今の生活に、不満がまったくない──そんなふうに思える毎日が、実は一番しあわせなのかもしれません。今回は、経済的に特別豊かではなくても、心が満たされている理由について、私なりの視点でお話しします。お金がなくても、なぜ満たされているのか？正直、...
今の生活に、不満がまったくない──そんなふうに思える毎日が、実は一番しあわせなのかもしれません。今回は、経済的に特別豊かではなくても、心が満たされている理由について、私なりの視点でお話しします。お金がなくても、なぜ満たされているのか？正直、...
夫のことが大好きでたまらない──そんな気持ち、誰にも止められません！今回は、日々の中で夫への愛と尊敬を育んできた私の「夫だいすき習慣」をご紹介します。ちょっとの工夫で、ふたりの絆はもっと深まります。夫の“好き”が止まらない理由まず何より、夫...
「夫が大好き。その気持ちがあるからこそ、もっと素敵な自分でいたい」——そんな想いを抱いたことはありませんか？やさしくて、思いやりがあって、どんなときも味方でいてくれる夫。そんな存在に出会えたことは、何にも代えがたい幸せです。今回は、夫婦の愛...
隣人トラブルで決意した住環境の見直しと、精神的に追い詰められた数週間
今回は、私たち家族が隣人トラブルという想定外の出来事をきっかけに、引っ越しという大きな決断を下すまでの体験を記録として残します。「住まい」はただの場所ではありません。安心して眠れること、誰にも邪魔されずに過ごせること、家庭という小さな社会の...
障害者として認定されてはいるけれど、サポートも減らされ、社会からは「まだ普通にできるでしょ？」と見られる。50歳、女、中途半端な障害者。そんな私の現実と、これからの生き方を、正直に書いてみます。「1級から2級へ」それが意味するもの障害者手帳...
朝も昼も夜も、おやつにも。何かと頼れる食材、それが「卵」。簡単で、栄養満点で、料理の幅も広い。そんなスーパーフードの魅力と、私が最近ハマっている卵の食べ方をご紹介します。卵は最強の万能食材卵は、タンパク質・ビタミン・ミネラルがバランスよく含...
「知性は顔に出るのか？」という問いに、私は一度立ち止まって考えてみた。美しさと賢さ、そして人生をどう生きるかという選択について、年齢を重ねた今だからこそ見えてきたことがある。外見と知性の関係とは？世の中には「きれいな人＝頭がいい」と思われが...
なんとなく気分が落ち込むとき、どうしていますか？私には「動くことで気分を整える」というシンプルだけど効果的な習慣があります。掃除や音楽、勉強…心がふっと軽くなる、そんなリセット法をご紹介します。好きな音楽で踊る、ただそれだけで元気になる音楽...
アラフィフ、人生に惨めさを感じながら。今の自分の現状について
40代後半に差し掛かり、人生の折り返し地点を迎えた今。隣人トラブルをきっかけに引っ越しを決めたものの、日々の暮らしや将来への不安が重なり、気持ちが揺れ動いています。同世代との違いを感じ、自分自身の立ち位置に戸惑いながら、ただ静かに現実を受け...
最近、ふと気づいたのは、烏龍茶の消費量が自分の中でぐっと増えたこと。さっぱりした味わいがたまらなくて、コーヒーよりも手に取る回数が多くなっています。飲み物の好みが年齢とともに変化してきたことにも、しみじみ思いを馳せながら──。あったかい烏龍...
私たち夫婦は、性格も収入源もまるで違う「ハイブリッド」。それでも、いや、だからこそ、支え合いながら穏やかな時間を過ごしています。今回は、そんな私たちのリアルな日常をお話しします。夫はリモート勤務、家で静かに働く人私の夫は、普段家にこもってリ...
隣人トラブルで警察沙汰に…！精神的ダメージとその後の対策とは？
夜9時、突然怒鳴り込んできた隣人。生活音へのクレームから始まった騒動は、最終的に警察を呼ぶ事態に発展しました。本記事では、私たちが体験した隣人トラブルの詳細と、そこから得た教訓についてお伝えします。隣人トラブル発生！怒鳴り込みと脅迫夜9時、...
賢いと思う、パートのおばさん。変な正社員よりも、自由に、しなやかに、そして現実的に生きている。今の私は、そんな“かっこいいパートのおばさん”をめざして、いろいろな働き方を模索中。今回は「結局、いちばん賢いのは誰か？」について、自分の視点で語...
