せるてむの凹凸でいりー

祝 1ヵ月

開設日ぴったり1ヵ月から、3日程過ぎてしまいましたが・・・。前回から数えると、気づいたらまた5日間の空白と言うおまけ付き。とはいえ、曲がりなりにも、3日坊主では終わらず、1ヵ月を迎える事ができました。まずは、本当に3日坊主にはならなかった自分を良しとしておきましょう。 今月は、一応はライティングに分類されるであろうお仕事も再開しだしたり、こなさねばならないタスクが新たに増えたりと、段々バタバタし始めてきています。ブログを始めてみた理由の1つも、このライティングのお仕事に関係している所があります。以前は数が多すぎるからと、省略したブログを始めた理由の内の1つです。 主に文章で、事柄や内容を表現し…

2024/05/31 18:16

部屋の乱れは心の乱れ

僕はこの言葉がぐさーっと刺さる人間です。 発達障害を持つ人は、片付け、整理整頓が苦手な事が多い事かと思います。日常的に使うスマホやお財布、衣類、食器、文房具などの物品の管理やゴミの処理。広く世間一般では「あたりまえ」のこれらを、発達障害を持つ僕らは、なかなか「あたりまえ」に行う事のできない難しさを抱えているものです。 現在の僕は、薬物療法や工夫の効果や影響もあり、平時であれば、ある程度の水準までデスク周りと部屋を片付けておけるようになりました。捨てる物は捨て、使った物は元の場所へ戻すまでがセットである事。そのための物品の定位置化を自分に刷り込むのには、時間を要したものです。と言っても、現在も絶…

2024/05/25 21:39

睡眠障害と三次睡眠障害

初夏を迎えているとは言え、暑すぎるでしょう、と言う話にしようと思っていたのですが、天候ネタに偏るなとも思ったので、今回は睡眠障害についてのお話を。 一般的に不眠や入眠障害に困っていない方の場合の就寝とは、眠いな、或いはそろそろ寝る時間かなとなった時に、ベッドやお布団に入り、徐々に眠りに入って行くのではないでしょうか？ 日によっては気づいたら寝ていた、なんて日もあるなど。書いている僕自身も、恐らくそれが自然な普通の事をであるはず、なんて思いながら書いているのですが、みなさんはいかがでしょうか。 僕の場合はこの就寝時が、発達障害の内の1つのADHDの症状である、多動性・衝動性が最も現れる部分であり…

2024/05/19 21:31

五月雨には少し早い

お住いの地域にもよりますが、雨が目立ちましたね。これから梅雨があるのだから雨はまだいいよ、なんて考えながら、5月の雨だから五月雨って所かなと思っていたら、五月雨は旧暦の5月、現行での6月の雨を指す言葉だそうです。因みに五月晴れも、これに従って、元々は旧暦の5月の梅雨の合間の晴れを指す言葉とのこと。 冒頭では、雨が嫌そうな話をしたものの、雨そのものは、実はそんなに嫌ってはいなかったっりします。現実的な物で言えば、海や川、アクアリウムや水族館。ファンタジーにおける物であれば、4大元素の水属性、ウンディーネ、ポケモンのタイプなら水タイプ。と言った具合に、水に関連するものを好む事が多い性格で、それには…

2024/05/16 19:02

記憶力の戦いに迷う

三日坊主なんて言葉があるので、三日以上空けないつもりが、気づいたらもう三日以上空いてしまいました。それだけ集中する時間を過ごす事ができていたって事で、ヨシとしておきましょう・・・！ 現在の僕は、これから就労・就職を目指していく最中にあり、様々な事を覚え身につけていかねばなりません。最終的な目標の内容にもよりけりな所はあるものの、障害特性を含め様々な観点から、できる事ならこれらが良い、適切、理想的ではある、と言う物が今現在あります。しかし、それには膨大な情報や知識が必要になり、大量の暗記を欠かす事ができません。何をするにしろ覚える事は必ずあるので、程度の違いはあれど、暗記自体を避ける事はできない…

2024/05/11 17:19

あいにくのお天気と言う日

皆さまはゴールデンウィークはいかがでしたか？ 僕は予定通り読書に明け暮れつつ、発達障害に関するお薬のライティングをすこーしづつ進めながら、今年は温和で、無難かつ前向きに過ごす事ができました。詳細は割愛しますが、去年は酷く暗い期間であったので、前向きに過ごすことができたのは◎。 しかし、お薬の話って書こうとすると、思いのほか難しいですね。薬物療法を始めるにあたって、飲み続けたらどんな効果があるのかはやはり気になる所で、当時は僕なりに色々と探しました。でも思う様に、発達障害当事者の方が飲み続けた結果、こんな良い面があった、逆に悪い面があった、そんな情報をあまり見つけられなかった印象があります。探し…

2024/05/07 20:11

自分の凹凸を感じる場面1＆2

本日も早朝から予定があったので、昨晩も早めに就寝≒睡眠薬の服用をしたら、やってしまいました。目指せ毎日連続投稿に穴が！ 眠くなる前に書き上げようと思っていたのに、気づいたらベッドですやっすや。ただまぁすやすやだった事自体は良いのです。訳あって睡眠障害に中途覚醒に加わってしまい、夜中に起きてしまう事が多く、最強と名高い睡眠薬を使っている位なので、昨晩すやすや眠れた事はおおいに結構な事。だけどブログがっ。 発達障害あるあるの1つなんですが、発達障害の人は完璧気質な傾向が強いと言われています。完璧気質と言っても内容は様々で、最初から自身の考える完璧を目指すことが当たり前になっている人や、「適当さ」と…

2024/05/04 13:27

ゴールデンウィークの過ごし方

世間はゴールデンウィーク真っただ中と言った所でしょうか。有給を上手に組み込めた方は、最大で10連休になるのでしょうか。今年の僕のゴールデンウィークの過ごし方は、ずばり、読書と発達障害治療薬についての記事を作る事、です。 読書は、昨日購入してきた合計4冊の本を読破する予定です。読破と言っても、ページ数で合計したら600ページ位なので、4日間もあれば十分読むことはできるでしょう。本を読むと言う事は(興味・関心のある分野であれば)好きな事に合致する事なので、今年のゴールデンウィークは楽しく過ごす事ができそうです。ただ、本を読むにあたっては気を付けていることが1つあります。それは、読む事自体が目的にな…

2024/05/02 22:04

低気圧の中を揺蕩

お住まいの地域にもよると思いますが、特に低気圧に弱い方々は、本当にお疲れ様でした。もちろん、低気圧に弱くない方々もお疲れ様です！ 気圧と自身の体調の関連に気付いてからと言うもの、天気予報と気圧の動向チェックは欠かせない日課にとなっていましたが、低いぞー大気圧くん・・・。参考元にしたツール等にもよると思いますが、僕の住む地域では、今日の午前中はなんと1005hPaを下回ってしまうくらいの低気圧に見舞われていました。 あくまで大体そうかなくらいの物ですが、僕の場合は1010hPaを下回ると、どうやら心身の調子に異常を来し始める様です。それでもこの程度であれば、頭や体の動きがちょっと鈍い、キレが悪い…

2024/05/01 23:21