午前3時のハイライト

うつ病休職日記（2024/11/30）sat.

夢を見た。レストランにいるのだけれど、そのレストランは周りの飲食店から廃棄になる食材を集めてきて、安くコース料理を提供するというお店だった。通常の半額で提供されるということで、友達や有名人と食べに行ったのだけれど、よくよく価格を見てみたら、...

2024/11/30 10:00

うつ病休職日記（2024/11/7）

夫の出社用起床アラームが6:30になり、それで目が覚めた。夫がアラームを止め即二度寝しているのを見た後、私も二度寝した。夢を見た。私は大学院生にも関わらず、修士2年の途中で妊娠してしまったらしかった。私は大学院の卒業をどうしてもしたくて、自...

2024/11/30 10:00

うつ病休職日記（2024/11/29）fri.

夢は忘れてしまったので割愛。起きてみるとまだアラームが鳴る前で、8時前だった。もう少し…と布団に潜り込み、8:30前に起床。今日はメンクリがあるのでのんびりもしていられないかしらと思う。白湯を飲みながら軽くTwitterする。ポケスリ睡眠記...

2024/11/29 10:00

うつ病休職日記（2024/11/6）

は、と目が覚めた。辺りはかなり暗くて、まだ朝も早いのかなと思う。トイレに行って二度寝した。 夢を見た。 私はどうやら百貨店売り場の売り子さんが仕事らしい（現実世界とは違う）。職場から「○日、青子さんで予約が入っているのですがどうしますか」と

2024/11/29 10:00

うつ病休職日記（2024/11/28）thu.

朝方、夢を見た。昔兄のように慕っていた人が助けてくれる夢。「生きてたんだ」とそちらの感動の方が大きくて、底なし沼のような大きな瞳から目が離せなくなる。相変わらず美しい造形の顔をしているなと思う。アラームが鳴る前に目が覚めた。うつらうつらしな...

2024/11/28 10:00

うつ病休職日記（2024/11/5）

パ、と目が覚めたら7:30頃だった。トイレに行って二度寝する。 夢を見た。 高校生の私。部活の先輩たちに囲まれながら大きなフラワーベースにコスモスを切って生けている。水は少し濁っていた。先輩たちと何か会話をしていたが、私はかなり気まずくて、

2024/11/28 10:00

うつ病休職日記（2024/11/27）wed.

朝のことは忘れてしまったので割愛。いつまでも眠っていられそうなくらい布団が心地よい朝だった。歯を磨き、白湯を飲みながらTwitterをする。ポケスリ睡眠記録（前日比）-------------------------------------...

2024/11/27 10:00

うつ病休職日記（2024/11/4）

一度目が覚めたような気がする。時間は忘れた。 トイレに行って二度寝した。 アラームが鳴る前にまた目が覚めた。夫が横で眉間にシワを寄せながら眠っており、寝言や歯軋りをし始めたので、先日妹に言われたようにスマホで録画した。 ある程度撮影できたの

2024/11/27 10:00

うつ病休職日記（2024/11/26）tue.

夢を見たような気がするけれど、のちに記載する猫たちの所業により失念してしまったので割愛。アラームより前に、猫のゲボ音で目が覚めた。慌てて起き上がって音のした方を見てみるけれど、胃液みたいなのだけが床に落ちていたので、起床してから片付けようと...

2024/11/26 10:00

うつ病休職日記（2024/11/3）

一度6:30に目が覚めた。トイレに行き、水を飲んでベッドに帰る。 次に目が覚めたのは8:30頃だった。 隣で寝ている夫、昨日の精神科で睡眠薬をもらったらしいのだけれど、心なしか覚醒も寝言も少なそうに見えた。私が長く寝てただけかもしれないけれ

2024/11/26 10:00

うつ病休職日記（2024/11/25）mon.

夢を見た。私は夫と別れる気などもないのに、警察なども含めて揉めている夢だった。夢の中で私は泣きながら支援団体の代表に助けを請うている。アラームが鳴る前に目が覚めた。夫がちょうど起き抜けようとしていて、私は手を振る。夫が戻ってきて「あ〜あった...