「いい生活」って、なんだろう？お金があること？ミニマルに暮らすこと？それとも、起業して自由に働くこと？でも私は思う。スマートじゃなくても、整っていなくても、必死に生きたその先にこそ、本当の“幸せ”があるんじゃないかと。今回は、私が感じた「い...
今日は六冊の本を読みたい。読みかけの2～3冊はすでに進んでいるけれど、まだまだ実行には至っていない。でもそれでいい。本を手にしているこの時間そのものが、私にとっての“幸せ”だから。今回は「本とともにある日々」について綴ります。読みたい本があ...
10代・20代のころ、50歳を超えてもきれいでいたいなんて、考えたこともなかった。でも今、私は思う。「きちんと、知的に、セクシーに」そして何より「上品に」生きていたい。それは、誰かに見せるためではなく、自分自身と、愛するパートナーのために。...
46歳、ノーファンデ、朝3時起き。どんな日も休まず仕事に行く私が、疲れたときに必ず食べる“スーパーフード”があります。それが、豚キムチ生姜玉ねぎ味噌汁。ただの味噌汁じゃないんです。本当に体の中から元気が湧いてくる、私のとっておきのレシピをご...
「きちんと、さっぱり、しんぷるに」。それが、私の暮らしのモットーです。見た目を取り繕うより、自分の体と心が整っていること。それが一番の美しさであり、強さでもある。今回は、そんな“潔いシンプル生活”についてご紹介します。お金は“本”に。服は“...
ただきれいになりたいわけじゃない。ただの「美人」なら世の中にいくらでもいる。でも私は、美容にお金をかけすぎず、媚びず、無理せず、美しくありたいと思うようになった。50歳に向かう今、「わたしらしい美しさ」をどう育てていくのか──その答えを少し...
本があれば、いい。読むたびに違う気づきがあり、何度も再読する本もある。ジャンルを越えて、本が導いてくれる人生に夢中です。今回は、最近読んで心に残った本や、幼少期から続く「読書との付き合い方」について綴ってみました。本があれば、毎日が楽しい読...
ある日、我慢できずに買った1冊の文庫本。それが、高峰秀子の言葉をまとめた『高峰秀子の言葉』（斎藤明美 著）でした。読むうちに心が熱くなり、お風呂で夢中になって、気づけば号泣──。今回は、そんな「一冊の本との出会い」について書いてみたいと思い...
世間的には「細マッチョ最高！」「脱毛男子が人気！」なんて言われがちだけど、私にとっての“理想の男”は、間違いなく今の夫。とくに、あのおモチみたいなお腹が最高なんです。今回は、そんな「夫のだらしなさを愛せる幸せ」について全力で語らせてください...
4月の休日、桜が満開の川沿いを妻と歩きました。派手なイベントはないけれど、静かに寄り添って歩く春の散歩には、言葉にできない心地よさがあります。そんな夫婦の何気ない春のひとときを記録として残しておきたいと思います。雨が降りそうでも見に行きたい...
休日こそ、心と身体をととのえる贅沢な時間。私は「何度もお風呂に入る」「裸で読書する」ことで、頭と感性をすっきりリフレッシュさせています。今回は、ちょっと変わったけど最高に冴える“わたし流・休みの日ルーティン”をご紹介します。何度も入るお風呂...
結婚して3年、夫への「大好き」が日々更新中です。恋人時代よりも今のほうがずっと好き──そんなふうに感じられるのは、ちょっとした習慣のおかげかもしれません。今回は「夫に夢中になる方法」を、実体験からお伝えします。夫と過ごす時間を、意識して増や...
「きれいになるとうまくいく」と思ったことはありませんか？ ただし、ここでいう「きれい」は、単なる外見のことではありません。本当にきれいでいるには、知性も教養も、そして日々の努力も必要です。特にアラフィフになった今、私は若い頃よりも自分が好き...
本を書くことは、ただ自分の思いを言葉にする行為ではなく、自分の人生そのものを形作る作業かもしれません。人生は予定通りに進むとは限らないけれど、それすらも「自分の人生の正解」にしていくことが大切。たとえ予想外の出来事が起きても、それを受け入れ...
スキンケアは、ブルーな気分。青い缶のニベアがあれば、ほかに何もいらない。リップも、黄色か青のニベアでOK。石鹸は牛乳石鹸の赤箱派。馬油は便利だけど、なくてもいい。アラフィフになり、シワもシミもある。でも、それが普通なのでは？逆に、何もないほ...
