育て】【遊ぶ所】道の駅 常総 / TSUTAYA

先週の土曜日に、道の駅 常総に行ってきました。目的はとなりのTSUTAYAの屋外遊具です(^o^) 前回行った時は駐車場が混んでてぐるぐるするのが嫌だったので、だいぶ離れた第2駐車場に停めました。ただ、子供たちから遠いとクレームがあったので、今回は通常の駐車場にチャレンジです。予想通りほぼ満車でこれはぐるぐるかなあと思ったのですが、運良く1台空いてそこに停めることができました。 その日はたまたま、お猿の曲芸をやっていて子供たちは早速見に行っていました。他の場所でも見たことがあるのですが、うちの子供たちはお猿の曲芸が大好きみたいです。長女はこはく(←今回いたお猿の名前)かわいい、かわいい言ってい…

2024/05/23 21:43

【ヘルニア】痛みレベルとおじぎテスト

ヘルニアの痛みの感じがどんななのか表現しづらいので勝手に指標を作りました。 ■痛みレベル 100が痛みが酷くて我慢できない状態で、0がまったく痛くない状態とします。 ■おじぎテスト 前回の整体のときに、おじぎしてどれだけ痛いかというのをテストしていたのですが、痛いとあまり深くおじぎできないのでこれも指標として残しておきます。まっすぐ立っているときが0度で、1番深くできるときが35度くらいです。普通の人なら90度くらいいくと思うのですが、もともと体が固いので正常時でも35度くらいです。 正常時(35度)↓ さて、今日の1日がどんな感じだったかというと、まず朝の寝起きです。寝起きが1番酷くて、痛み…

2024/05/22 22:19

【子育て】ハッピーセット シンカリオン

マクドナルドのハッピーセットのおもちゃが先週金曜日からシンカリオンになりましたね。ここしばらくマクドナルドにはいかなかった(いかないようにしていた)のですが、シンカリオンと聞いてはいかない訳には行きません。一番下次男が大好きなためです(>_<) 真ん中長男もそれなりに好き。 なので、土曜日のお昼にマクドナルドに行ってきました。注文はもちろんハッピーセット！一番上長女も今回はシンカリオンでよいとのこと。子供3人なので一発で全部揃いました。(今回は3種類みたいです) さっそく遊びだした子供たち。どうやら基本のシンカリオンに武器とか装備とかを取り付けられるようになっているようです。他のシンカリオンと…

2024/05/21 22:16

【子育て】アホちゃうん

先週またまた聞いていた東京FMのブルーオーシャンというラジオ番組の中でこんな話題がありました。 リスナーさんが「バカじゃないの〜」と言われて傷ついたという話題で、パーソナリティの住吉さんが、関西弁で「バカじゃないの」を「アホちゃうん」と言うんですよとのこと。なんとなく「バカじゃないの」よりも「アホちゃうん」の方がきつくないみたいな話でした。確かにきつくない気がします。わが家では「バカ」という単語を使うと、ぼくのくすぐりの刑にあうことになっており、使ってしまった子供たちはくすぐられています笑。このラジオを聞いてさっそくわが家でも「アホちゃうん」を導入。子供たちや妻も使いだして少しずつ浸透しはじめ…

2024/05/21 12:26

【子育て】ほめて伸びる子？

一番下次男、まだ4才なので朝はちょっと機嫌が悪い日も…。今朝も少しグズグズしてご飯もなかなか進みません。そこで、「運動会は1番だったよね〜」と声をかけると、「ぼく早かったよね〜」「〇〇ちゃん、抜かしたよね～」と突然ご機嫌に。そこからは一人でパクパクご飯を食べて、ハミガキ、着替え、トイレとすべて自分で次々と支度をしていきました。普段はだいたい親と一緒にやるのでこんなことはありません。調子のりすぎなところもあるのですが、もしかして、ほめて伸びる子なのかしら？ ランキングに参加していますよろしければお願いします↓にほんブログ村

2024/05/20 20:11

【NURO光】Wi-Fi途切れる問題(つづき)

NURO光でONUを交換してくれないことはわかったので、性能の良いルーターを購入してONUに接続する方法でいってみようと決めました。 今度はケーズデンキに行って状況説明。ノジマさん、本当にすみません(>_<) 心象としてはノジマさんで買いたかったのですが、たまたまケーズデンキと同じ敷地内のお店にいくタイミングがあって、ケーズデンキへ行ってしまいましたm(_ _)m いままでの状況を説明して、ONUに性能の良いルーターを接続したい旨を伝えると、その場合、ONUのWi-Fiと、購入したルーターのWi-Fiが喧嘩してしまう可能性があるとのこと。なので、ケーズデンキの販売員さんのおすすめとしては、わが…