2024/11/25 10:00

うつ病休職日記（2024/11/2）

パ、と目が覚めたら7:30頃だった。トイレに行って二度寝する。 地元の友達と話している夢を見た気がする。以前会った時より破裂しそうなくらい太っていて、心配になった。 次は、ドカバカいう音で目が覚めた。うちの裏で、家屋の解体工事が始まって、朝

2024/11/25 10:00

うつ病休職日記（2024/11/1）丸2ヶ月経過

今日もパキッとした覚醒はあまりなく、朝方うっすら目が覚めた。 トイレに行って時計を見ると7時30分頃だったので、もう一度ベッドに寝に行く。 アラームがなる前に起床。直後に鳴り出したアラームを止めたものの、まだ横たわっていたかったので布団の中

2024/11/24 10:00

うつ病休職日記（2024/10/31）

パキッとした覚醒はあまりなく、朝方うっすら目が覚めた。 後から聞いたら夫が朝5時くらいに寝にきたらしく、それで私も目が覚めたようだった。直前で夢を見ていて、なぜか自分の母が、第三子を出産した夢だった。もう還暦超えてるのに。 アラームがなる前

2024/11/23 10:00

うつ病休職日記（2024/10/30）

朝方一度、うっすらと目が覚めた感じがしたけれど、横で夫が眠っているのを見て二度寝した。なんだか布団がいつものものと違うものを被っているような気がして撫でてみたけど、別に布団に変わりはなかった。 アラームがなる前の7:30に起床。 ポケスリ睡

2024/11/22 10:00

うつ病休職日記（2024/10/29）

6時台に一度目を覚ました。 二度寝すると長い夢をみた。「トトロ2」を妹と見ていて、作画はいいけど話が面白くないな、なんて思った。 7:30頃にも目が覚めたが、三度寝すると8:29まで気絶。アラームがなる直前にぱきっと目が覚めた。 ポケスリ睡

2024/11/21 10:00

うつ病休職日記(2024/10/28)

3時台、6時台に目を覚ましながら起床。 3時間置きか…と思いながら2度寝3度寝する。 夫が仕事ぽい寝言を言ったり、歯軋りしたり、頭を掻きむしったりしていたので、背中をさすっておいた。意味ないかもしれないけど… 7:30〜8:00にパッキリ目

2024/11/20 10:00

うつ病休職日記（2024/11/17）sun.

夢を見た。推しの動画をなぞってニューヨークを旅する夢。現地ではパールのリングが流行っていて、私もアクセサリー屋で購入しようと現地の人と英語でコミュニケーションしようとするのだけれど、全然単語が出てこなくて英語が喋られずヤキモキする。King...

2024/11/17 10:00

うつ病休職日記（2024/11/16）sat.

3:30ころにパッと目がさめる。横を見ると夫がおらず、おそらくソファで寝ているんだろうと思い、トイレに行って二度寝した。次に目が覚めたのは6:30ころだった。夫は引き続き横にいない。喉が渇いたので起き上がって水を飲みにいくと、黒い大きな影が...

2024/11/16 10:00

うつ病休職日記（2024/11/15）fri.

6:30ころ、パっと目が覚めて見渡してみると、夫がむくりと起き上がっていた。また同じ時間に目が覚めたんだと思い「今何時？」と聞く。「目が覚めたー！お揃いだねえ〜」と私は一言言って二度寝した。夢を見た。今お世話になっているギャンブル依存症者家...

2024/11/15 10:00

うつ病休職日記（2024/11/14）

朝方、また長編の夢をみた。私は漫画ワンピースの「麦わらの一味」の一員になっていて、新たな航海路に乗る手前にいたのだけれど、その航海路に乗るともう他のところには戻ってこられないのか、何かやり忘れていたことを消化してから新航海路に乗ろう、と相談...

2024/11/14 10:00

うつ病休職日記（2024/11/13）

朝方、長編の夢を見た。夢の中で夢を見るような入れ子構造の夢だったので、余計に長く感じた。裏の家が解体されていることもあってか、夢の中で実家が解体されていた。まだ家にいるのに、ユンボが建物の中に突っ込んできて壁をぶち抜いていく。実家の構造は、...

2024/11/13 10:00

うつ病休職日記（2024/11/12）

朝方6時ごろに目がさめると、横に夫がいなかった。リビングの方に歩いて行くと、夫がソファで寝ているのを確認できたので、トイレによってから2度寝した。次に7時過ぎに目が覚めた。何かが暴れまわっているような音が聞こえる。侵入者でも来たのか？！と思...

2024/11/12 10:00

うつ病休職日記（2024/11/11）

朝方に目が覚める。トイレに行って二度寝するが、浅い眠りを繰り返していた。時折目が薄く開くと、体全体が小刻みに揺れていて、地震なのか、自分が震えているのか、夫がベッドを揺らしているのか分からなくなった。夢を見た。母方の祖父母の相続について、母...