今月、自分の買い物はほとんどしていない。食料はカードで買うけれど、それ以外の支出はゼロに近い。「何を買ったかな？」と振り返ると、書籍を二、三冊と、仕事中に飲む水やお茶のペットボトルくらい。それでも、不思議と満たされている。「お金を使わない」...
人の品性とは、一体どこで決まるのだろうか。高価な服を着ることでも、美しい顔立ちを持つことでもない。それは、日々の習慣や所作、そしてその人が持つ心のあり方によって決まるのだと思う。品のある人と、そうでない人。その違いは、一見小さなことの積み重...
今でも泣ける映画、と言われてまず思い浮かぶのは、**フェデリコ・フェリーニ監督の『カビリアの夜』**である。女性としてそれなりの年齢になれば、この映画の持つ意味が深く沁みるはずだ。初めて観たとき、主人公カビリアを演じるジュリエッタ・マシーナ...
「だいすきすきすき〇〇さん！」私は今日も、この言葉を大声で叫ぶ。KICK BACKを流しながら、さよーならまたいつかを口ずさみながら、REDDOOUTの音楽に乗せてシャウトしながら。夫の名前を呼びながら、全身で「だいすき」を表現するのが、私...
アニー・エルノーの『シンプルな情熱』を繰り返し読んでいる。本の解説を斉藤由貴さんが書いているのも素晴らしい。シンプルな言葉の中に、何度も読み返したくなる深みがある。知的な美しさを湛えたエルノーが、この本を書いたのは40代。女性としての爛熟期...
かつてC・ブコウスキーに憧れた女だった。いや、今もその魂の一部は私の中にあるのかもしれない。破天荒な生き方をしながら、冷徹な視点で世界を見つめる作家たちに魅了されてきた。デュラス、ブコウスキー、サガン——一時期の私の愛読書。知と冒険の狭間で...
ユニクロがあって本当によかった——そう思ったことはありませんか？私は断然ユニクロ派。シンプルでセンスがよく、丈夫で汎用性があるデザインが魅力的です。特に、骨格ストレート×ブルベ冬の私にとって、ユニクロはまさに最強のブランド。スタイリッシュで...
外での時間も楽しいけれど、やっぱり一番落ち着くのは「自分の家」。好きな人と一緒に暮らし、好きな空間で過ごす時間は、何にも代えがたい幸せですよね。今回は、「家が大好き！」と感じる理由や、心地よい暮らしを楽しむポイントについてお話しします。自分...
字が綺麗な人は、周りから好印象を持たれやすいですよね。逆に、字が汚いと「雑な人」「いい加減な性格かも？」と思われてしまうことも…。でも安心してください。美文字は、練習すれば誰でも手に入れられるスキルです！今回は、字を綺麗にするメリットと、お...
「言葉遣いがきれいな人は、きれいに見える。」そう思ったことはありませんか？美しい言葉を使う人は、自然と立ち居振る舞いも丁寧になり、周囲からも素敵な人だと感じられます。逆に、乱暴な言葉や汚い言葉が飛び交う環境では、雰囲気も荒れがち。日々の言葉...
シンプルなのに、どうしてこんなに美味しいんだろう？ バタートースト にハマる人は少なくないはず。カリカリに焼いた食パンに、じゅわっと染み込むバター。この黄金の組み合わせは、朝食の王様と言っても過言ではありません。しかも ホットサンドメーカー...
「一生懸命やることはカッコ悪い？」そんな風に思う人が増えているかもしれません。スマートに、効率よく、苦労せずに成功するのが良いとされがちな世の中。でも、本気でぶつかり、何度も挑戦して叶えた夢ほど価値のあるものはないはず。今回は、「本気で生き...
「最近、なんだかうまくいかない…」そんなふうに感じたことはありませんか？ 実は、生活を「きちんと」することが、人生の流れを良い方向へと変える大きな鍵になります。ベッドを整える、皿をすぐに洗う、部屋を片付ける。こうした小さな習慣を続けるだけで...
どんなに明るく過ごしていても、ふと気分が落ち込むことは誰にでもあるもの。特に忙しい日々の中で「ちょっとした処方箋」を持っていると、気持ちを立て直しやすくなります。今回は、45歳女性である私自身が実践している、気分が落ち込んだときの対処法をシ...
