【心に響いた言葉】「ひと晩寝かす」のが鉄則

こんばんは！心に響いた言葉、今日はこちらの本からです。著者の川野さんは精神科医であり禅僧でもある方です。半分、減らす。: 「1/2の心がけ」で、人生はもっと良くなる (知的生きかた文庫 か 71-1)「ひと晩寝かす」のが鉄則（P169～）ど

【心に響いた言葉】自分のための時間をつくる

こんばんは！心に響いた言葉シリーズです。（文庫）小さいことにくよくよするな！ (サンマーク文庫 G- 46)自分のための時間をつくる（P239～）財務計画の分野で世界的に認識されている基本理念がある―――自分を債権者とみなして最初に自分の取

【実践記録8】あしたも晴れ！人生レシピ～自分らしく オトナのメーク：下地難民からついに脱出！セザンヌ UVウルトラフィットベース EX

こんばんは！オトナのメーク実践記録、今日は化粧下地についてです。オトナのメークまとめ記事はこちら→【保存版＆おすすめ！】あしたも晴れ！人生レシピ～自分らしく オトナのメークまずは番組での解説から。化粧下地色はホワイトベージュ。顔色に関わらず

【心に響いた言葉】「できない」と言うとできなくなる

こんばんは！心に響いた言葉シリーズです。（文庫）小さいことにくよくよするな！ (サンマーク文庫 G- 46)「できない」と言うとできなくなる（P123～）多くの人は自分の限界を主張することに多大なエネルギーをついやす。「そんなこと私にはとて

【心に響いた言葉】ストレスに強い人はストレスが増える

こんばんは！今日は心に響いた言葉シリーズです。こちらの本から。（文庫）小さいことにくよくよするな！ (サンマーク文庫 G- 46)ストレスに強い人はストレスがふえる（P60～）私たちの情緒の領域には、次のような侵しがたい法則がある――つまり