2024/11/11 10:00

うつ病休職日記（2024/11/10）

夢を見た。高校時代にいて、文化祭に向けて準備している。私は、同級生たちがどこで何をしているのか把握できず、準備に参加できなくて、教室に行って不服そうな顔をしていたのだろう。同級生から「自分から積極的に聞いたりしないと」と至極真っ当な説教を喰...

2024/11/10 10:00

うつ病休職日記(2024/10/15)

朝方、長い夢を見た。 繋がっているような、繋がっていないような夢を2〜3つ。 一つは学食でご飯を食べる夢。 もう一つは、なんの部活に入るか相談していて、陸上部に入ろうかなと思っていると綾野剛も陸上部らしい、となって少し心踊る夢。 もう一つは

2024/11/10 10:00

うつ病休職日記（2024/11/9）

夢を見た。私と夫の二人で、海の見える田舎の小学校へ赴いていて、ギャンブル依存症の啓発教室に参加していた。その小学校出身の当事者家族が登壇して話していたようだった。小学生に向けて「ギャンブル依存症とは何か」について話がされ、途中クイズなんかも...

2024/11/09 10:00

うつ病休職日記(2024/10/14)

8:45起床。2つくらい長い夢を見た。 一つは米津玄師さんが出てきて、たくさん会話した。内容はよく覚えていないけれど、すごく嬉しかった。 もう一つは学校が舞台だった。エレベーターで昇降する夢を見た。 8:45アラームで目が覚める。 横を見る

2024/11/09 10:00

うつ病休職日記(2024/10/13)

朝なかなか起き上がれず、起きたのは12時を過ぎてからだった。 前日、池袋への往復で1万歩も歩いたのと、久々の人混みでぐったりしてしまったみたい。 起き上がって、朝食兼昼食を食す。 昼食：はちみつ食パン、バナナ1/2、ヨーグルト、コーヒー牛乳

2024/11/08 10:00

うつ病休職日記(2024/10/12)

朝方、目が覚めた。5:00か6:00頃だったと思う。トイレに行って横になり、次は夫が仕事に出る6:30頃に目が覚めた。行ってらっしゃい、と声をかけて3度寝。 夢を見た。 商業漫画の原作者をする夢だ。めっちゃ売れっ子の漫画家が絵を担当してくれ

2024/11/07 10:00

うつ病休職日記(2024/10/11)

6:00に一度目が覚めた。トイレに行って二度寝する。 二度寝したら夢を見た。実家の猫をトリミングに連れて行く夢。腕の中で暴れる動きや、肉球の間から生える毛がなんだかリアルで、いい夢だった。 8:45のアラームで目が覚めた。 最近、おならの数

2024/11/06 10:00

うつ病休職日記(2024/10/10)

多分6:30頃に目が覚める。夫が横にいなかったので、出社準備かしら？と思ってそのまま二度寝した。 長い夢を見た。けど内容は全部忘れてしまった。 7:30？夫がいってきます、と行って出て行った。 8:30のアラームでもう一度目を覚ますが、あま

2024/11/05 10:00

うつ病休職日記(2024/10/9)

アラームがなる前に目が覚めた。午前7時。 だいぶ覚醒していたのでこのまま起きていようかとも思うけど、勿体無い？のでもう一度ベッドに入って二度寝した。 朝からエッチな夢を見た。 昨日、夫とセックスレスについて会話したからかもしれない。 結婚＆

2024/11/04 10:00

うつ病休職日記(2024/10/8)

アラームが鳴る前に目が覚めて7:00前だった。 出社予定の夫が横にいなかったので、もう起きているんだろうと思い、二度寝した。 二度寝したら夢を見た。前クールハマっていた朝ドラの「虎に翼」の寅子と花江さんと一緒に、生クリーム入りのどら焼きを頬

2024/11/03 10:00

うつ病休職日記(2024/10/7)

は、と目が覚めたら8:00前だった。早朝覚醒してない！やったー！と思う。 トイレに行き、気温が暑く感じたので、窓開けと扇風機回しをした。 ベッドに戻ると夫も目を覚ましていた。 8:30前までゴロゴロする。 夫は早々に起き上がっていったのでビ

2024/11/02 10:00

うつ病休職日記(2024/10/6)

明け方に目が覚める。 スマホを見ると3:00すぎくらい。夫は横ですやすや寝ている。 眠剤を増やしたのに覚醒しとるやんけ〜と心の中で突っ込みつつ、トイレに行ってもう一度布団に潜り込む。 長い夢見た。 他人のギターをギターケースに入れた状態で3

2024/11/01 10:00