高峰秀子さんという名前を聞いて、あなたはどんな人を思い浮かべますか？銀幕のスターとして名を馳せた彼女は、女優だけでなく、エッセイストとしても深い洞察に満ちた言葉を残しました。その中でも「身の丈にあった生活」という考え方は、現代を生きる私たち...
50歳を前に考える統合失調症との向き合い方：私の選択とこれからの生き方
45歳、統合失調症とともに生きている私。50歳という節目を前に、自分の生き方や働き方について改めて考え直しています。「自分らしく」「無理せず」過ごすことと、「他者にどう見られるか」の間で揺れる気持ち。この記事では、私の経験と試行錯誤をもとに...
一番キラキラしていた本：「マーク・マチニックの後悔しない生き方」レビューと体験談
本屋でキラキラ輝いている本に出会った瞬間、心が動く経験はありませんか？今回私が心を奪われたのは、マーク・マチニックの『後悔しない生き方』という一冊。この本は自己啓発に関心がある方や、新たな視点を求めている方にとって必読の作品です。私は統合失...
些細なことから大爆発してしまうこと、ありますよね。昨日、夫に全く非がないのに、一人で癇癪を起こし、大喧嘩に発展させてしまいました。でも、その喧嘩を通じて、自分の中の感情に気づいたり、夫への愛を再確認するきっかけになったんです。この記事では、...
私たちは日々、他人の評価や意見に影響されがちです。しかし、本当に大切なのは、自分が自分をどう思っているかということ。他人の言葉に振り回されず、自分の価値観や美学をしっかり持つことで、外見や内面の「美しさ」や「センス」を高めることができます。...
「わさびかきぴー」、一度食べ始めるとやめられない、止まらない。そのピリッとしたわさびの刺激とカリッとした食感が、小腹が空いたときの救世主に。特に「緑の幸せわさびかきぴー」は、その名の通り、食べると幸せな気分に。今回は、このクセになるお菓子の...
誤字・脱字を減らす技術と意識を高める方法：ミスを防ぐための実践的アプローチ
誤字や脱字、コメントのルール確認不足など、細かなミスが積み重なると、仕事のクオリティや効率に影響を与えることがあります。同じミスを繰り返さないためには、「技術」「意識」「知識」のバランスが大切です。この記事では、誤字・脱字を減らすための具体...
バッグは私たちの日常生活に欠かせない存在。その選び方には、その人の価値観やライフスタイルが反映されるものです。この記事では、私のバッグに対するこだわりや、実際に使っているバッグ、そして次に狙っているバッグについて語ります。自分だけの“黒いパ...
年明け早々、「部屋が散らかっている」と思ったことはありませんか？それ、実は部屋だけでなく、あなたの頭の中も散らかっているのかもしれません。本記事では、散らかった部屋や思考をすっきり整える方法をご紹介します。おちゃめなエピソードも交えながら、...
お香の煙に包まれる時間、それは私にとって至福のひとときです。元喫煙者として、煙にはどこか懐かしさを感じつつも、タバコとは違う癒しをもたらしてくれるお香。この記事では、お香がもたらすリラックス効果やおすすめの香り、そして手軽に楽しむ方法をご紹...
「国際ロマンス詐欺」――華やかな言葉や甘い誘いに隠された罠。私自身も危うくその渦中に巻き込まれそうになった経験があります。今回は、そんな詐欺の手口、私がそれを見抜けた理由、そして大切な人生の教訓をシェアしたいと思います。甘い言葉に隠された嘘...
私たちが毎日何を食べるかは、その人自身や生き方に影響を与えるものです。特に夫婦で食の好みが違うと、それが面白い発見や葛藤を生むこともあります。本記事では、夫婦で異なるおやつの楽しみ方や、私自身の食事に対する考えを振り返りながら、「食事考」と...
40代で感じる虚無感を乗り越える方法：心のケアと新しい挑戦のすすめ
40代になると、これまでの人生を振り返りながら「これで良かったのか」と漠然とした虚無感に襲われることがあります。この感覚は多くの人が経験するもので、決して異常なことではありません。キャリアや家庭、健康の面でさまざまな変化が起こるこの時期、虚...
「ビジネスマナー」は、仕事だけでなく人生全般を向上させる重要なスキルです。外見を整え、言葉遣いを改めることで、自分自身に自信がつき、他人からの信頼も得られます。本記事では、女性に特化したおすすめのビジネスマナー本を3冊ご紹介しますが、男性に...