2024/05/20 12:38

【NURO光】Wi-Fi途切れる問題

自宅のネットに、いままでモバイルWi-Fiを使用していたのですが、家族のオンライン使用が増えてきたため、NURO光に4月から切り替えました。 さぞネット環境が良くなるだろうと思っていたのですが、そううまくはいかず、家族からオンライン中にWi-Fiが途切れるとクレームが…(>_<) わが家は平屋の3LDKで、Wi-Fiのルーターはリビングに設置しました。リビングだとオンラインはまったく問題ないのですが、実際にオンラインをやる部屋だと途切れてしまいます。家はそんなに広くはないのですが、L字になっていて曲がった先の部屋がオンライン用の部屋なのでそのせいかもしれません。ただネットでいろいろ調べるとWi…

2024/05/19 22:50

【子育て】ミニ運動会

今日は一番下次男のミニ運動会(兼保育参観)でした。昨日、泣いて起きた真ん中長男、今日は「いえ〜い、今日がきた〜」と言って喜んで起きました。自分の運動会ではないのですが楽しみだったようです(^o^) ミニ運動会なので、参加競技は2つ。かけっこと、カード引き競争です。カード引き競争は親子で走る競争で途中にカードが置いてあり、そのまま走る、スキップ、おんぶ、だっこ、の4つのカードがふせて置いてあり、そのカードを引いてそこから先はその指示に従って走るという競争でした。結果はどちらも1位！カード引き競争では、そのまま走る、を引き当てる強運！そしてそのまま1位でゴール。ちなみにスキップを引いたお友達はほぼ…

2024/05/18 21:58

【ヘルニア】昼休みの過ごし方

仕事がほぼデスクワークなので、1日中座り仕事です。最近は会社の椅子にバランスクッションを置いて座っているのですが、だいたい15時くらいには足が痛くなっきます。お昼休みもパンを買ってきて席で食べて、そのままスマホを見たりしているので座りっぱなしです。今日はふと思いつきで、昼休みにご飯を食べたあとに立つ時間を設けることに。人の少ない自販機のところで30分くらい立ってました。効果ですが、いつもは15時くらいに足が痛くなるところが、今日は16時くらいまで大丈夫でした(^o^) しばらく続けてみようと思います。 これまでの経緯はこちら↓ ランキングに参加していますよろしければお願いします↓にほんブログ村

2024/05/17 22:56

【ブログ】グループに参加しました

いままであまり気にしていなかったのですが、ふと気になって、はてなブログのグループに参加してみました。 そのおかげかどうかわかりませんが、少しだけアクセス数がのびました！見て頂いた方、ありがとうございます！それから、スターも付けて頂いて、付けて頂いた方のブログを見にいったのですが、みなさん、ブログがうまいですね！いいなと思ったので、ぼくもスターを付けさせて頂きました。こういった感じのブログを書いている同士の繋がりもあるのですね。いつかコメントとかもらえるようになったら楽しいかもですね。毎日、コツコツ記事を上げていこうと思います(^o^) ランキングに参加していますよろしければお願いします↓にほん…

2024/05/17 22:35

暑い

日中誰もいないため、しめきりのわが家。家に帰ってきて窓をしばらくあけていても、風通しが悪いためこの気温です…。暑い… 風通し大事！ ランキングに参加していますよろしければお願いします↓にほんブログ村

2024/05/17 22:25

泣いて起きる兄と笑って起きる弟

今朝もわが家は賑やかです。朝、寝ていると真ん中長男が布団の中でシクシク泣いています。時同じくして、一番下次男がケタケタ笑っています。おそらく寝言。起きたあとに楽しそうに夢の話をする一番下。「◯◯ちゃんとゴルフやってる夢見たよ～(^o^)」とのこと。よくわからないのですが楽しかったらしいです。長男が泣いていた理由はあえて聞かず。また悲しい思いさせても嫌ですからね。そしてそんな2人を「うるさくておきた〜」と言っていた一番上長女。朝の支度中に部屋の中を慌てて走っていたところ、壮大にコケました。ほんとにマンガのようにすって〜んと転びました。そういえば、この家を建てる時のときの内見でもコケてたな〜。その…