45歳の今、私はこれまで以上に自分の人生を愛しています。かつての自分を振り返ると、不満や悩みでいっぱいの日々もありましたが、それを乗り越えて今の幸せを手に入れることができました。本記事では、私がいかにして困難を乗り越え、人生を変える選択をし...
お正月の過ごし方を振り返ってみる：昔と今の違いと新たな楽しみ方
お正月は、日本の伝統的な文化と家族の絆を深める特別な時間です。昔は凧揚げや福笑い、かるたといった遊びで楽しんでいた人も多いのではないでしょうか。現代では、生活の多様化に伴い、お正月の過ごし方も大きく変化しています。本記事では、懐かしいお正月...
「自分にとって本当に必要なものは何だろう？」と考えたことはありませんか？忙しい日々や社会の期待に応えようとする中で、人生において本当に重要なものが見えにくくなることがあります。本記事では、45歳を迎えた著者が感じた「必要なもの」と、それを中...
新しい年が明けました。2024年は私たちにとって挑戦と成長に満ちた一年であり、家族としても個人としても多くの目標を達成することができました。そして2025年は、これまでの努力をさらに発展させる一年にしたいと考えています。この記事では、202...
AI時代のシステムエンジニアの未来：プログラミングから設計へシフトする時代へ
AI技術が急速に進化する中で、多くのシステムエンジニアが「プログラミング（コーディング）」という業務がAIに代替される可能性を実感しているのではないでしょうか。特に、コード生成ツールやAI支援型プログラミングツールの台頭によって、単純なコー...
新人システムエンジニアに伝えたい！お客様向け資料作成のコツと注意点
システムエンジニアとして2～3年目のメンバーにとって、お客様向けの資料作成は大きな挑戦です。お客様と開発者向けの内容が混在したり、文章の統一感が欠けたりすることで、伝わらない資料になってしまうことも少なくありません。本記事では、分かりやすく...
2024年、ブログ運営においてさまざまな挑戦と試行錯誤を重ねた1年でした。思うようにアクセス数が伸びず、時には挫けそうになったこともありましたが、これらの経験を通じて得た学びと今後の展望について振り返りたいと思います。同じようにブログ運営に...
年末といえば、大掃除やおせち作り、年賀状の準備、クリスマスのイベントなど、やることが目白押し。しかし、40代になった今、これらの「年末ルーティン」をあえてやめてみませんか？何もしない年末だからこそ得られる心のゆとりと、時間を有意義に使う方法...
妻がITパスポートの勉強を始めるために購入した中古のノートパソコン。小型で手ごろな価格、Windows 11対応と、必要な要件を満たしている便利な一台です。今回は、ITパスポートの勉強を軸に、中古ノートパソコンの活用方法を詳しくご紹介します...
50代の一般社員が考える中小企業の未来：経営者への道か転職か、迷いに向き合う
50代を迎えると、仕事や人生について深く考えるタイミングが訪れます。特に、中小企業で働く一般社員が「経営者になるべきか、それとも転職を選ぶべきか」と悩むのは自然なことです。今回は、20年間同じ会社で働き続けてきた筆者が、自分のキャリアについ...
チームメンバーから信頼を得る方法：システムエンジニアリーダー向けガイド
システムエンジニアとしてチームリーダーを務めていると、技術的なスキル以上に、チームメンバーとの信頼関係が重要であると感じる瞬間があるでしょう。特に、立場上のリーダーシップと実際の信頼は必ずしも一致しません。「メンバーからの質問が少なく、頼ら...
システムエンジニア（SE）は、プロジェクトの設計から運用、トラブルシューティングまで幅広い役割を担います。この多岐にわたる仕事を成功させるためには、特定のスキルが必要不可欠です。本記事では、システムエンジニアにとって重要な5つの能力について...
お正月におせちを食べなくなった理由忙しい現代人のライフスタイルおせち料理は、年末に家庭で準備する伝統的な料理ですが、忙しい現代社会では「作る時間がない」と感じる人が増えています。特に共働き家庭では、年末年始も仕事に追われ、料理を準備する余裕...
フルリモート勤務は、近年急速に広まり、多くの人々の働き方を大きく変えました。通勤時間の削減やライフスタイルの自由度向上といったメリットがあります。さらに、オフィス勤務特有のストレスから解放される点でも魅力的です。一方で、生産性を高め、効率的...
AIが急速に普及し、仕事や生活に大きな影響を与え始めています。特に40代以上の人にとっては、これからの変化に対応できるかどうかがキャリアを左右する重要な分岐点となるでしょう。デジタル機器に慣れている今の環境を活かして、AIを使いこなすスキル...
傾聴は、相手の話に耳を傾け、相手の感情や意図を理解しようとする行為です。一見シンプルに思えるこのスキルですが、実際には多くの人にとって大きな挑戦でもあります。なぜなら、私たちは時として相手の言葉に先入観を持ったり、自分の意見を考えるあまり、...
唇荒れを救う救世主！ニベアの黄色いリップクリームが効果的だった理由
唇の荒れに悩んでいる方必見！私が実際に試して効果を感じた「ニベアの黄色いリップクリーム」をご紹介します。一時的に唇が血だらけになるほどの荒れも、たった二日で驚きの回復を見せたこのリップクリームの魅力を徹底解説します。唇が荒れた時に頼れる存在...
こんにちは！今日は私が現在取り組んでいる「ITパスポート試験」の勉強について、そしてその過程で感じたことを共有したいと思います。12月中に合格することを目標にしているので、日々の努力が実を結ぶ瞬間を楽しみにしています。また、来年1月にはFP...
「朝三時起き」という生活スタイルが私の中で定着し、これが大きな変化をもたらしています。普段は夜八時に寝て、三時に起きるというサイクルで過ごしています。この時間を最大限に活用することで、目標に向かって集中する充実した時間を得られるようになりま...
アラフィフがAIを使えないとどうなる？現役で働くあなたに届けたい未来のヒント
技術の進化が加速する現代。AIは生産性や生活の効率化を大きく変えるツールとして注目されています。しかし、「物覚えが悪い」「他にやりたいことが多い」と感じるアラフィフ世代の中には、AIの学習に踏み出せずにいる人も多いのではないでしょうか。本記...
私たちの生活はIT技術の進化により便利になりましたが、その反面、パスワード管理という課題も生じています。この記事では、パスワード管理が難しい理由と、日常生活でのストレスについてご紹介します。パスワード管理が難しい理由1. パスワードの増加銀...
手荒れに悩む方に朗報です！今回は「プロ・業務用ハンドクリーム」の魅力をご紹介します。無香料でさらっとしていながらも、しっかり保湿。美容をシンプルに保ちたい方にぴったりです。この記事では、その使用感や他の製品との比較もお伝えします。なぜ「プロ...
夫婦生活の最大の課題：「お金の価値観」の違いを乗り越える方法
夫婦生活で「お金の価値観」の違いが原因でもめることは、よくある問題です。収入を増やす努力も大事ですが、同時に支出を抑える工夫も必要です。この記事では、夫婦間でお金に関するトラブルを解消するための具体的な方法と、実践する上でのポイントをご紹介...
人間関係に悩んだり、周囲の期待に応えようと無理をしてしまうことはありませんか？私自身も、多くの友人と関わる中で、自分を見失いがちでした。しかし、人間関係を整理してみたら、人生の流れがガラリと変わったのです。本記事では、その経験から得た気づき...
40代から始めるシステムエンジニアのスキルアップ術：ReactとVueを学ぶこと
40代というキャリアの分岐点に立つシステムエンジニアにとって、ReactやVueといったモダンなフロントエンドスキルの習得は、将来への新たな可能性を切り拓く鍵となります。この記事では、効率的な学習方法とモチベーション管理術を紹介します。Re...
自分が「キレイ」と感じられる瞬間。それは外見だけでなく、心や環境の調和によって訪れるものです。自分らしい生き方を取り戻し、「今の自分が一番素敵」と思えるまでのストーリーをご紹介します。キレイの基準は自分で決めるキレイとは、単なる見た目の良さ...
私たちの日常生活を支える「バッグ」。機能性、デザイン、サイズ感など、自分にピッタリのバッグを見つける喜びは特別です。この記事では、ファミマのリュックやユニクロのリュックなど、筆者お気に入りのバッグとともに、バッグ選びのポイントや現在探してい...
習慣を身につけたいと思いつつも、毎日続けるのは難しいですよね。YouTubeやブログ、CPAPの使用など、忙しい日々の中で「今日はいいかな」と思ってしまうこと、誰しも経験があるのではないでしょうか。この記事では、そんな「継続の壁」を乗り越え...
「コンビニで買うものリスト：美人とブスの買い物の違い、元デブが語るリアル」
コンビニは私たちの日常に欠かせない存在。でも、そこで選ぶアイテムがその人のライフスタイルや価値観を表しているとしたら…？今回は、かつて「ブスでデブ」だった私が、美人に生まれ変わった今、どんなコンビニ商品を選ぶようになったのかを赤裸々に語りま...