2024/05/17 12:32

【ヘルニア】整体の日

昨日は整体の日でした。相変わらず先生の言っていることがあまり理解できないのですが、首の周りが3個所ブロック(ロック？)しているとのこと。そこを外していきますとのこと。始める前に痛みのチェックで立ったままおじぎをするとどうなるかを確認しましたが左足のひざ裏が痛くなりました。施術しながら、何回か確認していくのですが、施術終了時はまったく痛くなくなっていました。 これまでの経緯はこちら↓ ランキングに参加していますよろしければお願いします↓にほんブログ村

2024/05/16 12:04

ブログを開設して半年

だそうです。開設して早々、仕事が忙しくなってしまって、しばらくお休みしていましたが、仕事も落ち着いたので、ぼちぼち書いていこうと思います。アクセス数まったく増えないのですが… ランキングに参加していますよろしければお願いします↓にほんブログ村

2024/05/15 12:32

【子育て】わが家の薬の飲ませ方

先週の土曜日あたりから、一番上長女と一番下次男が、風邪っぽい感じになっています。熱はないのですが、2人ともコンコンしていて時折痰がからんだような咳をしています。土曜日に小児科を受診して薬をもらってきました。 上も下も薬を飲むのがあまり得意ではないのですが、今回はなかなかうまくいったので残しておきます。まず、処方される薬の希望を出すことができたので、今回はシロップタイプを出してもらいました。それをカルピスの原液(いまはたまたまメロン味)で割って飲まてたところ、下の子は大喜びで飲み切りました！下の子曰く「楽勝〜！」らしいです。上の子は甘いのがあまり得意ではないですが、それでもなんとか飲めています。…

2024/05/15 12:26

すき家のすきすきセットは何時から？

すき家のすきすきセットは何時からやっているのでしょう？ 結果は営業時間中はいつでもみたいです。ただし、店舗によってはお子様セットをやっていない店舗もあるようなので、その店舗では取り扱いはなさそうですね。 昨日の日曜日、朝から子供たちがすき家に行きたいと言い出して…。狙いはテレビのCMで見たすきすきセットのおもちゃ(クレヨンしんちゃんのミニスケボー)なのですが。とりあえず、じゃあ行ってみようか、ということになったのですぐ、すき家にあまりいったことがなく、まず、朝は何時からやっているのか、すきすきセットは何時からなのか、を調べはじめました。すき家自体はどうも24時間営業らしく、7時前でも大丈夫そう…

2024/05/13 21:13

【子育て】母の日準備

あしたは母の日ですね。今日はたまたま妻と別行動になったので、子供3人連れてショッピングモールへ行ってきました。母の日のプレゼントを選んだり、たまたまもらった母の日用の用紙に絵を描いたりしました。プレゼントは子供たちで選んで、ハンカチとフラワーバスバブル？(お花の形でお風呂に入れるといい香りがするらしい)を買いました。絵はこんな感じです↓ 親が言うのもあれですが、なかなかうまいんじゃないでしょうか。家に帰ってきて、その他にもなにやら準備している様子の子供たち。あした、妻が喜んでくれたらいいですね(^o^) ランキングに参加していますよろしければお願いします↓にほんブログ村

2024/05/11 21:42

ルーターのWi-Fiが途切れる

先月、ルーターを買い替えました。いままでモバイルWi-Fiを使っていたのですが、オンライン教室やらなにやらで家族内のWi-Fiの使用率が増えてきたため、光のルーターに変更しました。 ようやくルーターが開通して、さてこれで会敵なネット生活が、と思ったのですが、Wi-Fiがぜんぜん繋がらず(ちょくちょく途切れます)、だいぶイライラ。家族からもクレームが！？いちおう、プロバイダーのメーカーの案内からいろいろ調べてみたところ、ルーターの置き場やら、光ケーブルの配置やら、ひととおり試してみたのですが改善されず…、うん、これ距離だなと思います。ネットで調べるとWi-Fiの届く距離は50mはいくようなことが…

2024/05/10 23:08

【ヘルニア】痛くない…かも

今日は整体の日でした。体のことはよくわからないので、先生の言っていることがほとんどよくわからないのですが、いままで骨格や体のバランスなどを治してきて、今回ようやく筋肉を治す段階にきたそうです。おしりの筋肉が固いのでそれをほぐしていくようです。あ、整形クリニックのリハビリと同じだ。それから、常々胃が悪いと言われてきたのですが、どうも胃を制御してる自律神経が悪いとのことで、それは首から繋がっていてそこに原因があるとのこと。今日は首の改善とおしりの筋肉のほぐしでした。その他ももろもろ…。 施術前は立った状態からおじぎをする(⇐なにかの検査らしい)と、左足の太もも裏とひざ裏が痛んだのですが、施術後はど…

2024/05/10 22:51