本を読んでも記憶に残らない、購入した本が積読になる…。そんな悩みを解消してくれたのが、樺沢紫苑さんの『読んだら忘れない読書術』です。特に「ワープ読書術」の発見は、読書習慣を大きく変えるきっかけになりました。この記事では、この読書術から得た学
忙しい日々の中で、ちょっとした贅沢が私たちを癒してくれるもの。最近私たち夫婦がハマっているのは「泡風呂」です。お風呂の温かさとふわふわの泡に包まれる時間は、日常の中の最高のリラックスタイム。その魅力と、ちょっとしたトラブルも含めた私たちの泡
「すぐに幸せになりたい」――そんなふうに思うこと、ありますよね。でも、幸せは外に探しに行かなくても、実はもうあなたの中にあるのです。この記事では、過去の楽しい記憶をたどることで、簡単に幸せを感じる方法をお伝えします。ぜひ、静かな時間を作って
「お金がない」「使いすぎてしまう」そんな不安に押しつぶされそうになることはありませんか？実は、日々のちょっとした行動や考え方を見直すだけで、お金との付き合い方が大きく変わります。今回は、私自身の体験をもとに、お金の不安を吹き飛ばす方法をお伝
村上春樹の作品に登場するヒロインたちは、それぞれに独特な魅力を持っています。彼女たちの中には、自分の生き方や価値観を映し出す鏡のような存在もいれば、憧れを抱かせる人物もいます。この記事では、私自身が感じる村上春樹のヒロインたちの魅力について
「最強美人」と聞くと、ギラギラしたパーフェクトな美貌を持つハリウッド女優のような女性を想像するかもしれません。でも、私が憧れるのはそういう美人ではありません。少し陰影があって、どこかミステリアスな魅力を持つ、映画のヒロインたちのような「最強
日本語のプログラミング言語について考える：なぜ日本語でプログラムしないの？
「日本人なら日本語でプログラムすればいいのに」――そんな疑問を持ったことはありませんか？私もプログラミング初心者として、パソコン画面に並ぶ英語や記号を眺めている夫を見て、素朴な疑問を投げかけました。その答えは「処理が遅くなるから」とのこと。
国家試験、お疲れさまでした！ついに試験を受け終えた今、気持ちはひと段落。しかし、結果がどうであれ、これからも挑戦は続きます。次の目標に向けて、新たな一歩を踏み出す準備を整える時間です。今回の記事では、資格取得を通じた挑戦の日々と思いをお伝え
90キロから56キロへ！私がスリム美人になるまでのリアルな体験談
かつて88キロあった私が、3年かけて56キロまで体重を落とし、自分を「美しい」と思えるようになった話をシェアします。痩せたことで得たのは数字以上の幸せと自信。この記事では、私が取り組んだ具体的な方法や、変化していく中で得た気づきをお伝えしま
いい女やいい男になることは、特別な才能や生まれつきの美しさが必要なわけではありません。むしろ、日々の行動や習慣がその人を形作ります。この記事では、自分を高め、理想の自分になるための具体的な方法をお伝えします。 良い人と付き合うことの重要性
最近、プロテインが私の生活の中心になっています。飲むプロテインにシリアルバー、そしてプロテインパスタ！この「プロテイン愛」から生まれた健康的な食生活で、体調も肌もすっかり良くなり、毎日がもっと楽しくなりました。今回は、私が実践しているプロテ
美しさを追求することは、外見だけではなく、内面や生活習慣、さらには生き方そのものを磨くことにつながります。今回は、美のセンスを学びたい方に向けて、私が感銘を受けた本や、憧れのロールモデルから得たインスピレーションをご紹介します。美しくなりた
3年前、体重90キロ、精神障害を抱え、生活保護を受けていた私の人生は、行き詰まりを感じるものでした。しかし、「このままでは嫌だ」という強い思いが、私を行動に駆り立て、人生を大きく変えるきっかけになりました。今では体重は56キロ、一緒に笑い合
病気を抱えながらも支え合う夫婦の日常。今回は、50歳を迎える夫への深い愛情を感じたエピソードを共有します。静かな生活の中にも幸せを見つける大切さを一緒に感じてみませんか？ 健康の不安を超えた絆 私もいくつかの病気を抱えて生きています。腰痛や
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今の生活に、不満がまったくない──そんなふうに思える毎日が、実は一番しあわせなのかもしれません。今回は、経済的に特別豊かではなくても、心が満たされている理由について、私なりの視点でお話しします。お金がなくても、なぜ満たされているのか？正直、...
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10代・20代のころ、50歳を超えてもきれいでいたいなんて、考えたこともなかった。でも今、私は思う。「きちんと、知的に、セクシーに」そして何より「上品に」生きていたい。それは、誰かに見せるためではなく、自分自身と、愛するパートナーのために。...
46歳、ノーファンデ、朝3時起き。どんな日も休まず仕事に行く私が、疲れたときに必ず食べる“スーパーフード”があります。それが、豚キムチ生姜玉ねぎ味噌汁。ただの味噌汁じゃないんです。本当に体の中から元気が湧いてくる、私のとっておきのレシピをご...
「きちんと、さっぱり、しんぷるに」。それが、私の暮らしのモットーです。見た目を取り繕うより、自分の体と心が整っていること。それが一番の美しさであり、強さでもある。今回は、そんな“潔いシンプル生活”についてご紹介します。お金は“本”に。服は“...
ただきれいになりたいわけじゃない。ただの「美人」なら世の中にいくらでもいる。でも私は、美容にお金をかけすぎず、媚びず、無理せず、美しくありたいと思うようになった。50歳に向かう今、「わたしらしい美しさ」をどう育てていくのか──その答えを少し...
本があれば、いい。読むたびに違う気づきがあり、何度も再読する本もある。ジャンルを越えて、本が導いてくれる人生に夢中です。今回は、最近読んで心に残った本や、幼少期から続く「読書との付き合い方」について綴ってみました。本があれば、毎日が楽しい読...
春の息吹を感じる5月の朝散歩 5月の朝、日が昇り始めるころに家を出て、新緑の息吹を感じる散歩に出かけるのは、一
料理が得意でない男性にとって、パートナーがいない時の食事は大きな挑戦です。特に、簡単でありながら栄養を考えた食
統合失調症とは、感情や思考、行動に影響を与える精神障害の一種です。この病を抱える方々は、日常生活のさまざまな場
こんにちは、健康志向が高まる中で、私たちの食生活において「スーパーフード」として注目される食材が数多くあります
5月の陽気な日々にぴったりの、心を弾ませる楽曲をセレクトしました。春の終わりから初夏への移行を楽しく彩る曲たち
5月は、春と夏の間に位置する特別な月です。この時期は、自然が生き生きと躍動する季節の変わり目であり、多くの人々
多くの家庭では、生活費のやりくりに頭を悩ませています。特に、老後の生活費に備え、現在から節約を心がけることは非
味噌汁の基本とその歴史 味噌汁は、多くの日本家庭で毎日のように食される伝統的な料理です。このシンプルながら奥深
春の訪れとともに、新緑が目を楽しませてくれる5月。この時期は、何か新しいことを始めるには絶好の機会です。特に4
こんにちは、この度はTOEICの受験を経験し、その全体の流れや私が取り組んだ勉強方法、試験当日の様子などを皆さ
BVLGARI（ブルガリ）は、高級ジュエリーで知られるイタリアのラグジュアリーブランドですが、その香水もまた多
ゴールデンウィークには多くの方が旅行を楽しむ一方で、今年は自宅で過ごすことにしたあなたに、おうち時間を心地よく
夫と過ごす時間はいつも特別ですが、今日の美術館デートは私にとってさらに意味深いものとなりました。統合失調症とい
こんにちは！春の訪れとともに、心新たに何かを始めたい、そんな気持ちになる時期ですね。今回は、春にぴったりの温か
雨の日の散歩は、多くの人にとっては少し憂鬱なものかもしれません。しかし、わたしにとっては、雨音を聴きながらの散
好きな人から「わたしは統合失調症です」と告白されたら、多くの人はどう対応すればいいのか、何を感じるべきなのか、
私は高血圧で、病院から血圧計の購入を勧められました。その結果、エレコムから発売されている「エレコム 血圧計 上
健康とフィットネスの追求において、スマートウォッチは今や必須のガジェットです。HUAWEI Band 6は、多
統合失調症は、思考、感情、行動に影響を及ぼす精神疾患です。患者さんは現実との区別がつきにくくなることがあり、日
40代での結婚は、多くの人にとって新たな挑戦です。経済的な独立や人生の豊かな経験を背景に、より深い理解と共感を
